女,27歲,近來2晚都系2點鐘醒來就睡不著，我思想負擔很重，之前和一男生好過，可是沒能繼續下去，來來回回地接近2年，還是沒結果，我現在總懊悔自己當初，總想起他說的話，就沒辦法控制想法，他現在已經不理我了，又沒遇到新的人 (匿名)

和女朋友分手了二十多天，沒一天晚上睡得好！就算喝酒喝得再多，只要酒勁過去了立馬就醒了。也不知道是為啥，明明自己很想放棄不去想了，但是閉上眼睛什么事都能想，想到睡不著！二十多天，幾乎每天只有兩三個鐘的睡眠時間！白天照常上班，但是做什么都沒勁了，感覺什么都沒了一切努力沒有意義了！我是不是焦慮抑郁了？

男,24歲,已經三天三夜沒有睡著覺了，一閉上眼睛就會胡思亂想自己的女朋友，好的壞的亂七八糟的什么都會去亂想，特別沒有安全感。現在只想咨詢一下怎么能睡著覺？

女,我前段時間和男朋友吵的特別厲害，打電話不接，發消息不會，我就打算分手可是舍不得，他回來過也沒怎么理我，那段時間每天哭，不吃飯，也睡不著4天睡6個小時加一起，慢慢離開了原諒生活的地方，可是他又來找我，我也同意了雖然他百般的將就我，可是我還是睡不著，天天都提心吊膽，發呆，胡思亂想，做噩夢，睡眠特別淺，感覺自己睡著了，卻又感覺沒睡，早上起來和沒睡沒什么區別，偶爾還會連續做一個夢，夢見我夢里找他，發短信不會，夢里也不敢打電話，就一邊哭一邊找又急，醒了之后胸口悶，現在的就是恐懼，多疑，脾氣暴躁，身體消瘦，

女 我最近每天晚上都失眠一直到兩三點鐘都睡不著我從11點已經躺倒12點半了，事實上接下來一直到兩三點都睡不著，我感覺一躺下就一直會回想起非常多讓我很難過生氣的事情，很討厭的人，即使是非常困也睡不著，近期的事情，很久以前的事情所有的我每天晚上總是回想然后就很難過，恨不該恨的人，明明都是我自己的錯，別人的問題，但是我無法解決，真的希望能把這些東西全部忘記但是完全沒有辦法，突然感覺我真的像是在無病呻吟，明明是這么小的問題，無法入睡而已用不著那么大驚小怪 (匿名)

女,每天晚上睡不著 ，總感覺有事情壓著，現在每天情緒不穩定，有時候還會自言自語，心里想的和做法也不一樣。最主要的原因是 2017年12.31那天 男朋友突然說要分手，各種辦法挽留 一直拖著不冷不熱到現在 ，但從那天開始就沒睡著過 每天晚上失眠，睡不著頭疼！ (匿名)

女 自己有點喜歡的男生有女朋友了，一開始還沒有特別難過，后來有一天突然發現很難過，然后朋友說實在不行就追一把，然后我心里就有一種想要告訴他的沖動，感覺只要他拒絕我了我就死心了，可是礙于他有女朋友我就沒有實施我的想法，也睡不著是吃安眠藥才能睡著的，結果過幾天突然生出一股執念覺得非要他不可，怎么樣做都不會讓我死心了那種感覺，然后我開始很苦惱，開始連喝安眠藥也睡不著，整夜的睡不著了，已經三天了，我自己也不知道該怎么辦了，心里也沒有想法，感覺一睡覺就想很多東西就會睡不著

女 我和老公是相親認識的，他家庭條件一般，但是長的不錯，人也穩重。而我不太高，也不夠漂亮，但是我有一份穩定的工作，當初認為他老實，也符合自己擇偶的標準，就沒有顧慮很多，很積極地配合他聊天，我們很快就定了，沒有車子房子，不到一年就結婚了，婚后我就懷孕了，他去外地工作，我生了女兒，過年回家，女兒才三四個月，白天他從來沒有抱過親過我，晚上躺在床上他抱著手機看，中間隔著孩子，連續很多天我們沒有同房過，也沒有什么話，就像是陌生人，感覺很壓抑，終于吵了一架，我說他不親近我，總感覺他不需要我，他總說我想的多，他沒啥想法，我氣的徹夜難眠，他卻總是沉默，然后呼呼大睡，以后還是老樣子。 (匿名)

男 想咨詢一下，我現在離婚了，當時女兒撫養權在她那兒，但是回來想想，她從不會照顧女兒，一直都是我幫女兒梳頭洗澡，她什么都不會，女兒也不讓她梳頭洗澡，現在我想變更撫養權到我這，請問怎么上訴？ (匿名)