問(wèn)
心理咨詢深呼吸訓(xùn)練
男,總是覺(jué)得自己有問(wèn)題,不敢自己一個(gè)人,有一點(diǎn)點(diǎn)不舒服或一點(diǎn)疼痛,都覺(jué)得要死了,懷疑得了絕癥,不敢獨(dú)立完成事情,不敢去人多的我地方,整天心慌,只有躺著覺(jué)得安心,每天不定時(shí)的心慌呼吸急促,想死的感覺(jué),去了急珍兩三次全身檢查都做了,沒(méi)問(wèn)題,天天覺(jué)得自己會(huì)暈,注意力沒(méi)辦法集中,整天都在關(guān)注自己的我身體有沒(méi)有問(wèn)題,連走路都覺(jué)得腿軟要倒下似的,站著感覺(jué)身體在搖晃,一閉上眼睛就情不自禁的感覺(jué)在轉(zhuǎn)圈圈和一陣陣的倒下的感覺(jué),做什么事情前都會(huì)想會(huì)不會(huì)怎么樣,如果走路就怕倒在路上,如如果坐著怕一陣陣的晃,做什么事情都急急忙忙的,要趕快離開(kāi),經(jīng)常會(huì)想一些不好的事情要發(fā)生,就會(huì)馬上呼吸急促,想吐,真的好難受,發(fā)作的我時(shí)候什么開(kāi)心的事情都想不起來(lái),心慌時(shí)就會(huì)先感覺(jué)胃脹氣,就會(huì)來(lái)回的我揉肚子,手會(huì)發(fā)抖,有時(shí)會(huì)抽筋,手指不停的動(dòng),呼吸困難,躺著全身感覺(jué)麻木。
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