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問
寶豐縣心理咨詢師協會
匿名
2017-12-04 11:36:49
抱抱TA
怎么樣緩解
焦慮
和
抑郁癥
狀,睡眠質量在下降,整晚睡不著。頭還有發悶和發成的感覺,人沒有精神。意志有點消成。
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王金波
您好!
王金波
請問您多大了?這種現象多久了?生活中嘗試學會減壓
陳明
您好
潘錦琴
你好
匿名
今年51了,這種癥狀有半年時間
國云霞
你好,生活中發生了什么事?
胡亞娣
您好
匿名
主要還是受到點驚嚇所導致這種請款
許令智
驚嚇多久了?
許文慧
你好!
匿名
半年時間了
匿名
現在大腦還在想那件事情呢
李風濤
您好,
匿名
總感覺事情揮之不去的陰影在腦子里
程國鳳
你好!
匿名
請問一下各位專家,有什么解決的辦法嗎
匿名
我現在感覺對生活都失去意義了
匿名
我也吃了好多治療睡眠的藥物都不起作用
侯松梅
你好
黃利瓊
你好,半年了都沒緩解嗎?難為你了,類似創傷后應激障礙,建議一對一系統咨詢
陳志顯
您好
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女 好像有點抑郁和焦慮。夜夜無眠。總是睡不著。還特別害怕做不好一件事。好像生病了一樣。有時候睡不著。但是一睡。就可以睡一天。
(匿名)
女 明明是睡眠不足影響每天的心情 不愿意和任何人接觸 后腦袋發脹整個人根本不清醒還有什么別的心情呢這樣情況已經有兩個月了 每天晚上都入睡困難3 4個小時就睡不著了 現在有出現了早醒 就是因為這些癥狀有人說我是抑郁癥 我不太相信 能幫我分析下嗎
(匿名)
女 最近一直感到沒精神,很容易疲勞,懶洋洋的對什么事都提不起興趣,不想出門,看到光會很煩躁,想發火,一想到每天要上班就焦慮的不行,本來很喜歡看動漫,現在一分鐘都看不下去,男朋友找我出去玩也完全不想出去,只想一整天都在小黑屋里待著,最主要的是睡眠不好,晚上明明很困,但是腦子里一堆亂七八糟的東西完全睡不著,每次都要到兩三點才能睡著,這種情況持續大約有一個星期了,最近工作很閑,也沒什么壓力,但是心里一直有種莫名焦躁感揮之不去,不明白為什么會這樣?這是抑郁癥前兆嗎?
男 是關于抑郁癥的問題,從小就有抑郁癥,以前就是好一段時間就又抑郁了,這個暑假不知道怎么回事每天晚上9.30到早上5.30睡覺,也不知道是怎么了最近早上沒精神總是想睡覺,記不住東西,腦袋凈是想些負面情緒的東西,否定自己,越不想越嚴重,忘也忘不了,怎么辦
男 這幾年,總是睡眠不好,睡著就一直做夢 ,外界有聲響很容易醒來,白天經常無精打采。 經常情緒低落,容易胡思亂想,經不住別人的指責,別人指責會讓我產生很多負面情緒。 總是心煩意亂,說話做事沒耐心,有點不順心的事就感覺很煩躁要發脾氣。 做選擇或者決定的時候經常很糾結,想法太多。 想知道自己是怎么回事?是否抑郁癥?應該怎么辦?
女,18歲,能幫我看看這是怎么了嗎,是有抑郁情緒還是怎么了嘛,近段時間來,情緒很低落,每天都會有情緒低落的時候,有時候突然就不開心了,而且有時候情緒很敏感會經常很煩,然后睡眠質量也不太好,前段時間入睡很困難一般要躺一個多小時才能睡著,現在好一點了,但是最近我發現心里不能有事,一有事睡眠就差,而且基本每次晚上都會做夢,如果那天有什么事,夢基本上就跟那件事有關,但是心里有事的事但又不全是壞事,就比如有時候只是約好了出去玩,或者是明天要早起做些什么,就這種很平常的事情,只要記下來,心里一惦記就容易睡不好,或者是睡睡醒醒 我也不知道這是怎么了,有時候覺得自己是不是得抑郁癥了,但平常不難過的時候也還是挺開心的,該干什么干什么
(匿名)
睡眠質量不好,總是不覺得困,感覺自己覺很少,有時心跳厲害,頭疼,對什么東西都不感興趣,不善交流,是不是抑郁癥????
女,你好 我26歲 女 最近一年里 睡眠非常不好 白天睡不著 晚上睡不著 心情特別不好 經常大發脾氣 大哭大鬧 感覺自己壓力特別大 沒人理解 還打我老公 自己好像沒有家了 每次心情壓抑的時候就頭疼 就一次吃兩包頭疼粉。什么事都不想做了 提不起興趣 感覺自己很多余 在家就是個擺設 因為在外地 家里就老公孩子 沒有人跟我說話 老公休假的時候也出去吃飯喝酒打牌 不理我和孩子 經常關機 回家也玩手機 睡覺 我是得了抑郁癥嗎
女 現在是高三狗 學習成績不好 距高考還有180多天 想認真學啦 可是高一高二是玩過來的 現在聽課很吃力 心里雜念也太多 感覺自己要廢啦
(匿名)
女 晚上睡眠很淺,醒了之后就不由自主的看門的地方。看有沒有人或者門開了沒有,睡眠不好已經影響了我的生活。原先宿舍進來過壞人,是不是留下了什么陰影?我該怎么辦啊?需要去看心理醫生嗎?
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問
寶豐縣心理咨詢師協會
怎么樣緩解焦慮和抑郁癥狀,睡眠質量在下降,整晚睡不著。頭還有發悶和發成的感覺,人沒有精神。意志有點消成。
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