- 1.能長(zhǎng)期穩(wěn)定維持下去的關(guān)系不是靠很強(qiáng)烈的愛(ài)，很大量的付出，而是很少的攻擊，很少的對(duì)抗，很少的強(qiáng)人所難，很多的接納和允許。 愛(ài)是如你所是，而非如我所愿。
- 2.我們的過(guò)去成就如今的我們，無(wú)需悔恨，只需勇敢向前。
- 3.如果有人愿意用生命來(lái)愛(ài)你，那么你就是世界上最幸福的人
- 4.《人本主義咨詢(xún)流派的核心技術(shù)》 1、?共情?：共情是指咨詢(xún)師能夠體驗(yàn)來(lái)訪者的內(nèi)心世界，仿佛那是自身的內(nèi)心世界一樣。這種能力使得咨詢(xún)師能夠深入理解來(lái)訪者的感受和需求，從而提供更加有效
- 5.當(dāng)你孤單你會(huì)想起誰(shuí) 你想不想找個(gè)人來(lái)陪 你的快樂(lè)傷悲 只有我能體會(huì) 讓我再陪你走一回 你的心情總在飛 什么事都想去追 想抓住一點(diǎn)安慰 你總是喜歡在人群中徘徊 你最害怕孤單的滋味 你的心那么
- 6.家講的是愛(ài)、是期待、是彼此扶持和成長(zhǎng)而不是過(guò)多的講理和批評(píng)指責(zé)
- 7.青春期孩子開(kāi)始尋找自我，想知道自己為什么來(lái)到這個(gè)世界上，要去向哪里，所以他們就開(kāi)始尋找自己真正想做的事情，這時(shí)候如果父母和老師在學(xué)習(xí)至上的理論之下不斷干預(yù)孩子，他會(huì)更加迷茫，會(huì)覺(jué)
- 8.新的一天元?dú)鉂M(mǎn)滿(mǎn)[太陽(yáng)] 生活和朋友， 越簡(jiǎn)單越好， 人最簡(jiǎn)單的是快樂(lè)， 和不累的人相處， 沒(méi)有，就獨(dú)處。
- 9.生活中我們都是在不斷問(wèn)題解決問(wèn)題，有的人遇到問(wèn)題就焦慮了，有的人遇到問(wèn)題就想想辦法怎么解決，其實(shí)都沒(méi)有錯(cuò)只是我們有些情緒我們先觀察情緒了解自己，有小伙伴可以跟老師說(shuō)一下
- 10.在焦慮蔓延時(shí) 記得你是容器 更是容器里的那片空 配一張圖片
- 11.人生沒(méi)有白走的路，每一步都算數(shù)。那些看似平淡無(wú)奇的日子，那些默默努力的瞬間，都在為未來(lái)積蓄力量。如同破土的春筍，在無(wú)人問(wèn)津時(shí)拼命扎根，終有一日，能拔地而起，直沖云霄。相信自己，你
- 12.在自己的節(jié)奏里，安靜和熱鬧我都喜歡
- 13.無(wú)論職場(chǎng)還是家庭 你的價(jià)值，是對(duì)方不掀桌子的唯一理由； 你的獨(dú)立，是面對(duì)任何結(jié)局的底牌。 畢竟，關(guān)系的最高境界，從來(lái)不是“永遠(yuǎn)相愛(ài)”，而是“我隨時(shí)有轉(zhuǎn)身離場(chǎng)的底氣”！
- 14.人生沒(méi)有坦途，勇氣和信念一路相伴。
- 15.在職業(yè)生涯規(guī)劃師課里面，一個(gè)人的時(shí)間觀失衡會(huì)影響個(gè)人成長(zhǎng)和人際關(guān)系及情緒狀態(tài)！
- 16.每個(gè)人的路不同，守好自己的節(jié)奏 早安(′O｀)
- 17.父母的話(huà)，孩子都會(huì)當(dāng)真。父母抱怨這個(gè)社會(huì)，孩子就會(huì)憎恨這個(gè)社會(huì)；父母說(shuō)孩子的數(shù)學(xué)老師是個(gè)好老師，孩子就會(huì)喜歡這個(gè)老師或許愛(ài)上數(shù)學(xué)；媽媽說(shuō)奶奶不好，孩子就會(huì)遠(yuǎn)離奶奶……讓孩子心中有
- 18.生活，簡(jiǎn)單做人，盡力做事，樂(lè)觀生活，積極向上，不沉迷幻想，不憂(yōu)患未來(lái)，走今天的路，過(guò)當(dāng)下的生活。
- 19.讓自己忙起來(lái)，調(diào)整心態(tài)，重新出發(fā) 你會(huì)發(fā)現(xiàn)美好的東西都在路上 ，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，每一束陽(yáng)光，都閃著希望的光芒，保持好心態(tài)，一路微笑前行，心懷陽(yáng)光勇敢出發(fā)
- 20.我們要努力活在當(dāng)下，什么是“活在當(dāng)下”，活在當(dāng)下就是將注意力集中在當(dāng)前時(shí)刻，專(zhuān)注于自已當(dāng)下正在做的事情，所處的環(huán)境以及與之互動(dòng)的人和事，活在當(dāng)下是對(duì)當(dāng)前時(shí)刻的全身心投入和體驗(yàn)，是
- 21.道理的盡頭是大道至簡(jiǎn) 事情的盡頭是順其自然 早安?
