女 女 長(zhǎng)期失眠,躺下好幾個(gè)小時(shí)也睡不著,輕的時(shí)候一兩個(gè)小時(shí),重的時(shí)候感覺(jué)四五個(gè)小時(shí)也沒(méi)睡著,有一次晚上10點(diǎn)躺下翻來(lái)覆去就是睡不著好長(zhǎng)時(shí)間就坐起來(lái)了,下來(lái)看看凌晨2:30了這過(guò)程中沒(méi)有睡著過(guò),記憶力下降,注意力不集中,理解能力慢,還引發(fā)痛經(jīng)、尿頻,醫(yī)生說(shuō)是精神性的,胃腸功能紊亂 (匿名)

女,長(zhǎng)時(shí)間睡不著 有一年多了 頭腦沒(méi)有一點(diǎn)睡意 而且白天精神還是和晚上一樣的 (匿名)

女,失眠有兩個(gè)多月，晚上十點(diǎn)十一點(diǎn)便上床準(zhǔn)備睡覺(jué)，但是兩三點(diǎn)才能睡著，有的時(shí)候一晚上睡不著，沒(méi)有哪天十二點(diǎn)前睡著過(guò)。白天渾身乏力，脾氣暴躁，沒(méi)理由地發(fā)火，別人跟我說(shuō)話，我不愿意回，微信上朋友找我聊天，我也不愿意回，甚至想把聊天軟件什么的都刪了，把朋友都刪了。 (匿名)

女 長(zhǎng)期失眠十幾年了，斷斷續(xù)續(xù)靠吃安定，退休了，以玩為主，還是一點(diǎn)事就放心上，不吃藥就睡不好，第二天頭疼有眼袋，看過(guò)自我催眠這方面文章，試過(guò)沒(méi)用，感覺(jué)是不是性格氣質(zhì)心理上的問(wèn)題

女,25歲,2008年開(kāi)始到現(xiàn)在2018年，我每年都有一個(gè)季節(jié)失眠，每天只睡一個(gè)1小時(shí)，簡(jiǎn)直看到床我就恐懼，晚上情愿坐在凳子上過(guò)一夜，也不要睡在床上！白天從來(lái)不打瞌睡，不打哈，不犯困，精神還特別好！中醫(yī)西醫(yī)我都看了，吃了藥，沒(méi)什么作用！朋友和醫(yī)生都建議我去看心理醫(yī)生，說(shuō)我是心理問(wèn)題，心理障礙所以才這樣的！哎…………

女,25歲,我失眠時(shí)間已經(jīng)快大半年了，之前晚上不睡覺(jué)，白天睡得著，現(xiàn)在白天晚上都不睡，一天睡眠兩個(gè)小時(shí)，脾氣不好，記憶也差，有時(shí)候還反應(yīng)遲鈍，以前我不是這樣的，請(qǐng)問(wèn)我該怎么辦，

女 失眠了。得有一個(gè)月了吧。前期只是到凌晨。最近整夜睡不著。偶爾很疲憊才會(huì)睡著。一兩個(gè)小時(shí)就會(huì)醒。昨晚又一整晚沒(méi)睡。今天也不疲憊不困。經(jīng)常頭暈。吃不下飯。朋友說(shuō)我壓力太大。可我覺(jué)得還在承受范圍內(nèi)。也有人說(shuō)我是生物鐘的問(wèn)題。 (匿名)

女 長(zhǎng)期失眠躺下好幾個(gè)小時(shí)也睡不著輕的時(shí)候一兩個(gè)小時(shí)重的時(shí)候感覺(jué)四五個(gè)小時(shí)也沒(méi)睡著有一次晚上10點(diǎn)躺下翻來(lái)覆去就是睡不著好長(zhǎng)時(shí)間就是睡不著就坐起來(lái)了下來(lái)看看凌晨2:30了這過(guò)程中沒(méi)有睡著過(guò)記憶力下降注意力不集中理解能力慢還引發(fā)痛經(jīng)尿頻醫(yī)生說(shuō)是精神性的胃腸功能紊亂 (匿名)

14歲，中學(xué)生，受家長(zhǎng)處處所逼，全部管理，再加學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，自覺(jué)熬不出頭，感嘆人生無(wú)奈與之無(wú)情，欲想自由已大學(xué)會(huì)友，可處處碰壁，心理收到?jīng)_擊，旁人不懂，只得尋醫(yī)！

女 有什么補(bǔ)充精力，能量的方法？想知道你們都是怎么補(bǔ)充精力的。我內(nèi)耗很嚴(yán)重，每天一天下來(lái)，我都是疲憊不堪，感覺(jué)心累，而有些人無(wú)論有多少事都能應(yīng)對(duì)，下班還能去和好友聚聚，去運(yùn)動(dòng)。我卻一點(diǎn)力氣都沒(méi)有了，就想一個(gè)人靜靜的待一會(huì)，工作的時(shí)候的我就像一個(gè)工作機(jī)器，永遠(yuǎn)不累永遠(yuǎn)努力，什么困難都打不倒我，但是一下班我就像泄氣的皮球，別說(shuō)聚餐，說(shuō)話都不想的說(shuō)了，微信也不想回，就感覺(jué)累，很累，心累，誰(shuí)也不想理，同事以為我是工作狂，上班時(shí)間我也挺開(kāi)朗的，其余的人都以為我有些高冷，其實(shí)并不是。我有雙相抑郁，因?yàn)閯偣ぷ饔龅降囊恍┦碌昧穗p相抑郁，已經(jīng)有幾年了。怎么補(bǔ)充能量，我還有很多事要做，卻沒(méi)有力氣做，精力全部給了工作，下班我就什么也干不了了，我也想找朋友聚餐，也想運(yùn)動(dòng)，也想有自己的生活，因?yàn)檫@個(gè)狀況我只能全部找借口拒絕了，現(xiàn)在的精力就夠維持我的工作在一個(gè)比較好的狀態(tài)，怎么辦？戀愛(ài)都沒(méi)法談，因?yàn)槟信笥岩恢甭?lián)系我，約我出去什么的，而我就想一個(gè)人待著，因?yàn)槲姨厶哿恕囊钟粢院螅鋵?shí)我已經(jīng)感覺(jué)活著沒(méi)意義了，只是為了家人在活，我還要賺錢給家人，我走了家人怎么辦，可是身而為人，我還想再掙扎一下，下班做些什么，好讓我感覺(jué)到自己還活著。 (匿名)