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問北京通州婚姻心理咨詢
匿名
2020-03-08 20:22:28
2020-03-08 20:22:28
抱抱TA
我受不了了，我還有104天中考，我感覺我最近一事無成，我很壓抑，我不懂我該怎么做，我只要一接近考試什么的就特別焦慮而且程度都很深，會打不起精神一直睡一直睡，胸悶，特別特別難過，感覺全部都討厭我。我受不了了，我要怎么緩解，這次中考我一定不能出任何差錯，可我不懂我要怎么做我好迷茫，好難過，好焦慮每天都在虛度日子
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王 宇
你好 -
匿名
你好 -
匿名
請問我應該怎么緩解這種焦慮，我太難受了
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my66666
你好
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my66666
不知道
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Hy
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匿名
真是 氣人啊
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zxxxeakdjw
我也怎么辦集美
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zxxxeakdjw
還有，你們怎么弄匿名
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zxxxeakdjw
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毛慧穎
你好 -
匿名
別你好了，幫幫我吧
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匿名
真急的
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Cristal?
別太看重中考了，做個最壞的打算吧，就算考不上又能怎樣 -
國云霞
之前一到考試就容易焦慮，中考更為重要就更讓你焦慮了哈，平時學的咋樣？ -
任海濤
您好 -
王月霞
你好 -
、??????
你可以試著找你的朋友說說，和他們聊聊，最好是成績差不多的 - 更多內容 APP查看
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女,16歲,你好，我是一名中考生，我對于只有一百來天之后的中考，十分緊張，這幾天的模擬考成績不是很理想，這讓我真的十分苦惱，明明知道應該好好復習，但覺得我已經來不及了，我現在想的都是以結束來逃避這一場考試，我晚上都睡不好，第二天還要學習，精力就很差，但我不知道應該怎么去面對，每天都處于緊張之中…背不敢面對同學，不敢面對老師，更不敢面對父母，我覺得我自己真的沒得救了… (匿名)
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我今年6月份就要中考，壓力很大，曾經想過很多次死，但是因為疼痛和放不下家人而一次又一次地緩過來了，日常失眠，沒有做過任何專業檢查，都覺得我很正常，但是每個星期上完課后，心情都是崩潰的，要考試了，不知道怎么調節 (匿名)
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就是最近覺得特別難受，心情超級不好。不知道怎么辦，就是很難受。覺得沒有什么希望。而且我快要中考了，成績也不怎么樣，就是覺得特別焦慮，也找不到人說。。。。。。 -
中考在即，感覺自己什么都不行，又什么都不想去做，每天都很焦慮，生活很煩，一切都好累 (匿名)
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中考了壓力大啊，好煩，沒有動力，壓力讓我喘不過氣，啊啊啊，好慌張，好累，想放棄，啊啊啊啊啊啊啊啊，我不想學習了，。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 (匿名)
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女 悲觀厭世，覺得自己怎么努力成績都不好，別人輕輕松松可以得高分。然后心情就很煩，只有十多天就要中考了，不知道怎么辦。 (匿名)
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女 今年中考了，感覺考試就是必死無疑，但是家人都相信我能成功，從前一直名列前茅的自己越來越差學習狀態越來越不好，很怕這種感覺，靜不下心來，經常情緒一下就到最低點，又很心疼家人為我擔心的樣子…… (匿名)
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女還剩十幾天就中考了，從體考成績出來就開始有點厭學，上課不是在發呆就是在睡覺，一次又一次的模擬考摧殘著僅剩的一丁點自信，越來越覺得無所謂，但又怕父母失望，一天一天地消磨時光，我要怎么辦 (匿名)
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女 最近老是走眼，把10點看成12點、把6點看成8點……脾氣開始逐漸變壞……請問是怎么回事？是壓力太大了嗎？求解謝謝。 (匿名)
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男 各位老師你好！我是一名高二的學生，對于我來說，現在的情況很緊張，想學習又不下去，不知道用什么方法克制，整天的心事特別多，真的沒有辦法學習
問
北京通州婚姻心理咨詢
我受不了了，我還有104天中考，我感覺我最近一事無成，我很壓抑，我不懂我該怎么做，我只要一接近考試什么的就特別焦慮而且程度都很深，會打不起精神一直睡一直睡，胸悶，特別特別難過，感覺全部都討厭我。我受不了了，我要怎么緩解，這次中考我一定不能出任何差錯，可我不懂我要怎么做我好迷茫，好難過，好焦慮每天都在虛度日子
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