- 22.和任何人走的太近都是一種災(zāi)難，人生如尺，要有分寸尺度
- 23.心理學(xué)家墨菲說(shuō)：“我們?nèi)巳硕际亲约好\(yùn)的預(yù)言家。” 一個(gè)人的言語(yǔ)心念，會(huì)在自己周?chē)纬梢粋€(gè)磁場(chǎng)，吸引相應(yīng)的事物。 當(dāng)我們能夠心懷正念，一個(gè)積極的念頭，往往就能改變身邊的磁場(chǎng)，為自己
- 24.【焦慮自救三步法】 1別和焦慮較勁 越告訴自己“不許焦慮”越崩潰。學(xué)學(xué)打太極，承認(rèn)“我現(xiàn)在有點(diǎn)慌”，像拍皮球一樣讓情緒自然落地，反而更快平靜。 2把虛的變成實(shí)的 焦慮最擅長(zhǎng)編恐
- 25.一個(gè)人最舒服的狀態(tài)是，外表干凈，內(nèi)心純凈。坦然接受生活所有的饋贈(zèng)，過(guò)好自己的每個(gè)清晨和日落，取舍有度，追求質(zhì)量，不依附，不高攀
- 26.?誰(shuí)要游戲人生，他就一事無(wú)成，誰(shuí)不能主宰自己，永遠(yuǎn)是一個(gè)奴隸。——歌德?
- 27.花有花期，人有時(shí)運(yùn)，只要在變好，慢一點(diǎn)又何妨，煙火人間，各有遺憾，今天比昨天好，這就是希望～ ????
- 28.易出問(wèn)題的幾個(gè)情況: 1、管不住嘴。 2、藏不住事。 3、壓不住火。 4、分不清真假話(huà)。 5、受不了委屈。 6、太容易付出真心。 7、沒(méi)有包容心。 8、得理不饒人。 9、馬虎粗心、敷衍了事。 10、懦
- 29.成長(zhǎng)往往是一個(gè)痛苦的過(guò)程，因而有人會(huì)逃避成長(zhǎng)。
- 30.與人想愛(ài)時(shí) 你會(huì)與對(duì)方互換靈魂… 最終你會(huì)和對(duì)方各執(zhí)彼此的靈魂碎片… 愛(ài)人的靈魂碎片還停留你心 你要帶它看遍萬(wàn)千世界
- 31.人生， 哪有什么兩全之策， 短短百年， 只不過(guò)是教人取舍罷了！ 手持煙火以謀生， 且停且忘且隨風(fēng)， 且行且看且從容。 人字， 一撇寫(xiě)前半生，一捺寫(xiě)后半生。 前半生寫(xiě)執(zhí)著，后半生寫(xiě)釋?xiě)眩?生
- 32.所有人的看法和評(píng)價(jià)都是暫時(shí)的 只有自己的經(jīng)歷和成績(jī)是伴隨一生的 幾乎所有的擔(dān)憂(yōu)和畏懼都來(lái)源于自己的想象 只有你真正去做了才會(huì)發(fā)現(xiàn)有多快樂(lè) 回憶下當(dāng)天發(fā)生的事情，見(jiàn)過(guò)的人 反思自己的行
- 33.應(yīng)無(wú)所住而生其心，一切其實(shí)都在告訴我們，不要被外在的表象所迷惑，要找到自己內(nèi)心的真正所求。 無(wú)所住，就是無(wú)求，不是沒(méi)有追求，而是知道所有追求都是假的。應(yīng)無(wú)所住而生其心，本來(lái)就無(wú)所
- 34.沒(méi)有人會(huì)突然不愛(ài)你，只是你突然知道而已
- 35.愿傾聽(tīng)者的耳朵成為你傾訴的港灣！早安
- 36.早上好 孩子是父母的鏡子， 較勁的背后可能是模仿你的溝通模式， 別急著糾正ta， 先改變自己試試。
- 37.凡遇好事的時(shí)光甭張狂，張狂過(guò)了頭后邊就有禍?zhǔn)拢环灿龅降準(zhǔn)碌臅r(shí)光也甭亂套，忍著受著，哪怕咬著牙也得忍著受著，忍過(guò)了受過(guò)了好事跟著就來(lái)了。
