- 1.不損耗能量滋養(yǎng)他人，不浪費(fèi)時(shí)間改變他人，不濫用善意拯救他人。而是專注自我成長，激發(fā)共同蛻變，守護(hù)平等善意
- 2.在心里種下一顆希望的種子。它可能是明天工作中小小的突破，可能是和家人共度的一個(gè)溫馨時(shí)刻，也可能是實(shí)現(xiàn)一個(gè)久違目標(biāo)的一步。
- 3.非言語信號(hào)如手勢(shì)、眼神接觸能傳遞更多信息。學(xué)會(huì)解讀這些線索，提升你的溝通技巧??。#非言語溝通 ????
- 4.最近心里像打了個(gè)死結(jié)，想灑脫卻被瑣碎纏住，想抱怨又怕顯得矯情。但突然明白，擰巴的時(shí)刻或許正是生活在提醒我，該慢下來抱抱自己了。允許情緒偶爾迷路，不跟自己較勁，等風(fēng)來，等云散，等心
- 5.快樂分享錯(cuò)了人，就成了炫耀，難過分享錯(cuò)了人，就成了笑話，只有頻率相同的人，才能理解你的山河萬里。 惜我者，我惜之， 冷我者，我棄之。
- 6.沒有任何人，能把你變得越來越好，你越來越好的原因，是因?yàn)槟阋淮我淮蔚慕?jīng)歷，一次一次的反思，一次一次的自救… 引路靠貴人，走路靠自己；成長靠經(jīng)歷，渡人靠渡己！
- 7.一個(gè)願(yuàn)意對(duì)你好的人，不是義務(wù)，而是需要理解，需要體諒，需要回饋。 這世上本就沒有平白無故的好，又怎麼可能心安理得的享受，卻不曾想過付出？ 更別說一個(gè)在乎你的人，這輩子能夠遇到幾個(gè)
- 8.愿你今晚有個(gè)美好的夢(mèng)境， 明天醒來充滿活力和希望。 晚安。
- 9.睡前，回憶一下今天做過的每一件小事，無論是好是壞，都坦然接受。這樣，才能帶著一顆平靜的心進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，讓心靈在寧靜中得到滋養(yǎng)。晚安啦～
- 10.你說的是女咨詢師少了，還是女客戶少了？
- 11.《當(dāng)我真的愿意看見自己時(shí)》 薩提亞 當(dāng)我真的愿意看見自己時(shí) 我可能還會(huì)痛 但已經(jīng)不再抱怨 我深知 這痛 只因遇見真實(shí)的自己 曾經(jīng)那個(gè)不懂愛的自己 透過痛 生命正在穿越和成長 這個(gè)痛 跟任何其
- 12.你的認(rèn)知還是很透徹的啊！
- 13.煩惱即菩提
- 14.不要盯著時(shí)間，要學(xué)時(shí)間一樣，繼續(xù)前行。
- 15.糟糕的家庭，就是在小事上不斷消耗孩子。 衣服臟了，你要罵； 掉個(gè)米粒，你要吵； 玩?zhèn)€玩具，你還要指揮..... 孩子犯點(diǎn)小錯(cuò)，你就情緒崩潰，歇斯底里。 你不是在養(yǎng)孩子，而是按照自己的意愿，
- 16.有了轉(zhuǎn)化問題的智慧，人生就沒了問題。生命是一團(tuán)欲望，欲望不滿足便痛苦，滿足便無聊。
- 17.每天醒來都會(huì)遇到形形色色的事情，這些事情的本質(zhì)是不變的，而唯一變的就是我們看待這個(gè)事情的角度所產(chǎn)生的“情緒”，我們?nèi)耸潜弧扒榫w體”所控制，同時(shí)人們也能控制住“情緒體”，兩者是共存
- 18.你不是孤島，即使波濤洶涌，內(nèi)心那片海也有屬于自己的寧靜港灣，等待你安然停泊。
- 19.瓦拉赫效應(yīng)——指?jìng)€(gè)體在找到智能最佳發(fā)揮點(diǎn)后，潛力得到充分發(fā)揮，從而取得驚人成績(jī)的現(xiàn)象。原理強(qiáng)調(diào)智能發(fā)展的不均衡性，每個(gè)人都有獨(dú)特的智能結(jié)構(gòu)，一旦發(fā)現(xiàn)并利用優(yōu)勢(shì)領(lǐng)域，便能取得巨大成
- 20.問題：消沉。導(dǎo)致問題的心理原因：對(duì)于你沒有那種你認(rèn)為你應(yīng)該有的權(quán)力感到生氣。失去希望。 調(diào)整新的思維模式：我現(xiàn)在從其他人的恐懼和限制中走出來。我創(chuàng)造了我的生活。
- 21.黑夜的存在，不是為了吞沒光明，而是讓星辰的閃耀更顯珍貴，正如挫折是成長的注腳 。
- 22.任何時(shí)候都不要期望著自己能改變?nèi)魏稳?，就像天正在下雨，你可以選擇撐傘或打車，唯獨(dú)不能跟雨較勁?！⒌吕?nbsp;
- 23.人生如彈簧，壓得越低，彈得越高。那些讓你喘不過氣的日子，終將成為你，觸底反彈的最大動(dòng)力。新的一天，加油
- 24.科學(xué)早己證明，一個(gè)人的情緒，對(duì)免疫力影響超乎想象，積極情緒能夠促進(jìn)血清素等神經(jīng)遞質(zhì)分泌，間接提升免疫細(xì)胞活性，所以，每天15分鐘安靜的冥想放松，可使免疫細(xì)胞活性恢復(fù)30%，有益疾病早
- 25.今天是6月11日，農(nóng)歷五月十六，星期三，早安。心態(tài)，比年齡重要；微笑，比顏值溫暖；健康，比金錢珍貴；三觀，比城府長久。無論經(jīng)歷了什么，請(qǐng)帶上善良和感恩，去遇見屬于你的溫暖與幸福。愿
- 26.嘗試過，就有了經(jīng)驗(yàn)，這些經(jīng)驗(yàn)就能證明或者否定原來的觀念。
- 27.陽光明媚的一天，開始了
- 28.有空，就多尋找開心的理由，做點(diǎn)自己喜歡的事；沒事，就少胡思亂想，多放空心思，別讓生氣占據(jù)心頭。面對(duì)不如意時(shí)，生氣了，未必能如償所愿，反而容易做出極端的行為；不妨告訴自己，笑一笑，
- 29.???? ????????? 人生如彈簧，壓得越低，彈得越高。 那些讓你喘不過氣的日子，終將成為你，觸底反彈的最大動(dòng)力。 新的一天，加油??
