- 1.做你情緒的“樹洞”，陪你把心里的褶皺慢慢熨平。
- 2.天上下雨地下滑,自己跌倒自己爬。
- 3.所有命運(yùn)饋贈(zèng)的禮物，早已在暗中標(biāo)好了價(jià)格。 茨威格 |《斷頭王后》 生活宛如一座神秘的寶藏迷宮，所有命運(yùn)慷慨饋贈(zèng)的禮物，恰似迷宮中閃耀卻暗藏玄機(jī)的珍寶。它們帶著誘人的光芒，引得我們欣
- 4.人生就是會(huì)突然變好，好好吃飯、睡覺(jué)、收拾房間、研究自己喜歡的事情，高高興興地把生命力養(yǎng)起來(lái)，讓自己渾身是勁，氣血十足。當(dāng)你擁有明媚張揚(yáng)向上的生命力的時(shí)候，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)原來(lái)生活的每一
- 5.我們活著是為了尋找美。 其他一切只不過(guò)，是形形色色的等待。 ——紀(jì)伯倫《沙與沫》 在時(shí)光長(zhǎng)河中，我們?nèi)缰鸸獾娘w鳥，于塵世煙火里穿梭。活著，絕非只是為了簡(jiǎn)單的生存，而是一場(chǎng)對(duì)美的深情
- 6.心中不負(fù)，便勝朝朝暮暮。
- 7.遺忘
- 8.一輩子那么短，一定要找一個(gè)心中有暖意的人，彼此溫柔相待，共同守望。
- 9.矛盾對(duì)立寂滅之處，即是涅槃。 摯愛(ài)的渴望之星，依然向我灼灼燃燒。? ——黑塞《克林索爾的最后夏天》 在生命的幽微之境，矛盾與對(duì)立如洶涌暗流，彼此碰撞、撕扯，在無(wú)盡的掙扎中，它們漸漸疲
- 10.??榮格說(shuō)的 “人格面具”，我們?yōu)榱诉m應(yīng)滿足別人的期待，給自己戴了一副 “假臉”：上班時(shí)是 “靠譜員工”，回家時(shí)是 “合格父母”，在親戚面前是 “有出息的孩子”，可戴得時(shí)間長(zhǎng)了，我們就
- 11.你丈夫話里話外的意思，是他的本意還是你自己想象出來(lái)的呢？如果是他的本意，他只是隨口說(shuō)說(shuō)而已，還是提現(xiàn)在具體的行為上，比如處處對(duì)你進(jìn)行限制？如果只是說(shuō)說(shuō)而已，沒(méi)有具體行為，不必在意
- 12.“健康的狀態(tài)不是沒(méi)有沖突，而是有能力在沖突中保持創(chuàng)造性。”——心理健康的標(biāo)志不是消滅問(wèn)題，而是靈活應(yīng)對(duì)生活的不完美。
- 13.總有人山高路遠(yuǎn)，為你而來(lái)
- 14.?? 2025年9月22日，星期一，農(nóng)歷乙巳年八月初一。 ?? 【晨曦悟語(yǔ)》 沒(méi)有東西是一成不變的， 就算是同一件事， 在不同的時(shí)間段，面對(duì)不同的人， 運(yùn)用的處理方法也需應(yīng)時(shí)而變。 ?????????
- 15.教育子女是一生最重要的投資。 但幫扶不是包辦，關(guān)愛(ài)不是控制。 不需要時(shí)默默守護(hù)，需要時(shí)及時(shí)出現(xiàn)。 讓兒女學(xué)會(huì)飛翔，你才能安心老去。
- 16.活著，需要一種 謙卑的姿態(tài)，和善的心理 陽(yáng)光的心態(tài)，換位的理解 所謂于他人吉祥 自身才得以安詳 ?早安看到的每一位?
