女 晚上睡不著（現在不太嚴重了）動不動就想哭經常害怕自己得病了（抑郁）這是自己亂瞎想還是真有事？

女,最近總是很焦慮，心神不寧，失眠，總是躲起來掉眼淚，不是因為什么事，就是感覺生活亂七八糟的，沒有什么盼頭，總是感覺再也走不下去了，我到底怎么了 (匿名)

女,最近總是失眠，白天才能睡著，還特別容易醒，受不了打擊，別人說一句什么話我總是會亂想，暴躁，焦慮，自卑，忍不住想哭，看到負面話語和圖片感覺就是自己的心境，想問一下是不是抑郁癥

女 不知道為什么，最近總是無緣無故就想起來過去，每天有時高興有時無緣無故就一整天心情不好，晚上總會想些以前的事情，就感覺現在一點意思都沒有，經常失眠，有事發生一些小事情就會心里難受 (匿名)

女 不困，睡不著，也不想睡覺，想做點什么，但是又不知道該做什么，對什么都沒有興趣，不想出去玩，不想聚會，多夢，腦袋很清醒，但是睜不開眼睛，翻來覆去，一想象著未來可能會發生的事情，就焦慮的不知道該怎么辦才好，害怕心慌的厲害，不愿意去想，但是控制不住，不停的想，思維亂七八糟的 (匿名)

女,20歲,最近幾天每晚都睡不好每每躺在床上閉眼準備睡覺就會想起之前遺憾的事或者回想后覺得不夠體面的事又或者憂慮未來該如何如何再或者覺得自己沒有朋友沒辦法和其他人相處不會和其他人相處甚至想到關于死亡的事 白天又覺得自己渾身疲憊提不起精神甚至頭暈心慌胸悶氣短每天都煩躁亂想心情一陣陰一陣晴覺得壓力大也做不到持續調節每次都是只能維持一段時間的情緒 這會是焦慮癥狀嗎 (匿名)

女 常常焦慮不安，去想好多還未發生的事情，糾結失眠，不懂得如何控制自己

女 活著很累，那我為什么還來人間，我真傻……唉

女 我現在是一個初二學生，我擔任了班長這個圣神的職位，所以，怎樣才能讓自己更自律？