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張敏心理咨詢師
46歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務305人|99%好評
咨詢
問aci國際心理咨詢師全稱
_Ycici.
2020-03-23 08:54:15
2020-03-23 08:54:15
抱抱TA
女 我好痛苦剛失戀很難受我控制不了自己
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王 宇
你好 -
王月霞
你好 -
張百燕
您好 -
張空寒
您好 -
王金波
您好！我剛剛看完您所有的描述，能理解您的心情。您的情況屬于處于失戀的痛苦期階段。 與您分享下面的內容，希望對您有所啟發！ 失戀及失業都是被拒絕，難免會有失落，但大可不必hold不住難過。因為不論任何原因，當對方下定決心，未來無法再與你同行的那一刻起，你所失去的，就再也不是自己夢寐以求的完美關系，而是充滿磨難的未來前景。理解這點，反而會讓自己感到慶幸。越快微笑告別，就能加速遇見更幸福的自己。 -
王金玲
你好，通過你的描述非常理解你現在的感受，通常失戀的人有以下幾種情緒狀態： （1）注意力沒有辦法轉移，沉浸在失戀的痛苦中 （2）極度地不習慣，一般來說形成新的習慣需要21天，然后從習慣中走出需要更長的時間 （3）自責或者是挫敗感，對自己產生懷疑 針對以上這些情況，我們要做的是改變現在的環境，找到新的愛好，形成新的習慣，除了他人的安慰與陪伴，更多地是學會自我轉移注意力，排解內心的情緒。希望你可以盡快從失戀的痛苦中走出來。 -
梁麗
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女 失戀，沒有辦法自我控制，總是不能夠接受這樣的現實 -
女,我現在好痛苦啊，好難受很難受我控制不住啊啊啊 (匿名) -
女 我最近失戀了，比較痛苦，放不下，吃不飯，睡不好覺 -
女 有沒睡的嗎？我失戀了，，一段錯誤的感情導致現在很痛苦 (匿名)
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女 我上個月失戀了，雖然每天都笑嘻嘻的，可我知道自己非常的難過、不舍、卻走不出失戀的陰影 -
女 失戀，我不知道該怎么辦，請你幫幫我，很痛苦很痛苦 (匿名)
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女 我剛剛失戀了，他突然之間真的不聯系我了，我很難受，睡不覺，吃不好，一直哭，感覺自己快要承受不住了，我怎么辦啊？ -
女 失戀后，感覺自己都控制不住自己了，不經意間墮落了很多，想上進可是力不從心，也老是抑郁情緒低落發脾氣 -
女 我每天都想哭，心情每天都不好，我不知道為什么？我還感覺每天壓力特大，我是生病了嗎？ -
女 嗯......人是我認為的那樣嗎，丑惡，自私，狂妄？這個想法導致除了父母對任何人都親近不起來 (匿名)
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