- 30.千萬不要透支自己的福氣 福氣，都是自己養(yǎng)起來的。不要加入無謂的爭(zhēng)斗，不要跟爛人爛事有任何牽扯。一旦發(fā)現(xiàn)，身邊有人無限消耗你的能量，能遠(yuǎn)離馬上遠(yuǎn)離，不能遠(yuǎn)離，馬上關(guān)閉對(duì)他的所有關(guān)
- 31.在大自然的懷抱中，呼吸新鮮的空氣，感受生命的力量。
- 32.在這個(gè)世界上，所有的錯(cuò)誤都是有意義的.
- 33.空椅子療法的具體操作場(chǎng)景 想象一下，在一個(gè)安靜的空間里，擺放著兩把椅子，其中一把是空的。你坐在其中一把椅子上，而那把空椅子，則象征著與你產(chǎn)生情感關(guān)聯(lián)的某個(gè)人，或者是你內(nèi)心的某種情
- 34.擺脫禁錮于地的命運(yùn)，解放自我，打破逼仄的界域，求助翼瓣，盡可能遠(yuǎn)地逃離，向另一個(gè)王國接近，鬧入一個(gè)蓬勃向上，富有活力的世界…… 現(xiàn)實(shí)中的我們有沒有這樣向上的力量？有沒有這種？?jī)?nèi)心
- 35.愿你和它一樣頑強(qiáng)
- 36.當(dāng)大多數(shù)人在生命的盡頭回首往事時(shí)，才發(fā)現(xiàn)自己為了一些無謂的盼望而虛度了此生。他們會(huì)驚訝地發(fā)覺，那些被忽視的、不曾被好好享受便匆匆溜走的時(shí)光，恰恰就是他們的一生。
- 37.你總在人群里笑得很熱鬧， 卻在一個(gè)人的夜里聽懂了所有風(fēng)聲。 其實(shí)孤獨(dú)不是缺陷，而是我們終于能聽見自己的聲音。 ——這里有人真正在聽
- 38.大道至簡(jiǎn)，真正能扛住風(fēng)浪的人，靠的是內(nèi)在。這三種“高級(jí)思維”，才是真正的底氣。 自省思維——敢于照見自己的內(nèi)心； 自省的人有福氣。著名管理學(xué)家德魯克說過：“最優(yōu)秀的人，不是不會(huì)犯
- 39.年齡從來不是界限，除非你自己拿來為難自己。愿你活出自己想要的人生，?無論何時(shí)，年華都盛開。
- 40.觀照如何做： 停一下： 任何時(shí)候，特別是情緒上頭或思緒混亂時(shí)，提醒自己“停一?！薄?深呼吸： 做幾個(gè)緩慢、深長的呼吸，把注意力拉回身體（感覺氣息進(jìn)出）。 問自己： “我現(xiàn)在的感覺是什
- 41.傾聽之時(shí)，緣來不拒，緣去不留，隨遇而安。
- 42.心理學(xué)中的“創(chuàng)傷后成長”研究顯示：最深裂痕處往往生出特殊能力。社交焦慮者發(fā)展出敏銳共情，長期病痛者練就深度覺知——你的“弱點(diǎn)密碼”里，或許藏著尚未激活的超能力。
- 43.見面少也沒關(guān)系，屬于你的偏愛，我一分都不會(huì)給別人。雖然每天不能在一起，但是你，一直是我最想見的人！
- 44.無論世界是否待你溫柔，請(qǐng)堅(jiān)持住你的善良，因?yàn)楹眠\(yùn)會(huì)與你不期而遇。
- 45.筆尖停處風(fēng)初起， 此心己越萬重山。
- 46.我們的心力靠持續(xù)不斷的發(fā)愿和承擔(dān)來提升
- 47.“好的伴侶，治愈一半人生” 張愛玲說：“于千萬人之中，遇見你所要遇見的人；于千萬年之中，時(shí)間無涯的荒野里，沒有早一步，也沒有晚一步?！?只有遇到這個(gè)人，你才會(huì)知道，在這路遙馬急的人
- 48.錢干凈不干凈不知道 我只知道沒錢會(huì)被欺負(fù)
- 49.當(dāng)陷入疲憊的你，用心感悟吸收周圍的積極能量，你便會(huì)覺得，周圍的能量與你更貼近，當(dāng)你用心感悟，接住周圍被光吻過的語句，你便在自由翱翔的天空，續(xù)寫著內(nèi)心生成的溫柔，療愈自己與他人，逸
- 50.Tarot中的星幣五，這張牌可能意味著愛侶，尤其是兩個(gè)人在艱難處境中相依為命的患難之情，結(jié)果可能是這份艱困已經(jīng)變成他們相守在一起的主要因素，以至于當(dāng)物質(zhì)的困境解除后，兩人的結(jié)合反而會(huì)
- 51.你不是被事情本身困擾，而是被對(duì)事情的看法束縛。
- 52.愛的宣言，讓心與心緊密相連 當(dāng)真愛來臨時(shí)，讓我們鼓起勇氣，向愛情發(fā)出最真摯的告白。下面這3個(gè)愛的小建議值得收藏哈。 1.勇敢積極地表達(dá)自我，讓愛意在交流中綻放 這種自我表達(dá)是示愛的
