女 失眠怎么辦……我太困了，好難受啊，每天都這樣…… (匿名)

女,真的是睡不著，到處睡不著的啊，挺難受，不困 (匿名)

女 自己今年27歲，患有失眠癥三年，以前還好控制，最近幾天特別痛苦，日夜無法入睡，太難受了怎么辦

女 我就是不知道怎么的，突然就失眠了，已經一個月了，就是入睡困難，基本上躺下要一兩個小時才能睡著，然后腦子里自動出現各種畫面，就算再累再想睡覺都是這個樣子。午覺基本上不可能了，但睡不好覺就會心情不好，而且白天會很疲憊，眼睛很累。時間久了，就會在每次睡覺的時候害怕睡不著，越害怕越容易想多，越想多就越睡不著，這樣就形成了惡性循環(huán)，不知道怎么辦了。 (匿名)

女,24歲,難受的不信呀，就是睡不著。。。。。。。。

女,失眠有兩個多月，晚上十點十一點便上床準備睡覺，但是兩三點才能睡著，有的時候一晚上睡不著，沒有哪天十二點前睡著過。白天渾身乏力，脾氣暴躁，沒理由地發(fā)火，別人跟我說話，我不愿意回，微信上朋友找我聊天，我也不愿意回，甚至想把聊天軟件什么的都刪了，把朋友都刪了。 (匿名)

女 我想就是得什么精神病，也不會一會兒都睡不著覺吧，我到底是怎么了？

女,因為感情上的事很難過失眠一個月了一躺下就能感受到心跳加速 心跳重 腦子里總會亂想 想到難過事就哭很久 每天要兩三點以后才可以睡著 有段時間每天只能睡著三個小時 頭疼 連續(xù)做過好幾天噩夢 一個人的時候心情總是很低落 有時候不知道為什么總想哭 感覺自己變冷漠了 這段時間沒有開心過 (匿名)

女 我覺得自己精神越來越不好，想知道是不是抑郁癥 (匿名)

男 如何讓自己擺脫那種很喪的心情一天好幾次的那種