女,17歲,一開學(xué)就焦慮，寒假下定決心的計(jì)劃也沒完成，害怕自己開學(xué)被甩下，從此成為廢物，感到后悔與無力，我也知道自己這樣不對(duì)，應(yīng)該做些努力，應(yīng)該積極一些，可我就是控制不住自己，我該如何變得積極自律一些，現(xiàn)在對(duì)自己感到失望，抑郁焦慮，無精打采，很矛盾很掙扎，以前我也是個(gè)老師同學(xué)口中的學(xué)霸啊。我怎么會(huì)變成這樣！壓力好大嗚嗚嗚嗚我真沒用真是廢物 ?? (匿名)

女,14歲,之前因?yàn)閷W(xué)習(xí)焦慮很嚴(yán)重，一年多過去了，這期間我確診了中重度抑郁，中度焦慮，還有一點(diǎn)精神分裂，休學(xué)了一年，我14周歲，今年復(fù)學(xué)的，初二，我期間一直斷斷停停吃藥，最近開始吃著呢，早上一片50mg碳酸鋰，一片那個(gè)丙戊酸鈉，兩片50mg舍曲林，晚上一片碳酸鋰，一兩粒那個(gè)富馬酸喹硫平，我已經(jīng)感覺到我在慢慢變好了，不討厭吵鬧的環(huán)境和人了，比我預(yù)期中好太多，而且已經(jīng)放下學(xué)習(xí)焦慮了，反正腦子遲鈍了，能聽就聽不能聽不聽，總體在學(xué)校是不開心也不高興，平靜，我不擅長(zhǎng)社交，緊張那種，可一到了晚上放學(xué)，媽媽接我去夜市，特別開朗愛笑愛動(dòng)，就是干站著也要揮手臂那種，很高興很高興，跟別人說話也不怕了，自信，很擅長(zhǎng)聊天了，感覺跟換了個(gè)人一樣，變碎嘴子了，難以置信，話說不完，語(yǔ)速很快跟不上腦子，亢奮，但白天又平靜了，我還，老師給我選的座位，就是上課后邊人一直在說話，我忍住沒發(fā)脾氣，下課就沖到辦公室把老師說了一頓，在哪里跳啊鬧啊讓他把說話的人趕出去，然后哭，老師也只是看著我笑給我挑了個(gè)位置，我感覺我做的很好了，一年前我因?yàn)樯鷼膺€在學(xué)校掀了桌子呢，現(xiàn)在能忍住不在同學(xué)面前發(fā)病了，但我總感覺哪里不太對(duì)勁，就是晚上很亢奮高興，很不對(duì)勁，兩天前那一天不太高興想著回家大哭一場(chǎng)，路上還很難過呢，回到家里就莫名其妙特別亢奮，開始和家人扯學(xué)校里的事情，之前都不和他們說這些，白天就又恢復(fù)平靜，這正常嗎？ (匿名)

女 今年9月份查出來有中度抑郁癥和重度焦慮癥，這個(gè)9月份就不肯去上學(xué)，直現(xiàn)在去一天又不去了，她一到學(xué)校她就害怕，惱子里就東想西想，整天直想玩手機(jī)游戲，太發(fā)脾氣，容易激動(dòng)

女,17歲,焦慮而且可能有抑郁傾向?qū)Щ鹁€是因?yàn)閷W(xué)習(xí)問題付出努力后沒有回報(bào)就開始懷疑自己然后成績(jī)下降記憶力下降腦袋每天都處于炸裂狀態(tài)學(xué)不進(jìn)去害怕學(xué)習(xí)害怕考試逃避現(xiàn)實(shí)遠(yuǎn)離社交經(jīng)常性哭泣間接性失眠有時(shí)全身乏力陷入了死循環(huán)現(xiàn)在又過分依賴他人只有在和對(duì)方傾訴時(shí)才能感到片刻輕松感覺自己存在價(jià)值生命價(jià)值很低覺得自己是個(gè)廢物有自殺的想法明明知道這是一個(gè)很小的問題但卻不敢面對(duì)曾經(jīng)試圖過很多辦法去減緩這種焦慮但都沒有作用有時(shí)候一瞬間覺得自己想通了下一秒?yún)s又不行了花了很多時(shí)間去調(diào)整就是調(diào)整不過來這種狀態(tài)持續(xù)兩個(gè)月了我想變好但我不知道該怎么辦了 (匿名)

14女確診快一年了，醫(yī)生說我是中度抑郁，但我感覺好像還有雙向焦慮分裂，住過一個(gè)月的院，后來好多了，現(xiàn)在好像更嚴(yán)重了，開始莫名其妙哭，想結(jié)束自己的生命，有輕微的自殘，出門就高度緊張感覺所以人都在看我，所有人都對(duì)我有不好的想法，這個(gè)問題其實(shí)很早就有了，感覺別人在看我，莫名的優(yōu)越感，像是有病是的，我確實(shí)有病，也不知道該怎么做 (匿名)

