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問
榆次二中心理咨詢
2020-03-19 01:15:16
抱抱TA
女 最近2個月以來,經常失眠,胃口也比以前差了,只喜歡辣的食品。想的越來越多,再過幾天就開學了,我是高一生,想努力,但越想努力越
厭學
,常常否定自己,對待別人很活潑,常常逗笑他們。但單獨一個人時,會陷入自己的世界無法出來,害怕將自己想法告訴別人,有深深的孤獨感,警戒線很高,不相信任何人,也包括家人,有時候也有莫名看不得別人好,也有暴力傾向,我這是怎么了?誰能給我說說。謝謝!!
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張柏和
你好
你好
淚痕
壓力大,自卑嚴重。
張百燕
您好
黃利瓊
你好,這兩個月來發生什么事了么?為何你的變化這么大?
王金玲
你好,從你的描述中,了解到因失眠備受困擾,你目前的狀態持續多長時間了? 通常來講導致失眠的因素有很多種:比如軀體因素、環境因素、化學因素以及精神因素,通過以上所訴,來分析一下你的失眠是屬于哪一種?
王金波
您好!剛剛看完您所有的描述, 其實失眠通常有兩種原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠; 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠,如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠,對夜晚產生恐懼,甚至對床產生焦慮。 請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的? (1) 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識,失眠時不去克服,以平靜的心態對待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠當問題。 (2) 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象,有它自己的一套規律,睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了,再睡不著也可以聽聽音樂,看看書。 (3) 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究,一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的時間規律,工作時工作,該學習時學習,晚上該睡覺時睡覺。
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女 最近2個月以來,經常失眠,胃口也比以前差了,只喜歡辣的食品。想的越來越多,再過幾天就開學了,我是高一生,想努力,但越想努力越厭學,常常否定自己,對待別人很活潑,常常逗笑他們。但單獨一個人時,會陷入自己的世界無法出來,害怕將自己想法告訴別人,有深深的孤獨感,警戒線很高,不相信任何人,也包括家人,有時候也有莫名看不得別人好,也有暴力傾向,我這是怎么了?誰能給我說說。謝謝!!
女,17歲,我昨晚失眠一個晚上現在是早上7:00都清醒著。相對于以前來說,我感覺越來越自卑,漸漸地不想和朋友出去玩,一到人多的地方心情就很緊張開心不起來甚至是手哆嗦話也不會說,就想著趕緊逃離;以前在學校會主動與大部分同學深一步的交往,而現在只和在班級里離我有小附近的同學有交流,下課也不想動彈,只喜歡趴在桌上。在高中里學習也不知為何一落千丈,小學初中成績優異,到現在一直在班級里倒數,越學越沒動力也不知道怎么趕上去,考試總讓我身心疲憊然后難過傷心在課堂上偷偷流淚,甚至懼怕考試好幾次都請假缺考,有時候很沖動想打人想發火,好幾次在家因為突然崩潰亂喊亂叫,有想過自殺的念頭,還好父母比較包容不會刻意要求我。可我一直對自己要求很嚴格,其實成績很差了,每天在學校壓抑得心痛如絞也要度日如年得在學校過著每一天,去堅持。但這種情況之后惡性循環,無數次地摧毀我的心靈,很難熬我該怎么辦我不希望辜負父母以及老師對我的期望,更不想辜負自己所以一直堅持上學但實在太壓抑!太讓我心痛難過傷心!
女 我是一名高一學生。前幾個月我就偶爾會有失眠現象,每次失眠,我都會特別害怕黑夜,特別想要快點天亮,并且還總是覺得人生好沒意思。這一段時間,我失眠的次數更多了,到這個點沒睡著已是常事。白天學習,我完全沒有動力,而且還一整天都悶悶不樂的。我的成績在班里是前5,可我總是覺得自己很差很差。每次沒有動力時,我心里總有個自己在不停地責怪自己,我真的不知道該怎么辦?
女 厭學。我是一名高中生。投入不到學習。上課總是精神不振,想睡覺。人際關系方面,總有很大的占有欲,總不能跟人敞開心扉。不現實,總想著自己的夢。總擔心別人對自己的看法。總害怕自己說錯話,很累。很害怕別人討厭我。晚上也睡不著,亂想。生氣往肚子里咽。不自信。小心眼!
