女 我失眠快一個月了天天害怕睡覺，越想睡越睡不著心里難受，天天必須吃安眠藥才能睡我該怎么辦

女,我每天都要等到半夜四點(diǎn)三點(diǎn)困的頂不住才睡，不然沒到那種地步閉眼睛都不踏實，總是想著有一天我會死，這世界跟我沒關(guān)系，就特別害怕，總是時不時發(fā)脾氣，脾氣還很大，有時候又很能忍耐。 (匿名)

女 很焦慮，睡不著，吃不下，膽子也很小，感覺自己好沒用

女 睡眠障礙，每天夜里睡不著，不吃藥根本不能睡，又害怕藥的副作用，特別害怕以后都是這樣，太痛苦！每天都好累

女 感覺膽小焦慮不安，與人交流緊張有逃避心理，睡覺也睡不好。到底該怎么辦。

女,23歲,嚴(yán)重失眠 害怕睡覺 很在意自己睡了幾個小時 強(qiáng)迫自己早早睡 必須吃了藥睡心里才舒服 旁邊的人比自己先睡著自己就緊張 以至于天天心情都不好 很想擺脫藥物睡覺 (匿名)

女 我怕黑，經(jīng)常翻來覆去的睡不著，每天頭疼，就只能睡七個小時還是最多的時候，我真的很崩潰，情緒有時候都不受自己控制…我不想活了…就真的很崩潰…胃還老疼…腳很重…很難受… (匿名)

女,總是每天晚上強(qiáng)迫自己很晚睡，感覺每天無所事事所以有多晚就睡多晚。要自己1點(diǎn)睡的結(jié)果3點(diǎn)都還沒睡 (好幾年沒有在12點(diǎn)前睡覺了)從初中開始一直這樣所以生病了，直到現(xiàn)在還沒康復(fù)。因為身體不好需要更多休息但是連基本的都做不到！熬夜久了發(fā)現(xiàn)睡覺不太好了吃了醫(yī)生開的安定類藥不吃無法入眠，吃了后又特別想睡覺還是不太想讓自己睡著所以又要拖。。。(現(xiàn)在讓我在3天時間內(nèi)做到12點(diǎn)前睡覺都沒辦法)怕萬一藥被這樣慢慢失去效果那不是又要加大劑量

女,您好我不知道現(xiàn)在怎么了我現(xiàn)在沒有辦法開心了我覺得我現(xiàn)在做的每一件事都沒有意義我每天都在失眠整宿整宿的睡不著覺我每天晚上都想哭每一分每一秒都想哭我手上都是疤我沒有感覺我就割手我害怕我真的我不知道我是怎么了我情緒就經(jīng)常失控就很煩躁動不動就煩我真的熬不下去了我就一直割手壓力特別大怎么也睡不著覺別人無意間一句話我就覺得他們不喜歡我什么的我就能亂想特別久而且越來越能忘事了剛說過的話有時候都忘了經(jīng)常渾身發(fā)抖頭疼經(jīng)常情緒崩潰 (匿名)

女 治愈我自己抑郁癥我淪陷愛情對嗎我在努力感興趣了但好像越來越覺得其實水也沒那么恐怖了樓下的空地好像屬于我 (匿名)