女,18歲,我現(xiàn)在自己在家很害怕，完全不敢睡覺，我怕有壞人入室 這種想法開始差不多有半年了。最開始是因?yàn)樵谶^年時(shí)由于種種原因我不得不晚上自己在家，恰逢那幾天我看了某APP上一個(gè)關(guān)于小偷入室的問答，因此就很害怕。那段時(shí)間整個(gè)人就很玄乎，晚上真的不敢睡，本來是已經(jīng)躺床上準(zhǔn)備睡了，但是聽到一些聲音（有樓上開關(guān)門的聲音，某些原因建筑的聲音等）我就不敢睡了，精神高度緊張，有時(shí)候家里也會(huì)有聲音（就是正常聲音）我就懷疑家里是不是藏了個(gè)人，就十分害怕恐懼。甚至白天我也害怕，因?yàn)榭吹膯柎鹕习滋煲灿腥胧业摹?隨著時(shí)間推移，有時(shí)候周末放假回家家里白天沒人，我有時(shí)也會(huì)怕，不過沒有過年那段時(shí)間程度深。 現(xiàn)在暑假了，又因?yàn)橐恍┰蛭以诩伊?，但是，不止是我自己在家，我和我的姐姐一起在家。但是我還是不敢睡，因?yàn)槲艺J(rèn)為如果真的來人的話，我們兩個(gè)可能還干不過一個(gè)人。我始終堅(jiān)信男女力量懸殊巨大。差不多這種害怕的樣子半年了，我這幾天也是在盡力調(diào)整自己，但是我發(fā)現(xiàn)我是想睡覺，但是到了某個(gè)時(shí)間段就警惕了起來，對(duì)聲音異常敏感。我可能某個(gè)行為有點(diǎn)變態(tài)，從陽臺(tái)上可以看到隔壁鄰居家的窗戶，所以我比較喜歡觀察隔壁鄰居在不在家，只是觀察的燈是否亮了，如果亮了會(huì)給我一絲心理安慰，因?yàn)槿绻液艟瓤赡軙?huì)有人聽見來救我，但是救不救我不一定，因?yàn)檫@個(gè)世界很多精致的利己主義者，或許，我連呼救的機(jī)會(huì)都沒有。從第一天到第三天，每天晚上的狀態(tài)都稍稍好了點(diǎn)，入睡時(shí)間在縮短，驚醒次數(shù)在減少，但是今天第四天我又難以入睡，我嘗試了一個(gè)小時(shí)的睡眠，雖然很想睡，但是腦子是警惕的，很難入睡。道理其實(shí)也懂，那么多戶人，選中我們家的概率很小，傷害我的概率可能也很小，但是我還是控制不住害怕。我不敢睡，我怕有人來了我可以第一時(shí)間做出反應(yīng)，對(duì)聲音警惕，我能夠判斷聲音到底來自哪里，雖然有時(shí)也判斷不出來。 (匿名)

女,16 女 高一在讀（九月高二） 最近覺得自己很缺乏安全感，不知道是心理還是精神問題，自己一個(gè)人在家就會(huì)很不安心，覺得煩躁精力不集中，一個(gè)人在密閉的房間里就極沒有安全感，盡管我知道就我一個(gè)人，但我仍舊覺得家里有別人，就覺得恐懼，打開門讓房間不再密閉就會(huì)好一點(diǎn)，但還是很不安心。 去年暑假的時(shí)候，一個(gè)人在密閉房間，會(huì)出現(xiàn)幻想，就一種感覺，感覺墻上的畫馬上要掉下來，玻璃馬上要碎了，但我并不會(huì)在腦中想像那個(gè)畫面，只是覺得“它會(huì)…”。 今年上述去年的都沒有，但是很害怕電風(fēng)扇，就是臺(tái)式的，高的，站立的那種，當(dāng)它正對(duì)我的時(shí)候我覺得恐懼，把頭扭到邊上會(huì)好點(diǎn)，啟動(dòng)它讓它吹風(fēng)就還好沒啥感覺，不動(dòng)的時(shí)候面對(duì)我會(huì)覺得很害怕，包括一直覺得有別人在，但我知道就我一個(gè)人。 沒有精神病史，也沒有家史，綜上。 (匿名)