- 17.“提得起放得下”這六個(gè)字，聽起來(lái)像大道理，做起來(lái)卻總卡殼。其實(shí)說(shuō)白了，它就是一種處理“糾結(jié)”的能力。核心不在于“不想”，而在于“會(huì)處理”。給你幾個(gè)能立刻上手的實(shí)在方法： 1. 寫下
- 18.太把一個(gè)人當(dāng)回事兒，對(duì)方就容易不把你當(dāng)回事兒。當(dāng)你從不忍心拒絕時(shí)，對(duì)方就會(huì)開始怠慢你。漸漸地，我們學(xué)會(huì)了說(shuō)“不”。拒絕，不是因?yàn)樾猓菫榱俗C明，我們也可以有放手的能力。——蘇
- 19.注意在人類的信息加工中有著重要的意義。
- 20.情緒的潮起潮落從不是缺陷，就像四季會(huì)更迭、晝夜會(huì)交替，接納這份自然的起伏，反而能在平靜時(shí)攢下更穩(wěn)的力量。
- 21.雨是天的留白，你我是彼此的光，淋過(guò)同一場(chǎng)雨的堅(jiān)持，比任何掌聲都更滾燙。就像外界的風(fēng)雨，從不是阻礙，心在一起的奔赴，便是對(duì)熱愛(ài)最大的敬仰。
- 22.微笑是最好的語(yǔ)言、傳遞著溫暖與力量
- 23.所有經(jīng)過(guò)的歲月里，藏著你照顧家庭練出的耐心、細(xì)心和責(zé)任感，這些都是特別寶貴的能力，能創(chuàng)造社會(huì)價(jià)值，生活智慧和擔(dān)當(dāng)，總會(huì)在合適的機(jī)會(huì)里發(fā)光，一步一步會(huì)越來(lái)越好。
- 24.與其做好人，我寧愿做一個(gè)完整的人。 ????????
- 25.如果說(shuō)人生有什么最重要的東西 那大概就是肆意生活的勇氣吧 不論順流還是逆風(fēng) 按照自己的節(jié)奏 隨著自己的心意 用心生活 用力向上
- 26.【1】咨詢證書: 中科院心理咨詢師證書，高級(jí)心理催眠師證書，家庭教育指導(dǎo)師證書， 【2】咨詢服務(wù)主題范圍: 情緒壓力疏導(dǎo)緩解，婚姻戀愛(ài)情感問(wèn)題【夫妻沖突，戀愛(ài)相處，戀愛(ài)挽回等】，家庭教
- 27.我們碰巧成為自己，但我們可以不止于此。
- 28.想體驗(yàn)音樂(lè)療愈的朋友，歡迎來(lái)電~ 用音樂(lè)來(lái)養(yǎng)生養(yǎng)性，古已有之。“禮者，天下之中經(jīng)；樂(lè)者，天下之中和；禮樂(lè)者，先王所以養(yǎng)人之神，正人氣而歸正性也”（王安石《臨川先生文集· 禮樂(lè)論》）
- 29.沒(méi)心沒(méi)肺，活著不累 復(fù)雜問(wèn)題簡(jiǎn)單化，簡(jiǎn)單地做事，快樂(lè)地生活 新的一周 加油
- 30.??睡好覺(jué)的秘訣是 把放松當(dāng)目的，不把睡著當(dāng)目的 十分鐘也能快充一下 不信可以試試奧 專注傾聽，用心成長(zhǎng) 一起加油
- 31.能學(xué)著認(rèn)識(shí)自己是件很艱難的事情，那就一點(diǎn)點(diǎn)去學(xué)著認(rèn)識(shí)自己，雖然這件事是很艱難很漫長(zhǎng)的，但是這件事情是成長(zhǎng)的路上必須要經(jīng)過(guò)的路徑，不能回避，無(wú)論自己是什么樣子，勇敢接受真實(shí)的自己，
- 32.一轉(zhuǎn)眼就是一天，一回頭就是一年，一轉(zhuǎn)身就是一輩子，人生總是有太多來(lái)不及，時(shí)間經(jīng)不起細(xì)算，過(guò)往經(jīng)不起細(xì)看，偶爾動(dòng)態(tài)，偶爾存在。
- 33.人生沒(méi)有最好的年齡，只有最好的心態(tài)，我們爭(zhēng)不過(guò)歲月，也跑不過(guò)時(shí)間。唯有以自己喜歡的方式，過(guò)好每一個(gè)日出日落。人生要學(xué)會(huì)與自己和解，兩分看透，三分釋懷，五分愛(ài)自己，人生的下半場(chǎng)，善
- 34.天天把死掛在嘴邊的人，不是在期待死，而是在渴望愛(ài)。——史鐵生
- 35.感覺(jué)大部分都做到了，也還有要完善的地方，學(xué)無(wú)止境！加油！
- 36.??人生的本質(zhì)，就是一個(gè)人活著。 不要對(duì)別人心存太多期待。很多時(shí)候，你驚天動(dòng)地的傷痛，在別人眼里，不過(guò)是隨手拂過(guò)的塵埃。 比起有人左右情緒的日子，我更喜歡無(wú)人問(wèn)津的時(shí)光！
- 37.??馬爾克斯說(shuō)：人的精神寄托可以是音樂(lè)、書籍、工作、山川湖海，唯獨(dú)不可以是人。 世間的悲喜，并不相通。 你萬(wàn)箭穿心，你痛徹心扉，也僅僅是你一個(gè)人的事。 對(duì)于任何人，不要有太多的期待
- 38.早上做了三個(gè)冥想，現(xiàn)在的感覺(jué)很好，很放松很享受。 人是需要找到一種自我調(diào)整和放松方式的，需要找到一個(gè)方式可以釋放心中的情緒，解開當(dāng)下的卡點(diǎn)，然后以一顆更平靜，坦然，豁達(dá)的心去過(guò)好
- 39.此心安處是吾鄉(xiāng)
- 40.1938年，哈佛大學(xué)進(jìn)行了一項(xiàng)成人發(fā)展的研究，準(zhǔn)備用75年時(shí)間，跟蹤724位男性的一生，記錄他們的工作、家庭、健康，觀察他們的人生走向。現(xiàn)在，有60人依舊在世，而他們的子孫已有2000余人，連
- 41.當(dāng)你學(xué)會(huì)愛(ài)自己，世界就會(huì)愛(ài)上你??
