- 1.不要鶴立雞群，要離開那群雞。
- 2.“給我一打健康的嬰兒，我能把他們訓練成任何我想要的樣子。” —— 約翰?華生
- 3.別將就， 別道歉。 你沒有錯。 喜歡一個人，本來就會想要一直跟對方在一起。 本來，就會很期待對方的回應和在乎。 你並不貪心， 你已經做得夠好了。 感情不是那樣的。 不是只有你的體諒配合，
- 4.我們每個人的生命經驗，都是自己造就的。你把注意力放在哪里，哪里就會成長，并且會讓它在你的生命中落地生根。
- 5.Things may suddenly get wrong sometimes. You wouldn't even know the reason why but stay still. There has to be a way on how to solve it. You will figure it out. Be patient enough
- 6.失戀其實是很痛苦的，很多失戀的人家他其實一輩子都沒有走出失戀帶來的痛苦，所以盡可能的不要讓自己處于失戀的狀態，盡可能的，多去結交異性朋友，只有異性朋友足夠多，你才能多選，才能坦然
- 7.非常治癒的一段話：“ 生活沒有如果，只有結果，自己盡力了，努力了，就好。” 時間在走，日子還要繼續，接受現實，所有的經歷皆是成長。無論發生什麼，都微笑去面對生活，錯過的人和事，也終
- 8.看到的很激勵的一段話 一定要狠下心來努力 你現在的任務就是認真學習充實自己 并不是焦慮時光。 你不應該感到度自如年其實時間過得真的很快 每天都有每關要完成的事 多讀書按時睡覺 然后變
- 9.有魅力的女人是什么樣子的？謙卑、慈悲、儉樸
- 10.女人最大的幸運是出離心：從貪、嗔、癡、慢、疑這五毒中出離出來。
- 11.生命是用來體驗的 真要活好自己，就要拿出真實的肉身和真我，去和世界碰撞
- 12.人們為什么想要做“救世主”？ 想要通過拯救他人使自己獲救，通過扮演一種救世主的角色來體會到自己的價值，這是無法消除自卑感的人常常會陷入的優越情結的一種形態，一般被稱為“彌賽亞情結
- 13.凡事不要太用力！
- 14.媽媽對孩子的影響是最大的，我們要做大格局的媽媽：三不慣，三不幫，三不說。 三不慣：孩子的不良習慣我們一定不要縱容嬌慣，不慣沒有規矩老說話，不慣撒潑耍賴，不慣好吃懶做。 三不幫：在孩
- 15.十一月， 繼續保持熱愛， 奔赴自己的星辰大海。
- 16.冥想的好處 晨間冥想是一個有意識地讓自己靜下心來的過程。通過專注于呼吸或內心感受，我們可以減輕焦慮和壓力，讓緊繃的神經逐漸得到松弛。冥想有助于平靜思緒，減少雜念，幫助我們在新的一
- 17.提什么別提當初，講什么不要講未來，人心萬變，沒有人會始終如一 ?。 ?
- 18.把時間分給睡眠，分給書籍，分給運動，分給花鳥樹木、山川湖海，分給對世界的熱愛，而不是浪費在無聊的人和事上。
- 19.早安，愿你的早晨如同溫暖的咖啡，香醇而美好，喚醒一天的活力。
- 20.在快節奏的生活中，我們時常感到身心疲憊，仿佛有無形的力量在消耗我們的能量。這種消耗并非來自外界的壓力或他人的折磨，而是源于我們內心的紛擾與糾結！ 要走出內耗的陰影，我們需要學會放
- 21.焦慮抑郁的人都有一個共同特征：那就是意志力極強、不自私、不懂如何釋放壓力！ 焦慮抑郁的朋友往往有極高的自我要求：他們之所以能長期獨自對抗痛苦，就是因為有超乎常人的要求，不愿意向世
- 22.把自己活成一道光，因為你不知道，誰會借助你的光走出黑暗。 請相信自己的力量，因為你不知道，誰會因為相信你，而開始相信自己。
- 23.在每一個充滿希望的清晨， 告訴自己努力總能遇見更好的自己， 不是生活有意思，是你熱愛生活， 它才有意思，早安??