女 女中度抑郁癥，焦慮癥18歲已經(jīng)在吃藥， 經(jīng)常失眠，頭暈，情趣波動(dòng)，心情不好就控制不住自己情緒。莫名其妙的難過到哭出聲來，覺得自己委屈，不知道為什么會(huì)哭出來，但是心情低落是經(jīng)常性，晚上失眠，白天上課的時(shí)候就開始困了，我不喜歡這樣的我自己做什么都做不好。高三了，結(jié)果換了班主任，還換了三個(gè)老師，我真的很不喜歡這樣，感覺好陌生。老師從我身邊走過我就會(huì)發(fā)抖，緊張，總是想著怎樣迎合別人，讓別人開心。注意力不集中。今天我們開學(xué)第一天，我和新來的班主任沒有聊到一塊去，我不想理他。感覺高三壓力太大了，有時(shí)候真想估計(jì)勇氣從樓上跳下去了，我該不該先暫時(shí)停一學(xué)期休息啊。還有我和我們班上一個(gè)男孩子談戀愛，談了很久了，還和他一起去德育處受到教育，我的圈子里幾乎只剩下他一個(gè)了，每天圍著他轉(zhuǎn)，我也感覺他忽冷忽熱，讓我更加不確定，我們以前是沖著相互學(xué)習(xí)去的，現(xiàn)在全變味了，我很愛他，是他讓我找到了希望，也找到了絕望。我爸爸媽媽求我要堅(jiān)強(qiáng)一點(diǎn)點(diǎn)他們說，你這個(gè)樣子，天天讓我們也過不好，讓我休學(xué)一學(xué)期，我到底要不要紐約，他們說對(duì)我夠好了，還要我咋個(gè)整他們。我我現(xiàn)在徹底崩潰了，我到底是休學(xué)一年，先讀駕校，還是留在班上啊，我很著急，我又想留在這兒，因?yàn)檫@兒有我愛的人，我和他分不開，可又怕他因?yàn)槲业那榫w影響了自己

女,17歲,嚴(yán)重社交恐懼，焦慮，輕度抑郁 一天之內(nèi)可能有一小時(shí)左右亢奮一下，其余時(shí)間幾乎沒有情緒，不想交流，自己坐著待一天。別的同學(xué)跟我說話的時(shí)候我就能很正常地，語(yǔ)氣輕快地回復(fù)，條件反射一樣，不需要刻意，他們離開后我就會(huì)收回情緒和笑容。 有時(shí)看到人會(huì)覺得惡心，不論男女，大部分還是看到男生會(huì)覺得惡心，跟他們做什么或是什么樣子無關(guān)，只是看到會(huì)不適。一些別的東西也會(huì)覺得惡心。沒有規(guī)律，沒有前兆。 拒絕出門，不喜歡聊天，沒有朋友，不會(huì)孤獨(dú)，很享受自己的獨(dú)行。 會(huì)覺得很累，心理生理都是，對(duì)什么都不感興趣。 經(jīng)常流淚，情緒比較激動(dòng)，易哭易怒。 大概持續(xù)一年時(shí)間是這個(gè)狀態(tài)，如今高二。 從懂事起就一直自責(zé)自卑。 很理性地知道，我不出生對(duì)別人會(huì)更好，但既已出生，就不打算去死，我一直很強(qiáng)烈地希望自己活得更好些，只為了家人，這是一直篤定的事實(shí)。對(duì)于我個(gè)人則并沒有生或死的欲望。 所以這個(gè)情況需要怎么做才能調(diào)整一下呢，應(yīng)該不需要心理醫(yī)生吧，我不想讓父母擔(dān)心，所以不希望去看醫(yī)生或是什么。 (匿名)

男,曾經(jīng)看過精神科但是只有病歷，要怎么開心理證明呢？重新掛號(hào)去看還用再做一遍量表嗎？那個(gè)太貴了不想再測(cè) (匿名)

女,35歲,未婚懷孕被拋棄，怎么克制內(nèi)心的怨恨、痛苦、憎恨、自憐？我想把精力從那個(gè)拋棄我的身上轉(zhuǎn)移，不要再去想他，把所有精力放到我孩子身上。但我太軟弱了，總是忍不住恨這個(gè)人，我沒有任何對(duì)不起他，為什么他對(duì)我和孩子這么絕情。他把我當(dāng)作甩不掉的垃圾一樣絕情，我沉浸在自憐自艾中無法自拔。我知道自己這樣不對(duì)，不應(yīng)該再把精力放在他身上，但我太軟弱了，軟弱到犯賤，我厭惡這樣的狀態(tài)。要怎樣才能盡快走出來，勇敢面對(duì)我和孩子接下來的人生？ (匿名)