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問心理咨詢師二級讀書筆記
匿名
2016-10-06 17:26:00
2016-10-06 17:26:00
抱抱TA
女 換了新學校后，一直不適應害怕悲觀怕死。暑假的時候突然心悸緊張冒冷汗發抖看醫生說是氣虛血虛，然后吃了中藥好了許多，現在還在吃。好害怕那一種感覺真的不好受，弄得自己好悲觀，變得不想去學校，吃飯也沒胃口。躺在床上起來后頭暈無力，然后又害怕起來。一有什么不舒服就亂想，好怕自己有抑郁癥，我該如何調理自己的心態？
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Hi，朋友，歡迎您，需要心理咨詢服務嗎？
親，我在線，有煩惱可向我傾訴。
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女 我身體不好，總是憋不住的放屁。尤其是在學校，每每上自習的時候都會害怕，控制不住的時候渾身發抖，心都要跳出來了。漸漸的，我害怕上學，害怕上自習。我和老師請了幾天病假，但是想到別人都在學習我就心里不靜，卻怎么也學不進去，只能不停的看手機，沒有什么意思卻還是停不下來。明天就要上學了，我很想哭，又想回去學習，又害怕。覺得自己落下課程，又很難過，想扇自己嘴巴。 總是強迫自己每節課下課要去廁所，有一節課沒去就會擔心。一有時間就上網搜自己癥狀，這會讓我有些安心。甚至會問一下算命和塔羅牌，真的是太害怕了。 真的很恐懼這些，坐在去學校的車上心里會很恐懼，會想哭，總是感覺很無助。 父母則是勸我不要去想，說這不是不上學的借口。唉！我總是看見父母離去的背影想哭。想靠近，想關心孝順他們，卻總是愛發脾氣。不停的吃藥，病卻不見好，我快要崩潰了。 我這是怎么了？真的希望可以有人來幫幫我！ -
女 我最近特別害怕去學校，一去就特別想哭，心情也一直都不好，記憶力下降，注意力不能集中，身體也不好，我這是怎么了？ (匿名) -
女,14歲,對一切都沒有興趣感覺活著沒有價值的常幻想在不存在的世界對現世生活很逃避不想動和思考有死亡的念頭但又不敢我就想把身體搞垮好幾天沒吃飯了經常熬夜我會死嗎我害怕人多在學校食堂自己打飯吃飯會害怕到哭有時候真的懶得說話感覺我挺敏感的同學的目光總能感受到怕自己哪里不好看或做錯了讓別人議論或討厭極其在意別人的看法會有意識的分析人并模仿會有時因為一件小事做錯了控制不住的生氣發抖想破壞每天都好累要中考了我本來應該能上一中的下滑了好多怎么辦 (匿名)
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女,15歲,我真的很害怕，剛上職高，轉了一次校。在原本的學校不能走讀，要住宿，一直覺得室友會不會討厭我，厭惡我，然后很討厭在和很多人在一起，軍訓時集合都覺得有點喘不過氣，失控得控制不了自己，甚至自己站上了窗臺，自己都不懂，回過神來差點跳下去，以前因抑郁焦慮住院過，學校以我是定時炸彈為理由勸退我了。 到了新的學校，能走讀了，但是還是很害怕，總是往未來壞的方向考慮，總覺得自己以后找不到工作，因為家庭問題，不能上大專，又怕自己出去找不到工作，怕自己會死，甚至往死之后會是怎樣考慮，然后越來越害怕，但是就是控制不住想，眼淚也經常失控，哭的停不下來，害怕身邊的一切，有人在旁邊吵架都覺得很難受，總是覺得同學會不會討厭我說我作。 到現在我還是心神不寧，總胡思亂想，手不住發抖，眼淚時不時會失控，害怕，恐懼，心臟感覺一抽一抽的，但是真的控制不住自己 (匿名)
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男 為什么我在學校，早上起來上到教室就很抑郁，總想著別人怎么看我 說我什么，在多人的情況下心理害怕，緊張，回到宿舍就像變過一個人似的，一點也不害怕了，心理安靜，精神也很好，到了晚上，精神也一樣好，可是還是有一點點心理害怕，誰能告訴我這是為什么啊？這樣每天都活的好累的 每天活著就像裝給別人看一樣，那么累 (匿名)
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女 最近總是害怕開學,假期里沒有努力學習,成績肯定有所下降,總是想著逃避,又加上想起了小時候的一些事,甚至出現了想死的念頭怎么辦啊！ -
女 已經找過三位咨詢師，說是焦慮癥，恐懼癥還有抑郁傾向，但一個月了，還沒有什么好轉。不想在學校待著，哪怕在學校一下課就會躲到咨詢室去，晚自習也在那里。只有咨詢室和宿舍會讓我感覺安全，在教室里特別慌。特別怕年輕男老師，曾經被傷害過，所以對相似條件的就很害怕，僅在看到現在的歷史男老師時會手心出汗，頭暈心慌他走后都平靜不下來(但他真的什么都沒做)。但其實我特別清醒，知道他們不是一個人，也覺得對不起這位老師，但控制不住想逃。曾經想過跟老師談談，但被自己的想法嚇到失眠，感覺好像會瘋。咨詢師都說我需要減壓，釋放，說按自己心愿來，于是就一直待在家沒再去學校。但現在高二，又很怕學業跟不上，因為在家也時常心慌，煩躁，始終靜不下來，效率也提不上去。但又不想回學校，主要是不想到一個大的地方去。快要期末了，特別想趕緊好了但也不知道該怎么辦。 -
女 我是一名高一的學生。 我總是很害怕去學校，不想與同學交流，不想見老師，害怕考試，而且不敢面對自己的分數。這樣的狀態快兩年了。我感覺在學校就跟壓抑，不僅在學業方面，還有人際交往方面。我感覺好像做什么都不對，感覺和同學玩不到一塊。特別討厭上課老師cue我回答問題，我感覺整個人都不自然了，臉通紅。 但是我在玩得比較好的的同學面前很活潑。而且我心情總是大起大落，容易因為一件消失而感動，也容易因為一件小事而難過到不行。在學校也總是睡不著覺，夜里總會想一些白天發生或之前發生的不開心的事，就很難過……我這是不是病啊？ (匿名)
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男 人生仿佛布滿了灰色，處處都是不如意，雖然已經在跟著心走了，可是卻體會不到力量，感覺人生真是冷淡，心里提不起愛的感覺，失望，失望 -
男,18歲 高三。對未來很迷茫 在學校是一個比較勤奮的人 但到了家完全喪失啦斗志 到家家里大部分時間都是自己一人 當初野心勃勃的我現在內心已被掏空 (匿名)
問
心理咨詢師二級讀書筆記
女 換了新學校后，一直不適應害怕悲觀怕死。暑假的時候突然心悸緊張冒冷汗發抖看醫生說是氣虛血虛，然后吃了中藥好了許多，現在還在吃。好害怕那一種感覺真的不好受，弄得自己好悲觀，變得不想去學校，吃飯也沒胃口。躺在床上起來后頭暈無力，然后又害怕起來。一有什么不舒服就亂想，好怕自己有抑郁癥，我該如何調理自己的心態？
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