- 1.我被這句話啟發了：“愛一個人，就好好陪在他/她身邊，別想太多，先把握現在，以后再談未來。別總想著，該發生的事總會發生，你控制不了。而那些還沒發生的事，你也不必糾結，只是會影響心情
- 2.心理咨詢師的從業道德主要包括以下幾點： 1. 遵紀守法：心理咨詢師應嚴格遵守國家相關法律法規，以及心理咨詢師的職業道德準則，在工作中建立并執行嚴格的道德標準。 2. 尊重隱私：心理
- 3.People change, and things go wrong. In the quiet moments, when the weight of the world presses down on your shoulders, remember the ache of what once was. Life goes on, but the s
- 4.延時滿足是指一種為更有價值的長遠結果而放棄即時滿足的抉擇取向，以及在等待期中展示的自我控制能力?。?
- 5.允許一切發生 接受全面的立體的真實的自己
- 6.People know your name not your story. They’ve heard what you’ve done, but not what you’ve been through. So take their opinion of you with a grain of salt. I’m the end , it’s
- 7.愛可抵擋歲月，一年如此，十年一樣，百年同樣
- 8.四種常見的糟糕情緒。第一種叫作過分地煩躁，你們可以對照一下自己，自己有沒有過分地煩躁的時候，比如說你回到家看到孩子在那兒玩東西，然后把周圍搞得亂七八糟一鍋粥，然后這時候你心里邊一
- 9.第二種叫作過分地生氣，就是對他人表示戒備，對他人突然之間就戒備起來。
- 10.第三個叫作過分抑郁，就是干什么事都沒精打采，一蹶不振。我們古人經常講說一個人得意忘形，得意忘形這個詞其實不是我們現在理解的得意忘形，得意忘形是個挺高級的境界，就是你把這個涵義找到
- 11.最后一個叫過分地內疚，過分地內疚就是覺得一切事都是因為我，這事我真的特別地自責，要不是我當年做那個事就不至于怎么樣。尤其是在很多不好的事發生了以后，人們就特別容易陷入這種過分的自
- 12.擇偶定位咨詢 幾個學生按照蘇格拉底的安排，去麥地里找最大的一顆麥穗。 一個學生，一到麥地就摘下一顆麥穗，卻發現后來還有更大的，痛心疾首。 一個學生，一路查找，即將離開麥地，才不得
- 13.別想，去做! “無人問津也好，技不如人也罷，你要試著安靜下來去做自己該做的事，而不是讓煩躁焦慮，毀掉你本就不多的熱情和定力。”
- 14.????愛自己的第33天來了： 每一天愛自己的治愈經典， 開啟我們擁抱內在力量的心靈之旅 付出愛，也被人愛著 我相信每個人都是自己決定在特定的時空交會點，
- 15.當你深陷原生家庭的創傷無法自拔，在親密關系中重復體驗孩童時得不到的愛；當你的性格模式中，有一個缺口，無法被伴侶滿足，也無法自我滿足時，就會在生活中流著淚看見自己的“殘缺”；當你遇
- 16.擇偶心理 現在許多“大齡女生”未能順利脫單根源，就在于高不成低不就。她們往往在經歷過一段戀愛的經歷后，很容易對戀愛、婚姻產生失望，在面對下一站的戀愛、婚姻時，會小心翼翼。 也或許
- 17.認知重構，簡單來說就是改變我們對事件的看法，從而改變我們的情緒和行為。它就像是一副眼鏡，幫助我們以不同的角度去看待世界。當我們對一件事情產生負面情緒時，認知重構可以幫助我們找到更
- 18.吸引力法則告訴我們，思維和情感的力量是巨大的。通過轉變我們的思維和情感狀態，我們可以改變自己的生活軌跡，吸引更多的正能量和機會。那么，從今天開始，你是否愿意試著運用吸引力法則，去
- 19.其實結不結婚我們都會后悔 巷子里的貓很自由但終身都沒有歸宿 圍墻里的狗有歸宿，但終身都要看人臉色 人生就像一道選擇題怎么選都是有遺憾的 擁有讓自己開心的能力才是最重要的
- 20.沒關系的，大家都會做錯選擇，會莫名其妙掉眼淚，走在路上會突然崩潰，但這并不影響我們去看看晚霞，再次愛上這個世界呀。
- 21.夢里花開，四季不敗 夢里花開四季不敗 無論你身處何境 只要心中有夢 就能讓心靈的花朵 在任何季節綻放
- 22.狄德羅效應 幸福不是擁有更多，而是享受你所擁有的。
- 23.在成長過程中受到過多指責或被別人過多支招的人，容易過分在乎別人的看法，缺乏自我，內在沒有力量，會陷入無盡的內耗中，要想改變現狀需要一步一步自我重建，找到自己內在的主心骨，做自己，
- 24.行動，永遠是治愈恐懼最好的良藥，而猶豫拖延將不斷滋養恐懼。?當我們沉浸在低維的恐懼系統中，會讓我們失去勇氣、失去做出積極改變的能力和機會。
- 25.無論哪個時代， 青年的特點總是懷抱著各種理想和幻想。 這并不是什么毛病，而是一種寶貴的品質。
- 26.被小狐貍治愈的一天，周末愉快哦。
- 27.會有始料不及的好運，也會有突如其來的歡喜。希望你有充滿陽光的運氣，也有撥云見日的能力。
- 28.很喜歡林微因的一段話，她說、 思而不語 ，念而不忘 想而不見，愛而不得 情若能自控，要心有何用 心若能自控，何苦會心動 情到深處傷最深，愛到深處心最痛…
- 29.能量上?來了，宇宙?知先?道 ? ?當?能你?量?來越?越高，宇宙就?匹會?配能量?高更?的人，事，物，這?就也?是我們?的說?吸?力引?法則。 ? ?能?越量?高，顯化?越快， ?