- 24.那些總能夠生活的游刃有余的人，不是因為沒有煩心事，而是因為有一顆包容感恩的心，擁有能夠自我疏解和療愈的能力！
- 25.步入中年，方覺人間清醒之可貴，尤其是作為一位追求自我愉悅的中年少女。春風再美，也比不上內心的歡愉。 此刻頓悟，人生首要之事，乃是深深愛自己。愛自己，才是浪漫一生的起點——閱己，悅
- 26.有點攻擊性又何妨？這里所說的“有點攻擊性”并非指無理取鬧或是有意冒犯他人，而是指在尊重他人的基礎上，更加堅定、直接地表達自己的觀點和感受。 事實上，適當地展現出一點“攻擊性”，可
- 27.幸福不是運氣，而是一種能力。一個能夠感知平凡生活中點點滴滴幸福的人，看一朵花很美好，吃一餐飯也很美好，陽光、開朗、真誠，她在哪里都能夠活得快樂。在這種人身邊，每個人都能夠感受到她
- 28.無需太在意別人看法。因為當一旦別人對自己某個方面提出質疑，你就會陷入自證陷阱，急切向別人證明自己不是他們看到的樣子。 別人的看法如何，只能說明別人是用怎樣的眼光看世界，不能說明你
- 29.愛自己是終身浪漫的開始， 愛自己包含對自己深度地接納、尊重、愛護、關懷、滿足以及促進自我的完善。
- 30.神經癥，驚恐發作：與血清素水平降低，伽馬氨基丁酸水平降低，去甲腎上腺素水平升高有關
- 31.愿努力生活的人 ，各有各的風雨燦爛。
- 32.晨曦微露， 愿你的心情如露珠般清澈， 不染塵埃。
- 33.活著的花，有一萬種開法
- 34.情緒是送信人，每一封信都來自于我們的內心。 如果你好好的收下這個信息，理解并應對好這封信，送信人就會走了。 相反，如果你關門不接待這個送信人，他就會一次次的不請自來，就像一個送快
- 35.向內求，做自己
- 36.一切都聽任自然，順從本心，過好當下生活，也許這才是更深刻的真理。
- 37.分享一首喜歡的歌? 《凡人歌》 我皆凡人，生在人世間。 終日奔波苦，一刻不得閑。 既然不是仙，難免有雜念。 道義放兩旁，利字擺中間。 多少男子漢，一怒為紅顏。 多少同林鳥，已成分飛燕。
- 38.額葉功能強，能建立深度的安全感，決策力、判斷力也是跟額葉功能有關。負面情緒對決策能力有巨大的損壞。
- 39.懂得很多道理，卻過不好這一生。因為沒有把道理轉化為程序化內容落實到生活中。 也就是知行不合一。
- 40.?治愈青春期的良藥就是時間的流逝，是人逐漸成熟的過程。這過程不能被催促或減緩。青春期的各種折騰是成熟的青少年時期，而非過早的成為成熟的成年人。作為父母的我們即要能滿足孩子的依賴，
- 41.當你的修為越來越高時，就會開始真正理解周圍的每個人，沒有好壞，沒有對錯，只是他們處在不同的能量頻率當中，顯化出不同的狀態，做出不同的選擇。
- 42.被憤怒的父母吼叫，被老師嚴厲批評……對普通的孩子來說，是家常便飯，但對于敏感的孩子來說，會在他們心里掀起巨大的風浪。高敏感是一種與生俱來的氣質，它不是一種心理障礙或是缺陷，所以家
- 43.?傾聽身體的聲音 ，關注情緒的變化 有煩惱來找我，我在線等你來訪哦…????
