女 我是一個高一女生，在一個好學(xué)生云集的班級，我能考上這個班完全因?yàn)槲页踔星趭^，然后我的學(xué)習(xí)方法就是死記硬背但是現(xiàn)在的高中不行了，我選的是理科，然后真的特別難，特別難，我完全跟不上，然后主要的問題就是最近我心跳特別快，自己都可以感覺到的那種心跳很快很焦慮，做題的時候也都是坐立不安，就心心里真的很煩，真的看不進(jìn)去東西的那種就很焦慮，總反正就是心跳特別快，我特別想平靜下來，我試過深呼吸什么運(yùn)動的什么都不可以，然后我有時候看看一些搞笑視頻啊，嗯，能夠讓我好一點(diǎn)，開心了一會兒之后坐到桌子前開始學(xué)習(xí)，又變得焦慮了。我特別特別想好好學(xué)習(xí)，這個事是阻撓我的唯一的困擾了，請幫幫我吧。

男 高三了，不能學(xué)習(xí)，一學(xué)習(xí)就緊張，上課自己聽不懂但是老師講的東西一點(diǎn)也不難，要么就迷失自己，不能冷靜，四個月了，一點(diǎn)也沒好，懷疑自己有焦慮癥

女 快高考了我學(xué)不進(jìn)去，而且不能靜下來學(xué)習(xí)，看見別人學(xué)又有一種莫名的緊張感感覺做什么都是多余的

高三壓力大，無法靜下心學(xué)習(xí)，一學(xué)習(xí)就著急 因?yàn)樾睦韱栴}，胡思亂想，越想越多，越想越亂，到最后影響學(xué)習(xí)節(jié)奏，亂了節(jié)拍，現(xiàn)在做不住了 (匿名)

女 高三了 壓力太大 太抑郁 感覺自己還不夠努力 可就是靜不下來去努力 離高考才有90多天了 感覺我完了 特害怕 感覺班上的人都特別忙努力 我高一高二都是玩過來的 現(xiàn)在特別害怕不能上理想的大學(xué) 和朋友的關(guān)系也淡了 但是我感覺自己沒有做錯什么 每次下課就是自己坐在座位上 看著別人在高興的談話 (匿名)

女 高三，剛學(xué)習(xí)完。每天把時間排得滿滿地，但心里總覺得很焦慮，情緒多少都會被分?jǐn)?shù)牽動，常常會感到無力，很想考得很好，但有時情不自禁地走神，老師上課效果不好，沒有什么能提起干勁地事情，還容易被人影響，很自責(zé) (匿名)

女 我初三的時候因?yàn)橐伎几咧腥缓髩毫μ貏e大，一直處于郁悶的狀態(tài)，而且還厭食，嘔吐，上了高一高二又變好了，然后等到高三又開始出現(xiàn)初三時的狀態(tài)，然后每天都處于特別緊張的狀態(tài)，反正一和學(xué)習(xí)有關(guān)的事情都特別害怕，想學(xué)又不敢學(xué)，感覺學(xué)了也沒有還是會忘記，但是自己又很強(qiáng)勢，上課的時候?qū)κ裁炊假|(zhì)疑，過得特別痛苦，高考完后整個人又恢復(fù)了自己開心的日子 可是現(xiàn)在上了大學(xué)，又開始那種可怕的狀況，感覺越來越嚴(yán)重，感覺別人說話我都聽不懂，整天一直胡思亂想，很緊張，很害怕，又感覺內(nèi)心很孤獨(dú)，其實(shí)我是對學(xué)習(xí)特別感興趣的人，可是現(xiàn)在變成了害怕，現(xiàn)在整個人都不好，我覺得是因?yàn)槲易约旱男睦碚系K問題，我想要治療好，太痛苦了，而且每天一閉上眼睛就開始做夢，我想向各位專家咨詢一下我的狀況，希望能給我一些建議，謝謝。 (匿名)

女 專家您好，我是一名高三的女生，從高二開始，我的學(xué)習(xí)狀態(tài)就不好，只要一到學(xué)校，一到班級，我就會有一種壓抑的感覺，感覺我們班的男生都喜歡我，所以每次都會不自覺的受到別人的影響，特別是上晚自習(xí)的時候，只要一聽到別人翻書或者咳嗽的聲音，我都會不由自主的臉紅，耳紅，但是我知道我不喜歡別人，別人也未必喜歡我，請問一下專家我現(xiàn)在應(yīng)該怎么做才能將心放在學(xué)習(xí)上，不被外界干擾，希望您能幫我擺脫困境，謝謝了！

生活壓力大，最近心情煩躁，生活太累，輕生 (匿名)

女朋友生氣了！不接你電話！嫌你啰嗦！怎么叫他接電話！