女,37歲,老師我睡覺不沉，沒有深度睡眠，總是犯困，注意力不集中，反應遲鈍，高興不起來，老覺得沒意思，吃了好多西藥，中藥，和藏藥了，有依賴性，吃著管用，不吃了又不舒服，大腦都受損啦！

女 你好！請問一下我已經有好幾年的睡眠不好。經過醫生診斷，說我有抑郁癥和神經衰弱已經吃了好幾年的藥了?？墒呛孟癫还茉趺礃佣紨嗖涣烁Ｖ灰恍那椴缓?，就會出現這種癥狀。不知要如何解決？

男,31歲,各位仁慈老師你們好，我現在心情因為疾病和家事一直抑郁情緒和焦慮，吃藥二十多天始終沒法緩解，而且現在吃了安眠藥晚上睡眠也不好，請問一下哪位老師給指點一下，我現在已經到了山窮水盡的時候了，身體不好不能工作，一點收入有沒有。我想盡快的走出來謝謝大家！ (匿名)

男 失眠已經有4年多了，吃過藥物2年，有過抑郁癥，每天睡不好，黑著眼圈，經常低頭，怕人家說年紀輕輕，經常熬夜，其實是睡不著，一般睡得著，會很開心有精力，有時晚上睡下去，頭腦老是發熱，想白天工作的事情，貨一些事物，頭腦又困又清醒，每天感覺為啥那莫累，很在乎人家說我黑眼圈，精力也不行，很多時候，睡不好就不想去上班，不想見人，活著很累，吃藥會睡好，但感覺有時不吃也能睡好，吃藥白天會很累，沒力氣，我該怎么辦？我的人生還能過嗎？睡不好，早上很難受，一整天心情都不好，未來，更是恐懼，我該怎樣面對自己，該怎么做，很羨慕那些睡過頭的！

男,32歲,我男性，32歲，失眠6，7年了，也吃了很多藥，但是失眠始終沒有改善，開始吃藥還是有效果，一段時間就沒有效果了，現在每晚吃2片褪黑素，只能睡到12點多，然后就壓根睡不著了，感覺很清醒，就算整晚沒睡，都感覺不到睡意，但是眼睛卻有睡意，如今眼袋黑眼圈一天天加重，身體被掏空，病情不知道怎么去治療。我感覺我有抑郁，焦慮。起初，我在家沒工作睡得好點，只要工作睡眠就差，現在就算不工作依然睡不著，是完全睡不著啊！誰能拯救我。如今我是兩個孩子的爸爸，家里經濟在我一個人身上，也想有好睡眠，我想每天起來經力充沛，而不是現在這樣。 (匿名)

女 我是一名抑郁癥患者，以前總覺得心情不好，極力否定自己，現在情緒算是穩定了，但是睡眠質量特別特別差，幾乎睡不著 (匿名)

男 是關于抑郁癥的問題，從小就有抑郁癥，以前就是好一段時間就又抑郁了，這個暑假不知道怎么回事每天晚上9.30到早上5.30睡覺，也不知道是怎么了最近早上沒精神總是想睡覺，記不住東西，腦袋凈是想些負面情緒的東西，否定自己，越不想越嚴重，忘也忘不了，怎么辦

我十三四歲開始睡眠，神經衰弱，到現在十幾年了，為什么我這么年輕就這樣？最近一個月病情加重，現在靠安眠藥入睡，入睡特別困難，怎么辦？ (匿名)

女 啊，蒼天啊，大地啊，臭渣男啊，又來嘚瑟啦！咋辦啊，揍人啦！

女,18歲,我都不知道自己到底該怎么辦學習呢完全聽不進去然后開學不久就要畢業了糾結了一個假期要不要讀大專但是心里一直想著要跳好舞現在無敵煩惱