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劉艷心理咨詢師 51歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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咨詢
北京心理咨詢管理師
匿名
2025-09-03 18:15:19
抱抱TA

女,21歲,現在工作不好找,剛畢業大學生,覺得沒有工作,天天在家擺爛,心情不好,每天閑的沒事干,焦慮抑郁

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  • AI心2咨詢師的頭像 AI心2
    親愛的用戶,感謝你的分享。我能理解你現在的感受,畢業后的就業壓力確實會讓人感到焦慮和抑郁。首先,請允許自己有這樣的情緒,這是正常的反應。建議你可以嘗試以下方法:1. 制定一個簡單的每日計劃,包括學習新技能或投遞簡歷;2. 參加一些線上或線下的社交活動,保持與外界的聯系;3. 每天進行適量的運動,這有助于緩解焦慮情緒。如果需要更專業的幫助,我們的心理咨詢服務隨時為你開放。
  • 螢火心靈的頭像 螢火心靈
    螢火心靈送了一個擁抱
  • 暖暖的頭像 暖暖
    暖暖送了一個擁抱
  • 安迪的頭像 安迪
    您好!特別想聽您說說,歡迎來連麥~
  • 信明居士的頭像 信明居士
    你好
  • 憂郁的小饞貓的頭像 憂郁的小饞貓
    你好
  • 螢火心靈的頭像 螢火心靈
    [抱抱]
  • 私語港灣的頭像 私語港灣
    專注傾聽,溫暖陪伴,可以先關注我,有時間可以和我聊聊[微笑]
  • 可可的頭像 可可
    在哪里工作
  • 知語的頭像 知語
    知語送了一個擁抱
  • 明心的頭像 明心
    您好
  • 溫馨的頭像 溫馨
    溫馨送了一個擁抱
  • 惠惠老師的頭像 惠惠老師
    那你一直想在家呆著呀?越來越焦慮,雖然工作不好找,但是你要出去找呀,降低標準,在家擺爛會更焦慮抑郁
  • 心安?情緒情感的頭像 心安?情緒情感
    現在都不容易,給自己點時間,慢慢的去找動力。
  • 富蘊閣的頭像 富蘊閣
    富蘊閣送了一個擁抱
  • ?依源?的頭像 ?依源?
    ?依源?送了一個擁抱
  • 觀心閣的頭像 觀心閣
    這個時候確實挺難熬的,未來的不確定,外人看起來無所事事,其實自己處在煎熬中
  • 淮竹的頭像 淮竹
    工作不好找是真的
  • 清風明月?情感的頭像 清風明月?情感
    剛畢業可以先給自己做一下定位,然后積極去嘗試工作,不要一邊擺爛一邊焦慮不如行動多一點。
  • 紫夢?心理的頭像 紫夢?心理
    紫夢?心理送了一個擁抱
  • 心理過渡期的頭像 心理過渡期
    心理過渡期送了一個擁抱
  • W.L的頭像 W.L
    可以聊聊嗎
  • 淚七龍的頭像 淚七龍
    可以聊聊嗎
  • 淚七龍的頭像 淚七龍
    淚七龍送了一個擁抱
  • 月月老師的頭像 月月老師
    你好
  • 人際關系心理咨詢的頭像 人際關系心理咨詢
    參與正能量團體
  • 聆聽心雨的頭像 聆聽心雨
    聆聽心雨送了一個擁抱
  • ??聆聽心聲??的頭像 ??聆聽心聲??
    ??聆聽心聲??送了一個擁抱
  • 悅悅??的頭像 悅悅??
    悅悅??送了一個擁抱
  • 悅悅??的頭像 悅悅??
    晚上好????呀
  • 馨悅的頭像 馨悅
    馨悅送了一個擁抱
  • 馨悅的頭像 馨悅
    您好
  • 妍夢 烏恰的頭像 妍夢 烏恰
    別焦慮了,現在就業率很低的,做一些正念的事,讓自己開朗,愉悅一些。不能把心氣搞沒了。[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
  • 妍夢 烏恰的頭像 妍夢 烏恰
    妍夢 烏恰送了一個擁抱
  • 欣升療愈的頭像 欣升療愈
    欣升療愈送了一個擁抱
  • 正心的頭像 正心
    多面試
  • 胡維靜咨詢師的頭像 胡維靜
    胡維靜送了一個擁抱
  • 胡維靜咨詢師的頭像 胡維靜
    你好,是找不到工作還是沒有適合的工作?如果需要幫助也可以和我具體來聊一聊,也可以對你的焦慮抑郁情緒有所緩解
  • 知愈的頭像 知愈
    一定可以找到的,行動起來
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