- 42.??夫妻沒(méi)有絕配沒(méi)有天生的合適，只有溫柔和讓步。 一顆體貼的心，是女人最好的嫁妝。 一生的遷就與疼愛(ài)，是男人最好的聘禮。 結(jié)婚不是拖垮彼此，而是在生活中給對(duì)方鼓勵(lì)，遇到事情有個(gè)商量
- 43.接單中，在線呢，直接打電話就行(??????)??
- 44.??每個(gè)人都想活得自由，但太多的人，都不愿付出自由所需要的代價(jià)！
- 45.熱愛(ài)生活的人， 一定會(huì)被生活治愈。 往前看，生活就會(huì)給你驚喜， 愿我們不慌不忙， 都有歲月打賞。
- 46.?? 存在無(wú)需證明，你在這里已是光芒。 不必成為誰(shuí)，你的獨(dú)特就是世界的一份禮物。??
- 47.永遠(yuǎn)不要太操心你的孩子 你太操心誰(shuí)，誰(shuí)就會(huì)成為你的難題。不要死盯著你的孩子，不要非要讓孩子聽話，不要一天到晚，念念念，催催催。擔(dān)心是咒，念得多了，會(huì)折損福氣。所謂操心，不過(guò)負(fù)面情
- 48.外界的喧囂、他人的評(píng)判， 從來(lái)不是衡量人生的標(biāo)尺， 真正重要的， 是把目光拉回自己身上； 照顧好自己的健康和情緒， 這場(chǎng)人生，我們就贏了一大半， 其余的其余，人生自有安排。
- 49.當(dāng)你的頭腦中有很多想法和念頭不能停下來(lái)的時(shí)候，最好的方法是去立馬讓自己行動(dòng)起來(lái)，這個(gè)方法可以避免讓你想太多，產(chǎn)生內(nèi)耗的情緒，讓你的行動(dòng)跟上你的思維，或許這樣會(huì)好很多
- 50.致虛極，守靜篤。讓心靈極度虛空，堅(jiān)守徹底的寧?kù)o。 在信息多到爆炸的時(shí)候，我們要學(xué)會(huì)偶爾讓大腦關(guān)個(gè)機(jī)；就像手機(jī)用久了得清內(nèi)存，人也得定期發(fā)發(fā)呆，靜坐冥想，把煩心事與人倒一倒。只有心
- 51.幻想是毒藥， ?會(huì)讓你把執(zhí)念當(dāng)深情。 ?
