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林芳心理咨詢師 60歲
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斯維爾青島心理咨詢
若曦??(36歲)
2025-07-28 11:53:26
抱抱TA

女,兩個(gè)家伙一天都在鬧,鬧得我頭疼…………別想過清凈生活,巴不得明天就開學(xué),……????????

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  • AI心2咨詢師的頭像 AI心2
    您好,聽起來您最近感到非常疲憊和煩躁,尤其是孩子們的吵鬧讓您感到頭疼,渴望一些安靜的時(shí)間。這種情緒在家長中是很常見的,特別是在假期或孩子們長時(shí)間在家的時(shí)候。首先,我想肯定您的感受,照顧孩子確實(shí)是一項(xiàng)艱巨的任務(wù),感到疲憊和需要個(gè)人空間是完全正常的。 或許我們可以一起探討一些方法來幫助您緩解當(dāng)前的狀況。比如,是否可以制定一個(gè)日常計(jì)劃,讓孩子們有固定的活動(dòng)時(shí)間,這樣您也能有一些屬于自己的時(shí)間?或者,是否有其他家庭成員或朋友可以暫時(shí)幫忙照顧孩子,讓您能夠短暫地放松一下? 此外,您也可以嘗試一些放松技巧,比如深呼吸或短暫的冥想,來幫助緩解頭疼和煩躁的情緒。如果您愿意,我們可以進(jìn)一步探討這些方法的具體實(shí)施。 請(qǐng)記住,您的感受很重要,照顧好自己才能更好地照顧他人。希望這些建議對(duì)您有所幫助。
  • 若曦??(36歲)的頭像 若曦??(36歲)
    說實(shí)話,從孩子們放暑假過后,我的血壓漸漸高升[傲慢]
  • 棲星的頭像 棲星
    棲星送了一個(gè)擁抱
  • 棲星的頭像 棲星
    不容易不容易不容易不容易不容易
  • 人生的路標(biāo)的頭像 人生的路標(biāo)
    人生的路標(biāo)送了一個(gè)擁抱
  • 晨曦如詩的頭像 晨曦如詩
    同感,剛剛輔導(dǎo)完孩子作業(yè)。
  • 雨非的頭像 雨非
    你說出家長們的心聲呀
  • 若曦??(36歲)的頭像 若曦??(36歲)
    我的大寶貝,輔導(dǎo)作業(yè),用不著,她自己可以應(yīng)付的,特別是小寶貝,不是個(gè)省油的燈,有時(shí)兩姐弟又鬧翻了天,……
  • 傾聽心理的頭像 傾聽心理
    傾聽心理送了一個(gè)擁抱
  • 洛齊心語的頭像 洛齊心語
    [偷笑]
  • 心安?情緒情感的頭像 心安?情緒情感
    煩,并快樂著……
  • 松逸?婚戀情感職場的頭像 松逸?婚戀情感職場
    松逸?婚戀情感職場送了一個(gè)擁抱
  • 松逸?婚戀情感職場的頭像 松逸?婚戀情感職場
    你好,我是傾聽師松逸,可以和我講講你具體發(fā)生什么事情了么?歡迎隨時(shí)和我聊聊~那些積壓心底的重量,讓我陪你分擔(dān)一點(diǎn)點(diǎn)。
  • 希檸吖的頭像 希檸吖
    希檸吖送了一個(gè)擁抱
  • 秋語的頭像 秋語
    理解你
  • 滿霞心理的頭像 滿霞心理
    暑假的焦慮,特別不容易[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
  • 于青樹洞的頭像 于青樹洞
    一起聊聊帶孩子?太有畫面感了,這時(shí)候感慨沒結(jié)婚沒娃是最大的幸運(yùn)
  • 瑞雪的頭像 瑞雪
