男 人際交往，我和別人一坐下來就感覺特別緊張而且很不自然，越想越這樣，我感覺我控制不了自己 (匿名)

男 我為什么人際交往很累，做不好自己，老是多想，和人做對面吃飯很別扭，和人挨著老咽口水，特別緊張真的很累，我該怎樣改變，求教！ (匿名)

在人際交往中我總是在討好別人，交談中不敢正視對方的眼睛，每天總是在為和同事要打招呼而煩惱，不敢大聲說話，不敢上臺演講，心累的很啊 (匿名)

女 總覺得自己什么也做不好，特別害怕跟朋友吵架，怕別人不喜歡我，朋友的一個眼神一個動作，我就覺得是不是自己做錯了什么了，然后想很多，心里很累，每天很疲憊

女,我總是感覺和別人相處的時候沒有存在感，有事候和幾個同事在一起自己感覺融入不了，或我說的話別人都沒什么反應，對其它人都有回應，溝通不自信，還有就是不知道為什么某人對我同事的語氣態度也總是比對我好很多，我總是感覺自己挺失敗的，為什么別人之間都相處的很和諧我卻像個傻子，還有在和別人正常交流的時候，總是質疑自己說出去的話是不是對的，該不該說！我為什么我這么在意別人對我的看法，還經常比較某某人和她聊的來為什么和我聊不來，為什么會給他幫忙，卻不幫我，我總是感覺是自己的失敗搞得自己也很壓抑！為什么，求幫助！求開導！謝謝！ (匿名)

男 我也不知道為什么會有這樣的想法，我感覺我心里有些問題，很多問題我不愿意說出來只想憋在心里，然后可能會導致別人誤會我，有時候非常喜歡一個人呆在一個安靜且熟悉的環境：比如家里，然后想自己的心事或者發呆，但是至少心情很愉快，然后可能別人一個電話打過來，我都會選擇不接聽。其實在為人處事上我并不內向，但是在一些沒把握的事情上我會非常緊張。在陌生的環境里我會主動尋人交流，但是感覺就是無法融入其中。我不喜歡別人否定我的意見，我怕看見別人失望，害怕嘲笑 ，我很在意別人對我的看法。 (匿名)

我現在感覺我與人交往有心理障礙，有困難。總覺得對方會不接納我，討厭我，雖然有時并不是我想的這樣，但很多時候仍不愿意和別人多講話，一個人獨來獨往。想和別人打交道，但沒有這份勇氣，在學校想和別人打成一片，但往往因為不自信無法放開自己，正因為這樣，別人也會離我而去，其實我本人很安靜，是一個特別沒有安全感的人，很情緒化。但我想有一個知心的朋友，由于從小家庭成長的環鏡和各種經歷，我也是一個特別敏感的人，常常會很焦慮，我應該怎么調整自己呢？希望大家給我意見。 (匿名)

男 我感覺自己有社交恐懼癥，特別在意別人對自己的看法，還好感情用事，一點都不冷靜，自卑，無助，朋友少，特別渴望跟別人一樣有個健康的心理。。越在意別人的看法越緊張，越緊張越辦錯事，覺得別人處處比自己強，還不想承認自己的無能。

女 感覺自己社交恐懼，在與人交談時總覺得自己不會說話，或者別人不愛聽我說話，我說的話沒意思這樣，所以不愿多交流，有事說了一句不怎么的話，事后會想到更好的話來替代它。還覺得自己有焦慮癥，時常因為小事暴躁不已。 (匿名)