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李莎心理咨詢師
54歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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問由心心理咨詢
懂我在愛我
2020-05-20 21:21:23
2020-05-20 21:21:23
抱抱TA
女,怎樣才可以控制自己情緒，生氣的時候，我三十多歲，這么多年從哪控制住我的情緒
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獲得公益心：
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您好，為什么現在才想到控制情緒呢
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王金波
您好 -
懂我在愛我
你好
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陳明
您好，情緒和思維習慣有關。改善需要一個過程。建議點擊咨詢師接受詳細咨詢。
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懂我在愛我
女,怎樣才可以控制自己情緒，生氣的時候，我三十多歲，這么多年從哪控制住我的情緒
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懂我在愛我
想不通啊
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曹春艷
你好，這些你一直為情緒所困，影響生活？ -
馬秀芹
你好 -
懂我在愛我
我是不是有病
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曹春艷
不是有病，是跟你的過往成長經歷有關。情緒控制不了，需要通過專業技術梳理
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懂我在愛我
有些人，有些事，我都懂，可是就是控制不了自己的情緒，只能越來越生氣，我也很想控制，但是只會更嚴重
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懂我在愛我
那好吧，謝謝你們，打擾了
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張國英
你好 -
張國英
情緒宜疏不宜堵。
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不建議去控制情緒，建議選擇適合的方式釋放情緒。當有時候不知道怎么回事就生氣的時候，不妨選擇做自己喜歡的事去讓心情好起來。
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