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劉青心理咨詢(xún)師 55歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年
服務(wù)161|99%好評(píng)
咨詢(xún)
問(wèn)西安市二院心理咨詢(xún)科
往前沖鴨
2024-03-29 08:37:15
抱抱TA

女,20歲,如果在這個(gè)公司經(jīng)常內(nèi)耗,經(jīng)常的焦慮,那是因?yàn)樽约旱膯?wèn)題啊,還是因?yàn)樽约旱目箟耗芰μ土??被師傅講幾句之后,就會(huì)無(wú)限的把自己的缺點(diǎn)放大,會(huì)覺(jué)得自己無(wú)能什么的各種各樣。

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  • AI心咨詢(xún)師的頭像 AI心
    首先,很感謝你愿意分享你的情緒和困擾。在職場(chǎng)中感到壓力、焦慮甚至對(duì)自己產(chǎn)生負(fù)面評(píng)價(jià)是很常見(jiàn)的情況。關(guān)于你提到的是否是因?yàn)樽约旱目箟耗芰μ?,這個(gè)并不全面。抗壓能力的確是一方面,但更重要的是我們需要學(xué)會(huì)如何正確看待自己和工作中遇到的問(wèn)題。嘗試換個(gè)角度看待師傅的批評(píng),他們的目的是希望幫助你成長(zhǎng),而非打擊你??吹阶约旱牟蛔悴⒉坏扔谀銦o(wú)能,反過(guò)來(lái),這是能力提升的起點(diǎn)。如果你覺(jué)得這些壓力和負(fù)面情緒影響到了你的生活質(zhì)量,建議你尋找專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)師進(jìn)行咨詢(xún)和幫助。記住,尋求幫助不是軟弱的表現(xiàn),而是勇敢的決定。
  • 高興的頭像 高興
    高興送了一個(gè)擁抱
  • 高興的頭像 高興
    這個(gè)世界很大,總會(huì)有懂你的人;這個(gè)世界也很小,只有懂的人才能在同一片天空下,你愿意和我聊聊你的世界嗎?
  • 無(wú)憂(yōu)心語(yǔ)的頭像 無(wú)憂(yōu)心語(yǔ)
    無(wú)憂(yōu)心語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
  • 陳勁松咨詢(xún)師的頭像 陳勁松
    你好
  • 往前沖鴨的頭像 往前沖鴨
    總是希望自己能夠改變,但是卻經(jīng)常不是很開(kāi)心,不知道為什么。
  • 像風(fēng)一樣跨過(guò)天堂的頭像 像風(fēng)一樣跨過(guò)天堂
    你過(guò)來(lái)
  • 胡維靜咨詢(xún)師的頭像 胡維靜
    胡維靜送了一個(gè)擁抱
  • 胡維靜咨詢(xún)師的頭像 胡維靜
    具體發(fā)生了什么問(wèn)題最好可以評(píng)估一下?比如到底是能力問(wèn)題還人際溝通出現(xiàn)了問(wèn)題?關(guān)于預(yù)約體驗(yàn)咨詢(xún)。
  • 傾聽(tīng)心靈的頭像 傾聽(tīng)心靈
    傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱
  • 王曉光咨詢(xún)師的頭像 王曉光
    自尊心太強(qiáng)的人都是完美主義人格,但世界上根本就沒(méi)有十全十美的人和事,任何人都是優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)的綜合體。你才20歲,應(yīng)該是剛剛走向工作崗位,如果你做的所有事都不用師傅指點(diǎn),那你不封神了?給予自己點(diǎn)成長(zhǎng)的耐心。多年的媳婦兒才能熬成婆,都是先當(dāng)孫子后當(dāng)爺爺?shù)摹?
