- 1.為什么會(huì)有焦慮感？ 從生理角度來(lái)看，大腦中的神經(jīng)遞質(zhì)失衡，如血清素、多巴胺等分泌異常，可能影響情緒調(diào)節(jié)，導(dǎo)致焦慮。 從心理角度而言，性格因素起著一定作用。例如，過(guò)度追求完美、敏感
- 2.我努力的工作 為的就是有一天當(dāng)站在我愛的人身邊 不管他富甲一方、還是一無(wú)所有 我都可以張開手坦然擁抱他 努力一點(diǎn) 是為了能夠看到更大的世界 為了過(guò)上自己想要的生活 為了能夠變成自己欣賞
- 3.《只有愛》—許巍 當(dāng)人群 漸漸地 走遠(yuǎn) 我看到 天空 五色云彩 我知道 這是你的愛 我的心 也漸漸地安定 離別 多少的離別 一次次 出現(xiàn)在 我生命里 有些經(jīng)歷 我不愿回頭 有些記憶 卻永遠(yuǎn)在心里 我
- 4.看著電視奧運(yùn)轉(zhuǎn)播畫面一遍遍劃過(guò)，不禁想起那些年和埃菲爾鐵塔（Eiffel Tower）的相遇，巴黎，這座充滿了驕傲氛圍，文藝色彩和自由氣息的城市，應(yīng)該算是我人生新篇章的幸運(yùn)之城，永遠(yuǎn)在路上，
- 5.盡力之后，選擇隨緣吧。人的手就那么大，握不住的東西太多了。 要學(xué)會(huì)與自己和解， 得失隨緣，自在隨心！
- 6.人性的丑陋就是，需要你的時(shí)候，百般討好，不需要你的時(shí)候，翻臉無(wú)情，不要賭天意，不要猜人心，天意賭不起，人心猜不透!
- 8.人與人?之間 開始?讓人舒服?的一定是言語(yǔ) 后來(lái)讓人舒服的一?定是人品 人生?不全是?利益和?競(jìng)爭(zhēng) 更的多?是相互?成就 彼此?溫暖，舍得?給予
- 9.男人的一點(diǎn)特點(diǎn) 男人只有感覺到自己才是問(wèn)題的終結(jié)者，而不是女人眼中期亟待姐決的問(wèn)題，他才會(huì)讓你進(jìn)入他的內(nèi)心深處，心甘情愿的為她做出改變。 所以如果你是女人，你們還是盡量克制自己，
- 10.羅森塔爾效應(yīng)是一種社會(huì)心理效應(yīng)，指對(duì)一個(gè)人傳遞積極的期望，就會(huì)使他進(jìn)步得更快，發(fā)展得更好。反之，向一個(gè)人傳遞消極的期望則會(huì)使人自暴自棄，放棄努力。 老師夸一個(gè)學(xué)生寫字整齊，讓其他
- 11.說(shuō)個(gè)雜心實(shí)話 大部分中年人的婚姻， 人前是好夫妻， 但背后的實(shí)質(zhì)就是余生共度合伙人， 大多數(shù)全憑責(zé)任、擔(dān)當(dāng)、人品維系！
- 12.第72天~每一天愛自己 ??我化解所有怨恨，放自己自由 早安世界??
- 13.我在的城市最近一直在下雨，你那里呢??
- 14.以前心心念念的東西，現(xiàn)在都不想要了，以前較真的事情，現(xiàn)在也沒(méi)有那么在乎了，一旦過(guò)了那股勁兒，很多事情并沒(méi)有，想象中那么重要，善待自己，至于其他，一切隨緣吧?！?nbsp;
- 15.愛的祈禱文～我享受我的生活
- 16.相遇有你，成為知己；相伴有你，格外珍惜；問(wèn)候有你，每日惦記；分享有你，歡歡喜喜；一路有你，快樂(lè)無(wú)比！早上好！
- 17.富翁的富不在于他的倉(cāng)庫(kù)里堆滿了大量的財(cái)富，而在于他有能力購(gòu)買一個(gè)巨大的空間來(lái)作為自己的花園，也在于他有大量休閑的時(shí)間來(lái)修養(yǎng)身心。
- 18.擁有一顆包容世間萬(wàn)物的心，兼容不同三觀的人，接納看不慣的人和事，允許參差百態(tài)是世界的底色，理解彼此的差異，讓我們一起同行在前進(jìn)路……，加油??！??? ???????