女 （有點(diǎn)長(zhǎng)，請(qǐng)拜托看完。） 我感覺到自己可能有點(diǎn)問題。 一開始是從初中時(shí)開始的。 剛上初一，也是去了一個(gè)非常好的中學(xué)。可能成績(jī)不是很好，也不太會(huì)說話非常內(nèi)向。在學(xué)校基本沒什么朋友，也沒人跟我說話，就連我主動(dòng)去找他們，也是被各種理由拒絕。 因?yàn)樾W(xué)的時(shí)候是在一個(gè)不太好的學(xué)校，在那里一直名列前茅，到這里又一下子排在倒數(shù)第一。當(dāng)時(shí)心理難免有些難受。心情也特別煩躁，一天下來，在學(xué)校沒人說話，回家跟外公外婆也說不了什么。 事情就發(fā)生在一天早上。 我僅僅只是因?yàn)樽鳂I(yè)沒寫完，所以逃學(xué)離家出走了。 我當(dāng)時(shí)只知道特別害怕，害怕老師的批評(píng)，害怕同學(xué)的目光，我不知道該怎么辦。所以我選擇了逃避。 后來學(xué)校聯(lián)系了家長(zhǎng)，他們找了我一上午。 他們讓我再去學(xué)校，可我真的害怕，害怕再見到同學(xué)，見到老師。我真的害怕。 所以后來我又去了以前的私立學(xué)校，可我還是呆不下去。 最后無奈輟學(xué)了。 那時(shí)候什么都不懂，我也不知道自己怎么了。 第二次就是今年。 我去年出去打工。本來就是一個(gè)親戚家開的飯店，和店里面的人相處的也不錯(cuò)。可在四月份，也是因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)小事，我離開了。 后來到現(xiàn)在。我也想融入一個(gè)圈子，可我害怕，也不知道該怎么辦。甚至連家人都被我避之門外。 我現(xiàn)在一直都是一個(gè)人呆著。 有一次回老家，我要和外婆睡一間屋子。但那樣真的讓我說不上來的難受，不想和別人一直呆在一個(gè)房間。就像那不是自己的領(lǐng)地，很不安全一樣。也只有縮在自己的房間里才有安全感。 我不知道自己這算是什么，可能只是情緒不好吧。 (匿名)

女,對(duì)不起可能打擾到你們了，我沒有人可以傾訴，也不知道說什么，我也不知道我怎么了該怎么說。對(duì)不起讓你看了一堆廢話。如果你愿意看看的話謝謝你。 我好像過得挺好的。我的成績(jī)算中上游，家庭和睦，爸爸媽媽很愛我。我想從小學(xué)開始慢慢說可以嗎，謝謝你。我小學(xué)的時(shí)候媽媽喜歡給我買漂亮的公主裙，我也很喜歡穿。但是當(dāng)我展示給我的其中一個(gè)女性朋友的時(shí)候，她說我是不是有公主病。我當(dāng)時(shí)沒有感到很生氣難過，就是很害怕，感覺自己做了錯(cuò)事，那個(gè)朋友說，我挺崇拜的一個(gè)女孩子也這么認(rèn)為。好像好多人都這么認(rèn)為。我不敢穿小裙子了。我背了一個(gè)帶吸管的粉色小杯子，我覺得挺可愛的，可是那個(gè)女孩子又開始嘲笑我。我就不背了。我想和別人傾訴，但是我的媽媽不在意，甚至有些不耐煩，我只能往心里憋。我的爸爸基本不在家，甚至周末也不回來，我和他基本沒有溝通，我知道他很忙。我的媽媽幾乎每晚都出去打麻將，我小學(xué)的時(shí)候基本都是自己一個(gè)人睡覺，怕浪費(fèi)電就沒開小夜燈。我最討厭的就是夏天，因?yàn)殚_空調(diào)要關(guān)門，我沒有了最后一點(diǎn)點(diǎn)客廳的光。一開始還好，我哥哥初一的時(shí)候沒有住宿，我害怕的時(shí)候就跑到我哥哥的房間睡，他還會(huì)放好聽的歌，我睡覺的時(shí)候是不怕的?？墒歉绺缫∷蘖?，我只能自己睡。我不敢，就偷偷的玩手機(jī)，那樣我就不怕了。可是心里特別愧疚，覺得辜負(fù)了媽媽對(duì)我的信任。有一次，被媽媽發(fā)現(xiàn)了。她揪起我的手臂拽到面前，我跪在床上拼命哭，求她不要拍照，她說要發(fā)給其他阿姨，我在她們面前一直是乖乖女，我不想那么丟臉。她還是拍了，她的語音是外放的，有阿姨說我怎么那么不乖。我忘了當(dāng)時(shí)什么感受了。我第一次這么撕心裂肺。還有一次發(fā)燒，我媽看我退燒了就出門打麻將去了，我悶在房間玩手機(jī)，突然感覺頭很暈，身體發(fā)燙，我就跑去拿體溫針去量，三十八度，我又發(fā)燒了。我覺得被子外面好冷，就把頭悶在被子里，這樣暖和一點(diǎn)，我打電話給媽媽。第一次打，她一直不接。我也不刷手機(jī)，平時(shí)害怕聽到電話鈴聲的我把手機(jī)鎖屏放耳邊蜷著身子哭。不是撕心裂肺的那種，就是默默的流淚。第二次打的時(shí)候她終于接了，我就說我又發(fā)燒了你快點(diǎn)回來，她跟我說等一下，她打完。我當(dāng)時(shí)就崩潰了，我還沒有麻將重要，我就吼那你就別回來了，吼完頭更暈了，還有點(diǎn)痛，就把電話掛了。我有點(diǎn)害怕，我怕被罵，我開始后悔了，我想鎖門，但是我不敢，我也不敢玩手機(jī)，我就等啊等，她終于回來了，摔門的那一瞬間我想，我完了。她踹了門就破口大罵，我不說話，一直 (匿名)