- 53.沒有誰的心靈一塵不染。 希望我的出現(xiàn)，可以在黑暗中 給你帶來一束光， 讓你看清前路，陪你一起走出迷茫， 風(fēng)里雨里，我在這里等你！
- 54.雨季來了，多喝茶。
- 55.當(dāng)你煩躁不安的時(shí)候 試著跑跑步?????♀?，本人親試有效
- 56.去經(jīng)歷，然后去后悔， 去做你想做的，去選你愛的， 而不是別人眼里正確的。
- 57.我該如何面對(duì)遭受心愛之人背叛的痛苦？ 這是一個(gè)機(jī)會(huì)，有人為你打開了一個(gè)靈性的層面。真的，有人讓你意識(shí)到所有一切都是多么脆弱，他們可以出軌，可以離你遠(yuǎn)去，可以和你離婚，也可以死掉，
- 58.人生的課題是闖關(guān)渡劫，把握機(jī)會(huì)就能彎道超車?
- 59.在家庭中，人們?yōu)樽约褐圃焱纯嗪筒豢鞓返姆绞街唬羌僭O(shè)自己可以知道另一個(gè)人的想法和感受，而不需要對(duì)方將這些想法和感受直接表達(dá)出來。 例如“如果你愛我，不用我說出來你就能知道….”
- 60.幻唄！那是你的自由，雖然那個(gè)幻會(huì)讓你不自在……因?yàn)樽杂煽赡軙?huì)無法無天，自在就不同了，自在是衣食無憂，豐盛富足
- 61.余生很貴 不要輸給了心情 努力經(jīng)營好生活 定期清空不愉快的記憶
- 62.行為是結(jié)果，開頭是成因。表象里透著本質(zhì)，真正需要解決問題是找到成因，化解成因。
- 63.真正的成熟，是能和自己的矛盾感和平共處
- 64.人有缺點(diǎn)時(shí)，可以放大你突出的優(yōu)點(diǎn)，周圍的人會(huì)認(rèn)為你是優(yōu)秀的人，即使你有做不到的事情，外界也不會(huì)對(duì)你的形象減分。
- 65.每個(gè)人都是獨(dú)一無二的
- 66.我們的心，是一條路。心開，路就開；心卡，路就卡。所謂，心寬一尺，路寬一丈，少一點(diǎn)計(jì)較，心才會(huì)越來越豁達(dá)，做人做事留有余地，生活才會(huì)張弛有度。心小了，所有的小事就大了；心大了，所有
- 67.選擇： 每個(gè)人都是復(fù)雜的，我們都有被情緒拉扯，無法逃離的時(shí)候，那種感覺挾持著我們前行，腳步越發(fā)沉重，精力被分散到我們?cè)谝獾氖虑樯希胱龅氖虑闆]有力氣去做，讓我們充滿各種負(fù)面情緒，
- 68.雨滴敲打窗欞，奏響自然樂章。站在窗前，看雨絲如簾，世界朦朧而詩意。雨水沖刷著街道，也仿佛洗滌著內(nèi)心的塵埃。那些未說出口的話語，那些縈繞心頭的愁緒，在雨聲中漸漸沉淀，帶來片刻的寧靜
- 69.孩子成績(jī)差，多半是缺乏安全感，能量在內(nèi)心沖突中消耗殆盡。在安全中孩子就能探索。足夠的寬容，允許不良；足夠的堅(jiān)定，糾正不良。
- 70.1.?生活就像一杯茶，初嘗苦澀，細(xì)品回甘。那些看似艱難的時(shí)刻，都是歲月饋贈(zèng)的歷練。不必急于追趕，在時(shí)光的縫隙里，慢慢沉淀，靜靜成長，終會(huì)遇見更好的自己。
- 71.心情不好，不愿意交流，想躺平，這都是好事兒，但是適當(dāng)?shù)臅r(shí)候走入陽光下，可以騎單車，可以走路，可以繞湖走走，可以在園區(qū)走走，走到陽光下，你會(huì)看到不一樣的風(fēng)景
- 72.日落是免費(fèi)的，春夏秋冬也是，不要覺得人生那么無望，希望你快樂。
- 73.一、試圖得到最公平的對(duì)待，更順?biāo)斓纳睿偷脨炛^去鉆研怎么把一件事做好。 二、不要害怕全心全意去做看起來微不足道的事情。每當(dāng)你完成這樣的一件事，你就會(huì)變得更強(qiáng)大。如果你把小事情
- 74.但凡你在婚戀的邏輯上你說的話你做的動(dòng)作讓對(duì)方覺得需要拿計(jì)算器在算你，證明你已經(jīng)出了對(duì)方的擇偶框架，所以現(xiàn)代的女性覺察到這一點(diǎn)，當(dāng)你的外在內(nèi)在和經(jīng)濟(jì)都呈上升趨勢(shì)，你周邊才會(huì)遇到更優(yōu)
- 75.讓花成花，讓樹成樹，勇敢堅(jiān)定地做我們自己。
- 76.你說的她丈夫，是誰呀？