- 38.愛(ài)情，絕不僅僅是美好與美好的結(jié)合，也不僅僅是快樂(lè)與快樂(lè)的結(jié)合，愛(ài)情中最重要的是，你看到我的真實(shí)存在，我看到你的真實(shí)存在，我與你有深深的理解，我們對(duì)彼此也有深深的接受
- 39.有一種英雄主義是:當(dāng)我們看清社會(huì)真相以后，依然選擇熱愛(ài)生活，珍惜生命！
- 40.體驗(yàn)，就是感受真實(shí)的能力。
- 41.假設(shè)宇宙真的存在一個(gè)“編劇”，我們?cè)撊绾味x這個(gè)角色？? ? ? ? 1. 外部的造物主：? ? ? ?- 宗教與神話(huà)：從基督教的上帝到中國(guó)道教的“自然之道”，無(wú)數(shù)文明都將宇宙歸因于超自然力量的創(chuàng)
- 42.人人都很珍貴 每個(gè)孩子都是父母的命 每個(gè)父母都是孩子的運(yùn)…… 人人都要為自己負(fù)全責(zé) 先愛(ài)己，再愛(ài)子，后孝父母，再后普愛(ài)眾生 生命的長(zhǎng)河因愛(ài)而生，生生不息
- 43.依戀是每個(gè)人的本能需要。這個(gè)需要包括親近、歸屬和獲得安全，由這個(gè)需要產(chǎn)生的情感聯(lián)結(jié)就是依戀理論的研究?jī)?nèi)容。
- 44.激發(fā)10億人熱情的暢銷(xiāo)書(shū)《人生不設(shè)限》《永不止步》作者力克·胡哲最新力作！ 再也找不到一本書(shū)能讓你知道自己其實(shí)也可以如此強(qiáng)大，這是世界上只存在一位獨(dú)一無(wú)二的力克·胡哲的理由。 這本
- 45.深情不及久伴，厚愛(ài)無(wú)需多言。任何關(guān)系都是需要互相服軟，輪流低頭，就一定不會(huì)走散。
- 46.It's amazing how time quickly moves without us knowing that it's already another morning, however life is sending us signs that today is another day to simply savor the greeting
- 47.你的情緒不好，是因?yàn)樗季S不對(duì) 生活中，有的人，步履輕盈，笑容常掛；而有的人，則似乎總是被負(fù)面情緒困擾，抱怨、焦慮、傷心、絕望如影隨形。仔細(xì)觀察這些情緒不佳的人群，不難發(fā)現(xiàn)，他們的
- 48.可以窮，可以累，但不能不開(kāi)心，因?yàn)椴婚_(kāi)心真得會(huì)生病！
- 49.愛(ài)就是妥協(xié)，包容，理解，愛(ài)就是三個(gè)字，我愿意，我愿意傷害自身的代價(jià)，來(lái)?yè)Q取你的幸福，最關(guān)鍵的就是兩個(gè)人能共贏，讓對(duì)變得更好，他通過(guò)一時(shí)的忍讓?zhuān)瑢?duì)方明白自己的錯(cuò)誤，加以修正與引導(dǎo)，
- 50.歲月漫長(zhǎng)，然而值得等待；真愛(ài)無(wú)聲，卻在點(diǎn)滴間顯現(xiàn)。
- 51.不要糾結(jié)現(xiàn)在好不好，你只要知道，做好現(xiàn)在要做的就是最好
- 52.對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)，一生最重要的功課就是學(xué)會(huì)接受自己。
- 53.人和人如果不在一個(gè)層次上， 那么無(wú)論你做什么，對(duì)方都覺(jué)得不對(duì)， 所謂層次，不是社會(huì)地位， 而是人品和認(rèn)知事物的清晰程度。 —— 楊絳 ???