- 30.認識自己，接納自己，允許自己不完美，少內耗，多想開心的事。散散心，敗敗火，照照鏡子還是我。
- 31.心境平靜無瀾，萬物自然得映，心靈靜極而定，剎那便是永恒。
- 32.當感情到來時，人們會覺得它永遠都不會消失；而當感情消失時，人們會覺得它從來都不曾到來過；一旦當感情回來時，人們會覺得它仿佛從未離開過。
- 33.人生在于來體驗了，祝福每天都有新的體驗。
- 34.標簽效應 別讓“標簽”限制了你的人生
- 35.最近大半年，各種原因一直沒接單，來訪者很抱歉抱歉！今后的日子里，有需要我的，我會盡心陪伴，幫你解決遇到的一些困惑！
- 36.坦誠是打開心門的鑰匙。
- 37.新書推薦 在社會加速變化的大背景下，年輕人看似比以前有了更多選擇：裸辭、斜杠青年、數字游民……但也比以往更加迷茫，還沒來得及完成社會化的轉變，便被推入更龐大的課題中：自我認同、情
- 38.靠近陽光里，什么也不用想。
- 39.王爾德曾說：愛自己，是終身浪漫的開始。深以為然。但仔細想想，我們總是為了他人而虧欠了自己，為了他人而忽視了自己，回首往事，常常是笑與人分享，苦自己嘗。 作家張皓宸曾說： 這個世界，
- 40.Life is a journey shaped by time, choices, and connections. Time introduces you to countless people, often in unexpected and fleeting moments. Yet it is your heart that discerns
- 41.情緒的假象 當你被公司辭退，當你找不到工作，當你遇到感情的波折，當你的努力付諸東流，當你在逆境中苦苦掙扎。 你是不是會覺得人生沒有了希望，你認為你的人生進入了走不出的死胡同。 其
- 42.你眼中的你不是你，別人眼中的你也不是你，你眼中的別人才是你自己。
- 43.每一個負面的情緒都有一個正面的動機 ?一個愛拖延的人可能是因為他特別自信，他知道自己最后總能搞定一切 ?一個討好的人，說明他有用戶思維，他能站在別人的角度去想問題 ?一個脆弱敏感的
- 44.小進步別人會嫉妒你，大進步別人只能羨慕你。
- 45.人性最大的惡就是： 恨你有，笑你無， 嫌你窮，怕你富。所以不要去考驗人性， 安安靜靜做事就好。畢竟低頭看勇氣，抬頭看實力。
- 46.Paradox of absurdity! We long for connection, yet we run from intimacy. We strive for uniqueness, but we adhere to social norms. We seek happiness externally, neglecting the joys
- 47.人生的路永遠不要想著指望別人，依靠自己才是最穩妥的，人生的路上，不攀比不抱怨不計較多包容包理解多付出，只有靠自己努力才能站得穩，人生在世靠山山會倒，靠水水會枯，靠廟廟會塌，求人不
- 48.情出自愿 不談虧欠 自得圓滿
- 49.天冷了，被閨蜜送來的有文化內涵的藕粉暖到了。知道我是顏控，碗和勺子都給我搭配好了，被人惦記的感覺真好呀?