- 44.生活就是一邊拿刀反反復復的捅你，一邊責備你怎么這么久還沒練成刀槍不入。 美好的事物，不是沒有裂痕，而是滿是裂痕卻沒有崩開。 如果事事都如意，那就不叫生活了。 睡前請原諒一切，醒來
- 45.快的人知道自己要什么， 而慢的人知道自己正在發生什么。
- 46.孩子不愿心理咨詢怎么辦？ 孩子出現了心理問題，家長想帶孩子來做心理咨詢，但孩子不愿意，遇到種這情況怎么辦? 有的家長，會連哄帶騙把孩子騙到心理咨詢室，導致孩子內心非常抗拒和排斥。
- 47.??尊重每個人的各不相同: …萬物皆有靈，但人是萬物之靈。 每個人的經驗元素不同，一個人就有三千面相，所以一花一世界，一草一世界，一人一世界。 千人萬面，可以自我判斷，但不可以評判任
- 48.當我們能夠獨立于他人的愛而存在時，那份由內而外散發出的自信和光芒，才是最為迷人的。
- 49.保持鮮活的秘訣 在于不斷自我提升 早安吖～??
- 50.父母是原件，孩子是復印件。
- 51.每天都振作不起來的主要原因就是因為你總把生活的重心放在自己的劣勢上面，而且這些所謂的被定義為劣勢的評價標準還是家庭和社會的標準從小強加于你的，你始終被動地關注自己那些所謂的做不好
- 52.好人哲學VS普通人哲學.
- 53.在這個世界上，我們每個人都是獨一無二的存在。 你或許常常對著鏡子，為自己不夠高挑的身材而暗自神傷，又或許因多了幾斤肉肉而滿心惆悵；你可能覺得自己內向的性格讓你總是在人群中默默無
- 54.讓過去的成為過去，讓開始的重新開始。
- 55.要拒絕成長， 最好的辦法是永遠使自己處在過去的經歷中。 如果我們沒有看到或者不想看到更多的風景， 那一定是過去的風景在我們內心里占據了太大太重的位置。
- 56.生命不是安排，而是追求， 人生的意義也許永遠沒有答案， 但也要盡情感受 這種沒有答案的人生。
- 57.安靜也可以美麗。 假如喧囂是刺激，安靜就是撫慰。請聽聽你心的聲音。
- 58.接納你的選擇，在那個當下就是最好的選擇。當你開始接納身邊的這個當下的發生的時候，你會發現生活當中會有很多的可能性會涌出來。 ??你一直在找尋的方法，想到達的一個理想的目標，會在這?
- 59.為什么越努力，越焦慮? 我們總想著要完美地搞定每件事，或者等到那個完美的時機才肯出手。但這往往讓我們陷入拖延的怪圈，事情一拖再拖，甚至到最后匆忙應付了事。 從“不妨先做做看”開始
- 60.《改之醒》 世若暗流，歲月如鏈，人常為習所縛，陷固模之囿，若偶之機械，日重而無變。然于靈之深處，有覺漸積，此乃改之醒也。醒者，覺生命之拘，憂靈魂之痹。察今之世，如潭死水，不滿若刃
- 61.頻繁的集中練習只會產生短期記憶，當你的大腦其實已經不動了，你已經練那個練到麻木了，你覺得一出手就中，一出手就中。你練到麻木的時候，你所產生的只是短期記憶，而只有給我們的練習當中加
- 62.如果你主動找我，我會認真回復你消息；你不來找我，我就順其自然。我覺得還是雙向奔赴才有意義。
- 63.????愛自己的第21天來了： 每一天愛自己的治愈經典，一天一篇送予大家，開啟我們擁抱內在力量的心靈之旅…… 建立有愛的世界，從我做起 略盡你的綿薄之力，建立
- 64.什么讓我們不幸福? 是我們對世界的定義。 是什么讓我們給世界下定義? 是我們的信念。 是什么創造了我們的信念? 是我們成長過程中所經歷的一切帶給我們的信息。 ～九天心靈坊
- 65.我們的情緒是一種能量，不同的情緒代表著不同的能量，所以這些情緒的能量就會對外界的人、事、物產生影響，同時對我們自己也產生影響。 一個家庭中，父母每天帶著焦躁暴怒的能量，那
- 66.只有在我們并不是真的愛自己所做的事情時， 我們才會以成功或失敗的觀點來考慮事情。
- 67.很多時候，我們是輸給了自己給自己找的借口，所以才不敢去嘗試，所以失去了人生無數的可能性，面對未知的事物，勇敢試一試，你才知道自己有多少潛能。 去做一些有所突破的事，才能領略不一樣
- 68.小貓咪也太可愛了吧，這是先洗爪爪再喝水嘛哈哈～
- 69.心理學小知識·正念飲食 ?? 正念飲食是一種將注意力集中在飲食過程中的實踐方式。強調在進食時全身心地投入，充分感受食物的色香味、口感以及進食過程中身體的感覺和反應，而不是在無意識的狀?