- 77.愿我們都能擁有愛和被愛的能力。
- 78.?又是‘yi天 ??? ?1oo 生活嘛 慢慢來 所有好運(yùn)都在路上
- 79.如果你遇到一個(gè)女人端莊大方，但相處下來你發(fā)現(xiàn)他渾身匪氣桀驁不馴，那這個(gè)人一定有很高的思想境界。 她一定比同齡人的思維要高很多，她的底氣不是白來的。再加上如果她還很純真很善良，非常
- 80.一念轉(zhuǎn)，萬物變 當(dāng)習(xí)以為常的想法和念頭讓你痛苦的時(shí)候，就是時(shí)候重新審視他們了 當(dāng)你重塑你的信念，內(nèi)心沒有障礙時(shí)，外在也就通順了
- 81.人生如逆旅，你我亦行人。加油。
- 82.月色暗淡還有星辰，山河失色你還有我。
- 83.放下對(duì)別人的期待，最懂你的人是你自己。
- 84.焦慮是你把明天背在了今天， 抑郁是你用過去困住了現(xiàn)在， 強(qiáng)迫是你給細(xì)節(jié)套上了枷鎖， 疑病是你給身體安了監(jiān)視器， 社恐是你給他人裝了評(píng)分器。
- 85.卡爾·榮格：“命運(yùn)最好的解釋就是:當(dāng)你面對(duì)一件事情時(shí)，按照你過往的性格和邏輯會(huì)做出的行為，這個(gè)就是命。 如果事情發(fā)生的時(shí)候，你做出的行為，不符合自己過往的性格習(xí)慣，有了很大的偏差，
- 86.當(dāng)我內(nèi)心足夠強(qiáng)大我不再防衛(wèi)所有力量在我們之間自由流動(dòng)委屈，沮喪，內(nèi)疚，悲傷，憤怒，痛苦當(dāng)它們自由流淌我在悲傷里感到溫暖在憤怒里發(fā)現(xiàn)力量在痛苦里看到希望。
- 87.那些總說遇人不淑的人，往往有個(gè)共同點(diǎn)——對(duì)自己的需求一無所知。就像去買衣服，如果連自己的尺碼和風(fēng)格都不清楚，怎么可能挑到合身的？ 我會(huì)要求客戶先完成自我需求清單，把必須要有和絕對(duì)
- 88.缺乏安全感和愛的人，你缺的不是愛，而是被看見、被理解和被認(rèn)可！
- 89.趨利避害是人的本性，發(fā)與不發(fā)朋友圈都是有道理的。
- 90.??人生四然……來是偶然，去是必然，盡其當(dāng)然，順其自然。 ??不要在不喜歡你的人那里丟掉了快樂， 然后又在喜歡自己的人這里忘記了快樂。
- 91.雨落時(shí)，世界只剩心跳與雨聲。 在@安瀾聽雨，我們捕捉每一滴雨的私語——檐角滴答、窗欞輕顫、遠(yuǎn)巷漸朦。這里是屬于傾聽者的角落，讓浮躁沉淀，讓心事隨雨流淌。 ??? 雨停人未散，靜候你?
- 92.我們都會(huì)有迷茫的時(shí)刻，別慌，先試試過好今天。因?yàn)槊魈斓囊饬x，就寫在今天的每分每秒里。
- 93.人生的路很長，我們需要在前行中不斷的調(diào)整，聰明的人總是在修整自己的生活狀態(tài)，還有對(duì)待事情的心態(tài)，以及一種叫做“平常心”的處世哲學(xué)。只有掌握了生活中的平衡，才能領(lǐng)悟生活的真諦。
- 94.??行有不得，反求諸己?? 一日，蘇東坡看見佛印禮拜觀音菩薩，看見觀音菩薩手上掛著一串念珠，不免感到奇怪。 便問道：“人們手上掛著念珠，是禮拜觀世音菩薩，可是觀世音菩薩手拿念珠卻是
- 95.凡墻皆是門
- 96.這世上最不需要的就是道理，活的較真死的快。人只要不愿意面對(duì)自己的賊心和不堪，煩惱就會(huì)一直纏著你，道理沒有用，用出來才有用。 奢華的外表背后都是不堪，所以想評(píng)判自己就評(píng)判自己，想評(píng)
- 97.伯特·海靈格的詩歌《我允許》片段： “我允許任何事情的發(fā)生 我允許 事情是如此的開始 如此的發(fā)展 如此的結(jié)局 因?yàn)槲抑? 所有的事情 都是因緣和合而來 一切的發(fā)生都是必然 若我覺
- 98.弘一法師說：“一念執(zhí)著，萬般皆苦，一念放下，便是重生?！比松男扌?，就是一個(gè)不斷減法的過程。 生活中，我們時(shí)常會(huì)有這樣的感受：明明已經(jīng)很努力維系的一段關(guān)系，卻始終得不到回應(yīng)和尊重
- 99.足夠好的母親需要學(xué)會(huì)“健康地辜負(fù)孩子”，——當(dāng)母職變成苦役，愛的本質(zhì)就被異化了。 ?