- 50.過過小日子，蠻好噠～
- 51.看天氣預報，明天氣溫驟降，我剛剛在小區花園去拾花兒，雖然把鞋、褲子都弄臟了，累的我大汗騰騰騰，但是看到花兒們得救了，能在我家多開幾天，我還是很開心，還特意給花兒們選了三個優雅的花
- 52.養情緒就是養命，牢記這7句話，狠狠治愈自己” 藥補不如食補 養生不如養心?? 生活已經很累了 何必再去想那么多呢?? 照顧好自己的健康和情緒 你的人生就贏了一大半?? 做到氣和心平 才會事順
- 53.心理學家榮格說過：“改變自己最快的方式，就是做你害怕的事情。” 我們越長大越發現：讓一個人從黯然淡漠到光芒萬丈的神來之筆，往往就是他鼓起勇氣做了那件讓他恐懼的事情而促成的。 那件讓
- 54.少用自己的嘴干擾別人的生活 少靠別人的腦子思考自己的人生 生活是自己的，與他人無關
- 55.事情分為三種： 自己的事， 他人的事， 老天的事。
- 56.月有陰晴圓缺， 人有高低起伏。 人生游戲， 應作如是觀。
- 57.心理學家認為，擁有一個能夠傾訴的朋友，對維持心理健康至關重要。
- 58.收到。
- 59.沒有絕對的好與不好，只有適時、適度、適量。
- 60.六停止二開始
- 61.You open your heart knowing that there’s a chance it may be broken one day and in opening your heart, you experience a love and joy that you never dreamed possible. You find tha
- 62.改變潛意識的魔法語句 每天早晨，你躺在床上，將醒沒醒的時候，別著急起床，把這句話重復三遍 ,給你的潛意識 一個正面的美好暗示。每天晚上臨睡前也把這三句話說三遍。這句話就是：從今天起，
- 63.贏的毫無懸念
- 64.一朵盛開的鮮花在風中輕輕搖曳，它似乎在訴說著生命的激情與堅持，那綻放的笑容，那柔美的花朵，讓人不禁沉醉在其中，感受到生命的美好。
- 65.《健康的愛情》 1. 適度退行：即使發生退行，依然可以在關系中輪流做父母，彼此支持和照顧； 2. 保持自我控制：能夠在一定程度上控制自己的情緒和行為，這種自我控制有助于建立穩定和持久的關
- 66.擇偶優先序，助力未婚青年脫單 每個人對于另一半都有需求，如有錢有房有車？大公司高學歷？外表高帥/靚麗？體貼暖心？風趣幽默？靈魂伴侶？…… 然而需求與需求之間很多時候并不能共存，例
- 67.每個人都活在自我認知的偏見之中， 所以人與人的相處就是尋找同類， 找到與自己持相同偏見或者彼此容忍、 理解對方偏見的人， 而不是去尋找那個時時刻刻證明自己正確的人。 將一切判斷放置于
- 68.《?創傷迷戀的四個特征?》 1，?嚴重的退行?：個體在創傷迷戀中可能會表現出心智退化到孩童狀態，失去自我控制，無法掌控自己的情緒和行為。 ?失去自我控制?：個體在創傷迷戀中會失去自
- 69.關于壓力模型的三個環節（壓力源、壓力反應、壓力結果），這三個環節都是人們不喜歡的、甚至竭力避免的。 然而，一般人都是僅僅盯住第一個環節，認為只要解決了壓力源，一切都萬事大吉了。
- 70.針尖不大，可扎人最疼，舌頭無骨，卻傷人最深。
- 71.無論你是誰 在什么花期 都要活得如此蓬勃
- 72.人生這路崎嶇坎坷，只為將我們磨圓，目的是為了讓我們滾的更遠，人生的坎坷，一半是生活挖的坑，一半是我們自己的棱角刺的洞，我們走的那么艱難，往往不是努力不夠，而是渾身長滿了刺，刺越多
- 73.非常喜歡的一段話：“ 人總要沉下心來，過一段寧靜而自省的日子。整理自己，沉澱再沉澱，然後成爲一個溫柔而強大的人。” 人生沒有白走的路，每一步都算數，所有的經歷都可以化作成長。 生活
- 74.這煙火人間，事事都有遺憾，事事也值得，時間終會教會我們：萬事藏于心而不表于情，有風聽風，有雨看雨，生活并沒有什么深意，幸福和遺憾都藏在日常里，那些你放不下的人和事，最終時間都會替
- 75.人有特別多的障礙困擾，是有限制性信念做出來的。 在任何關系中表達需要都是非常重要的， 比如親密關系，親子關系，職場中因為你表達清楚， 才有可能達到，如果不表達需要心里那只手又是想要
- 76.會想通，會看透，會釋懷， 不依賴，不寄托。 無畏也無懼。