- 54.弘一法師說(shuō):欺騙過(guò)你的人，會(huì)替你生病;欺負(fù)過(guò)你的人，會(huì)替你受苦;打壓你的人，會(huì)替你遭殃;不還你錢(qián)的人，會(huì)替你擋災(zāi);與人為善，福雖未至禍已遠(yuǎn)離;與人為惡，禍雖未至福已遠(yuǎn)離;善為至寶，一生
- 55.風(fēng)吹愁散，淡然隨緣，從此樂(lè)觀贈(zèng)自己 ，扶搖直上九萬(wàn)里
- 56.多巴胺低谷期，恰是血清素重新布線(xiàn)的隱秘施工期。
- 57.你認(rèn)為的對(duì)錯(cuò)， 未必是別人的是非。 ? 各有自我，?無(wú)需執(zhí)著。
- 58.沖突需回到最初開(kāi)始的地方才可以了結(jié)。 生與死,勝利與失敗,看起來(lái)似乎是不同的。然而在整體中,沒(méi)有哪一方更好或更差,更大或更小。一切都服務(wù)于同一目標(biāo)并在整體中具有同等的地位。因此,在
- 59.當(dāng)識(shí)人，識(shí)人不必探盡，探盡則多怨。
- 60.一只有心事的小貓
- 61.認(rèn)真對(duì)待每一餐， 享受每一天， 往前走， 別爛在過(guò)去和夢(mèng)里， 你每一次想要努力的念頭， 都是未來(lái)的你向現(xiàn)在的你求救……
- 62.積極向上，生活自有光芒。 每一步都向著更好的未來(lái)邁進(jìn)！
- 63.剛結(jié)束一場(chǎng)咨詢(xún)，來(lái)訪者因性方面的困擾，親密關(guān)系陷入僵局。其實(shí)，很多時(shí)候，坦誠(chéng)溝通是解決性問(wèn)題的第一步。在性心理咨詢(xún)中，我見(jiàn)證了無(wú)數(shù)人因勇敢面對(duì)，重獲美好的親密時(shí)光。你是否也有類(lèi)似
- 64.和初戀的分手，或許是你一輩子的痛
- 65.深耕自己，才是關(guān)鍵。 向上生長(zhǎng)讓自己更有價(jià)值。 這個(gè)世界上回報(bào)率最高的， 始終是全力以赴的投資自己。
- 66.有煩心事兒，歲檸一直都在
- 67.很多人都有過(guò)這樣的經(jīng)歷：走進(jìn)一個(gè)房間，突然忘了自己要做什么；或者怎么也想不起一個(gè)很熟悉的人的名字。這其實(shí)是大腦的一種“舌尖現(xiàn)象”。大腦已經(jīng)找到了相關(guān)信息，但是在提取的時(shí)候出了點(diǎn)小
- 68.矛盾的發(fā)生 來(lái)自于個(gè)體差異 認(rèn)知不同
- 69.嬰兒與照料者之間存在與生俱來(lái)的呼喚與回應(yīng)。依戀不是單純的一個(gè)動(dòng)作，而是個(gè)體行為系統(tǒng)的一部分，它一旦激活就要達(dá)到目標(biāo)，而后方可休止。
- 70.先出發(fā) 路上缺啥補(bǔ)啥
- 71.你在意什么，就會(huì)被什么折磨，萬(wàn)事從心起，看淡一身輕， 心平能愈三千 疾，心靜可通萬(wàn)事理，生活之苦，苦在執(zhí)著，生活之難，難在放下
- 72.別給我畫(huà)大餅，我自己臉上有。
- 73.不要試圖解決焦慮，用正確的價(jià)值觀引導(dǎo)自己做正確的事情。 改變認(rèn)知，不放大不回避問(wèn)題，問(wèn)題便會(huì)化解。
- 74.魏書(shū)生說(shuō)：“在批評(píng)中長(zhǎng)大的孩子最容易自卑，在嘲笑中長(zhǎng)大的孩子最容易怯弱，在鼓勵(lì)中長(zhǎng)大的孩子最容易自信，在稱(chēng)贊中長(zhǎng)大的孩子最懂得寬容。” 對(duì)于那些自尊心太強(qiáng)的孩子，其實(shí)都有
- 75.我們的內(nèi)心世界，如同一面鏡子，映照出我們對(duì)外界的看法與信念。露易絲·海強(qiáng)調(diào)了信念的力量：“你創(chuàng)造了自己的現(xiàn)實(shí)。”這意味著，你所相信的，終將塑造你的生活。 如果你總是沉浸在消極的信
- 76.不在乎，放開(kāi)手，就是打開(kāi)門(mén)接收一切的可能，包括好的福報(bào)！
- 77.語(yǔ)言的殺傷力如一顆十級(jí)炸彈，一味的打擊會(huì)給孩子產(chǎn)生自卑情結(jié)。 父母想要避免孩子產(chǎn)生這種自卑的心理，就得做好這三個(gè)步驟： 1.不一味打擊孩子：當(dāng)孩子做得不好時(shí)，父母應(yīng)該鼓勵(lì)在
- 78.日子不言不語(yǔ)，卻能見(jiàn)證真情，歲月悄無(wú)聲息。卻能看透人心，最美相遇不言過(guò)往，最美離別不言歸期，時(shí)間會(huì)幫你過(guò)濾掉所有不屬于你的東西。你要學(xué)會(huì)適應(yīng)這個(gè)世界所有的溫度。不管是季節(jié)。還是人
