女,失眠有兩個多月，晚上十點十一點便上床準備睡覺，但是兩三點才能睡著，有的時候一晚上睡不著，沒有哪天十二點前睡著過。白天渾身乏力，脾氣暴躁，沒理由地發(fā)火，別人跟我說話，我不愿意回，微信上朋友找我聊天，我也不愿意回，甚至想把聊天軟件什么的都刪了，把朋友都刪了。 (匿名)

女 女 長期失眠,躺下好幾個小時也睡不著,輕的時候一兩個小時,重的時候感覺四五個小時也沒睡著,有一次晚上10點躺下翻來覆去就是睡不著好長時間就坐起來了,下來看看凌晨2:30了這過程中沒有睡著過,記憶力下降,注意力不集中,理解能力慢,還引發(fā)痛經(jīng)、尿頻,醫(yī)生說是精神性的,胃腸功能紊亂 (匿名)

女,25歲,有兩個月失眠了，剛開始因為我老公上班，跟著一塊調(diào)時間，想著11:00就睡，結(jié)果人家一會會就睡著了，而我半天睡不著，一睡不著就容易著急，想著半天睡不著。就這樣持續(xù)了一個星期左右，有兩個晚上就徹底睡不著了，之后就睡眠越來越不好，現(xiàn)在每天晚上只能睡4個小時左右，每天都在糾結(jié)我為啥睡不著。為啥沒有一天好轉(zhuǎn)，情緒也不好，也不想干任何事。 (匿名)

女,23歲 失眠半個月了。白天困晚上睡不著。

女 我失眠有大半年了，剛開始是因為我老公經(jīng)常出差，我自己一個人不習慣。所以當是自己一個人的時候就睡不著。到后來我老公在的時候我也睡不著，我就覺得是病理性失眠了！可是吃了治失眠的藥，作用也不大。現(xiàn)在老是睡不著。白天干什么都沒有精神。老是想著今天晚上是否能睡著。走在大街上吧！老覺得別人都比自己強。還老是擔心自己這后半輩子都得活在失眠的痛苦里。晚上躺在床上，就想讓自己什么也不去想。可是一會又去想一些工作上的事。有時一晚上都感覺沒有睡著。我該怎么辦呢？ (匿名)

女 長期失眠躺下好幾個小時也睡不著輕的時候一兩個小時重的時候感覺四五個小時也沒睡著有一次晚上10點躺下翻來覆去就是睡不著好長時間就是睡不著就坐起來了下來看看凌晨2:30了這過程中沒有睡著過記憶力下降注意力不集中理解能力慢還引發(fā)痛經(jīng)尿頻醫(yī)生說是精神性的胃腸功能紊亂 (匿名)

女,18歲,失眠三四個月了，幾乎每天都睡眠都是要么一晚上半睡半醒，要么只睡得著三四個，四五個小時，其他時間都是睡不著。有抗失眠的辦法嗎？ (匿名)

女 我就是不知道怎么的，突然就失眠了，已經(jīng)一個月了，就是入睡困難，基本上躺下要一兩個小時才能睡著，然后腦子里自動出現(xiàn)各種畫面，就算再累再想睡覺都是這個樣子。午覺基本上不可能了，但睡不好覺就會心情不好，而且白天會很疲憊，眼睛很累。時間久了，就會在每次睡覺的時候害怕睡不著，越害怕越容易想多，越想多就越睡不著，這樣就形成了惡性循環(huán)，不知道怎么辦了。 (匿名)

女,21歲,我期末考考試，不小心攜帶了考試資料進去，被學校記過了。這門課被取消成績，得參加11月的清考（這門課全部都是背誦的，老師很生氣，可能不會劃范圍給我了）。如果清考過不了，學分就修不滿，就得大四下跟著下一級重修，導致延遲一年畢業(yè)。而且這門課任課老師就是抓我的監(jiān)考老師。她很生氣。 我去找任課老師道歉。解釋到一半，她就截我話頭，說我是被全班人看見作弊的，讓我以后不要去找她，別給她發(fā)信息。還罵我有病。她說，以后要是帶我論文的話，就讓我掛。我覺得，這門課本來背的就多，她這個態(tài)度，劃范圍給我好像不可能，甚至有可能故意在清考時掛我 學校暫時的政策是：記過后在畢業(yè)前沒有解除的話，是沒有學位證的。就是說，我很可能拿不到學位證了，出國留學是需要本科學位證的。 我們學校九月份可能有新政策，就是“如果考上碩士研究生（暫時還不知道承不承認國外碩士研究生）（有人說學校會讓你讀完碩士才歸還，也有人說不會還了）就可以拿回學位證”和“記過滿一年可以解除，歸還學位證，但是檔案里有記過的記錄” 整件事就是這樣的。 我現(xiàn)在內(nèi)心覺得，特別對不起我爸。我們家只是工薪階層，他還省吃儉用想供我留學，現(xiàn)在我卻給他惹了這么大的事。而且我現(xiàn)在……變得很厭學，感覺很厭惡自己，不知道怎么辦 (匿名)

女 每天夢里都是老公和別的女人翻來覆去，我該怎么做這個夢才不會出現(xiàn)，我快崩潰了 (匿名)