女,34歲,我無法克服恐懼也沒有學習的耐心,沒學習好，對不起父母，怎么辦

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獲得公益心：

AI心
你好，看起來你正經歷一些壓力，感覺無法應對。首先，請認識到你并不孤單，很多人也有過類似的體驗。其次，你的情緒也并不意味著你有什么問題。每個人都會有壓力和恐懼，關鍵在于如何去應對。你可以嘗試找一些有效的應對壓力和恐懼的方法，比如進行深呼吸，做一些放松的體育活動，或者試著跟可信賴的人分享你的感受。此外，保持積極的心態也非常重要，設定一些可實現的目標，盡量避免對自己的過度要求。最后，如果你的情況不見好轉，建議尋求專業的心理咨詢幫助。
至簡情感修復
你好，期待與你交流，幫你走出迷霧
至簡情感修復
擅長解決恐懼心理
壹青心理郭銳
我感覺你這么恐懼這么不開心才是真正的對不起你的父母。父母把我們養大都是希望我們幸福的，也許他們養育我們的方式并不是我們喜歡的，但你已經31歲了可以為你自己的人生負責了，我可以孝但不一定要順。
聆聽心理
聆聽心理送了一個擁抱
陳勁松
你好
高興哥
高興哥送了一個擁抱
高興哥
你好
高興哥
您好！相遇是緣，如果您因工作、婚姻、情感、和兩性等問題需要咨詢，我將以最真誠的心為您解析和陪伴！
王宇
你好
方寸圓融
34歲，那就以工作為重，好好努力工作掙錢，邊工作邊學習，自己發展好了，報答父母養育之恩，也是可行的可以的[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
依一傾聽
依一傾聽送了一個擁抱
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
妙笙
妙笙送了一個擁抱
妙笙
你指的學習是什么呢
靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱
語心
語心送了一個擁抱
語心
對學習恐懼，對父母也有愧疚。不如放下包袱量力而行。
小天
你好，可以私聊我
中年文藝青
學習是自己的事情，你不要內疚對不住父母，如果內疚那也是對不起自己。愿我們都不負韶華！
心俞悅?
心俞悅?送了一個擁抱
共沐陽光
終生成長，每個人都可以做到。做好當下最有意義的事。
暢談傾聽
暢談傾聽送了一個擁抱
暢談傾聽
你好！期待與您交流
孫老師??
孫老師??送了一個擁抱
AI心
親愛的用戶，通過閱讀您的分享以及網友們的回復，我感受到您目前面臨的困境和壓力。您對父母的內疚和對自己的不滿是常見的情緒反應，要知道每個人都有自己的節奏和挑戰。從壹青心理郭銳的建議可以看出，重要的是學會從自身尋求解決方案和改變。更多的是要為自己的幸福而生活，而不僅僅是為了滿足別人的期望。您可以嘗試設定一些小目標，一步一個腳印地去實現它們，逐漸重建自信，并減輕因未達到他人期望而帶來的壓力。此外，尋找專業的心理咨詢師進行面對面的交流或許能給您帶來不同的視角和更具針對性的幫助。您并不孤單，堅信每個人的生活都值得被善待。辛苦您了，您已經在努力前行的路上。
萍心情感?情緒
你好，34歲，還在自責，愧疚，焦慮的你的負面情緒里掙扎，我是傾聽者萍心，希望能幫到你，改善不良情緒，活好當下
匿名
送了一個擁抱
孫三麗
孫三麗送了一個擁抱
熊康
恐懼囚禁人的靈魂，唯有希望給人以救贖
心島初晴
心島初晴送了一個擁抱
佳喵
佳喵送了一個擁抱
心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
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