- 70.在什么情況下，人的欲望會被無限放大？得不到與看得到。就比如彩票和最近的股市。小饑餓與大饑餓可以通過不同的途徑獲得。人向善需要不斷控制，向惡只需要放松，任由不斷膨脹就好。當沒有能力
- 71.如果真能回到過去，你希望回到幾年前？你最想做的是什么？
- 72.從社會心理學的角度來看，喜歡和愛是兩種不同的情感。前者是個體對特定對象持有的態度，表現為渴望在各種環境下與之保持連接，尊重并對其有多方面的正向評價，以及感知到對方和自己的相似性。
- 73.真希望每個女孩子，都能好好活一次。 機靈又純凈丶現實也浪漫丶理性又感性丶奶兇又柔軟。
- 74.人到中年不要慌，人生下半場剛開始而已 中年不得已，好好愛自己。人到中年，誰的擔子都很重，誰的肩上都扛著沉甸甸的責任。上有年邁的父母需要贍養，下有年幼的子女需要撫育。用錢的地方很多
- 75.單身美女塑造朋友圈形象可以從以下幾個方面入手。 首先，展示積極的生活態度。可以分享自己健身、跑步、瑜伽等運動的照片或感悟，傳達出對健康生活的追求和自律。比如：“今日晨跑，感受著
- 76.歲月靜好是片刻，一地雞毛是日常。即使世界偶爾薄涼，內心也要繁花似錦。淺淺喜，靜靜愛，深深懂得，淡淡釋懷，望遠處的是風景，看近處的才是人生。唯愿此生，歲月無恙，只言溫暖，不語悲傷。
- 77.Life is worth fighting for, even when it feels impossible. Open your heart, find strength within, and know you're not alone. Reach out, for there's a path to brighter destinati
- 78.你是一面鏡子 如果你繼續漠視自己 你將只會遇見同樣漠視你的人 如果你全心沉浸到愛里 宇宙將會為你獻上 那些同樣愛你的人。
- 79.當你不再焦慮，這世界便開滿了花。
- 80.越遇到難關，越要大碗吃飯、把覺睡足。 只有這樣，才有后勁。先照顧好肉身，才有未來可言。人只要活著，就有希望，就有未來。 越是在關鍵時候，越要自己有穩定的內核！
- 81.人生一個夢，生活靠顆心，往自己心里感到踏實的地方走，靜下心聽自己的心聲。用一顆美好之心，看世界風景；用一顆快樂之心，笑對人生。下午好！
- 82.午后的陽光灑進心中，愛已涌上心頭，有故事的你，在嘛！
- 83.這秋天的風 也把你帶遠了
- 84.無論孩子或成年人，擁有自己的健康興趣愛好，才能抵御平凡瑣碎的生活！
- 85.我猜你一定遇到過這樣的情況：走在街上，突然有人撞了你一下。你下意識地認為對方是故意的，甚至覺得他看你的眼神充滿敵意。但其實，對方可能只是不小心，甚至還想道歉，只是你先入為主地認定
- 86.每天開開心心做好眼前事，不彷徨 ，不內耗，不攀比，告訴自己行動起來，就是最美好，最幸福的
- 87.放棄肯定會有遺憾，但有些事，堅持也沒有意義。