女 我已經(jīng)24歲了可是膽子特別小不敢一個(gè)人在家不敢一個(gè)人睡覺，一個(gè)人在家時(shí)總是胡思亂想總感覺家里有東西在看著我然后嚇得崩潰大哭然后跑出去，我這樣該怎么辦真的很苦惱誰也不能一直在我身邊陪著我 (匿名)

女,15歲,我沒有那么偉大，我只想當(dāng)個(gè)普通人，一個(gè)有能力實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的人，我是個(gè)沒有安全感的人，小時(shí)候我十分的怕黑，半夜我想上廁所，和奶奶一起睡的時(shí)候，無論我何時(shí)叫她，她都會(huì)陪我一起去上，我在廁所，她在外面，我的安全感滿滿，但是我的媽媽不同，她會(huì)用厭煩的語氣和我說話，讓我自己去，我知道我自己很膽小，可那時(shí)的我真的真的很怕黑，我沒有安全感，一點(diǎn)也沒有，本來我以為奶奶可以一直陪著我，可是她不見了。。。這種安全感再也不見了，我想好好學(xué)習(xí)，但是我抵抗不住，我向往電視劇里的完美世界，我也想擁有自己的完美人生，我想上一個(gè)好學(xué)校，找到我想過的生活，可是我的內(nèi)心深處也有貪玩的天性，我無數(shù)次的想像自己未來是怎樣的，我其實(shí)壓力好大，這可能是我自己給自己的吧，我不喜歡夜晚，因?yàn)橐坏酵砩衔揖蜁?huì)胡思亂想，越想越睡不著，而且我怕黑，我怕孤單，我不喜歡自己一個(gè)人。。。。。。。。我的夢(mèng)想其實(shí)不遠(yuǎn)大，我從小到大沒去過什么地方，所以我想到世界各地去旅游，不管干什么，只要可以去世界各地的我都不會(huì)放棄。。。。我學(xué)習(xí)壓力大，我怕被人說，上小學(xué)的時(shí)候，妹妹讀書很優(yōu)秀，而我從來沒有被人重視過，我害怕我一差勁，就再也沒有人會(huì)重視我了，初一的我還挺自律的，可我不知道為什么一長(zhǎng)大就越來越想玩了，我討厭這樣的自己，但是我又不得不承認(rèn)這個(gè)我的存在。。。。。。我想改變，好想改變，但又力不從心。我想逃離這個(gè)苦海，但我怕痛，可能是小時(shí)候被打怕的吧，我知道我很懶，我什么事都不想干，但我知道為什么，因?yàn)樾r(shí)候我?guī)蛬寢尭闪怂形腋傻氖拢绻幸患挛覜]有干，她就會(huì)說我懶，既然如此我就懶得干脆一點(diǎn)，我不喜歡和人比較，雖然我外表很堅(jiān)強(qiáng)，但我的心里其實(shí)很脆弱，我受不了打擊，我其實(shí)背著我爸媽問過心理醫(yī)生，為什么我晚上老睡不著，心理醫(yī)生說我有輕度抑郁癥叫我和我親人說，但我不敢，其實(shí)我有很多很多煩心事的，但我從來沒有和人講過。。。。。。因?yàn)槲遗滤麄儾焕斫馕?，然后問東問西的，我會(huì)煩的。沒有人知道我心里的煩，我想奶奶了，我想那個(gè)無憂無慮的我了[快哭了] (匿名)

男 為什么我晚上睡覺一個(gè)人在房間會(huì)害怕，我在房間，一聽到外邊有動(dòng)靜，我就緊張，生怕，有小偷或者強(qiáng)盜進(jìn)來，我就好高度警惕，聽外邊人是否在對(duì)暗號(hào)，有沒有同伙，外面動(dòng)靜我就會(huì)以為是暗號(hào)，還有我也怕鬼，晚上關(guān)燈后害怕一有動(dòng)靜就害怕鬼。我上初三，在校寄宿時(shí)候，宿舍有12人，那時(shí)候就不是很害怕。但也有點(diǎn)恐懼。我到底怎么了！

女,19歲,為什么我一個(gè)人不敢睡覺？就連洗臉也不敢？一到晚上就莫名害怕？即使一個(gè)人睡也必須開燈…即使開燈我也難以入眠而且非要等到天亮我也不知道我在害怕什么我總覺得身邊有什么我這就是怕黑怕鬼嗎？但是只要有個(gè)伴和我一起我就不害怕這是為什么？我怎么才能改掉這個(gè)膽小的習(xí)慣呢？因?yàn)槲腋绺缛スぷ髁朔孔永锞椭挥形液臀遗笥巡贿^她睡得很早…我只要下直播走出我的房間門我就會(huì)害怕更別說洗臉洗澡了我連洗澡洗衣服都要白天怎么辦阿？？？

女,46歲,感覺越來越不愛說話，情緒低落，對(duì)未來充滿恐懼 (匿名)

女 感覺人生無望，對(duì)學(xué)習(xí)失去興趣，不愛熱鬧，拒絕與人交流，習(xí)慣以最大的惡意來推測(cè)周圍的人，有點(diǎn)想死卻又沒勇氣，我究竟是有多失敗？ (匿名)