- 19.我曾踏月而來(lái)，只因你在山中。我所奔赴的方向，是有你的遠(yuǎn)方。
- 20.#心理學(xué)小知識(shí)#依戀類型
- 21.人除了生死其他都是小事 成長(zhǎng)不是你嚎啕大哭，而是你忍住不哭 你離欲望越遠(yuǎn)，幸福才會(huì)越近 在運(yùn)氣來(lái)臨之前，做好知識(shí)的積累，熱愛生活，善待自己 連光都不能走直線，人為什么不能兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)
- 22.靈魂關(guān)系就像圣杯一樣難以捉摸，而社會(huì)的力量更使它難以尋獲
- 23.在關(guān)系里 真的愛是能容納對(duì)方與我的不同
- 25.辛苦，其實(shí)就是心里苦，心里不苦就不辛苦！
- 26.放下好人情結(jié) 降低道德底線 自己舒服安心即可
- 27.生活中會(huì)遇到很多煩心事，有時(shí)候非常憋屈，對(duì)方明明是胡攪蠻纏，蠻不講理，說(shuō)不通，不按合同辦事，那么選擇轉(zhuǎn)身，自己去處理，不要影響第2天的好心情，也不要影響第2天掙錢。轉(zhuǎn)身是最好的止損
- 28.不要期待，不要假想，不要強(qiáng)求，順其自然，如果注定，便一定會(huì)發(fā)生。心安，便是活著的最美好狀態(tài)。
- 29.??如何消除社交恐懼心理 1??消除自卑，樹立自信。不斷暗示提醒自己:我只不過(guò)是集體中的一分子，誰(shuí)也不會(huì)專門盯住我、注意我一個(gè)人的，擺脫那種過(guò)多考慮別人評(píng)價(jià)的思維方式。要記住，我并
- 30.心安即是歸處 找到熱愛 持續(xù)深耕 必定收獲
- 31.職場(chǎng)困擾咨詢 遇到NPD（自戀型人格障礙）領(lǐng)導(dǎo)，可以采取以下策略： 保持冷靜和專業(yè)性：即使你發(fā)現(xiàn)領(lǐng)導(dǎo)的行為令人難以接受，也要保持冷靜和專業(yè)性。不要因?yàn)樗麄兊男袨槎绊懙侥愕那榫w和工
- 32.針對(duì)別人的行為動(dòng)怒就跟像對(duì)一塊我們前進(jìn)路上的石頭大發(fā)脾氣同等的愚蠢。對(duì)于許多人，我們最聰明的想法就是：“我不準(zhǔn)備改變他們，我要利用他們。 ——叔本華《人生的智慧》 ?
