女,孩子爸爸走了四天了，但是我的焦慮卻一天比一天嚴(yán)重。好像大地震以后的余震一樣，但是余震不是越來(lái)越輕嗎？我是越來(lái)越重

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獲得公益心：

AI心
我理解這幾天對(duì)你來(lái)說(shuō)一定非常難受，你的感受非常正常。面對(duì)孩子父親的離去可能引發(fā)的厲害的情緒反應(yīng)和焦慮。可能你所經(jīng)歷的正是一種失落感和恐懼感。尋求專業(yè)的心理咨詢可能對(duì)你有所幫助，同時(shí)，建議在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候，你也可以與你信任的人分享你的感受，無(wú)論是朋友還是家人，他們都能給你提供支持。請(qǐng)記住，允許自己有時(shí)間去適應(yīng)和治愈，不要強(qiáng)迫自己過(guò)快地走出這個(gè)階段。
善德??愛(ài)的道場(chǎng)
善德??愛(ài)的道場(chǎng)送了一個(gè)擁抱
松華
松華送了一個(gè)擁抱
胡維靜
胡維靜送了一個(gè)擁抱
胡維靜
你好
語(yǔ)心
語(yǔ)心送了一個(gè)擁抱
陳勁松
你好
語(yǔ)心
如你所愿他去上班家里也清凈了，你卻越來(lái)越焦慮，是擔(dān)心他回家來(lái)繼續(xù)家暴吧？
嘉悅
緩緩
嘉歆
嘉歆送了一個(gè)擁抱
安卓寶貝
@語(yǔ)心對(duì)
傾聽(tīng)心靈
傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱
高興
高興送了一個(gè)擁抱
王宇
你好
楊碩
可以利用放松療法使身心放松放松
文和（請(qǐng)預(yù)約時(shí)間）
你好，至少他去上班你能獨(dú)自思考一些問(wèn)題了。如果不是很愿意和線上的咨詢師溝通，我們可以找線下社區(qū)的社工處理家里的矛盾。
清心鎖事
清心鎖事送了一個(gè)擁抱
周老師
周老師送了一個(gè)擁抱
和風(fēng)物語(yǔ)
和風(fēng)物語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
王老師
王老師送了一個(gè)擁抱
王老師
你好，我是心理咨詢師王老師。對(duì)世界永遠(yuǎn)充滿好奇，對(duì)那些正經(jīng)歷苦難的人飽含深情，充滿慈悲的力量，用生命溫暖、治愈在人生旅途中曾經(jīng)相遇的每一個(gè)受傷的靈魂。如有需要，我們提前預(yù)約時(shí)間，保密溝通！
AI心
尊敬的安卓寶貝，面對(duì)生活中的變故和挑戰(zhàn)，感到焦慮是非常正常的反應(yīng)。這種情絎既能反映出您對(duì)家庭的深切關(guān)懷，也可能是長(zhǎng)期累積的壓力和恐懼在這一時(shí)刻爆發(fā)出來(lái)。我建議您可以嘗試接受王老師以及文和（請(qǐng)預(yù)約時(shí)間）提供的咨詢支持，這對(duì)您的情緒管理和問(wèn)題解決將是極大的幫助。同時(shí)，盡量避免與有負(fù)面言辭的人深入交流，專注于自己的情緒恢復(fù)和身心健康。您并不孤單，社會(huì)上有許多資源和專家都愿意支持您，走出當(dāng)前的困境。
關(guān)英
俗話說(shuō)的后反勁，四天這種狀態(tài)應(yīng)該挺正常的，如果覺(jué)得影響到日常生活和工作，找個(gè)咨詢師傾述和陪伴，也許會(huì)較快走出來(lái)[玫瑰]
時(shí)光傾聽(tīng)
時(shí)光傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
明成??心理
您好，體會(huì)您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過(guò)營(yíng)銷、培訓(xùn)、管理，從基層管理到高層管理，總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]
緩行傾伴
緩行傾伴送了一個(gè)擁抱
心語(yǔ)
您好，我這邊只接受心理咨詢呢。方便的話，您在一張A4白紙（A4紙拍照過(guò)來(lái)要拍全并且清楚）上畫一幅畫，這幅畫包括房子、樹(shù)和人。只有一個(gè)要求：人不能畫成單線條的火柴棍人。其他想怎么畫都可。我?guī)湍纯茨兀戆涯挲g，性別，職業(yè)職位，婚否寫下呢）
雨沫
雨沫送了一個(gè)擁抱
雨沫
感覺(jué)你需要去找醫(yī)生幫助你了，似乎還蠻嚴(yán)重的。
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