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問考初級心理咨詢師
匿名
2018-08-14 17:58:43
2018-08-14 17:58:43
抱抱TA
女 焦慮，失眠可以靠藥物讓自己好好睡一覺嗎？
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許文慧
你好！ -
匿名
你好 -
李錦云
焦慮心理治療才是根本 -
匿名
可是我想暫時緩解癥狀
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匿名
總不睡覺也不是辦法啊
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馬琪
你好 -
馬琪
這種狀況持續多久了？
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心語心愿
可以去藥物控制
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匿名
已經兩天兩夜沒睡了，今晚還不知道能不能睡著
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匿名
我想先弄點藥，好好睡覺。然后在好好做治療啊
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李恩貴
你好，最好是心理調整 -
張雙玉
你好 -
馬琪
如果不是應激反應事件導致的睡眠問題，建議先去醫院檢查一下，聽從醫生的建議。
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匿名
什么叫應激事件
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王金波
您好！剛剛看完您所有的描述， 其實失眠通常有兩種原因所致：生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠； 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠，如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠，對夜晚產生恐懼，甚至對床產生焦慮。 請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的？ （1） 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識，失眠時不去克服，以平靜的心態對待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠當問題。 （2） 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象，有它自己的一套規律，睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了，再睡不著也可以聽聽音樂，看看書。 （3） 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究，一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 （4） 睡眠最好要有一定的時間規律，工作時工作，該學習時學習，晚上該睡覺時睡覺。 -
馬琪
導致你失眠的具體事件
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匿名
失戀
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李錦云
那就試試催眠的方法。
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馬琪
如果自己無法調整 建議做一下咨詢
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匿名
也沒什么食欲
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徐惠泉
你好，你的失眠一定是心理因素引起，安眠藥可以暫時緩解，但解決不了根本問題，你可以在暫時用藥的情況下心理咨詢調整 -
匿名
我也是這么想的，該吃什么藥呢
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董娟波
你好 -
許令智
你多大了？同樣的癥狀，各有各的不同方法處理 -
匿名
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女,23歲,嚴重失眠 害怕睡覺 很在意自己睡了幾個小時 強迫自己早早睡 必須吃了藥睡心里才舒服 旁邊的人比自己先睡著自己就緊張 以至于天天心情都不好 很想擺脫藥物睡覺 (匿名)
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女,30歲,四個月前因為連續失眠一個月之后去醫院看說我癥狀是焦慮障礙著中度、現在吃了三個月的藥，但總是覺得不舒服，害怕睡覺，總想著什么時候能好，對未來沒有希望
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女,年齡45歲，女，焦慮癥，一到晚上就失眠，腦子里面感覺有一根弦緊繃著，快炸了。吃藥了沒起作用。 -
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女 心煩意亂，睡不著覺，沒有力氣，啥都不愿意干，腦子里胡思亂想 (匿名)
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