- 100.相遇總是措不及防，離別都是蓄謀已久，我們要習(xí)慣身邊的忽冷忽熱，也要看淡那些漸行漸遠(yuǎn)。
- 101.???????? ???????????????? ? 愛自己這道題，今年一定要拿滿分
- 102.無論我們內(nèi)心有怎樣的信心，在面對(duì)現(xiàn)實(shí)的親密關(guān)系時(shí)，可能依然會(huì)像一個(gè)蹩腳的選手，除非我們已經(jīng)經(jīng)歷了一個(gè)自我修通和自我重塑的過程，不然那些過往的傷痛以及不斷被激活的自我保護(hù)模式，總會(huì)
- 103.#情感
- 104.當(dāng)遭遇伴侶背叛后，如果一個(gè)女人真正成熟了她不再只問“他值不值得”，而是問自己“我是否愿意、是否能夠”。 愿無論經(jīng)歷多少傷害，都不喪失愛與被愛的能力。 愿終有力量，去做真正屬于自己
- 105.還想去看看海啊
- 106.在這個(gè)快節(jié)奏的世界里，慢下來，聽聽內(nèi)心的聲音，它正以最溫柔的方式，引導(dǎo)你前行。
- 107.別總因?yàn)檫w就別人就委屈自己，這個(gè)世界沒幾個(gè)人值得你總彎腰。彎腰的時(shí)間久了，只會(huì)讓人習(xí)慣于你的低姿態(tài)。
- 109.也許原生家庭帶給我們的缺憾需要用一生去彌補(bǔ)， 但是每一天的一點(diǎn)點(diǎn)療愈終將產(chǎn)生質(zhì)變， 有一天回頭看看自己走過的路， 披荊斬棘的堅(jiān)定是有多么了不起！
- 110.轉(zhuǎn)念的瞬間，人生就開始轉(zhuǎn)向 你關(guān)注什么，就會(huì)吸引什么 今天起練習(xí)： 把為什么是我換成這件事要教會(huì)我什么 把我好倒霉換成這是個(gè)有趣的體驗(yàn) 境隨心轉(zhuǎn)，命由己造?
- 111.沖動(dòng)離婚的悔，如同考場(chǎng)改錯(cuò)答案的痛
- 112.人一旦悟透了，就會(huì)變得沉默，不是沒有了與人相處的能力，而是沒了逢場(chǎng)做戲的興趣。
- 113.?????? ?? ???????? ?????♀??? “在沒有天花板的地方 大口吸氧”
- 114.黑夜無論怎樣悠長，白晝總會(huì)到來！
- 115.永遠(yuǎn)要感謝那些在生命中能接住你情緒的人～
- 116.如果每個(gè)人出生時(shí)就自帶了人生使用說明書?? 清楚標(biāo)注著你的天賦才華、最佳決策方式，你的身體如何攝取營養(yǎng)和資訊，你看待世界的視角，你的心理動(dòng)機(jī)和驅(qū)動(dòng)力，你愛一個(gè)人的方式等等 你的人生會(huì)
- 117.有的人天真認(rèn)為，只要換一個(gè)對(duì)象，就一定會(huì)幸福。 離婚再婚后才發(fā)現(xiàn)，原配比現(xiàn)任更好，可惜回不去了。 因此，離婚往往是一場(chǎng)災(zāi)難，更大的悲劇還在后面。 可是兩個(gè)人確實(shí)無情了，還有必要再
- 118.療愈內(nèi)在小孩，若不徹底療愈，將是終生課題。一旦徹底療愈，終生不再是課題
- 119.照料好自己，世界才會(huì)屬于你。風(fēng)雨由天，開心由己，累了就停，倦了就歇，別讓忙碌偷走生活，別讓焦慮消耗自己。身體是奔赴夢(mèng)想的通行證，心態(tài)是面對(duì)風(fēng)雨的護(hù)身符。
- 120.支持你的想法！
- 121.女人最難熬的年齡是多大？ 45-55歲，真的，這是女人最難熬的10年。 第一、愛鉆牛角尖 比如說碰到點(diǎn)事兒，其實(shí)道理你都明白，但就是不知道怎么回事，越想越繞不出來。腦子里總會(huì)冒出各種亂
- 122.外在事物并不能傷害我們， 倒是我們自己對(duì)這些事物的信念與態(tài)度 讓自己受到了傷害。 暫停say“no”
- 123.爆熱過后 一場(chǎng)久違的大雨傾盆而下 萬物得到了雨水的滋養(yǎng) 祝福你內(nèi)心會(huì)因?yàn)閳D片中 的雨水得到片刻的寧靜 見字如面。祝君安好！
- 124.【心理小知識(shí)：破窗效應(yīng)】 環(huán)境中的微小混亂會(huì)引發(fā)更大的失控。研究發(fā)現(xiàn)，若辦公室垃圾桶滿溢未清理，員工拖延癥發(fā)生率上升27%。這解釋了為什么整理書桌后效率飆升——秩序感會(huì)強(qiáng)化自律行
- 125.心理學(xué)研究表明，所有讓人上癮的關(guān)系，本質(zhì)上都是“稀缺效應(yīng)”——越難得到，越渴望；越易得到，越輕視。同理，在異性關(guān)系中，誰稀缺，誰就占據(jù)主導(dǎo)權(quán)，能讓對(duì)方持續(xù)上癮。
- 126.你的故事 由你書寫
- 127.我始終相信，所走之路， 所經(jīng)之事，所遇之人， 所留之遺憾，都是應(yīng)該經(jīng)歷的。
