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臨床心理咨詢師考試時(shí)間
2020-02-08 13:38:14
抱抱TA
壓力疏導(dǎo),我自巳的目標(biāo)不能實(shí)現(xiàn),想把自巳的想法忘掉,怎么解決
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陳明
您好
自已一有空就想自已的目標(biāo),周圍的人都潑涼水
張國(guó)英
你好
王金波
您好
劉育
您好
史丹鳳
你好
賴戈慧
你好,你多大了?自己的目標(biāo)和想法,是哪些周圍的人潑冷水呢?
任海濤
你好,實(shí)現(xiàn)目標(biāo)要注意目標(biāo)的合理性,目標(biāo)的細(xì)節(jié),目標(biāo)太大的要分成幾個(gè)小目標(biāo),然后逐一完成。
任海濤
同時(shí)確定了目標(biāo)專注于做自己的事情,要對(duì)自己有信心,不要急于讓別人認(rèn)同自己。
你需要努力做好自己,證明給他們看,到時(shí)候他們不就不會(huì)這樣了嗎?要加油去實(shí)踐哦,說(shuō)說(shuō)而已是不行的噢。加油!我相信你可以達(dá)到你的目標(biāo)的
高世麗
目標(biāo)分近期的遠(yuǎn)期的,目標(biāo)制定要切實(shí)可行,定好目標(biāo)后,專注努力前行,邊行邊調(diào)整,直至目標(biāo)達(dá)成,祝心想事成!
毛慧穎
你好
國(guó)云霞
當(dāng)自己的想法和目標(biāo)不被他人理解和支持時(shí),確實(shí)會(huì)承受很大的壓力,如果你想再獲得他們的認(rèn)同時(shí),那么他們會(huì)給到你更大的壓力。所以在我看來(lái),我們不是忘掉自己的想法,而要看如何應(yīng)對(duì)
張百燕
你好
張百燕
你好
張百燕
你好
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女 你好 我想問(wèn)問(wèn)我如何給自己疏導(dǎo) 我總覺(jué)得自己啥也做不好
女,工作壓力大,我知道想沒(méi)有用,怎么控制自己不想呢?腦袋好像一直在運(yùn)轉(zhuǎn),生怕漏了什么事
怎么舒緩自己緊張的情緒,排解自己內(nèi)心的壓力呢?在就是怎么讓自己忘記那些已經(jīng)過(guò)去的不開(kāi)心的事情,重新開(kāi)始新的生活呢。
(匿名)
男,33歲,我們總是把困難問(wèn)題事情非常擴(kuò)大化處理,想得是全部解決,即使分段目標(biāo)處理一些問(wèn)題,也會(huì)把自己搞得很憔悴,壓力一個(gè)圈一個(gè)圈的自己給自己增加了很多難點(diǎn),最后不止二安,我心里想的是心情愉悅能更高效更快處理任何問(wèn)題事情
女 怎樣可以疏解精神壓力?控制自己的思想
女,總是自己給自己壓力,好累,喘不過(guò)氣了。。。該如何釋放壓力,解除執(zhí)念
(匿名)
壓力,明知道是自己給自己的壓力太大緩解不了怎么辦
(匿名)
男 學(xué)習(xí)有壓力卻沒(méi)有動(dòng)力,有目標(biāo)卻沒(méi)有毅力,遇到點(diǎn)困難就會(huì)放棄,事后卻又特別懊悔,請(qǐng)問(wèn)我該怎么克服?
(匿名)
女 我明天就18歲了。 這段時(shí)間在家,跟父母弟弟也是經(jīng)常吵架,我總是為了一點(diǎn)事情,要跟家人爭(zhēng)個(gè)對(duì)錯(cuò),事情過(guò)后我經(jīng)常覺(jué)得這樣不好,但是每次一遇到事情就忍不住自己的脾氣,父母說(shuō)了我什么,一不高興就對(duì)父母發(fā)脾氣,聲音也放的特別大。我感覺(jué)我活著沒(méi)有什么意思了,總覺(jué)得我自己是在折磨他們。包括交朋友,時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)覺(jué)得她們很煩,她們做什么事情都看著不順眼。還有前段剛跟男朋友分了,他對(duì)我真的特別特別的好,所有人都說(shuō),沒(méi)有見(jiàn)過(guò)哪個(gè)男朋友可以對(duì)他的女朋友做到這么好。但是我總是不滿意,總是挑他的各種毛病。 我真的覺(jué)得我是在折磨所有人,所有愛(ài)我的人。
女 有恐懼癥,無(wú)法正常生活,整天處在驚恐狀態(tài)無(wú)法控制自己。
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