- 79.如果一個(gè)人影響到了你的情緒，你的焦點(diǎn)應(yīng)該放在控制自己的情緒上，而不是放在影響你情緒的人身上。只有這樣，才能真正地自信起來(lái)。
- 80.就是夜里醒了，會(huì)擔(dān)心自己睡不著，就翻來(lái)覆去了。前幾天照核磁，擔(dān)心的。勁椎不舒服
- 81.在你的世界里，有無(wú)數(shù)個(gè)別人，但只有一個(gè)你。物以稀為貴，也適用于人類(lèi)。
- 82.緩解心理焦慮方法很多 1.深呼吸和放松技巧 2冥想和正念 3.運(yùn)動(dòng) 4.健康的生活方式 5.時(shí)間管理 6.社交支持 7專(zhuān)業(yè)幫助 8.興趣愛(ài)好 9.自我反思 10.避免不良習(xí)慣
- 83.人一旦悟透了，就會(huì)變得很沉默 不是沒(méi)有與人相處的能力 而是沒(méi)有與人逢場(chǎng)作戲的興趣
- 84.孩子在16~24個(gè)月時(shí)，黏人是正常的行為，母親如何應(yīng)對(duì)孩子的黏人，對(duì)孩子依戀這方面的發(fā)展會(huì)產(chǎn)生一定的影響。如果母親能包容孩子，即滿(mǎn)足孩子的依戀需要，孩子就會(huì)逐漸成長(zhǎng)并超越這個(gè)階段，并
- 85.當(dāng)杏仁核的暴雨停歇，前額葉會(huì)升起理性與智慧的極光。
- 86.你是否曾被一句看似輕松的玩笑刺得心生刺痛？又是否在不經(jīng)意間，用自以為是的幽默讓他人陷入沉默與尷尬？有一種傷人不見(jiàn)血的“武器”，它就是心理霸凌。 那些被我們當(dāng)作玩笑的話(huà)語(yǔ)，或許正像
- 87. You'd never forget someone who made you feel so beautiful when there are more beaurtiful people around. You'd never forget someone who made you feel happy in the middle of your
- 88.不在別人心中修行自己，也不在自己心中強(qiáng)求別人，人生本過(guò)客，何必千千結(jié)。
- 89.擁有自信，無(wú)須在意別人說(shuō)什么的那種包容！
- 90.人一旦悟透了，就會(huì)變得很沉默 不是沒(méi)有與人相處的能力 而是沒(méi)有與人逢場(chǎng)作戲的興趣
- 91.低谷是大腦重組的暗室，情緒褶皺里藏著認(rèn)知重構(gòu)的星光。
- 92.精神健康的人，總是努力地工作及愛(ài)人，只要能做到個(gè)兩件事，其他的事就沒(méi)有什么困難。 ——弗洛伊德
- 93.挖到寶了！凝縮心理防御機(jī)制，開(kāi)啟情緒自救 你有沒(méi)有過(guò)這樣的時(shí)刻：壓力大到喘不過(guò)氣，卻突然對(duì)某個(gè)舊物產(chǎn)生特別的眷戀，看到它就像找到了心靈避風(fēng)港？其實(shí)，這背后藏著一個(gè)心理學(xué)冷知識(shí)——
- 94.人和人是不一樣的，有的人能給你充電，和他聊兩句，你就滿(mǎn)血復(fù)活了，又可以跟世界掰手腕了，而有的人只會(huì)耗電，你跟他說(shuō)一句話(huà)，感覺(jué)能少活好幾天。 ??遠(yuǎn)離消耗你的人，多去靠近為你充電的
- 95.人與人的關(guān)系，大多是敬于才華，合于性格，久于善良，忠于人品。
- 96.讓心飛起來(lái)！
- 97.縱使被說(shuō)壞話(huà)、被討厭，也沒(méi)什么好在意的，因?yàn)閷?duì)方如何看你，那是對(duì)方的課題。
- 98.在生活中，我們每個(gè)人都會(huì)無(wú)意識(shí)地將自己的認(rèn)知局限于一定的框架之內(nèi)。這些框架往往來(lái)自于我們過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)、社會(huì)的規(guī)則、文化的影響以及我們的個(gè)人信念。我們習(xí)慣了特定的思維方式，認(rèn)為它們是
- 99.男人的愛(ài)情需求是肯定、信任和鼓勵(lì)，女人的愛(ài)情需求則是尊重、貼心和安慰
- 100.大智若愚 大直若屈 大巧若拙 大辯若訥 躁勝寒 靜勝熱 清靜為天下正
- 101.大智若愚 大直若屈 大巧若拙 大辯若訥 躁勝寒 靜勝熱 清靜為天下正
- 102.坐看云起時(shí)，偶然值林叟，談笑無(wú)還期
- 103.當(dāng)我們真正面對(duì)自己的脆弱與不安時(shí)，才會(huì)發(fā)現(xiàn)，那些曾經(jīng)讓我們夜不能寐的傷口，其實(shí)也是成長(zhǎng)的起點(diǎn)。療愈不是逃避，而是直視;不是遺忘，而是記住;不是軟弱，而是勇敢!