- 77.什么是青少年厭學？ 厭學是學生對學習失去興趣，產生厭倦情緒或冷漠態度，甚至表現出逃避行為的心理問題。
- 78.歲月不饒人，首先不饒女人 機會不等人，首先不等男人
- 79.分享一首泰戈尓的詩，《用生命影響生命》：“把自己活成一道光，因為你不知道，誰會借著你的光，走出了黑暗。請保持心中的善良，因為你不知道，誰會借著你的善良，走出了絕望。請保持心中的信
- 80.卡住你的不是世界，而是情緒 同樣的世界，你會有情緒，而他不會有情緒，why？ 如果你不開心，看看是你的心里哪個受傷的小孩在表達
- 81.青少年問題，早發現早干預早恢復，別耽誤
- 82.帶你了解Npd人格和應對方式 npd有強大的控制他人的手段和能力，加之其善于偽裝和毫無同情心，因此往往能把血包折磨掉半條命！ npd享受著操縱他人情緒，控制他人帶來的快感。由于早年的npd
- 83.只有用眼睛相愛的人才會分開。 對于那些用心和靈魂在相愛的人來說， 這個世界沒有離別。 ——魯米
- 84.我們不說負面情緒，只描述事實。因為消極的情緒會傳染給周圍的人，而描述其實可以讓我們更客觀地看待問題，更容易找到解決方案。
- 85.孤獨并不是來自身邊無人， 感到孤獨的真正原因 是因為一個人無法與他人交流對其最要緊的感受。 ————卡爾·榮格
- 86.羞恥感的補償，會刻意訓練自己，完美主義，以及高效，或者在某個領域成為狂人！
- 87.上癮其實是為了找到一個與外界建立起聯結的出口，是擺脫孤獨和獲得安全感的被迫選擇，也是滿足情感和心理需求的一種方式。
- 88.人不耗盡期待是不肯說再見的。每個決定轉身的人，其實都在風里站了很久。真正的離別，沒有長亭外古道邊，沒有勸君更近一杯酒，有的只是在一個和平時一樣的清晨，把那個人留在了昨天……
- 89.開始讓人舒服的一定是語言. 后來讓人舒服的一定是人品. 最后讓人寒心的一定是人性.
- 90.有太多的愛而不得。 從而在愛而不得的抑郁情緒里面無法走出來。 愛而不得怎么辦呢？就是承認愛而不得。
- 91.AI智能時代的到來 讓我們更多的去思考科技改變的是生活，還是人類的貪婪和欲望
- 92.對于來訪者面臨的現實問題，比如想去上學但就是做不到，在心理咨詢過程中，咨詢師該怎么做呢？ 在今天的孵化器課堂的討論及模擬咨詢過程中，展現了三種不同的做法：一種是咨詢師非常想讓來訪
- 93.明媚而不耀眼，溫柔而又堅韌，把自己妥善安放，溫暖自己，也照亮他人
- 94.人生不能太過圓滿，求而不得未必是遺憾；愿我們，都有能力愛自己，有余力愛別人
- 95.不要輕易放棄感情，誰都會心疼； 不要沖動下做決定，會后悔一生； 也許只是一句分手，就再也不見； 也許只是一次主動就能夠挽回遺憾； 不要因為一句氣話而輕易的斷送了一段感情； 不要因為面
- 96.人不耗盡期待是不肯說再見的。每個決定轉身的人，其實都在風里站了很久。真正的離別，沒有長亭外古道邊，沒有勸君更近一杯酒，有的只是在一個和平時一樣的清晨，把那個人留在了昨天。
- 97.作為一個初三孩子的媽媽。我特別能理解青春期孩子的苦悶，希望所有初中的孩子都能被溫柔以待！世界這么美好，她們還太小，不能被成績早早的扼殺掉他們的活著的希望！愿你的煩惱能被看見，我是
- 98.剪個新發型心情也會變得很美麗！
- 99.To understand what life is, you have to visit three locations: the hospital, the prison, and the cemetery... When you visit the Hospital, you will understand that nothing is more
- 100.做最好的自己 ——薩提亞 有人喜歡你 那是他在你身上 照見了他喜歡的特質 跟你無關 你淡然面對 并做回自己 有人討厭你 那是他在你身上 投射到他排斥的自己 跟你無關你 坦然面
- 101.原來年紀小時不懂事。現在懂事了，年紀也不小了
- 102.活得通透的人，沒有特別想維持的關係，也沒有特別想要的東西，走近的人不抗拒，離開的人不強留，就連吃虧也懶得計較。 生活中，我們總是在追求、在競爭、在奮鬥。但真正讓我們心安的，其實是
- 103.人生如茶，苦后方知甘甜。面對困境，我們無需逃避，只需勇敢面對，待風雨過后，必能迎來人生的彩虹。
給力心理