  • 熙姐心語(yǔ)的頭像 熙姐心語(yǔ)
    被說(shuō)肯定會(huì)暫時(shí)的覺(jué)得受到打擊懷疑自己,但是那時(shí)在那個(gè)當(dāng)下,大部分人都會(huì)這樣。內(nèi)耗焦慮的原因是什么呢?壓力大,工作能力需要提升,工作強(qiáng)度太大,不要隨便懷疑自己,職場(chǎng)都有一定的壓力和焦慮,但是如果經(jīng)常性的內(nèi)耗,可以看看原因是否這個(gè)環(huán)境適合自己
  • 往前沖鴨的頭像 往前沖鴨
    有師傅指點(diǎn)的
  • 往前沖鴨的頭像 往前沖鴨
    但是不知道是不是溝通不對(duì)
  • 李宏揚(yáng)的頭像 李宏揚(yáng)
    可以說(shuō)幾乎每個(gè)人在剛?cè)肼毮菚?huì),都多多少少有你這種感覺(jué),很多人受不了,就離職了。。。。。不如把公司當(dāng)成修行的道場(chǎng)。。你帖子提到的問(wèn)題,可以分成兩方面來(lái)看。。一,是你的工作內(nèi)容。不懂就問(wèn),能通過(guò)百度查到的知識(shí)就盡量自己去搞明白。職場(chǎng)不同于學(xué)校跟著教材的節(jié)奏,順著往下學(xué)習(xí)就行。你通過(guò)各個(gè)老師傅得到的知識(shí),是碎片的。你需要把這些碎片知識(shí)整理、梳理成完整的體系,并盡快的學(xué)以致用。。二,是心態(tài)和人際關(guān)系。。請(qǐng)教老師傅的時(shí)候,別怕人家煩,人家不耐煩甚至當(dāng)眾貶低你、爆粗口辱罵你,也得硬著頭皮去問(wèn)。。。哪里不明白,哪里梳理不明白,就去問(wèn)哪里。一定要拿著本子和筆,請(qǐng)求人家給你慢點(diǎn)說(shuō):“我怕您說(shuō)完后我又忘了,,我總來(lái)問(wèn)您,會(huì)打擾到您工作,師傅慢點(diǎn)說(shuō),我把您的話(huà)都一句一句的記本子上。?!?。。用大白話(huà)記本子上就行,記的越細(xì)越好,為的是你自己能看懂,而不是做樣子給老師傅和領(lǐng)導(dǎo)看。。。。。。。。。一般不是那種心理變態(tài)、過(guò)于表里不一的人,嘴上雖然表現(xiàn)的非常厭煩你,但你謙虛的態(tài)度,別人內(nèi)心會(huì)生出真正愿意無(wú)私幫助你的情緒的。。每天堅(jiān)持學(xué)習(xí),業(yè)精于勤荒于嬉。。。。。。。。。你可能會(huì)在某個(gè)公司上班很久,你崗位上的知識(shí)總會(huì)有學(xué)完的時(shí)候,但你好的品性,才適用于跟同事長(zhǎng)期愉快打交道。因?yàn)槿站靡?jiàn)人心嘛。。。。你可能不想干了,干不久辭職了、也可能實(shí)習(xí)期沒(méi)過(guò)公司把你給辭退了。不管是哪種,你和公司之間都是雙向選擇的關(guān)系。[愛(ài)心][愛(ài)心]
  • 果凍の丫的頭像 果凍の丫
    唉,你心態(tài)的問(wèn)題,嗯,沒(méi)辦法,畢竟有的確實(shí)是受不了,壓力太大了,我這樣干過(guò)半年,心態(tài)炸了[流淚][流淚]
  • 向向的頭像 向向
    你的自我察覺(jué)能力很強(qiáng)。想要不累,就先自我改變?cè)囋嚒?
