欧美激情理论_国产精品久久一区主播_日本一区二区久久_免费黄网站欧美
給力心理
十年口碑經(jīng)營
下載APP
周海波心理咨詢師
45歲
抑郁焦慮
婚姻情感
人際職場
青少年
服務(wù)
357
人
|
99%
好評
咨詢
問
來訪者傷害心理咨詢師
匿名
2023-07-20 17:03:33
抱抱TA
最近
焦慮
,壓力大,晚上經(jīng)常失眠,容易驚醒是怎么回事
16
13
257
陳勁松
你好
AI心
你好,看起來你現(xiàn)在處于較大的壓力之下,并可能出現(xiàn)了焦慮癥的癥狀,如失眠、驚醒等。首先,這并不可怕,許多人在面對生活、工作壓力時,都可能會有類似的體驗。你可以嘗試做一些舒壓的事情,如適量的運動、瑜伽、冥想等,讓自己的心靈得到放松。同時,建立一個良好的睡眠習(xí)慣也非常關(guān)鍵。此外,如果你的癥狀持續(xù)不減或日益嚴(yán)重,那么可能需要尋求專業(yè)的心理輔導(dǎo)。記住,樂觀積極的心態(tài)往往會有顯著的療效,你一定能夠克服這一階段的難關(guān)。
匿名
送了一個擁抱
送了一個擁抱
娟子心理
娟子心理送了一個擁抱
投桃報李
投桃報李送了一個擁抱
娟子心理
很多人都提議說壓力大的時候進(jìn)行鍛煉我倒覺得僅靠運動是不足以減壓,要分清楚你的壓力是屬于什么性質(zhì)的,才可以對癥下藥
安安情感
你好
龍鳳
龍鳳送了一個擁抱
龍鳳
焦慮啊
匿名
最近由于工作原因壓力大,上班時注意力不集中
歷博博
歷博博送了一個擁抱
歷博博
是最近發(fā)生了什么事,導(dǎo)致壓力突然增大嗎?
李老師
你明顯是業(yè)績不佳或是害怕被辭退,導(dǎo)致內(nèi)心持續(xù)驚慌和憂慮。只有業(yè)績提高才能解決
匿名
你怎么知道我的業(yè)績不佳呢?
燕子
這就是壓力大的軀體反應(yīng),能和我說說遇到什么壓力了嗎?我想陪伴你去看看到底發(fā)生了什么
謝利娜
壓力過大導(dǎo)致的軀體癥狀,壓力是需要被識別和宣泄的,識別壓力背后的原因,才能更有助于提升管理壓力的能力,希望可以幫到你。
靈鹿心理
傾聽是最好的陪伴,風(fēng)雨路上有我陪你!
李老師
業(yè)績是指工作上的成效,不管你是人事、技術(shù)、環(huán)境或其它問題,肯定會影響業(yè)績表現(xiàn)
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
秋語
秋語送了一個擁抱
壓力大導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱!
王老師
王老師送了一個擁抱
王老師
你好,如需幫助,我們預(yù)約時間詳細(xì)溝通
好心情
好心情送了一個擁抱
王宇
你好
無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
胡維靜
你好,如果需要傾訴或者幫助,可以和我來聊聊
一鳴
一鳴送了一個擁抱
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
更多內(nèi)容 APP查看
Hi,朋友,歡迎您,需要心理咨詢服務(wù)嗎?
親,我在線,有煩惱可向我傾訴。
微信咨詢
女 睡覺老是驚醒,剛要睡的時候就驚醒,醒了就渾身不舒服,睡不著了,這是焦慮嗎
(匿名)
最近老是感覺心情煩躁,晚上睡不著,感覺自己一個星期不睡覺都可以。這是怎么了?
女 晚上無法入睡,經(jīng)常快要入睡的時候就會驚醒,反反復(fù)復(fù)一晚,胡思亂想,自己控制不了大腦要想什么,經(jīng)常胸悶、心悸,喘不上氣,口干喝水也不能緩解,手抖,坐立不安,坐臥不寧 總是驚恐不安,且控制不了自己的情緒,會因為一點點小事發(fā)怒或者哭,有時候失手打人,容易過度解讀別人的行為或者語言,覺得自己很差勁…不想跟任何人有過多的接觸和交流 已經(jīng)持續(xù)一年以上,這是怎么了
(匿名)
女 可能是工作壓力的原因,最近一直失眠,白天沒精神,老是健忘,對以前感興趣的現(xiàn)在一點興趣都沒有,不想說話,只想一個很呆著,感覺一切都沒意思,經(jīng)常走到窗邊想跳下去,睡覺睡不踏實,有一點動靜就特別緊張害怕,宿舍里的人在我旁邊經(jīng)過我心都揪起來了,就感覺她們要殺了我,心里感覺很難受,太折磨人了,我特么沒有抑郁吧
(匿名)
由于失眠引起的焦慮,比如一天當(dāng)中有絕大部分時間都處于焦慮狀態(tài),我現(xiàn)在對睡覺有一種非常強烈的恐懼感特別怕自己會睡不著,有時候回感覺自己心跳特別快,但是食欲、對事物的興趣都沒有衰退,有時會特別想哭,還特別容易激動。請問我這是得了抑郁癥了嗎?
(匿名)
最近總是睡不著,睡著了也很容易醒,感覺怎么睡都不舒服,手不知道放哪里好。很希望能和別人交流又不知道說什么好,注意力不能集中,記憶力也不好,我該怎么辦,壓力好大,想哭也哭不出來,很久沒有真心的笑了。一年前也有過這樣的癥狀,后來慢慢好了,我該怎么辦?求你們幫幫我吧
(匿名)
女 我覺得我很焦慮,晚上只要有一點心事就睡不著,晚上醒的次數(shù)多,經(jīng)常做噩夢,一個人睡覺,沒有燈光害怕不敢睡,有時候走在路上覺得好累,
(匿名)
啊啊因為一點小事就煩,唉
(匿名)
男,清清淺淺二個地方好好劇場
首頁
心理咨詢
傾訴熱線
論壇
心理測試
首頁
|
關(guān)于我們
|
聯(lián)系我們
|
意見反饋
|
問題索引
|
文章索引
|
微博索引
|
資訊文章
當(dāng)前所在位置:
首頁
/
問題列表
/
2023
/
0720
問
來訪者傷害心理咨詢師
最近焦慮,壓力大,晚上經(jīng)常失眠,容易驚醒是怎么回事
給力心理APP
免費公益心理咨詢平臺
長沙給力信息技術(shù)有限公司 版權(quán)所有
ICP證:湘ICP備14006375號-3
×
舉報
涉黃舉報
涉政舉報
涉恐舉報
掃碼下載APP
給力心理APP
隨時隨地,暢享心理服務(wù)
專業(yè)
便捷
隱私保護(hù)
主站蜘蛛池模板:
岑溪市
|
江口县
|
通化县
|
岳普湖县
|
八宿县
|
甘孜
|
吉木乃县
|
大名县
|
武平县
|
潮州市
|
湘潭市
|
军事
|
台山市
|
榆林市
|
登封市
|
富裕县
|
台山市
|
沐川县
|
斗六市
|
抚松县
|
凤凰县
|
来凤县
|
金秀
|
秦皇岛市
|
邹平县
|
丰台区
|
浑源县
|
泰顺县
|
岑巩县
|
马公市
|
潜江市
|
离岛区
|
鹿泉市
|
包头市
|
炎陵县
|
定日县
|
安多县
|
屏边
|
新平
|
星座
|
岑巩县
|