女 原來那些年我們胡亂畫在墻上的涂鴉，畫在窗戶上的畫竟是無價之寶，可是怎么讀懂畫中的情緒呢？如何通過畫畫來表達情緒呢？

女,我有兩個月沒寫東西了，因為視角越來越大，無處落腳，不知道從何寫起。 最近有了新的思路，讓我心情很振奮，想寫下來，但發現真的不好寫，所以只能寫個概要。 ———————— 基本情緒 快樂，悲傷，憤怒，恐懼，厭惡，驚訝 高級情感 羞恥，內疚，輕蔑，羨慕，妒忌，同情 ———————— 思路一， 人在產生了負性的基本情緒后，身體會有不適，這種不適如果不能得到疏解，就會產生身體疾病。 人在產生了負性的高級情感后，心理上會有不適，這種不適如果持續存在，就會產生心理疾病。 某種程度是說，人是被馴化的，馴化的結果是:讓人在產生任何一種基本情緒后(正性和負性），都要考慮別人的感受。所以很多人在產生基本情緒后會迅速壓抑或自責，壓抑導致身體疾病，自責導致心理疾病。 思路二， 人是什么?是實存還是虛存？ 如果是實體存在，那ta有指揮中心嗎？如果是虛體存在，那ta有主體嗎? 如果我們把人當實體(實物），就會忽略ta的情感和感受，以及ta的潛能(好的和壞的)。 如果我們把人當虛體，就會放大ta的“能力”(好的和壞的)，而忽略了ta的局限性和可控性。 我們的煩惱和痛苦可能就來自于，在如何看待人的問題上走向了極端。有時候把別人當實體，忽視和忽略了別人的內在需求，激發了別人的壞的潛能，有時候把別人當虛體，扭曲和放大了別人的惡，激發了自己的恐懼。 有時候把自己當實體，忽略了自己的需求，在自己身體里埋了雷。 有時候把自己當虛體，放大了自己的能力，給自己制造挫敗。 從根本來講，人是一個實體存在，但卻有很多虛擬的功能。這些虛擬的功能由一個虛擬的主體掌握著。這個虛擬的主體就是“我”。 因為太重視虛體“我”，而忘記了虛體我的存在只是為了保護實體我，人為的放大了和強化了虛體我的需求，而忽略了實體我的需求其實很低很簡單。 因為太重視虛體我，而忘了為什么出發，反倒把實體我帶入困境和絕境。所以修行的辦法就是弱化虛體我的意識，這也是所有修行門類的核心之道。 (匿名)

女,人在背對太陽的時候，情緒更不穩定。網友們的提問讓我看到了人間百態，情緒原來也能穿過屏幕，我很想哭。 這段時間眼里沒有焦點，我可以輕松做到目中無人呆滯的狀態，這樣其實很舒服，但是這是不應該的，這樣的我是頹廢的。人都說要堅定理想信念。那么 如何才能找到人生的意義，找到理想追求呢？ (匿名)

女,37歲,【看見事件中的自己】事件顯示是為了看見，看見自己要學習的功課，我為什么沒有覺察自己的問題，因為我不認為那會是問題，因此沒有改變。 情緒影響行為拉低振頻，讓情緒拖著走，而不自知，情緒起來要切斷，讓情緒下去。 不是不能有情緒，而是要看見你為何有情緒，是什么打到你，晃動，引起你的情緒…… 不是不能有情緒，是你有了情緒你看見了嗎？情緒塞滿頭腦，要如何清理？（歡迎來咨詢） ??我是吾心，靠近我，溫暖你

女,我以前從來不哭的，可后來我好像到達了一個閾值，總是動不動就崩潰，然后眼淚就決堤，真的服了我自己，為什么這么脆弱啊 (匿名)

表達的欲望變少，與生活更緊密了，好好和周遭經營，生活抓住了我。還是想表達，怎么樣一切都不隨便了。過去也許還在改造，這也一定，那也不接受。總有遇到很多人，不會完美，但也是段際遇。你在與在，我都在那里。我愛你與你無關。挫敗是不可避免的，能夠體會挫敗是種真實，能夠接受挫敗是種智慧。物隨人型，各有人生。見與不見，都是人生。 (匿名)

如果有事情讓我感到悲傷或幸福，那么我就可以表現出悲傷和幸福，我不虧欠任何人一張笑臉，也沒必要為了滿足別人而壓抑自己憂慮或恐懼的情感

女,40歲,來來來，聊天，閑的無聊 (匿名)

喜歡漂亮小姐姐穿過的高跟鞋，喜歡聞那味道，我變態么