- 128.每個(gè)人只有懂得如何去呵護(hù)自己的心靈，才能從容應(yīng)對(duì)生活的風(fēng)雨、人情的冷暖、世事的無常，才能在歲月的洗禮中始終保持燦爛的微笑，才能擁有成功的人生和幸福的生活。
- 129.思想不在一個(gè)高度，沒必要互相征服； 高度不夠，看到的都是問題； 格局不夠，糾結(jié)的都是雞毛蒜皮。
- 130.若心有住，則為非住?！督饎偨?jīng)》
- 131.如來說一切諸相，即是非相。又說一切眾生，即非眾生?！督饎偨?jīng)》
- 132.今日咨詢?cè)洠合喾暌咽巧仙虾灒雾毾嗨贾笥嗄?？案主小A對(duì)初戀念念不忘，導(dǎo)致影響情緒和現(xiàn)在的感情生活，也許我們可以嘗試，珍惜眼前人，過好自己的小日子。
- 133.心靈港灣，陪你走出迷霧 你是否在情感里迷失方向，愛得疲憊又迷茫？或是在親子關(guān)系中，面對(duì)孩子的叛逆無措又焦慮？又或許在婚姻的圍城里，與伴侶的溝通陷入僵局，孤獨(dú)感如影隨形？ 職場(chǎng)的壓力
- 134.每一段艱難的故事背后，都有一段掙扎，每一個(gè)挫折背后都有堅(jiān)持，每一個(gè)不幸背后都有幸存。
- 135.無論你處在人生哪一層臺(tái)階，階下有人在仰望你；階上亦有人在俯視你. 你抬頭是自卑，低頭是自得；唯有平視，才能看見真實(shí)的自己.
- 136.八個(gè)問題重啟人生 聲明資料系轉(zhuǎn)發(fā)
- 137.表達(dá)清晰，減少誤解；傾聽專注，理解真意。郵件簡(jiǎn)明，會(huì)議高效。帶著解決方案溝通，而非只拋問題。順暢溝通，事半功倍。
- 138.「不在意」其實(shí)是打開心鎖的鑰匙： 「不在意」是允許自己暫時(shí)做不到； 「不在意」是接受自己真實(shí)的樣子； 「不在意」是承認(rèn)脆弱并不可恥； 「不在意」是放下與別人的比較。
- 139.感受不到的東西，一律按假的處理； 開始考慮值得不值得的時(shí)候，就是不值得； 可有可無的東西，一律可無。 是我的我會(huì)緊緊抓住，不是我的我也會(huì)放手。
- 140.黑色生命力是指一個(gè)人經(jīng)歷了極端的悲傷、壓抑、委屈、痛苦等低谷之后，重新生長出的更強(qiáng)的適應(yīng)性力量！ 痛苦不再是痛苦，而是成長的養(yǎng)料！
- 141.不必活成別人的期待 做自己的主角 演好專屬劇本
- 142.你要允許自己的臉上有皺紋，頭上有白發(fā)，時(shí)間不會(huì)放過任何一個(gè)人，接受一切自然而然，善待自已，讓變老的過程更加美麗。
- 143.允許自己「做不到」反而更有力量，就像自我接納能激活前額葉的決策力。那些總說“我應(yīng)該”的時(shí)刻，或許正在把自己鎖進(jìn)他人期待的牢籠。
- 144.真實(shí)的愛磨合只會(huì)越來越滋養(yǎng)彼此，不滋養(yǎng)的磨合就是浪費(fèi)精力。不是所有人都值得你去磨合，能磨合磨合不能磨合好走不送。
- 146.進(jìn)步最快的方式，去做難且正確的事情！ 逃避是無用的，困難是客觀的，問題是有解的！
- 147.一路走來，您肯定很不容易，您的努力卓有成效，您的優(yōu)秀毋容置疑，您的情緒無可厚非，您的脆弱更是人之常情。 抱抱自己！
- 148.同意
- 149.最近在講這類課程，有需要的可以聯(lián)系 1、健康和諧的戀愛，需要哪些基礎(chǔ)條件呢？ 2、 戀愛階段，如何避免因不十分了解對(duì)方陷入“被坑”？ 3、戀愛對(duì)象三大致命弱點(diǎn)必須閉坑，不能談更不嫁（娶
- 150.滿天繁星，有我想成為的那道光
- 151.先要“不慌”，才能“不忙”， ?不要弄反了順序！
- 152.記住：心大了，事就小了； 臉皮厚了，快樂就多了。 這世上最劃算的買賣，就是用你的'玻璃心'， 換一個(gè)百毒不侵的'厚臉皮'。
- 153.別人孤立你，說明你很強(qiáng)大； 別人詆毀你，說明你很優(yōu)秀； 別人妒忌你，說明你很出眾； 別人非議你，說明你有能力。 強(qiáng)者永孤獨(dú)，弱者才喜合群。
- 154.咱得輕松的接受進(jìn)入咱們生活中的人和事，并不執(zhí)著于此， 這樣他們可以來去自由， 并不是因?yàn)樵蹅儛鄣奶伲? 而是咱們得樂于接受生活的改變。
- 155.改變觀念的經(jīng)驗(yàn)有兩個(gè)來源：一是過去的經(jīng)驗(yàn)，二是未來的經(jīng)驗(yàn)，也就是行為試驗(yàn)。
- 156.理解你的心情，但是人只有好好活著才能有解決問題的的方法?。?nbsp;
- 157.一見鐘情，不過是見色起意。 日久生情，不過是權(quán)衡利弊！ 愛情這個(gè)東西，始于顏值，陷于才華， 忠于人品，癡于肉體，迷于聲音， 最后折于物質(zhì)，敗于現(xiàn)實(shí)！ 愛的本質(zhì)！
