女,20歲,沒有社恐真的很刺激，遍地都是朋友真的很棒

女,20歲,你們有社恐嘛？怎么克服？好了的來說說呀，，，， (匿名)

女 怎么樣不緊張不害怕！膽子大大大的啥都不怕

女,25歲,如何怎么解決社恐這缺點就和別人說話的時候緊張 (匿名)

女,23歲,社恐怎么辦，5、6年了。。。。。。。。。 (匿名)

女,18，女，其實是最近抑郁有些嚴重才開始思考，覺得可能社恐是關鍵，這種狀態(tài)導致我不敢去看醫(yī)生，所以大概應該從這里開始解決。回想起來我社恐持續(xù)很久了，不記得是有什么契機引起的，應該沒有特別的契機。從小我就非常內(nèi)向，但回想小學明顯還沒有大問題，那時候還經(jīng)常寫檢討。可能是初中吧，換環(huán)境不適應，而且我一直到初一都還是家長接送，可能也有點關系。然后就一直保持著社恐的狀態(tài)，直到現(xiàn)在。以前一直沒有正視過，只是一直被人說內(nèi)向，我也就一直認為這是正常的和外向相反的內(nèi)向而已，我父母應該也是這么認為的，一直到現(xiàn)在他們都沒覺得這有什么大問題。是我自己幾年前持續(xù)負能才真正認識到不好。到現(xiàn)在已經(jīng)很久了，社恐該有的癥狀我一個不漏全都有，所以很明顯，我的問題也不是我到底有沒有社恐。抑郁有，但好像不到抑郁癥的程度。不是離畢業(yè)工作越來越近的話我應該還不會這么慌。現(xiàn)在好不容易正常買東西的時候不會太緊張了，我都覺得自己進步了，雖然只是做到了再正常不過的事。可是和陌生人說話前心里不打好草稿我就一句也說不出，說謝謝和對不起的時候都會猶豫，會臉紅，最后發(fā)出的也是對方可能聽不到的氣聲。也沒有朋友。現(xiàn)在中午飯因為只有自己一個人都沒有吃，可以說是影響很大。 說了這么多，我想問的其實就是，我這種情況必要看醫(yī)生接受治療嗎，我很猶豫，一個是，我不可能自己有勇氣去看醫(yī)生，所以如果要去就得向父母坦白，我很害怕，也怕影響他們，我的狀態(tài)已經(jīng)非這么做不可了嗎？還有一個是我很怕醫(yī)生對我進行強迫治療，我現(xiàn)在厭世很嚴重，我怕我接受不了會想不開，醫(yī)生會用緩和一點的方式嗎？這些對我來說需要太大勇氣了，所以還是問問。 (匿名)

女 我想知道我是不是社恐…… 我怕見陌生人，在班上自我介紹也會結巴，厭煩人多的地方，從不出家門，害怕別人議論我 (匿名)

男,32歲,人活一世，就看做人做事。看透是一種領悟，看淡是一種財富。手抓得緊，累的就多。別總憂傷，別想太多，珍惜眼前，好好活著。心放得越寬，快樂就越多。

男,15歲,二黑不等于一白，兩個錯誤加起來不等于一個正確，兩個壞人合起來不等于一個好人 (匿名)