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問南昌市好的心理咨詢
pioneer
2017-10-25 21:35:11
2017-10-25 21:35:11
抱抱TA
有個可困擾的問題，為什么一學習腦袋就緊繃，想東西也是，真的不知道怎么辦，可痛苦
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獲得公益心：
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王金波
您好！ -
王金波
請問您多大了？這種現象多久了？
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陳志顯
您好 -
周紅梅
你好 -
王金波
是否記得第一次出現類似的感受時是在什么情境下發生過什么事？
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李鳳秋
您好！這種情況出現多久了？ -
史丹鳳
你好 -
李錦云
你好，要勞逸結合 -
許文慧
你好！ -
程紅艷
腦缺氧？ -
唐孝青
你好，學習壓力太大 -
康建萍
您好 -
康建萍
一學習或者想東西就緊張？
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魏學蘭
一學習，腦袋就緊繃，想東西也是，這種情況持續多長時間了？今年多大了？
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pioneer
還有可奇怪的，如果我帶有小動作，可奇怪，就不那么緊繃，但一停規矩地坐著，就又可緊繃，怎么辦啊，老師們，不知道怎么回事，改不掉，心里難受極了 -
王興永
學習太累了，建議多休息休息。 -
康建萍
那么感覺緊繃的時候就動一動。
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程紅艷
估計對學習有畏難情緒，可以通過暗示放松訓練達到放松效果
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pioneer
可是老師，從頭到尾都可緊繃，就形容不了那種感覺，之前上初中也從來沒有這樣，好想變得正常一點，老師
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程紅艷
試一試，深呼吸
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女 感覺腦袋有個神經常常緊繃不能放松，總是著急，不知道怎么回事 (匿名) -
女 為什么我越想學習我的腦子越學不進去，我以前并不是這樣子的，我以前的腦子只要我想注意力集中就可以集中，現在越想集中越不可以集中，我以前用一分鐘可以背完的東西，現在硬是得背好幾分鐘。甚至一節課45分鐘，我努力去寫作業，寫45分鐘或者一個上午，我都集中不了。怎么辦是我壓力太大了嘛？我現在腦子這樣子，好怕后面的人會超過我，真的很怕，我以前學習沒有壓力。輕輕松松的，我可以考的不錯，但是最近我看到好多人很努力。我就很害怕他們超過我，我就再逼自己學習，但是后面我的腦子不對勁時，我也試著調整，我也試著放松。但是沒有效果，我還怎么辦，是我的大腦有問題還是心里問題？求助 (匿名)
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女 我現在一看書就感覺腦子緊繃，沒辦法放松，不能把字連起來看，就傻傻的盯著字但注意力又不在上面，老是想看的快，理解又深刻 。導致現在沒法深度思考一些問題，眼睛與腦子沒連在一起，不能合作。這些癥狀已有一年多，聽見別人說話，或者干一些事情就覺的耳朵里面被什么壓著很疼，一看書就更疼 (匿名)
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女 學習緊張，越想靜下心去學習，心越發慌，并且頭緊繃的疼 (匿名)
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女,29歲,感覺每天自己腦袋里面緊的有時候會影響到睡眠 -
事情總是想太多，學不會放松自己。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。一晚上沒睡覺，神經處于緊繃狀態 (匿名)
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女 感覺腦子轉不動了，一學習就頭痛，好像有什么在箍著我的頭一樣。去醫院醫生說是我長期睡眠不足導致的。我也試圖早睡早起，但晚上我根本睡不著，本來還有點睡意，一到床上就感覺緊張睡不著。我該怎么才能睡著呢? (匿名)
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我想看書，想學習可是我一看書，就緊張，頭疼，情緒壓抑，注意力沒發集中，胡思亂想，誰能幫幫我，學進習，看進書去？ (匿名)
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怎么能夠做到下面的問題的時候不難受 ， 看到別人受傷或者委屈的時候自己心里面就替別人難受甚至比別人還難受 -
男 我忍受得真不少啊！緣分這個，，，，，，
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