- 104.放過(guò)自己，成全別人，容納世界！ ?你對(duì)自己慈悲，才能真正理解人與人的慈悲。 你無(wú)私，世界便予以無(wú)私！
- 105.握不住的沙 就揚(yáng)了它 又怎樣 沒(méi)啥大不了哦
- 106.這一生我們能做的就是，學(xué)會(huì)灑脫地生活，不為瑣事掛懷，不輕易被影響，也不過(guò)度糾結(jié)。 你應(yīng)當(dāng)珍視的三樣事物是：你的財(cái)務(wù)狀況，你的身體健康，以及那些深?lèi)?ài)著你的人。
- 107.衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴。
- 108.做一個(gè)不懂事的女人，不必為了懂事而委屈！
- 109.我們和別人產(chǎn)生沖突，往往是因?yàn)槲覀儽蛔约旱哪铑^困住。這時(shí)候怎么辦？我們只需要看到一個(gè)事實(shí)：“哇，我認(rèn)為他是一個(gè)自私的人，這僅僅是我的一個(gè)念頭，并不是真實(shí)發(fā)生的事情。”
- 110.愛(ài)在投射發(fā)生時(shí) 愛(ài)在容器產(chǎn)生時(shí) 愛(ài)在投射撤離時(shí)
- 111.一個(gè)人的婚姻不好，他（她）要不就是沒(méi)有識(shí)人能力 ，要不就是沒(méi)有經(jīng)營(yíng)婚姻的能力。 識(shí)人能力和經(jīng)營(yíng)婚姻的能力，這兩種能力是婚姻幸福的必備能力。兩種能力缺一不可。
- 112.世界上什么認(rèn)知的人都有 我尊重所有人 也愿意去理解所有人
- 113.心理學(xué)上有一個(gè)詞叫：心理霸凌，傷人不見(jiàn)血的武器 從心理學(xué)專(zhuān)業(yè)視角來(lái)看，心理霸凌是一種通過(guò)言語(yǔ)、行為或態(tài)度對(duì)他人進(jìn)行精神上的侵犯和傷害的行為。 根據(jù)《社會(huì)心理學(xué)前沿》（2024 年刊）
- 114.愛(ài)的真諦不在于遇見(jiàn)誰(shuí)，而在于成為更好的自己。 當(dāng)我們能夠在愛(ài)中不斷成長(zhǎng)，在關(guān)系中實(shí)現(xiàn)自我的蛻變。 那么所謂的命中注定就不再是一副枷鎖，而是一次靈魂升華的機(jī)遇。?親愛(ài)的女生們，請(qǐng)記?
- 115.人的一生不會(huì)因?yàn)槟阕鲞^(guò)什么而后悔， 只會(huì)因?yàn)槟銢](méi)做過(guò)什么而后悔。 梅子一定要漂亮， 梅子還一定要快樂(lè)！ 狀態(tài)滿(mǎn)分[握手]
- 116.在人生的大海上，我們每個(gè)人都駕駛著一葉小船，別人只能是偶爾幫助你，更多的時(shí)候，是我們自己一個(gè)人面對(duì)未知的大海，風(fēng)浪起時(shí)，憑著經(jīng)驗(yàn)在驚濤駭浪中穿梭，風(fēng)平浪靜時(shí)，積蓄能量為下一次楊帆
- 117.世界上最昂貴的稅： 叫“認(rèn)知稅” 。 人的一生，都在為認(rèn)知買(mǎi)單。 ? ???
