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徐艷麗心理咨詢師
43歲
抑郁焦慮
婚姻情感
人際職場
青少年
服務(wù)
466
人
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99%
好評
咨詢
問
全國兒童醫(yī)院心理咨詢
匿名
2016-05-28 10:04:18
抱抱TA
女,怎樣才能做到:拿的起,放的下,不去多想。有時候?yàn)榱艘患虑?,總是去想種種后果,因此也會影響睡眠。我是一個多愁善感的人,有時候就是一個小問題,我很容易鉆牛角尖。所以會覺得很累!
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獲得公益心:
李麗
您好美女
徐惠泉
你好
李麗
您多大了?平時都如此敏感,細(xì)致嗎?
徐惠泉
愿意和我詳細(xì)聊聊嗎
張柏和
你好
李君
可以幫你重新建構(gòu)積極的心態(tài)
匿名
我今年30
胡亞娣
您好 可以從改變你的思維模式 提升自信心開始
宮學(xué)禮
你好
李麗
做一下情緒疏導(dǎo),調(diào)整自己輕松一點(diǎn)的面對生活,太細(xì)沒有必要,搞得自己心累了。
宮學(xué)禮
建立自己規(guī)則……~就好了!
張欣
龔小嵐
你好,通過正式咨詢,找到方法,點(diǎn)我頭像,電話說哦。
張欣
你已經(jīng)離放得下不遠(yuǎn)了,預(yù)想放下,先得拿起……
匿名
我這樣是不是有抑郁癥?
龔小嵐
不是
匿名
我很在意別人的評價,有時候就是因?yàn)閯e人一句話會想個幾天,心情不好
陳素娟
我們需要改變我們的思維方式,拓展我們的心胸和提升內(nèi)心的能量。
胡亞娣
在意別人的看法,是我們不夠自信
張敏
你好
陳志顯
你好
陳志顯
你好,自己的路自己走
羅柳瓊
您好
劉海艷
把自己的精力分散下,讓自己有更多的事情做,而不是一直待歪思維里,有更多的時間胡思亂想,自然就有更多的煩惱
史丹鳳
你好!內(nèi)心能量被你分散了,睡眠質(zhì)量,以及做其他事情時,自然不好
司淑蓮
我可以幫你
王薇
你好
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女 每天的事情太多,一件事我老是想個沒完沒了,睡不著覺,吃不下飯,整天迷迷糊糊的,我感覺心理壓力太大了,很想睡覺,不愛醒過來,我只要是睜開眼睛就瞎想,就連睡覺都在做一些亂七八糟的夢,不知道我是怎么了
(匿名)
女 總是容易想太多,人際關(guān)系讓我覺得壓力很大,總是想逃避,本人很不愛笑,總是皺著眉頭,開心的事情太少從小到大,人際關(guān)系讓我感到壓力太大了,可能是太閑了,該如何調(diào)節(jié)自己的心態(tài),總是想太多,導(dǎo)致睡眠不佳,精神狀態(tài)差,進(jìn)入了死循環(huán),以前的我會選擇辭職,休息了就舒服一點(diǎn),不用去想這些事情,但是這次我不能放棄
(匿名)
女 我經(jīng)常睡不著,常常想事情,把事情往最壞的角度去想,有一件事一直能想起,永遠(yuǎn)忘不掉似的,很痛苦
事情總是想太多,學(xué)不會放松自己。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。一晚上沒睡覺,神經(jīng)處于緊繃狀態(tài)
(匿名)
女 晚上睡覺睡不著 經(jīng)常失眠 腦子里經(jīng)常想東想西 感覺睡覺是一種負(fù)擔(dān) 經(jīng)常想著再不睡早上就起不來了 我知道不應(yīng)太重視睡眠時間長短 但是就是做不到不想
女 女 我覺得我自己遇事總是想的多,影響到生活了,能想一晚上,太累了。。
(匿名)
女 經(jīng)遇到事老是要去想,經(jīng)常自己過得很焦慮。有些事放不下就經(jīng)常胡思亂想的,睡不著,困得很就是睡不著
(匿名)
女 最近晚上總是很難入睡腦子里想的也很多
(匿名)
男 人憨的很,對周圍的事物也不感興趣??匆妺雰阂彩歉崩涞谋砬?。別人給我過生日,反應(yīng)也是冷淡。
女,38歲,老公喜歡偷偷跟別的女人聊天,對我表面應(yīng)付,很煩,沒有安全感,最近懷孕,早上說了幾句,想著故意發(fā)紅包給前女友,52.0元,他又說是開玩笑起哄的,明明故意,以前一次次原諒,我還能相信他嗎?
(匿名)
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女,怎樣才能做到:拿的起,放的下,不去多想。有時候?yàn)榱艘患虑?,總是去想種種后果,因此也會影響睡眠。我是一個多愁善感的人,有時候就是一個小問題,我很容易鉆牛角尖。所以會覺得很累!
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