- 33.情緒是提醒我們某些地方出現(xiàn)了問(wèn)題，那我們就來(lái)解決問(wèn)題，而不是調(diào)整情緒哦！
- 34.你看到的世界，就是你自己的內(nèi)心世界 我們的偽裝，角色和自我防御將我們?cè)械墓饷埠碗[藏起來(lái)，我們看不到世界的實(shí)相，世界再也不像當(dāng)初我們出生時(shí)所看到的那樣美麗和神奇，然而所有的驚
- 35.[太陽(yáng)]當(dāng)一件事情 本能的產(chǎn)生恐懼、擔(dān)心 而我們卻用 生氣、指責(zé)來(lái)表達(dá) 就會(huì)讓關(guān)系解離， 讓系統(tǒng)分裂 真實(shí)的表達(dá)會(huì)讓情緒流動(dòng)， 生命力自然顯現(xiàn)
- 36.NPD人格障礙的人不知道什么是愛，也不會(huì)感受和表達(dá)愛，也發(fā)現(xiàn)不了平常生活中的美好，所以他們?cè)谌巳褐袝?huì)瞄準(zhǔn)“熱愛生活、積極陽(yáng)光、敏感善良”的人來(lái)當(dāng)自己的血包！
- 37.有一個(gè)孩子的好處：小時(shí)候紛爭(zhēng)；青春期爭(zhēng)吵；因?yàn)閷W(xué)習(xí)打仗，但在孩子20歲的時(shí)候，他給你一個(gè)全新的世界，他會(huì)帶你去潮牌商場(chǎng)溜達(dá)，他會(huì)告訴你手機(jī)的最新用法，他也會(huì)告訴你一些你這個(gè)年齡不知
- 38.西格爾在腦科學(xué)課程里提到，我們每個(gè)人都有一個(gè)情緒按鈕，它如同一個(gè)扳機(jī)，當(dāng)被某個(gè)事件觸發(fā)，它就會(huì)啟動(dòng)大腦的“應(yīng)急”機(jī)制，讓我們迅速切換成“攻擊”或“防御”狀態(tài)。當(dāng)我們愉快、平靜時(shí)，
- 39.審視世界、解釋世界或藐視世界，或許是思想家的事。我唯一的事，是愛這個(gè)世界。 不藐視世界，不憎惡世界和自己，懷抱愛、驚嘆和敬畏，注視一切存在之物和我自己。 就像陀思妥耶夫斯基說(shuō)的：
- 40.韓國(guó)的雞娃比國(guó)內(nèi)厲害得多，為什么這么多年，韓國(guó)沒(méi)有出一個(gè)諾貝爾科學(xué)類獎(jiǎng)項(xiàng)得主？我們的早教也比歐、美早，雞娃現(xiàn)在越來(lái)越厲害。
- 41.所謂的青春、少年感、少女心......其實(shí)就是人生有那么一段時(shí)間，可以肆無(wú)忌憚隨心所欲的無(wú)憂無(wú)慮，喜形于色、沒(méi)心沒(méi)肺、狼心狗肺，講不完的話，流不完的淚，止不住的笑。 成年人的世界，所謂
- 42.一段路，走了很久，依然看不到希望，那就改變方向，一件事想了很久，依然糾結(jié)于心，那就選擇放下，一些人，交了很久，依然感覺不到真誠(chéng)，那就選擇離開，事壓不垮人，但是情緒會(huì)壓垮人，所以，
- 43.只要你是種族主義者，你就是去人性化的。 ?—情感如何影響道德行為
- 44.巴黎這座城市的美，不僅在于藝術(shù)性，浪漫性，還有一種深入骨子里的自我感，有自己的路，讓別人去說(shuō)吧，生命誠(chéng)可貴，愛情價(jià)更高，若為自由故，兩者皆可拋！ 盧浮宮一共參觀了三次，每一次進(jìn)去
- 45.世間萬(wàn)眾，有人匆匆忙忙，有人悠然自得；有人執(zhí)著于成功，有人滿足于平凡。 然而，無(wú)論我們身處何種境地，都應(yīng)該學(xué)會(huì)一種智慧——允許一切發(fā)生。 這并非消極地接受命運(yùn)的一切安排，而是一
- 46.幸福就是做一個(gè)記性很差的人 你發(fā)現(xiàn)另一半在小事上有點(diǎn)欺瞞，他說(shuō)在睡覺，其實(shí)在看手機(jī)；他說(shuō)早上在忙，其實(shí)他在家里休息；他說(shuō)早上吃的包子，其實(shí)吃的餛飩 你不會(huì)把這類小事當(dāng)回事，人在放
- 47.一個(gè)人有一顆寬容的心，才會(huì)被人寬容和善待；才會(huì)被世界溫柔以待 !
