女您好，我是一位睡眠障礙患者，每晚睡覺都要做夢，經常夢見去世的親人和事，或者生活中發的事，總是半睡半醒，醒來就很難再入睡，很怕再做夢，請求得到幫助，謝謝您

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胡亞娣
您好
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述，實際上，做夢是一種生理現象，不管你有沒有夢的回憶，你每天晚上畢定要做4~5回夢。因此說整夜做夢或沒有做夢都不現實，也談不上夢多夢少。呵呵，感覺自己沒有做夢那只是沒有夢的回憶罷了。所以不必太在意。這是正常的。夢既是一種正常的生理現象，又是一種正常的心理現象.一般地說，只要不是恐怖，血腥，過于焦慮緊張的夢，對于人的身心健康沒什么消極的影響. 1:俗話講:“日有所思，夜有所夢”千奇百怪的夢大都與本人日常生活中的愿望、想象、回憶、憂慮、思念等精神活動有關. 2;內外部刺激的影響.就象古書上說的“甚飽則夢與，甚饑則夢取”，白天勞累過度，臨睡前深思熟慮次日的工作或糾纏于白天不愉快的事情，或身體有病，如頭痛發燒、某個部位不適以及睡眠的姿勢不舒服，床鋪被褥不柔軟整潔等，都會對夢有影響.總之，只要第2天能把夢境忘掉，不影響工作學習和情緒就不必管他.
張國英
你好
張國英
可以通過對夢境的分析，找到困擾您的問題，處理好過去的事件，噩夢就不會再困擾您。
湯利
您好，夢是自己潛意識的顯現，您應該心思比較重，思念故人。
陳明
您好，最近有什么壓力比較大的事情嗎？
潘錦琴
你好，其實做夢并不是壞事，關鍵是我們要搞清楚夢多自己睡眠不好的原因？
李錦云
夢是潛意識給我們寫的一封信。你有睡眠障礙，說明在現實生活中你有很多壓抑，這種壓抑其實形成了一種焦慮，你可能才會出現睡不好。方面確實是要通過咨詢來處理，我處理過可以點擊我頭像預約。
毛慧穎
你好，建議可以通過心理咨詢做一下調整。
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