- 88.提升自我，是破繭成蝶的蛻變，讓內心的翅膀在藍天中翱翔。
- 89.壓抑，是一種能量，要么攻擊別人，要么攻擊自己。
- 90.從早到此刻，學習、督導、研討、咨詢，無縫對接，收獲很多，很充實，對BASK心理技術又多了很多細微了解與運用，小組研討多視角碰撞，很燃！繼續奮斗！
- 91.去學習，去看書，去交流，才能讓我們內心更加豐盈，才能讓我們知道與社會的差別，才能讓我們更好地看待美好自己
- 92.“無論你遇見誰，他都是你生命該出現的人， 絕非偶然，他一定會教會你一些什么”。 所以我也相信： “無論我走到哪里，那都是我該去的地方， 經歷一些我該經歷的事，遇見我該遇見的人”。
- 93.生氣的背后，往往隱藏著一個受傷的靈魂。 馬歇爾在書中說，憤怒不過是一種需求未被滿足時的表達方式。 每個人都會生氣，但真正的智者卻很少發怒。 因為他們深諳一個道理：憤怒無法解決問題
- 94.經常進行敵意化投射的人，往往會陷入一個惡性循環：首先，因為總是認為他人懷有敵意，他們會變得越來越警惕和防備。這種態度會讓他們在人際交往中顯得不友好，從而引起他人的負面反應。其次，
- 95.短焦療法的主要技術的過程中，利用個案資源達成改變的目標！
- 96.敵意化投射：一面照見自己的鏡子 其實，敵意化投射就像是一面鏡子，照出了我們內心的不安和焦慮。 當我們意識到自己在進行敵意化投射時，我們就有機會更深入地了解自己，了解自己內心真正的
- 97.戀愛時最大的心理需求有兩個：一個是被愛人無條件地接納，另一個是在愛人心中居首位。
- 98.婚姻無非就三樣，相對穩定的兩個人一起吃、一起睡、一起聊。吃，經濟利益；睡，生理需求；聊，靈魂伴侶。只要占一樣，婚姻就能茍延殘喘，占兩樣就可以比較穩定，占三樣就可遇而不可求。若一樣
- 99.天一冷，你們不會就想冬眠了吧～
- 100.最美好的生活方式， 不是躺在床上睡到自然醒， 也不是坐在家里無所事事， 更不是走在街上隨意購物； 而是，和一群志同道合的人， 一起奔跑在理想的路上， 回頭有一路的故事， 低頭有堅定的腳
- 101.親密而不討好，自然而不刻意。 不慕名而來，亦不隨意離開; 相處不累，如有童真，自在隨心。
- 102.不是所有堅持都有結果，但總有一些堅持、能從冰封的土地里、培育出十萬朵怒放的薔薇。
- 103.My dear, In the midst of hate, I found there was, within me, an invincible love. In the midst of tears, I found there was, within me, an invincible smile. In the midst of chaos,
- 104.一個人的成長，就是從沒有自我邊界到形成自我邊界，再到延展自我邊界的過程，自我邊界越大的人，越能做大事。
- 105.一個人也要好好吃飯系列之二。?