- 48.老師做了許多的婚戀咨詢，我對(duì)愛情的一個(gè)理解，愛情最美的樣子,是兩個(gè)人看穿了對(duì)方所有的缺點(diǎn)以后，還是依然愛她如初！
- 49.當(dāng)你高能量時(shí)，最吸引優(yōu)質(zhì)男： 1、說(shuō)話聲音平和有力，不會(huì)大吼大叫，因?yàn)橐磺卸荚谡瓶刂?，不覺得外界會(huì)傷害到自己，所以對(duì)外呈現(xiàn)出低攻擊性 2、遇到麻煩事，有解決的方法，不會(huì)哭泣泣的六神
- 50.宮崎駿的夏天。
- 51.再平凡的一天 也是獨(dú)一無(wú)二的限量版 不要錯(cuò)過(guò)今天的陽(yáng)光 不要辜負(fù)當(dāng)下的時(shí)光 [太陽(yáng)][太陽(yáng)][太陽(yáng)]
- 52.成功無(wú)法一蹴而就，每一階段的抵達(dá)，都離不開一步一個(gè)腳印的積累。只要選擇了對(duì)的方向，不急不躁、耐心努力，就是行進(jìn)在成為更好自己的路上。
- 53.人人都喜歡溫柔的人 今早接了一個(gè)咨詢，是我的一位老客戶，我很久沒(méi)有和她接觸了 她說(shuō)了幾句話，讓我的內(nèi)心都變得柔軟 好的雙雙，今天時(shí)間到了，辛苦你啦[抱抱] 有問(wèn)題我再找你哦，能找你
- 54.我們這一生，要自己上路，路過(guò)躊躇滿志，路過(guò)困頓懷疑，路過(guò)傲慢無(wú)禮，路過(guò)世俗功利，路過(guò)愛與不愛，路過(guò)幡然醒悟，路過(guò)接受理解，路過(guò)自己的一生。 一赫爾曼·黑塞《悉達(dá)多》
- 55.正如楊瀾所說(shuō)：“人生如此豐富，豈能用輸贏一語(yǔ)概括？除了贏家和輸家，難道我們不能做個(gè)玩家？” 很多時(shí)候，命運(yùn)起起落落，成敗不過(guò)一瞬，但到場(chǎng)的經(jīng)歷卻完完全全屬于自己。 能夠隨著際遇變化
- 56.人生是曠野而非軌道，追逐你所想。 山的那邊是什么？不需別人告知，自己去探尋，答案在路上，自由在風(fēng)里； 不用固步自封，勇敢的人先享受這世界，希望你我，皆炙熱、自由、勇敢[玫瑰]
- 57.敏感的人，就像拿著一個(gè)放大鏡在看世界，所有的美好都加倍，所有的丑惡也加倍，每天的心情就像坐過(guò)山車一樣。這其實(shí)是高敏感體質(zhì)的表現(xiàn)。 心理治療師伊爾斯·桑德說(shuō)：“高敏感是上天給予你的?
- 58.當(dāng)你能夠坦然地面對(duì)自己的時(shí)候，其實(shí)也就可以坦然地面對(duì)世界。
- 59.把心情和脾氣調(diào)成靜音模式， 低配生活，高配心靈。 以歡喜之心，慢度日常。
- 60.心若改變，你的態(tài)度跟著改變;態(tài)度改變，你的習(xí)慣跟著改變;習(xí)慣改變，你的性格跟著改變;性格改變，你的人生跟著改變。
- 61.都會(huì)過(guò)去的，，慢慢來(lái)，挺住，，動(dòng)起來(lái)，，
- 62.“溺愛”是父母的心理需求，而不是孩子的成長(zhǎng)需要。
- 63.年輕的時(shí)候，不讓自己去歷經(jīng)繁華，你就虧欠了自己。年紀(jì)大了不讓自己恢復(fù)到簡(jiǎn)單，你就可能虧欠生命。?人生從純粹、天真，走向虛偽、復(fù)雜，再到返樸歸真，人人都走在這條路上，沒(méi)有比這更像命?
