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2018-03-03 01:03:49
抱抱TA
女 您好,我還只是一個(gè)小學(xué)生,每天晚上我都是1點(diǎn)鐘睡覺的,怎么也睡不著,每次玩手機(jī)都玩到很晚,視力逐漸下降,上課經(jīng)常犯困,用冷水洗臉也不行,請(qǐng)問有什么方法,想睡也睡不著。
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您好
綠野
1.睡覺之前聽點(diǎn)舒緩的音樂,或者是新聞聯(lián)播 2.睡前喝杯蜂蜜水 3.嘗試熬一夜,白天堅(jiān)持不睡覺
瑞琦
把你手機(jī)沒收了就好了
唐孝青
你好,玩手機(jī)是玩什么內(nèi)容呢?
hp
宮學(xué)禮
你好
許文慧
你好!
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女,17歲,晚上睡不著覺,一般都是凌晨2點(diǎn)后睡的,就算早些睡著了,中間也會(huì)醒,然后白天上課特別困,眼睛都睜不開了,上課不是發(fā)呆就是睡覺,怎么辦啊
(匿名)
女,17歲,熬夜學(xué)到五點(diǎn)了實(shí)在學(xué)不動(dòng)了,但是躺床上一閉眼就想起來好多事沒干,很累但是睡不著怎么辦
(匿名)
女 很想早一點(diǎn)睡,但每天晚上不過11點(diǎn)就不會(huì)去睡覺,可能是心理作用,影響學(xué)習(xí),整個(gè)人精神也不好了,該怎么辦
女 一直到晚上2 3點(diǎn)才自己慢慢睡去。明明很困,眼睛很酸澀,但是一閉眼就不知道在想什么很亂又睡不著了。手機(jī)放著小說聽,最后自己什么時(shí)候睡著的都不知道,這是怎么了?是失眠嗎
(匿名)
女,17歲,我12點(diǎn)睡覺一般來說沒有一兩個(gè)小時(shí)都睡不著覺... 就算早睡也不行...
(匿名)
女,15歲,怎么辦怎么辦我睡不著,還沒兩點(diǎn)就躺床上了,一直閉著眼睛但就是睡不著,然后起來看時(shí)間快四點(diǎn)了,六點(diǎn)還要起床上學(xué)
(匿名)
女 我晚上總是睡不著,凌晨三四點(diǎn)多睡的話就會(huì)到下午十一二點(diǎn),甚至到下午一點(diǎn)才能醒來,明明已經(jīng)很困了可就是睡不著,如果兩點(diǎn)多睡了,半夜五點(diǎn)多快六點(diǎn)多的時(shí)候就又醒了,天亮了也睡不著,晚上的時(shí)候心情會(huì)低落,胡思亂想,容易哭,白天的時(shí)候會(huì)好點(diǎn),我今年16歲
女 老師,不曉得為什么我在學(xué)校晚上睡不著覺!
(匿名)
女 感覺自己好像不能相信任何人能對(duì)一直自己的好,所以,常常認(rèn)為自己沒有朋友,而家人就是我的全部,但是還是不敢和任何人說出自己的真實(shí)想法,無論玩得多么好,多么親,有時(shí)候會(huì)認(rèn)為自己是個(gè)很傷感的人,對(duì)自己沒有信心,對(duì)未來一片茫然,雖然,別人看來我是很元?dú)鉂M滿的。實(shí)際上我總是感覺沒有人會(huì)理解我自己,所以,我曾經(jīng)對(duì)一個(gè)人打開了心扉,不過也因此對(duì)他很依賴,他也說過我們會(huì)是最好的朋友,一輩子的好朋友,我相信他,我們甚至到了換情頭,互道晚安,我喜歡你什么之類的地步,但是,就是沒有提出來,而我大概是因?yàn)橐蕾嚕蛘呤翘嘈潘偸囚[小孩子脾氣,,可是,過了幾天,他大概是嫌我煩了,正式交了女朋友,把我刪了又加回來只為了消除友誼的小船,雖然很有道理,但是我還是感覺了像被背叛了一樣,,他們過了一段時(shí)間就分手了,而且期間我還聽到同學(xué)說他還曾經(jīng)向她的一個(gè)朋友表過白,就在有女朋友之前不久,,我才意識(shí)到自己似乎太傻了,而且,之后,當(dāng)他不開心時(shí),我想著我們還是朋友,去安慰他時(shí),他卻說我弱智,一本正經(jīng)的說的,,,從那以后,我真的就不敢再相信任何一個(gè)人,也不敢去結(jié)交任何一個(gè)朋友,曾經(jīng)沒遇見過他,我一個(gè)人的日子都這么平靜悠閑地過,遇見他后,,卻越來越害怕孤獨(dú),晚上總是會(huì)莫名想哭,雖然這件事過去快兩年了,但是我卻總是走不出來,對(duì)自己越來越?jīng)]有信心,越來越不敢與別人深交,也越來越在意別人的看法,生活真的是一團(tuán)糟,社交圈也越來越緊張,甚至有點(diǎn)害怕生活,想逃避都沒有那個(gè)勇氣,感覺生活就像一套鎖鏈,沉沉的,沒有一點(diǎn)自由,簡(jiǎn)直呼吸不了。好累。。卻只能自己慢慢忍受。。
(匿名)
女 我不知道我怎么了,我今年上高中,以前從來不這樣,現(xiàn)在動(dòng)不動(dòng)就會(huì)莫名心煩,真的是莫名其妙的,我有時(shí)候會(huì)想死,但是還好有家人的陪伴,我才堅(jiān)持下來。我到底怎么了,難道是因?yàn)閷W(xué)習(xí)?還是生活?我不明白,我不想莫名心煩,難受,內(nèi)種感覺我說不出來。你們都不懂。
(匿名)
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