- 158.如果你對(duì)別人是挑剔苛責(zé)的，那是因?yàn)槟銓?duì)自己也是苛責(zé)的；如果你對(duì)別人是理解和接納的，那么你對(duì)自己可能也是很寬容的，允許自己犯錯(cuò)的；我們對(duì)別人的態(tài)度也是我們對(duì)自己的態(tài)度！
- 159.有勇氣想自殺，那好好活著更不是問題了，你說是不？
- 160.最近的講課， 第三部分：結(jié)婚準(zhǔn)備篇：愛情甜甜蜜蜜，婚姻烏煙瘴氣，我們準(zhǔn)備好進(jìn)入婚姻了嗎？王子公主續(xù)集； 1、結(jié)婚的意義你知道嗎？，是吃飽穿暖，長期飯票，一起體悟人生？ 2、婚姻和諧的
- 161.你是個(gè)詩人啊！
- 162.山有山的高度，風(fēng)有風(fēng)的自由 我們每一個(gè)人，都有自己精彩的人生劇本
- 163.最近的講課， 第四部分：美滿婚姻如何成就，由內(nèi)而外 都要優(yōu)秀； 1、美滿婚姻真的有嗎？我的眼里只有你？你的金錢全部屬于我？ 2、婚姻和諧的四個(gè)支撐點(diǎn)：生理+情緒+責(zé)任+靈魂； 3、你和TA 彼
- 164.I hate myself for being too softhearted. People will eventually take me for granted and make me feel less appreciated. I hate that I am a very forgiving person. Sometimes, I woul
- 165.當(dāng)你不覺得是問題的時(shí)候它就不是問題了。
- 166.人生其實(shí)就是習(xí)慣的總和，也是由習(xí)慣組合而成的。 而習(xí)慣總是走在思考的前面，并且習(xí)慣有的時(shí)候它不經(jīng)思考就已經(jīng)發(fā)生了。
- 167.想象一下，如果你是一只蝴蝶，為什么要羨慕蜜蜂的勤勞？或者，如果你是一株大樹，為什么要羨慕小草的隨風(fēng)搖曳？每個(gè)人都有自己的節(jié)奏，有自己的色彩，關(guān)鍵是要學(xué)會(huì)欣賞并珍視。 正如曾仕強(qiáng)所
- 168.目斷八荒意未休，乾坤作盞飲風(fēng)流。 人間多少滄桑事，盡化狂歌貫金牛。
- 169.愛上沒什么大不了的，愛下去才了不起
- 170.你是善良的人，一定會(huì)有好報(bào)的。
- 171.有時(shí)候人就是這樣，有些事非要想知道，但是知道后有增加了煩惱！
- 172.知其雄，守其雌，始為天下溪，為天下溪，常德不離。 了解自己，，也要接受自己。
- 173.人應(yīng)該是從喜歡里得到力量和快樂，不是花光了所有力量和快樂去喜歡。
- 174.不必拿別人的尺子丈量人生，你正在書寫的故事，哪怕緩慢，也是獨(dú)一無二的精彩。
- 176.榮格一眼萬年的金句
- 177.“無法重來的人生，請(qǐng)盡量快樂 ???????? 被愛當(dāng)然好，沒有也沒關(guān)系”
- 178.世界太快， 我偏要慢。 慢到能看清茶葉舒展， 慢到能聽見心跳合上書頁。 有趣的靈魂， 懂得給時(shí)間留白。
- 179.你越在意什么， 就越被什么困擾， 不要臉，大膽一次豁出去， 你會(huì)發(fā)現(xiàn)什么事都沒有。
- 180.“人生沒有白走的路，腳下的每一步都算數(shù)。 沒有不請(qǐng)自來的幸運(yùn)，只有有備而來的驚艷。 沒有人能定義你的未來，除了你自己！
- 181.一個(gè)不犯錯(cuò)誤的人通常不能成就任何事業(yè)。我的經(jīng)驗(yàn)使我相信，沒有缺點(diǎn)的人往往優(yōu)點(diǎn)也很少。
- 182.人生中，我們既要享受收穫的喜悅，也要享受失去的樂趣。 失去是一種痛苦，何嘗不是一種幸福，因?yàn)槭サ耐瑫r(shí)，你也在得到。 失去了太陽，還可以欣賞滿天的繁星； 失去了青春，還可以走進(jìn)成
- 183.人活著，不在于世界讓你高興，而在于你選擇了高興。
- 184.【安瀾聽雨·靜聽時(shí)光】 雨落成歌，風(fēng)過留聲。 在@安瀾聽雨，我們都是安靜的傾聽者——聽雨打窗欞的節(jié)奏，聽時(shí)光流淌的聲音。這里不趕熱鬧，只守一份寧靜，讓匆忙的腳步慢下來，讓浮躁的心沉
- 185.??'?????? ???? ?????? 胖了就減，喜歡就買，沒錢就賺鹽于律己，甜以待人，全力以赴，你會(huì)很酷
- 186.希望你走了很遠(yuǎn)的路，最終找到的是你自己。
- 187.高中生生涯發(fā)展指導(dǎo)：《認(rèn)識(shí)自我，規(guī)劃未來》 高中時(shí)期，是人生中一個(gè)重要的階段，也是一個(gè)容易感到迷茫的時(shí)期。面對(duì)學(xué)業(yè)的壓力、未來的不確定性，很多高中生都會(huì)感到困惑和無助。那么，高中
- 188.助人核心 并非教導(dǎo) 而是喚醒與陪伴??