    瑞雪送了一個(gè)擁抱
  • 知語的頭像 知語
    知語送了一個(gè)擁抱
  • 讓心回家的頭像 讓心回家
    能感受到你在和兩個(gè)孩子相處中很痛苦
  • 大鄭傾聽的頭像 大鄭傾聽
    大鄭傾聽送了一個(gè)擁抱
  • 大鄭傾聽的頭像 大鄭傾聽
    歡迎來連麥聊聊
  • 語兮的頭像 語兮
    語兮送了一個(gè)擁抱
  • 語兮的頭像 語兮
    親生的[玫瑰]
  • 若曦??(36歲)的頭像 若曦??(36歲)
    默念~親生的(●???●)[害羞]
  • 辛酉的頭像 辛酉
    辛酉送了一個(gè)擁抱
  • 暖汐的頭像 暖汐
    同感,我給他倆報(bào)的暑假班,過兩天就上完了[流淚]想想接下來一個(gè)月有點(diǎn)喘不過氣來[嚇]
  • 暖汐的頭像 暖汐
    同感,我給他倆報(bào)的暑假班過兩天就結(jié)束了[流淚]想想接下來的一個(gè)月我都有些喘不過氣來
  • 追風(fēng)少年的頭像 追風(fēng)少年
    追風(fēng)少年送了一個(gè)擁抱
  • 心岸的頭像 心岸
    心岸送了一個(gè)擁抱
  • 富蘊(yùn)閣的頭像 富蘊(yùn)閣
    富蘊(yùn)閣送了一個(gè)擁抱
  • 云聆的頭像 云聆
    云聆送了一個(gè)擁抱
  • 馨悅的頭像 馨悅
    馨悅送了一個(gè)擁抱
  • 顧小茹咨詢師的頭像 顧小茹
    哈哈哈,神獸歸來。理解理解,也曾經(jīng)歷過。
  • 路在腳下!的頭像 路在腳下!
    路在腳下!送了一個(gè)擁抱
  • 心理過渡期的頭像 心理過渡期
    心理過渡期送了一個(gè)擁抱
  • 月月老師的頭像 月月老師
    哈哈,很多家長的心聲
  • 子豪【情感分析】的頭像 子豪【情感分析】
    子豪【情感分析】送了一個(gè)擁抱
  • 子豪【情感分析】的頭像 子豪【情感分析】
    家里倆‘小神獸’折騰,想清凈會(huì)兒都難,盼開學(xué)的心情簡直寫在臉上~我猜你是不是一邊被鬧得腦殼疼,一邊還得強(qiáng)撐著當(dāng)‘耐心家長’呀,這種時(shí)候真的超需要給自己偷點(diǎn)‘清凈時(shí)間’,你試過啥小方法‘躲清閑’不,我也想聽聽你的小妙招!
  • 傾心訴愈的頭像 傾心訴愈
    哈哈哈 兩個(gè)小搗蛋
  • 語過天晴的頭像 語過天晴
    語過天晴送了一個(gè)擁抱
  • 小羊老師的頭像 小羊老師
    小羊老師送了一個(gè)擁抱
  • 周艷玲咨詢師的頭像 周艷玲
    周艷玲送了一個(gè)擁抱
  • 周艷玲咨詢師的頭像 周艷玲
    你好呀~36歲被孩子吵鬧折騰到血壓高,這日子確實(shí)夠讓人頭疼的!暑假里孩子的“活力值”和咱想要的“清凈值”瘋狂對(duì)沖,太懂這種疲憊啦~ 咱可以試試“游擊戰(zhàn)”模式,給孩子安排點(diǎn)有趣的小任務(wù),比如讓他們合作完成一幅“暑假冒險(xiǎn)畫”,把精力花在創(chuàng)作上,你就能偷會(huì)兒閑;要是實(shí)在鬧得慌,也別硬扛,喊家里其他人搭把手,哪怕出去逛半小時(shí),透透氣、降降血壓~ 記住呀,你不是一個(gè)人在“戰(zhàn)斗”,好多家長都在和暑假娃“過招”呢,照顧好自己,等開學(xué)咱再好好喘口氣,現(xiàn)在先找些小方法,讓自己別那么緊繃,你的健康也超重要呀~
  • 若心的頭像 若心
    若心送了一個(gè)擁抱
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