女 有什么方法能自己克服恐懼緊張害怕心跳加速的心里嗎？

女,我遇到緊張的事情害怕的東西就一下子心跳加速，跳的特別厲害呼吸都不順暢身體也發(fā)抖

女 自己想很多 就會(huì)莫名緊張 一緊張就會(huì)心跳加速想上廁所 就是很害怕的樣子 有事自己也控制不了 感覺(jué)繼續(xù)下去會(huì)成神經(jīng)病 (匿名)

女 一遇到事情就緊張，心跳加快，而且久久不能平復(fù)心情，有些事情是提早就安排好了的，可一到關(guān)鍵時(shí)刻就緊張，我該怎么克服？ (匿名)

女,女19歲。擔(dān)心自己有可怕的病。對(duì)新鮮事物容易緊張擔(dān)心害怕。不知道怎么梳理這種不要太緊張的情緒。心跳容易加快 (匿名)

女 如何擺脫焦慮癥。總是莫名的害怕。緊張的心跳很快。害怕就這樣離開(kāi)這世界。 (匿名)

女 我有比較嚴(yán)重的社交恐懼癥，以前沒(méi)有，現(xiàn)在一遇到別人想交談心臟就難受，跳的快，我該怎么辦 (匿名)

女,21歲,焦慮很嚴(yán)重 是不是害怕恐慌發(fā)作 之前試過(guò)一次了 也被身邊的人用愛(ài)治愈過(guò) 從膽怯害怕到敢于眼神交流主動(dòng)開(kāi)口 可是心跳加快的時(shí)候還是會(huì)害怕 (匿名)

女 我在一五年談了第一個(gè)男朋友 他比我大兩歲 感覺(jué)因?yàn)猷従咏榻B父母又挺喜歡那個(gè)小伙 條件也還行 我們是以結(jié)婚為目的的戀愛(ài) 年紀(jì)又到了 所以同居了 慢慢的有了感情后發(fā)現(xiàn)他媽寶 沒(méi)主見(jiàn) 他媽不講理 遂后我從他家搬了出來(lái) 談兩個(gè)半月后分手了 分手后特別不甘心 失去了女孩子寶貴的東西 特別恨他和他家人 而且忘不掉他有感情 就這樣恨了半年 他回頭找我了 我心喜至極 忘了恨 又和他好了 后來(lái)懷孕了 兩個(gè)人準(zhǔn)備盡快定下日子 準(zhǔn)備兩家父母見(jiàn)面商量時(shí) 我發(fā)現(xiàn)我對(duì)他已經(jīng)沒(méi)有了感覺(jué) 可能是之前傷害我太深 半年過(guò)去了發(fā)現(xiàn)那只是不甘心 遂后又鬧了點(diǎn)小脾氣 說(shuō)氣話說(shuō)打掉孩子 他同意了 我缺難過(guò)了 我后悔了 他卻斬釘截鐵又絕情的跟醫(yī)生說(shuō)打掉不要了 那一刻我終于看清了那個(gè)人 不值得我留戀了 而他連2000的打胎費(fèi)都不給我 給了我又從我手里搶走了 我心里的恨 恨自己識(shí)人不清 恨自己把自己越套越牢 后來(lái)他就消失了 沒(méi)有電話沒(méi)有短信 我自己一個(gè)人去打掉了孩子 我心里不甘心 失去快多 為什么要讓我經(jīng)歷這些 他會(huì)有報(bào)應(yīng)嗎 我該怎么忘記這些經(jīng)歷 還是該怎么報(bào)復(fù)他 (匿名)

女 同學(xué)對(duì)我說(shuō)她覺(jué)得一個(gè)男生有可能喜歡她，晚上那個(gè)男生加我qq，我第一映像就是那男生是不是想通過(guò)我知道她的消息，沒(méi)忍住我就沒(méi)過(guò)大腦的問(wèn)他是不是想多知道我室友的消息啊，沒(méi)想到他把我說(shuō)的話，截屏給了我同學(xué)，她回來(lái)后問(wèn)我是不是和那男生聊了，看到截圖里的話，這讓她很尷尬，說(shuō)對(duì)我有了新的認(rèn)識(shí)，我到底有沒(méi)有哪里做錯(cuò)了，附加我性格比較內(nèi)向，但在網(wǎng)上話好像會(huì)變多，都不像自己了 (匿名)