- 106.天涯海角，我會等你， 等那個終於走過來的自己。 等他明白，愛錯並不可惜， 是一直留在錯裡，才是對自己最傷的辜負。 天涯海角，我會等你， 等那個終於找到我的你。 不是僥倖，全是累積， 那
- 107.不要讓我一個人待在這個濕漉漉的城市， 往事有時候十分沉重。 跟我說說你的日常吧。 一《加繆情書集》
- 108.別貪心，多一物有多一物的煩惱。 少一物有少一物的自在。 所得所不得，皆不如心安理得。 快樂法則：“減少期待，戒掉敏感”！
- 109.No one tells the oceans or the trees or the mountains that they're too old. They talk of how powerful, how grounded, how awesome they are...imagine if we thought the same way abo
- 110.如果你瞄準月亮， 即使迷失也是落在星河之間。
- 111.青春期是每個孩子無法避免的成長階段，這個階段的孩子不僅情緒波動較大，同時對異性的關注也處于高度敏感的狀態，這也是為什么孩子會早戀的原因，我們得認識到早戀并非十惡不赦的罪行，而是青
- 112.人們總是把不同當成惡， 這才是偏見！
- 113.那些長期處于家庭壓抑環境的人，缺乏的不僅僅是直接對抗的勇氣。他們內心常常自我否定，遇事傾向于逃避，能量水平低迷，這無疑會限制他們的未來發展。 在家庭持續打壓下，他們身上的銳氣逐漸
- 114.挺能理解你的困擾的，長大了想要自己的獨立空間。嘗試過與媽媽溝通嗎？或者是什么困擾你不敢與她溝通或者溝通沒達到效果？我們可以一起來探索一下[玫瑰]
- 115.從你的描述中感受到深深的無助和無奈，那個面具似乎是你一直以為保護自己的武器，但長期藏在面具之下，無法鏈接到真實的自己，可能會覺得真實的自己不被外界接受或者對真實的我的樣子模糊了。
- 116.或許并不是糾結于過去的事情，而是放不下過去的自己，那個曾經受到傷害的自己讓你不忍心遺忘。我們可以一起去看見過去，穿越未來[愛心]
- 117.在網上看過一句很扎心的話：“ 朋友圈裡未必有朋友，但黑名單裡總有故人。” 深以為然！ 什麼情況下，你會拉黑一個人？ 一位網友他給了我，他的答案—— 對他掏心掏肺地付出，最後卻被徹頭徹
- 118.你對嫉妒有著深刻的洞察。如你所描述般，嫉妒有著較大的力量，當看見它，也可以是你選擇這份力量的走向的時機，我們或許可以一起嘗試新的方向[愛心]
- 119.專注于呼吸 了解很多大腦和身體如何相互反饋的知識。例如：自信的站著讓人們感覺更自信。人的大腦不僅影響身體，身體也會影響大腦。 對于焦慮來說也是一樣的：有意識地控制你的呼吸會給大腦傳
- 120.在沒有母親的保護下，你生活得艱難，但同時也看到了在如此無助的情況下，你依舊把自己養大了，這是你自身潛藏的能量。或許我們可以一起去面對目前的困境[愛心]
- 121.在抑郁狀態下，依舊能工作不放棄，自食其力，這本就是件了不起的事。只是堅持久了，也會疲憊，適當放松，關注自己的情緒感受 適當傾訴調節狀態[愛心]
- 122.建議去復診，謹遵醫囑按時規律服藥。可能你對藥物有擔憂之處，不過藥物可以在生理層面幫助你調節激素，同時你可以選擇與自己匹配的心理咨詢從根本上解決困擾，雙管齊下 效果更好。祝?你早日
- 123.擇偶心理咨詢 人品是一個人的內在品質，是他在行為和道德上的表現。一個人的人品決定了他在關系中的態度和行為。一個好人品的人通常具有誠實、善良、負責任和尊重他人的特點。他們不會在關系
- 124.你正值青春，也是積累經驗 尋找合適自己發展的好時候。其實你可以選更容易的生活，只不過你想走上坡路，也就承擔起更重的壓力。關注自己的情緒感受 適當調節傾訴 更好的自己賦能自身[愛心]