- 118.你必須承認(rèn) 二十歲以后你的基本形象 就是靠人民幣和自律來(lái)維持
- 119.?放下怨恨? 放下怨恨是這一輩子， 這一生當(dāng)中你最應(yīng)該干的 一件最大的事兒。
- 120.與事與人做到仁至義盡后 就可以心安理得的無(wú)情無(wú)義 真誠(chéng)如果開(kāi)不了花 那就讓它長(zhǎng)滿(mǎn)刺
- 121.無(wú)論悲傷或喜悅， 愿你能敞開(kāi)心扉， 每一次疼痛都是成長(zhǎng)， 面對(duì)直視不逃避， 你可以更好！
- 122.今天去曲老師的感官心理咨詢(xún)法發(fā)布會(huì)現(xiàn)場(chǎng)，收獲一枚象棋徽章一枚。
- 123.心理咨詢(xún)和心理治療是幫助人們解決心理問(wèn)題、維護(hù)心理健康的重要手段。
- 124.能量比你小的人，容易會(huì)質(zhì)疑你； 能量和你相仿的人，通常會(huì)認(rèn)同你； 能量比你大的人，勢(shì)必會(huì)成就你。
- 125.在人生一生中中，我們會(huì)遇到各種各樣的人，而學(xué)會(huì)識(shí)人是一項(xiàng)至關(guān)重要的技能。 它不僅能幫助我們建立良好的人際關(guān)系，還能讓我們?cè)趶?fù)雜的環(huán)境中保護(hù)自己，避免不必要的麻煩。
- 126.朝著自己的目標(biāo)和方向前進(jìn) 讓自己安靜下來(lái) 做可以賺錢(qián)的事 讓自己更值錢(qián)
- 127.每個(gè)人都有自己的節(jié)奏。沒(méi)有任何規(guī)則規(guī)定在 某個(gè)年紀(jì)時(shí)應(yīng)當(dāng)做什么事。
- 128.安全感源自我們對(duì)于周?chē)h(huán)境和身邊的人的一種確定感以及可控感。 我們渴望得到滿(mǎn)足，渴望得到放松，渴望得到內(nèi)心的舒適感。 正如一只站在樹(shù)上的鳥(niǎo)，從來(lái)不會(huì)害怕樹(shù)枝斷裂，因?yàn)樗嘈诺牟皇菢?shù)
- 129.公司里只有三個(gè)員工——本能腦、情緒腦和理智腦。 前兩者，只在乎眼前的安逸與舒適，只有理智腦，才會(huì)驅(qū)動(dòng)深入思考。 如果不刻意運(yùn)用理智腦，人就會(huì)在“避難趨易，急于求成”的天性中，沉迷
- 130.婚姻咨詢(xún) 做了許多婚姻家庭咨詢(xún)的案例，告訴小伙伴，幸福的婚姻需要一點(diǎn)的糊涂！
- 131.孩子最擔(dān)心的事兒： ? ?父母吵架打架 ?父母大吵大鬧 ?父母對(duì)自己不耐煩 ?父母不喜歡自己 ?父母不歡迎自己的朋友 ?父母在眾人面前責(zé)怪自己
- 132.要打動(dòng)人心，與他們談?wù)撍麄冏钫湟暤氖挛锸亲罡呙鞯姆椒ā?——卡耐基
- 133.擁有安全感的唯一方式是充分接納不安全感。 耐心傾聽(tīng)，溫暖陪伴，一對(duì)一咨詢(xún)。
- 134.與自己和解，是一種智慧 接受自己的不完美，接納自己的過(guò)去， 才能輕裝上陣，走向更美好的未來(lái)。 正如張德芬所說(shuō)：“親愛(ài)的，外面沒(méi)有別人，只有你自己。” 與自己和解，才是真正的成長(zhǎng)。
- 135.你生來(lái)本就一無(wú)所有，何懼從頭再來(lái)。
- 136.不能言說(shuō)的心痛， 會(huì)變成四處求醫(yī)的身疼。 很多時(shí)候，來(lái)訪者老是說(shuō)這兒疼、那兒痛，但到底是哪兒疼？什么在疼？來(lái)訪者是說(shuō)不清楚的。 如果仔細(xì)去區(qū)分的時(shí)候，會(huì)發(fā)現(xiàn)它不是一種身體的疼痛，