  • 張金玲咨詢(xún)師的頭像 張金玲
    張金玲送了一個(gè)擁抱
  • 張金玲咨詢(xún)師的頭像 張金玲
    你好
  • 悅心情的頭像 悅心情
    親愛(ài)的,我很理解你在職場(chǎng)面臨的壓力,無(wú)法釋放,才會(huì)著急和內(nèi)耗。又看到你被師父說(shuō)了之后,你還在否定自己,我好心疼你呀,如果你需要我的陪伴,可以來(lái)找我,我們換個(gè)方式來(lái)愛(ài)自己肯定自己
  • 濟(jì)寧咨詢(xún)師的頭像 濟(jì)寧
    你好,進(jìn)入社會(huì)工作,確實(shí)要學(xué)習(xí)很多東西。也要不斷看到自己內(nèi)在的問(wèn)題,特別是潛意識(shí)里的一些自我低評(píng)價(jià)信念,把這些都處理了,才是重要的事。
  • 曉彤老師的頭像 曉彤老師
    理解你現(xiàn)在的不容易,找個(gè)專(zhuān)業(yè)老師聊一聊或許能幫幫你!
  • 往前沖鴨的頭像 往前沖鴨
    好糾結(jié)這個(gè)事情
  • 往前沖鴨的頭像 往前沖鴨
    媽呀
  • 藍(lán)琪兒的頭像 藍(lán)琪兒
    藍(lán)琪兒送了一個(gè)擁抱
  • 藍(lán)琪兒的頭像 藍(lán)琪兒
    批評(píng)是好事還是壞事
  • 高然的頭像 高然
    我們的自我否定或者因?yàn)閯e人的評(píng)價(jià)產(chǎn)生退縮是因?yàn)槭裁?,在被師傅說(shuō)的時(shí)候是什么感受。你認(rèn)同他的說(shuō)法嗎
  • 高然的頭像 高然
    高然送了一個(gè)擁抱
  • 共沐陽(yáng)光的頭像 共沐陽(yáng)光
    你好!內(nèi)耗與焦慮肯定會(huì)有一定的自己的原因,找老師聊聊,先解決掉自己內(nèi)心沖突的部分。老師也可以陪伴你重新解讀對(duì)你產(chǎn)生壓力的那些事。
  • 王老師的頭像 王老師
    王老師送了一個(gè)擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    你好
  • 海靈傾聽(tīng)的頭像 海靈傾聽(tīng)
    海靈傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
  • 可心聆聽(tīng)的頭像 可心聆聽(tīng)
    可心聆聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
  • 蘇言老師的頭像 蘇言老師
    親愛(ài)的你好,在任何一個(gè)公司,可能我們都會(huì)有各種各樣的問(wèn)題,關(guān)鍵在于我們自我是怎樣看待這些問(wèn)題的,和自我是否通過(guò)這些問(wèn)題有所成長(zhǎng)
  • 通達(dá)心理的頭像 通達(dá)心理
    通達(dá)心理送了一個(gè)擁抱
  • 心悅的頭像 心悅
    內(nèi)心敏感時(shí),告訴自己鈍感力也很重要
  • 陽(yáng)光的綺緣姐姐的頭像 陽(yáng)光的綺緣姐姐
    調(diào)整心情,看待事情不要極端,欣然接受與面對(duì),按輕重緩急,把一件件的工作做好,既是完美!
  • 欣升心理的頭像 欣升心理
    關(guān)注技能,師傅不是上帝,僅僅是技能缺少
  • 傾聽(tīng)小林的頭像 傾聽(tīng)小林
    傾聽(tīng)小林送了一個(gè)擁抱
  • 向晴心理的頭像 向晴心理
    向晴心理送了一個(gè)擁抱
  • 辰曦心靈的頭像 辰曦心靈
    這個(gè)世界很大,總會(huì)有懂你的人,只有懂的人才能在同一片天空下,你愿意和我聊聊你的世界嗎?
  • 佳喵的頭像 佳喵
    佳喵送了一個(gè)擁抱
  • 語(yǔ)過(guò)天晴的頭像 語(yǔ)過(guò)天晴
    語(yǔ)過(guò)天晴送了一個(gè)擁抱
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