- 189.婚姻中一旦利益的平衡點(diǎn)出現(xiàn)偏差，最先感受到的就是態(tài)度冷淡，接著就是語言刺激，再往后就是思想不同頻… 除了真正相愛的夫妻，才懂愛是雙向奔赴，是互相關(guān)心，是在自己能力范圍之內(nèi)多為對(duì)方
- 190.沒有自我生長以及幫助別人生長能力的人， 更傾向抑制打壓別人，如此獲得補(bǔ)償滿足。
- 191.經(jīng)驗(yàn)要獲得意義，就需要進(jìn)行比較。
- 192.婚姻咨詢 在婚姻中明明可以好好說話， 他非得陰陽怪氣，夾槍帶棒， 一開口就是諷刺挖苦和打擊否定。 明明可以好好回答， 他偏是一開口就是反問，責(zé)罵或者抬杠。 他自己負(fù)能量爆棚， 卻拉著
- 193.情緒創(chuàng)傷是什么？ 人有一種原始本能,就是在感到危險(xiǎn)的時(shí)候，會(huì)在第一時(shí)間選擇戰(zhàn)斗或逃跑。這種本能是人類千百年以來進(jìn)化的結(jié)果，被稱之為“戰(zhàn)逃反應(yīng)”。 仔細(xì)想一下生活中有沒有這種現(xiàn)象: 遇
- 194.不要害怕前方的路，每一步都算數(shù)，每一步都值得。
- 195.比較標(biāo)準(zhǔn)不同，意義也就不同了。
- 196.We all have a bag. We all pack differently. Some of us are traveling light. Some of us are secret hoarders who've never parted with a memory in our lives. I think we are all call
- 197.“我從來不覺得你膽小，也從不覺得你脆弱?！薄澳闶怯衅つw的”“你有你的邊界”“愉快也可以，崩潰也可以，都可以”“你可以留言給我”“防御是很正常的，完全沒有防御可能是很嚴(yán)重的狀態(tài)了”
- 198.愿你總能到達(dá)，希望的終點(diǎn)。晚安。
- 199.中年職場(chǎng)人雖然面臨諸多危機(jī)，但也并非毫無辦法。首先，要保持終身學(xué)習(xí)的心態(tài)，利用碎片化時(shí)間學(xué)習(xí)新知識(shí)、新技能。可以通過在線課程、行業(yè)研討會(huì)等方式，不斷提升自己的競(jìng)爭(zhēng)力。 其次，重
- 200.有些人像一場(chǎng)大雨， 曾經(jīng)淋濕過整個(gè)青春， 后來卻連痕跡都蒸發(fā)殆盡。 只有偶爾聞到相似的氣味， 或聽到某句歌詞時(shí)， 心臟會(huì)突然漏跳一拍 ——原來忘記，是比記得更漫長的過程。
- 201.所有的磨練，換來的都是成長，人總是以自己不喜歡的方式成熟著，能自己扛，就別聲張！做個(gè)勇敢哇塞的女子，勇往直前，無堅(jiān)不摧，百毒不侵，去承受命運(yùn)給你的一切，只要你不認(rèn)慫，生活就沒辦法
- 202.理想和現(xiàn)實(shí)隔個(gè)生活。 努力并不是為了得到想要的， 而是為了能夠拒絕不想要的。 普普通通，快快樂樂? 積極向上，滿懷希望? 最好的破圈是深耕自己， 同頻的人在一起就是相互滋養(yǎng)！
- 203.選擇一種工作，無非就是選擇一種人生，并不是說什么人一定要干什么工作，工作需要的不只是天賦，更多的是資源、人脈、平臺(tái)和系統(tǒng)性的訓(xùn)練。
- 204.《道德經(jīng)》說：“反者道之動(dòng)?！币馑际?，事物的規(guī)律往往朝著相反的方向發(fā)展。 人性本能讓我們趨利避害、爭(zhēng)強(qiáng)好勝，但真正的高手，卻能逆著人性來——讓利得人心，沉穩(wěn)控局面，真話贏尊重，退
- 205.賺錢和工作，是兩套完全不同的人生系統(tǒng)。學(xué)校和公司，都教會(huì)的是打工系統(tǒng)，而我們， 每天996為老板賺錢之余，也多花1個(gè)小時(shí)提升一下個(gè)人經(jīng)營能力！
- 206.“ 心態(tài)好，一切都好！人生最好的作品就是自己，即使無人欣賞，也要獨(dú)自芬芳，對(duì)自己要隨性，對(duì)他人要隨緣。看自己的景，走自己的路，念別人的好，修自己的心，一切想開看淡，靜而不爭(zhēng)，餘生
- 207.珍惜對(duì)你好的人 演員周星馳的一段臺(tái)詞被世人奉為經(jīng)典、廣為流傳，那就是“曾經(jīng)有一份真誠的愛情放在我面前，我沒有珍惜，等我失去的時(shí)候，我才后悔莫及，人世間最痛苦的事莫過于此……”
- 208.傾聽是被看見、中立、專注、理解 “傾聽是讓一個(gè)人真正被看見的奇跡——當(dāng)我們被理解而不被評(píng)判時(shí)，改變就悄悄開始了?！?nbsp;
給力心理
