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問
心理咨詢師行業(yè)的現(xiàn)狀
修魂人
2019-09-26 11:15:21
抱抱TA
女 怎樣才能更好地管理自己的情緒?有沒有人知道誰能告訴我一下,謝謝!
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獲得公益心:
王金波
您好!
王金波
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胡亞娣
您好
湯利
您好,學(xué)會(huì)管理自己的情緒,需要一個(gè)過程的學(xué)習(xí)和成長,而不是一個(gè)方法就能解決的。
戴盼
你好,管理好情緒,是一種能力,需要我們慢慢學(xué)習(xí)。
下載喜馬拉雅軟件,或網(wǎng)絡(luò)上有管理情緒課程,或買本管理情緒的書籍
毛慧穎
你好
陳明
【“最好的自己”在叮囑自己什么?】 每當(dāng)真正靜下心,我們總會(huì)聽到“最好的自己”在叮囑自己一些話。那是——“極遠(yuǎn)的又是極近的,極洪大的又是極細(xì)切”的聲音。
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女 怎樣更好的管理情緒,,,,,,有誰知道有人在嗎?
女,32歲,人都有情緒有時(shí)候真的無法忍耐時(shí)就讓情緒發(fā)出來情緒只是讓自己更了解自己
女 我的心情時(shí)好時(shí)壞,不知道該怎么說了 我想管理好自己的情緒啊,可是就是忍不住愛發(fā)火
(匿名)
女 想問下如何控制好自己的情緒,就是在為人處事方面
(匿名)
女 怎么樣情緒控制,,,,,,,,,,,,,
女 怎么能做到自己的情緒不被別人來控制,每次自己的情緒都會(huì)因?yàn)閯e人變化
女 無法管理自己的情緒,動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣,沒有自我管理能力,遇事 退縮
女 怎樣才能提高情緒管理能力?怎樣才能改掉壞脾氣?
女,26歲,我跟他在一起一年(那時(shí)候他跟他前女友已分手兩年),感情一直沒有什么大問題,雙方已經(jīng)見過父母,并且父母都沒有反對,我們兩個(gè)是一個(gè)地方的人,但是我在老家工作,他在上海(他前女友也在上海),我們兩個(gè)約定一起去一個(gè)買得起房的城市,好好生活。但是就在8月20號那天,一切都變了,在我跟他在一起的這段時(shí)間里,他的前女友也是有男朋友的,但是這天他前女友打電話跟他求復(fù)合,說是因?yàn)橥坏羲鸥信笥逊质值模?dāng)時(shí)就直接拒絕了她,并且跟我說了這件事,還讓我放心,他前女友是一個(gè)從來不死纏爛打的人,之前他倆分手的時(shí)候他也有去找她復(fù)合過,但被她拒絕了,這次所有的人都說他前女友變了一個(gè)人一樣,以前從來不死纏爛打的人,開始一哭二鬧三上吊了,半夜讓他去找她,他就開始猶豫了,我就慌了,第二天就趕去上海,他一開始說他會(huì)處理好這件事的,結(jié)果我剛準(zhǔn)備上高鐵,他就打電話要跟我分手,等我到了上海,他也是對我很冷淡,說要跟我分手,我就崩潰了,但是他又有點(diǎn)舍不得我,后來我就去了我閨蜜那里,不知道怎么度過的那個(gè)晚上,他找我沒找到他也很著急,第二天給我打電話說他想好了,選擇我,說要跟我一起好好的走下去,讓我回去,我就又千里迢迢的趕回去了,同時(shí)他的前任也說尊重他的選擇,祝福我們,但是之后的那幾天,我們兩個(gè)過的很不好,他前女友依舊哭鬧不說,他對我也越來越冷暴力了,不愿意跟我溝通,感覺就是在趕我走,后來半夜2點(diǎn),他前任打電話過來,我聽到了,他睡著了,我心軟,擔(dān)心她出事,就把他喊醒了接電話,然后他前任就是各種的哭,各種的回憶過去,他也哭了,我?guī)退ㄑ蹨I,他把我的手甩開了,我的心特別特別痛,第二天早上我問他到底能不能堅(jiān)定的跟我走下去,他說感覺很難跟我走下去了,說他忘不掉她,我崩潰的不行,他上班的時(shí)候我就收拾東西走了。后來我們斷聯(lián)十幾天,他一開始發(fā)朋友圈,我發(fā)現(xiàn)僅我可見,我就以為他還想著我,后來他都沒有找我,我每天都活在期望失望中,無數(shù)次的循環(huán),把自己折磨的不行,我就沖動(dòng)把所有的聯(lián)系方式都刪除了,但是手機(jī)號碼我還沒有拉黑,我還是期待著他有可能給我一個(gè)電話,但是沒有。中秋那天我沒忍住,半夜給他打了個(gè)電話,他說他跟她在一起了,并且不想再傷害任何人,不會(huì)再變了。 這段時(shí)間我一直過著生不如死的日子,每天都是自我懷疑,動(dòng)不動(dòng)就哭,任何時(shí)間,任何地點(diǎn),道理我全部都明白,就是覺得特別難走出來,特別特別的痛苦。
(匿名)
女 您好,我是一位睡眠障礙患者,每晚睡覺都要做夢,經(jīng)常夢見去世的親人和事,或者生活中發(fā)的事,總是半睡半醒,醒來就很難再入睡,很怕再做夢,請求得到幫助,謝謝您
(匿名)
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