- 64.我們很多的關(guān)系當(dāng)中都和我們過(guò)往的經(jīng)歷和原生家庭是正相關(guān)的，比如親密關(guān)系的難以建立，一定是和你父母的一方的連接存在問(wèn)題。 也許我們不是要追究他們的責(zé)任，而是要讀懂自己習(xí)得的這些經(jīng)驗(yàn)
- 65.真誠(chéng)相待，傾聽不是目的，目的是讓自己認(rèn)識(shí)自己，愛自己，讓自己明白想要的是什么。我值得信賴
- 66.在這復(fù)雜世界里， 我們應(yīng)該擁有認(rèn)真過(guò)好這一生的四種能力： 得自在、知孤獨(dú)、記初心、要豁達(dá)。
- 67.走進(jìn)傾聽?zhēng)?，釋放壓力，重拾?nèi)心寧?kù)o。
- 68.治愈人心的古詩(shī) 蘇軾有一句很有禪意的詩(shī): 廬山煙雨浙江潮， 未知千般恨不消， 到得還來(lái)別無(wú)事， 廬山煙雨浙江潮。 治愈一切的良藥，其實(shí)就是隨緣兩個(gè)字。 人生在世，萬(wàn)事萬(wàn)物，皆有因
- 69.當(dāng)對(duì)自我的認(rèn)識(shí)還處于混沌的狀態(tài)，我們的行為就不免被別人的評(píng)價(jià)、外界的標(biāo)準(zhǔn)所裹挾、牽扯。如果一個(gè)人做什么都是從別人的感覺出發(fā)，那么他就會(huì)有一個(gè)假自我。而假自我，是一個(gè)人痛苦的重要原
- 70.書架上隨機(jī)選了一本，杯子隨機(jī)茶也隨機(jī)。人生的松弛感是自己給的噠。
- 71.發(fā)現(xiàn)焦慮的意義
- 72.央視紀(jì)錄片《我們?nèi)绾螌?duì)抗抑郁》∶似乎抑郁癥在大家的眼里總是會(huì)和“矯情”、“懦弱”、“自卑”等負(fù)面形容聯(lián)系起來(lái)。但實(shí)際上，抑郁癥只是普通的心理疾病，和人性的弱點(diǎn)無(wú)關(guān)。內(nèi)向安靜的人、
- 73.愛情是一場(chǎng)博弈，不是誰(shuí)付出更多就能占據(jù)優(yōu)勢(shì)，也不是誰(shuí)付出更多就一定會(huì)贏，只有掌握心理學(xué)中的一些技巧，才能讓付出的效果事半功倍。 記住，愛一個(gè)人之前先學(xué)會(huì)愛自己。當(dāng)你自信、優(yōu)秀時(shí)，
- 74.分手療愈 注定錯(cuò)過(guò)的人，強(qiáng)求也是徒勞。 花成花，樹成樹，山水一程，不再相逢。 愿來(lái)生，不見、不欠、不念。
- 75.別總要求你活的那么完美，你只需要活的真實(shí)。
- 76.在咨詢中，遇到有親密關(guān)系難題的夫妻時(shí)，我通常會(huì)問(wèn)他們的原生家庭情況，比如在什么樣的家庭里長(zhǎng)大，父母關(guān)系怎么樣，等等。有的來(lái)訪者完全沒(méi)有意識(shí)到自己受了原生家庭的影響，只是一味責(zé)怪伴
- 77.心理學(xué)告訴你人和人之間為什麼會(huì)相互吸引 人和人之間為什麼會(huì)相互吸引？從心理諮詢的視角來(lái)講，它有兩個(gè)條件。 一個(gè)是兩個(gè)人的心智水平發(fā)展是在同一層面上的。第二個(gè)是兩個(gè)人往往經(jīng)歷過(guò)非常
- 78.你的好對(duì)別人來(lái)說(shuō)，就像一顆糖，吃掉了就沒(méi)了，這就是人性。
- 79.每一種創(chuàng)傷都是一種成熟。
- 80.判斷一個(gè)人是否成功，不是看他獲得了什么，也不是看他給予了什么，要看她成為了什么樣的人！
- 81.分手自我成長(zhǎng)咨詢 做人永遠(yuǎn)向前看，不要為過(guò)去的錯(cuò)誤懲罰自己，不要為了別人的錯(cuò)誤來(lái)懲罰自己，這樣在未來(lái)的生活里才能活得快樂(lè)！
- 82.莎頭組合，我是他們的迷妹哈哈。
給力心理