(匿名)
女 我高二,晚上就是持續性的失眠,失眠從高一下學期就開始了,然后極其消極,然后感覺自己很虛偽,很惡心……想自殘,我爸媽的世界觀跟我很不一樣,我爸媽認為我不夠優秀,只要是我跟他們聊天,只要被同學針對,他們就認為是我的問題,我在學校就是活潑,開朗,很愛笑,人際關系也很好,就有一個女生,因為我跟她在一起玩,有了點矛盾,就沒有在一起玩了,然后我是美術生,因為我父母要求我必須考第一就提前一個月沒學了,然后我回到畫室的時候,我發現畫室里的人都一起孤立我了,畫室的人都不是一個班的,我們班的人都不喜歡那個孤立我的女生,我把這件事跟我父母說了,然后我父母就認為完全是我的問題,就不論我在學校多優秀,只要出了事就是我的問題,別人一點問題也沒有。從初三開始回到家就完全躲在自己的房間,不愿意出門,連飯都是很餓了才走出房間來吃飯,不愿意跟別人接觸,除非必要的情況下,就是上學,然后經常感覺自己很孤單,寂寞,很抑郁,不想跟人接觸又必須在他們面前表現出自己最好的一面,很迷茫了,分不清自己,然后總是想很多事情,明天晚上都想哭或者哭出來。
(匿名)
女 現在高一,晚上總是睡不著,翻來覆去,很暴躁,想砸東西,想罵人,很悲觀,沒辦法去集中精力,一閉上眼睛,就是各種自己死去的樣子,很想哭,但是在大家面前都裝笑,一個人的時候,充滿絕望,我是不是抑郁癥了
今年高一,最近感覺自己精神狀態一直不太好,我上的高中是省內入圍的百強高中,實話說,我比較厭學,但也有上進心,但有時候又覺得特別煩躁的,最近幾次考完試后我都特別煩躁,盡管考得還挺好的,前段時間晚上有點失眠,然后有天晚上夢到自己最好的朋友跳樓了,當然我也問了現實中的她她并沒有這樣的想法,其實我父母真的很包容我了,他們對我的態度真的與之前相比大不相同,但我不知道為什么我就是覺得壓抑,而且我沒有確定的目標,我選不定,我該怎么辦
女,15歲,經常失眠 食欲減退 特別懶 事情一拖再拖 上課經常注意力不集中 即使睡了很長時間 第二天還是很困 一邊厭學一邊擔心自己的出路是有什么心理疾病嗎
(匿名)
女 最近2個月以來,經常失眠,胃口也比以前差了,只喜歡辣的食品。想的越來越多,再過幾天就開學了,我是高一生,想努力,但越想努力越厭學,常常否定自己,對待別人很活潑,常常逗笑他們。但單獨一個人時,會陷入自己的世界無法出來,害怕將自己想法告訴別人,有深深的孤獨感,警戒線很高,不相信任何人,也包括家人,有時候也有莫名看不得別人好,也有暴力傾向,我這是怎么了?誰能給我說說。謝謝!!
女 你好,是這樣我跟我女朋友在一起五個月了在一起一個月的時候我還沒忘記我前任并且我跟前任還是朋友他知道了他感覺他是后來者居上我跟我前任的事情他一直都忘不了我不知道該怎么辦了她很敏感我跟前任的事情都在他記憶深處了她忘不了每次想到他都好難受,有一次因為這個跟我說分手了我挽回了我離不開他我應該想辦法讓她忘記她說已經在他記憶深處了怎么辦我們是不是回不去了我們每天也沒怎么見面不知道怎么增加感情等開學后就能每天見面了也沒什么話題一天天太難了
(匿名)
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女 最近2個月以來,經常失眠,胃口也比以前差了,只喜歡辣的食品。想的越來越多,再過幾天就開學了,我是高一生,想努力,但越想努力越厭學,常常否定自己,對待別人很活潑,常常逗笑他們。但單獨一個人時,會陷入自己的世界無法出來,害怕將自己想法告訴別人,有深深的孤獨感,警戒線很高,不相信任何人,也包括家人,有時候也有莫名看不得別人好,也有暴力傾向,我這是怎么了?誰能給我說說。謝謝!!
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