女 我長得不難看 各方面也不比別人差 但是從小到大都很不自信，膽子小 不敢說話 怎樣變自信呢？ (匿名)

女,如何接納自己的膽小自卑懦弱，變得自信勇敢？ (匿名)

女,怎樣可以讓自己更有自信？ 我感覺自己好膽小 (匿名)

女 不自信，特別在意別人的看法，不勇敢，膽子小

女 很多人說我很膽小，我自己也意識到了，但我就是很怕在別人面前表現自己，我很宅，喜歡一個人單處，我出生在一個單親家庭。我想勇敢的跨出這一步，想變得自信勇敢的女孩，但我不知道怎么辦？ (匿名)

女,31歲,我從小就是特膽小的人，還有算是自尊心過強么，就是那種讀書上課時被老師點名回答問題但是答不出來然后就整節課都抬不起頭來聽課的那種了！現在也一樣懦弱，是太自卑了么？說啥事做啥事都思前想后，在意給別人造成什么影響和在意別人對自己的評價看法。明明被罵得很不甘心卻又不敢回罵怕產生什么后果怕給別人添麻煩。好聽的說就是老實人但其實就是死板的一個人！我好想改變現狀，不想自己這么怕事怕改變，應該怎樣去著手比較合適呢？ (匿名)

女 怎么克服膽小，讓自己更加有自信，有什么好辦法，

女 最近不知道自己能做些什么 就想發呆 想找一個安靜的地方自己待著什么都不干 什么都不想 莫名的想哭 記憶力也不像以前了 放不下媽媽出了媽媽好像沒什么能讓我在繼續這樣下去了 (匿名)

女 最近我有個癖好，撕頭皮，最近越來越嚴重，已經滿頭是血，都止不住了，但是我實在控制不住，我很擔心以后禿頭，這是病嗎？ (匿名)