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AI心2
您好,聽起來您最近感到非常疲憊和煩躁,尤其是孩子們的吵鬧讓您感到頭疼,渴望一些安靜的時(shí)間。這種情緒在家長中是很常見的,特別是在假期或孩子們長時(shí)間在家的時(shí)候。首先,我想肯定您的感受,照顧孩子確實(shí)是一項(xiàng)艱巨的任務(wù),感到疲憊和需要個(gè)人空間是完全正常的。
或許我們可以一起探討一些方法來幫助您緩解當(dāng)前的狀況。比如,是否可以制定一個(gè)日常計(jì)劃,讓孩子們有固定的活動(dòng)時(shí)間,這樣您也能有一些屬于自己的時(shí)間?或者,是否有其他家庭成員或朋友可以暫時(shí)幫忙照顧孩子,讓您能夠短暫地放松一下?
此外,您也可以嘗試一些放松技巧,比如深呼吸或短暫的冥想,來幫助緩解頭疼和煩躁的情緒。如果您愿意,我們可以進(jìn)一步探討這些方法的具體實(shí)施。
請(qǐng)記住,您的感受很重要,照顧好自己才能更好地照顧他人。希望這些建議對(duì)您有所幫助。
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若曦??(36歲)
說實(shí)話,從孩子們放暑假過后,我的血壓漸漸高升[傲慢]
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棲星
棲星送了一個(gè)擁抱
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棲星
不容易不容易不容易不容易不容易
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人生的路標(biāo)
人生的路標(biāo)送了一個(gè)擁抱
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晨曦如詩
同感,剛剛輔導(dǎo)完孩子作業(yè)。
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雨非
你說出家長們的心聲呀
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若曦??(36歲)
我的大寶貝,輔導(dǎo)作業(yè),用不著,她自己可以應(yīng)付的,特別是小寶貝,不是個(gè)省油的燈,有時(shí)兩姐弟又鬧翻了天,……
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傾聽心理
傾聽心理送了一個(gè)擁抱
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洛齊心語
[偷笑]
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心安?情緒情感
煩,并快樂著……
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松逸?婚戀情感職場
松逸?婚戀情感職場送了一個(gè)擁抱
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松逸?婚戀情感職場
你好,我是傾聽師松逸,可以和我講講你具體發(fā)生什么事情了么?歡迎隨時(shí)和我聊聊~那些積壓心底的重量,讓我陪你分擔(dān)一點(diǎn)點(diǎn)。
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希檸吖
希檸吖送了一個(gè)擁抱
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秋語
理解你
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滿霞心理
暑假的焦慮,特別不容易[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
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于青樹洞
一起聊聊帶孩子?太有畫面感了,這時(shí)候感慨沒結(jié)婚沒娃是最大的幸運(yùn)
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瑞雪
瑞雪送了一個(gè)擁抱
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知語
知語送了一個(gè)擁抱
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讓心回家
能感受到你在和兩個(gè)孩子相處中很痛苦
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大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個(gè)擁抱
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大鄭傾聽
歡迎來連麥聊聊
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語兮
語兮送了一個(gè)擁抱
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語兮
親生的[玫瑰]
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若曦??(36歲)
默念~親生的(●???●)[害羞]
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辛酉
辛酉送了一個(gè)擁抱
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暖汐
同感,我給他倆報(bào)的暑假班,過兩天就上完了[流淚]想想接下來一個(gè)月有點(diǎn)喘不過氣來[嚇]
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暖汐
同感,我給他倆報(bào)的暑假班過兩天就結(jié)束了[流淚]想想接下來的一個(gè)月我都有些喘不過氣來
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追風(fēng)少年
追風(fēng)少年送了一個(gè)擁抱
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心岸
心岸送了一個(gè)擁抱
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富蘊(yùn)閣
富蘊(yùn)閣送了一個(gè)擁抱
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云聆
云聆送了一個(gè)擁抱
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馨悅
馨悅送了一個(gè)擁抱
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顧小茹
哈哈哈,神獸歸來。理解理解,也曾經(jīng)歷過。
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路在腳下!
路在腳下!送了一個(gè)擁抱
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心理過渡期
心理過渡期送了一個(gè)擁抱
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月月老師
哈哈,很多家長的心聲
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子豪【情感分析】
子豪【情感分析】送了一個(gè)擁抱
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子豪【情感分析】
家里倆‘小神獸’折騰,想清凈會(huì)兒都難,盼開學(xué)的心情簡直寫在臉上~我猜你是不是一邊被鬧得腦殼疼,一邊還得強(qiáng)撐著當(dāng)‘耐心家長’呀,這種時(shí)候真的超需要給自己偷點(diǎn)‘清凈時(shí)間’,你試過啥小方法‘躲清閑’不,我也想聽聽你的小妙招!
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傾心訴愈
哈哈哈 兩個(gè)小搗蛋
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語過天晴
語過天晴送了一個(gè)擁抱
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小羊老師
小羊老師送了一個(gè)擁抱
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周艷玲
周艷玲送了一個(gè)擁抱
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周艷玲
你好呀~36歲被孩子吵鬧折騰到血壓高,這日子確實(shí)夠讓人頭疼的!暑假里孩子的“活力值”和咱想要的“清凈值”瘋狂對(duì)沖,太懂這種疲憊啦~ 咱可以試試“游擊戰(zhàn)”模式,給孩子安排點(diǎn)有趣的小任務(wù),比如讓他們合作完成一幅“暑假冒險(xiǎn)畫”,把精力花在創(chuàng)作上,你就能偷會(huì)兒閑;要是實(shí)在鬧得慌,也別硬扛,喊家里其他人搭把手,哪怕出去逛半小時(shí),透透氣、降降血壓~ 記住呀,你不是一個(gè)人在“戰(zhàn)斗”,好多家長都在和暑假娃“過招”呢,照顧好自己,等開學(xué)咱再好好喘口氣,現(xiàn)在先找些小方法,讓自己別那么緊繃,你的健康也超重要呀~
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若心
若心送了一個(gè)擁抱
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