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問
西安財經大學心理咨詢室
匿名
2019-03-20 16:51:23
抱抱TA
男 怎樣緩解
焦慮
,增強心理素提高學習效率
15
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503
獲得公益心:
王金波
您好!
王月霞
你好
李恩貴
你好
王金波
剛剛看完您所有的描述,首先了解自己,了解導致自己焦慮的來源,其次建立自信,然后找到適合的方式緩解壓力,當壓力沒了,焦慮就不存在了。
李錦云
你好
李風濤
您好,
匿名
謝謝
王金波
不客氣!
匿名
還有
匿名
怎樣變得開心
許倩倩
你好
李燕
找到你焦慮的源頭,心平靜下來,就能專注,就能提高學習效率。可以聯(lián)系老師。
李鳳秋
您好,及時調整學習方法,提高學習效率,把學習的焦慮感降低,很愿意通過做心理咨詢來幫助到你。
朱文慧
你好!
匿名
我總是喜歡亂想,醫(yī)生你能教我怎樣更專注嗎
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Hi,朋友,歡迎您,需要心理咨詢服務嗎?
親,我在線,有煩惱可向我傾訴。
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男,25歲,如何緩解焦慮不安的感覺,提升自己的自信心啊?
(匿名)
男,焦慮怎么緩解..今天不知道怎么了..老是緊張..
男 有時候有焦慮,怎么可以緩解焦慮或者不焦慮呢?
(匿名)
男 問題暫時的。延緩焦慮,戰(zhàn)勝疲勞,,,
男 如何專注在學習的過程中更加專注。不會出現(xiàn)焦慮
男 怎樣消除考試焦慮癥。。。。。。。。。。。。
(匿名)
男 怎樣克服煩惱,怎樣放松思想,怎樣放輕松,怎樣調節(jié)情緒,怎樣忘記不好的東西,怎樣專注學習,怎樣集中注意力,怎樣不被思想困擾,怎樣被人罵保持樂觀,怎樣高興
(匿名)
女,你好,我有比較嚴重的學習焦慮癥。我成績比較優(yōu)異。每次考試和作業(yè)都會認真對待,但不停對自己的嚴格要求讓我很苦惱。例子:在考試復習期間,很多知識點我都已經背過了,我卻覺得自己沒有背過,用大量的時間停留在鞏固上。在學習讓我緊張時,我會用深呼吸來平復我的內心。一開始是管用的,后來就不怎么有用了。請問各位朋友專家有什么建議擺脫這種焦慮癥嗎?謝謝!
女 心理專家需要什么要求。。 。。 。
(匿名)
女 我老公拿走我的一萬給我花上一千塊錢,然后說他養(yǎng)著我,我的生活費他給我,說他辛苦掙錢給我花,然后被他家人說到這次我的錢又下來了!他又要拿我的錢,美其名曰給我看病,我想自己用自己的錢買點東西。他不讓我買,意思讓我把錢給他,給了他了這錢就再難要出來了!我想辦點生活用品。給了他錢自己需要啥東西不能買了!
(匿名)
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