- 137.接受自己的不完美，接受看錯(cuò)人的事實(shí)， 接受付出并且沒(méi)有回報(bào)的現(xiàn)實(shí)， 接受真誠(chéng)也有抵達(dá)不了的地方。 正如三毛說(shuō)的， 上天不給我的， 無(wú)論我怎么十指緊扣都會(huì)漏走， 給我的，無(wú)論我怎么失手都
- 138.女生在擇偶中警惕低成本感動(dòng)陷阱” 早安晚安、奶茶外賣(mài)只是基礎(chǔ)項(xiàng) 觀察他如何處理沖突？如何對(duì)待服務(wù)人員？ （細(xì)節(jié)見(jiàn)人品，行動(dòng)＞語(yǔ)言） 建立「關(guān)系避雷清單」 寫(xiě)下你絕對(duì)無(wú)法忍受的3
- 139.小修在深山，大修在世間。
- 140.世界上從不缺堅(jiān)持的人，缺的是堅(jiān)持到底的人。
- 141.受原生家庭影響孩子內(nèi)心是很脆弱的 肖老師分享幾個(gè)自救心得，給在陰影里找光的你： 1、承認(rèn)傷害的存在就是療愈的開(kāi)始 停止說(shuō)他們也是為我好 把我受傷了寫(xiě)進(jìn)日記本第一頁(yè) （傷口捂著才
- 142.所以，你已經(jīng)很棒了
- 143.人生如逆旅，每一步都在告別。有些人來(lái)過(guò)，卻未留下；有些事經(jīng)歷過(guò)，卻成遺憾。我們總是在與過(guò)往糾纏，也總是在與未來(lái)賭氣，卻唯獨(dú)忘了好好珍惜當(dāng)下的每一分每一秒。
- 144.人生如逆旅 我亦是行人
- 145.【婚姻沖突的3個(gè)黃金法則】 10分鐘冷靜期 情緒峰值時(shí)生理喚醒持續(xù)約6秒 真正冷靜需要10分鐘以上（去倒杯茶吧） 用我信息代替你攻擊 錯(cuò)誤：你從來(lái)不聽(tīng)我說(shuō)話(huà)！ 正確：我感到被忽
- 146.每天往更好的方向努力一點(diǎn)點(diǎn)，每天的自己都比昨天好一點(diǎn)點(diǎn)，隨著時(shí)間的積累，成功會(huì)越來(lái)越近。
- 147.想象你生活在富足之中，你就會(huì)吸引富足。 如果想改變生命中的任何事，就借由改變你的思想，來(lái)轉(zhuǎn)換頻道和頻率。
- 148.累的時(shí)候，休息會(huì)吧
- 149.看到了一個(gè)看了很多次的一個(gè)問(wèn)題：如果有一天世界末日了，在最后的霎那間里你的遺憾是什么？ 其實(shí)以前也看到過(guò)這個(gè)問(wèn)題，從來(lái)沒(méi)有動(dòng)腦想過(guò)，今天突然開(kāi)竅想了一下，忽然得到了一個(gè)既在意料之
- 150.生活的意義在于彼此照亮。
- 151.吃點(diǎn)甜點(diǎn)，會(huì)使人快樂(lè)，減肥是一件讓人極其不開(kāi)心的事
- 152.決定自己的不是環(huán)境等外在因素， 而是自己。 既然生而為人， 就永遠(yuǎn)都有其他的生存方式。 怨天尤人、得過(guò)且過(guò) 只能讓自己的生活愈加苦痛， 唯有起身行動(dòng)、改變， 才有可能扭轉(zhuǎn)不好的情勢(shì)。
- 153.【情緒像天氣，總會(huì)放晴?????】 當(dāng)心里下起暴雨時(shí)： 停一停：允許自己此刻難過(guò)/煩躁/疲憊，這很正常； 深呼吸：用3秒吸氣、6秒呼氣，把情緒“吐”出來(lái)； 說(shuō)出來(lái)：哪怕只對(duì)自己說(shuō)一句：“我
- 154.希望你開(kāi)心，無(wú)論和誰(shuí)，無(wú)論在哪兒
- 155.迷茫時(shí)不妨做顆種子——所有向下扎根的黑暗時(shí)光，都在預(yù)謀一場(chǎng)破土而出的光合作用
- 156.生活像一場(chǎng)漫長(zhǎng)旅途，抑郁不過(guò)是途中短暫迷霧。別讓它遮蔽你眼中的光，當(dāng)你勇敢撥開(kāi)陰霾，會(huì)發(fā)現(xiàn)陽(yáng)光一直都在，照亮前行的每一步。
給力心理