- 125.擇偶心理咨詢 性格是一個人在長期生活中形成的個性特點，包括態度、價值觀和行為習慣等方面。當兩個人性格相似時，他們很容易相處并相互理解。但是，當兩個人性格互補時，他們可以在關系中互
- 126.能感受到你的無奈，產生了沖突矛盾又沒辦法避開，對方不依不饒[抱抱]不過，你們既然是室友，那就有談判的空間，談判并不是妥協，而是為了自己長期的舒適生活環境。歡迎一起來探討一下[愛心]
- 127.無限的寬容必將導致寬容的消失
- 128.宮崎駿說過：“當你喜歡一個人的時候，就多朝他走幾步，但你發現他沒有迎接你時，你必須停下來。因為這段感情不是兩情相悅，而是你的一廂情愿。” 愛情是兩個人的你來我往，從來不是一個人的
- 129.管好自己的身體健康， 管好自己的財務， 不和人品差不靠譜的人打交道。 你盡可能的做好這三點，你的生活就幾乎不可能崩潰。
- 130.或許正如你所說“與別人不一樣”，正是因為你用他人的標準來看待自己才會覺得自己有問題。從另一個角度看，你善于尋找事情的積極面。不過或許你就算想通了這點，你依舊會因為自己的不同而有關
- 131.在孩童時期，通常這種模仿也是渴望得到親密感的一種表現方式。長大了，大多是在戀愛中和伴侶時會有性表達。小時候曾有過這種模仿，不代表是一種問題，我們可以一起去看見小時候的自己，給予他
- 132.從此唯行樂， 閑愁奈我何。
- 133.每個人的內心都需要住下一個“愛自己的人” 。這樣，他的內心才是充實的、安全的，也才會覺得人生是有意義的。
- 134.通常在完美幻想中的背后是不愿接受真實的自我，不認可不接納真實的自己，這會讓人時常感到失望和掙扎糾結。面對真實和不足往往需要更大的力量和勇氣，也會活得更自在自洽[愛心] 不愿面對也不
- 135.Above all, do not lose your desire to walk. Everyday, I walk myself into a state of well-being and walk away from every illness. I have walked myself into my best thoughts, and I
- 136.叛逆，不就是突破束縛，尋求獨立，謀求廣闊天地的破殼行動嗎？
- 137.你總感覺孩子欠你一個“滿意”?? 其實是你欠孩子一個“舍得” 教育界沒有高速公路也沒有??快車道， 需要的就是????有效的重復和不斷的堅持
- 138.阿德勒在《被討厭的勇氣》里說:人的一切煩惱都來自于人際關系，我們之所以會有許多的人際煩惱，是因為沒有做好課題分離這件事。
- 139.對自己有更深的覺察和理解認識，更能清楚自己想要相伴的人是什么樣？當能自洽時，合適的人也能不期而遇。祝?你早日找到屬于自己的幸福[愛心]
- 140.在感情中保持魅力的方法：淡定 迫切的人是沒有魅力的，男女同理，男人追求女人時只有尊重女人的感受，不會比女人的回應更多更快時，他才有魅力，否則就變成舔狗、饑渴、迫切 有魅力的男人非
- 141.父母，是對孩子影響最深的人。想要孩子長大后過得幸福，先從夫妻雙方彼此尊重開始。
- 142.[愛心]心理學中有一個現象叫：心理創傷的代際傳遞，意思就是上一代的心理創傷會無意識地傳遞到下一代。 因為祖父輩們經歷了那些創傷，造成了巨大的心理創傷，內心充滿恐懼、匱乏和自卑，所以
- 143.心理學家榮格說： “你生命的前半輩子或許屬于別人， 活在別人的認可中； 那把后半輩子還給自己， 去追隨你內在的聲音。” 人生匆匆已半百， 把后半輩子還給自己， 去追隨自己內在的聲音，
