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付艷麗心理咨詢師
53歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務371人|99%好評
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問初級心理咨詢師報考價格
匿名
2020-03-23 12:24:14
2020-03-23 12:24:14
抱抱TA
女,25歲,最近心里壓力很大，特別難受，想哭卻哭不出來，常常感到后背發涼發抖，是因為什么
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獲得公益心：
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宮學禮
你好 -
梁麗
您好 -
梁麗
遇到什么事情了嗎
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張空寒
您好 -
王金玲
你好，當今人們心里壓力非常大，其中包括來自情感、學習、工作、人際關系等各方面的壓力，會出現失眠、焦慮、食欲下降、睡眠質量差等情況。 如何進行緩解呢？有很多種方法且因人而異，此處提出幾種建議： 1. 在工作、生活或學業上，根據事情的輕重緩急，將一堆問題分解成若干具體的小事，一件一件去完成，通過這種成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或難過的時候，尋求家人朋友的幫助，向家人朋友吐露訴說，頻率要適當。 3. 給自己積極的心理暗示，深信事情總能朝著所期望的方向發展，以最樂觀的心情想象最好的結果。 還有很多其他方法，以上幾種建議希望可以幫到你。 -
張百燕
您好 -
匿名
家里母親老是跟我發牢騷指責父親怎樣怎樣，我試著跟母親溝通她就說我向著父親，然后就哭，弄的我在中間真的好難，男朋友對我冷暴力已經快一個月了，我找過他好幾次，都是對我愛答不理，我真的好累，剛開始難過了能哭出來，現在連哭都哭不出來，情緒太大就會發抖后背發涼我該怎么辦，我做了抑郁癥的自測結果是中度抑郁 - 更多內容 APP查看
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女 我最近感覺壓力好大啊，動不動就想哭，這是怎么了？最近好累，我不知道我怎么了。 (匿名)
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女 經常心里感到很難受，特別想哭，但是又哭不出來，有的時候還很煩躁，總會有些莫名的情緒 (匿名)
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女 我每天都想哭，心情每天都不好，我不知道為什么？我還感覺每天壓力特大，我是生病了嗎？ -
女 想哭哭不出來很難受，感覺做什么都沒有勁，有時候莫名的火氣很大 (匿名)
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女 心里難受經常哭有很多事情都憋在心里心情壓力大，一句話有的時候就能哭 -
女,29歲,心里壓力大，總是莫名其妙想哭，感覺自己老是拖累別人 -
女 最近總是因為工作生活上的問題動不動就想哭，想起來眼里就有淚，覺得自己抑郁了 (匿名)
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女 我總是想哭，控制不住的哭。還老是發抖，頭疼，頭暈 -
女 家里有一群親戚，他們一到我家我就會一個人躲著忍不住哭，晚上都要一個人哭三四個小時才能睡，這是情緒方面的問題嗎 (匿名)
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女 性單戀，就是我喜歡的男孩子，我給他說我喜歡他，我不希望他回應我，如果回應了，我就不喜歡他了。
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