- 144.生氣，是一種本能反應。 但控制情緒，卻是一種能力。 那些真正的智者，不是不會生氣，而是懂得用更智慧的方式來表達。 他們知道：情緒是個糟糕的主人，卻是個忠實的仆人。 學會駕馭情緒，
- 145.此刻打開窗，明亮的光撲面而來，即便歲月堆積了無數疼痛，但秋天滿眼收穫。 你知道的，過去的苦難，都在慢慢後退，俗世的河流，水漲船高。 無需定義，也不必留戀，只需勇敢往前走。 會倦怠，
- 146.#你的回憶是否真實？ “玫瑰色回憶效應”（Rosy Retrospection），也就是我們在回憶過去時，往往會賦予那些回憶比當時實際感受更為積極的情感色彩。究其原因，大腦在儲存和回憶信息的過程中
- 147.這世界上并沒有什么，絕對意義上的“對與錯”的事兒 有的只是已經被你理解 或是你還無法理解的 當你，試著去理解“對與錯” 在心智上已經比，僅僅去判斷“對與錯”要成熟了 ? ?理解，而非
- 148.時間最會騙人， 但也能讓你明白， 這個世界沒有什么不能失去的， 離去的都是風景， 留下的才是人生， 走到最后的， 就是對的人。
- 149.誠能抵百術
- 150.?所謂的人生開掛，不過是厚積薄發；這世上有一條路不能放棄，那就是學習的路，有一條路不能拒絕，那就是成長的路；保持熱愛，奔赴山河，追光的人終會光芒萬丈。
- 151.美食治愈一切心情，可以暫時原諒了一切!
- 152.人際關系中，三種扶貧絕對不能做，經濟扶貧、情緒扶貧、能力扶貧。 經濟扶貧眾所周知，我們力量有限，應當先管好自己。情緒扶貧和能力扶貧，是常常被忽略的錯誤行為。 一個人情緒差智力低，這
- 153.活在當下！活好當下！
- 154.分享《NLP12條前提假設》，可以消除你人生中90%的煩惱[機智] ①沒有兩個人是一樣的。 ②一個人不能改變另一個人。 ③人生只有三類事：本人、別人以及老天的事。 ④凡事照顧了三贏，不會有后
- 155.生活本身并不生產快樂，真正讓我們快樂的是內心的充盈和滿足。對生活的態度，對人生的感悟，對未來的向往…… 也許我們需要的是激活自己，讓自己有感受喜怒哀樂的能力，讓我看到你，理解你，
- 156.立刻行動！
- 157.《情緒不穩怎么辦》 可以嘗試以下幾個方面的調整和改善： 一、自我覺察與理解 ?識別情緒?：首先，要學會識別自己的情緒，了解自己在什么情況下容易感到不穩定。這有助于我們更好地管理情緒
- 158.與人相處的基本技巧：1不要過分的批評，指責對方2要看到對方的優點贊美對方3滿足對方內心渴望的需求
- 159.What happened has happened, and I understand how badly you wish you could change it. But remember, dwelling on the past can take up so much of your precious mental space. It's ti
- 160.我愛的人我沒照顧好，愛我的人夢中在對我微笑，把酸甜苦辣慢慢融化掉，所有煩惱委屈都云散煙消
- 161.成為真實的自己是個體成長和心理健康的關鍵。——卡爾·羅杰斯
- 162.高敏感的人格特征往往跟“玻璃心”“脆弱”“人格缺陷”等負面詞匯聯系在一起。然而，這些都是對高敏感人群的誤解。 ?事實上，高敏感人群有特別多的優點，比如敏銳的感官能力。他們能注意到
- 163.馬丁·塞利格曼教授發現，人和動物都有一種心理反應，當一件事我們認為自己控制不了，無論怎么試都沒有結果，這時會產生一種深深地無助感，體現在行動上就是沒有力量、不想做、想放棄、很焦慮?
- 164.女生轉運的第一部就是變冷漠，和你沒有關系的事情，不要亂摻和，無法改變的事情不要去糾結，收起你的大度和善良，不要過度共情，允許一切發生，無論是好的還是壞的，改變不了的人和事，那就試
給力心理