- 52.??當(dāng)命運(yùn)決定讓你成長(zhǎng)時(shí)，總會(huì)有一些人或事出現(xiàn)來(lái)激勵(lì)你。 這些人或事也許并不完美，甚至?xí)屇愀械酵纯嗪屠Щ螅沁@些經(jīng)歷塑造了你今天堅(jiān)強(qiáng)而勇敢的模樣。 在成長(zhǎng)的道路上，每一段經(jīng)歷
- 53.心情如畫，色彩斑斕，每一筆都描繪著內(nèi)心的世界。
- 54.你費(fèi)盡全力追求的， 其實(shí)未必是你內(nèi)心真的需要的！ 我們內(nèi)心真正需要的， 往往被視而不見！
- 56.人腦這種選擇信息、排除干擾的功能，就是注意這種心理現(xiàn)象的重要功能。
- 57.愛(ài)自己才是終身浪漫的開始
- 58.唐宋以后，音樂(lè)已被用來(lái)養(yǎng)生保健和防治疾病，已較廣泛地應(yīng)用于臨床。唐代詩(shī)人白居易有《好聽琴》詩(shī)：“本性好絲桐，塵機(jī)聞即空，一聲來(lái)耳里，萬(wàn)事離心中；清暢堪銷疾，恬和好養(yǎng)蒙，尤宜聽三樂(lè)
- 59.我們不能期待別人隨時(shí)體察我們的情緒， 沉默換不來(lái)別人的幫助，如果我們需要幫助， 就要用需要表達(dá)出來(lái)
- 60.所有的放不下 其實(shí)都是不甘心
- 61.給需要幫助的人伸出一只手，給需要愛(ài)的人一份真心，給需要溫暖的人遞上一份熱情，給人世間奉上一份愛(ài)心，讓人生多一盞照亮希望的燈
- 62.只要自己還活著，就有重新再來(lái)的可能，也有重新逆襲的希望。既然我們不是行尸走肉，有呼吸有感覺(jué)，那就有不向命運(yùn)低頭的脊梁，也有不向生活屈服的力量。
- 63.?? 80% 的問(wèn)題源于溝通，你的溝通在第幾層？ ?? 是否常遇溝通困境： 想好好交流卻“雞同鴨講”，難達(dá)共識(shí)甚至引發(fā)沖突？ 問(wèn)題可能是你們不在同一溝通頻道， 而 **溝通漏斗模型** 能幫
- 64.身體能量來(lái)自吃和睡，吃得健康，睡的踏實(shí)。 心理能量來(lái)自關(guān)系和自愛(ài)，自愛(ài)是內(nèi)生能量，關(guān)系是外補(bǔ)能量。
- 65.?????????????????????? ??a 讓生活?? 在粗茶淡飯里生香 讓日子?? 在每天的忙碌中充實(shí) 世界很美?? 你應(yīng)該有個(gè)理由 讓自己慢下來(lái)?? 新周快樂(lè)??
- 66.總是不知道下一塊巧克力是什么味道的。
- 67.都說(shuō)旅游能看清楚你男女朋友是否適合你，是因?yàn)樵诼眯兄校瑢?duì)方基本不容易繼續(xù)偽裝自己的缺點(diǎn)，會(huì)暴露。其實(shí)更好的方法是一去旅行去爬山，因?yàn)閯诶酆推v，和一同面對(duì)困難時(shí)候能看出，你們能不
- 68.人生最大的痛苦， 是“想得到”和“怕失去”； 人生最大的踐行， 是“管住嘴”和“邁開腿”； 人生最大的見地， 是“沒(méi)什么”和“算了吧”； 人生最大的徹悟， 是“怎么來(lái)”和“怎么去”； 人
- 69.等待“完美”的時(shí)刻，就是錯(cuò)過(guò)開始的時(shí)刻。真正的準(zhǔn)備不是在起點(diǎn)空想，而是在路上迭代。 完成，遠(yuǎn)勝完美。先完成一個(gè)雛形，再在行動(dòng)中不斷優(yōu)化它。你需要的不是完美的計(jì)劃，而是開始的勇氣
- 70.There is a quiet power in letting go without bitterness. It is not about them or what they did, it is about protecting your own peace and keeping your heart light. When you step
- 71.人生就是一個(gè)儲(chǔ)蓄罐， 你投入的每一個(gè)硬幣， 都將成為你在某個(gè)時(shí)刻收獲的彩蛋。 ?比如儲(chǔ)蓄你的健康、儲(chǔ)蓄你的善良， 儲(chǔ)蓄對(duì)家人的情感。 ?早安吉祥[玫瑰]
- 72.沒(méi)有注意的參加，信息的輸入、編碼、儲(chǔ)存和提取都難以實(shí)現(xiàn)。
- 73.那些你無(wú)法對(duì)別人說(shuō)出口的話，就讓它漂流到我這里吧，我這里是一片沉默的海。
- 74.在職場(chǎng)，不計(jì)較一時(shí)的得失，要想著事業(yè)的長(zhǎng)久。當(dāng)你一步登天時(shí)，須知木秀于林，風(fēng)必摧之。
- 75.??絕情，就是自救 人生路漫漫，會(huì)遇到很多人，總有一些人，和你有親情、愛(ài)情、友情。但是極少有人陪你一生。 如果情感是錯(cuò)誤的，對(duì)你有傷害，或者傷害了對(duì)方。那么你絕情，就能夠把自己從情
- 76.做什么都是消耗一生， 不如做自己喜歡的事。
- 77.??錢沒(méi)了可以再掙，工作沒(méi)了可以再找，朋友沒(méi)了可以再交，愛(ài)情沒(méi)了可以再找，記住，一個(gè)人覺(jué)醒的開始，是敢于重新洗牌。
- 78.通透，不是沒(méi)有雜念，而是懂得取舍。
- 79.有些事，錯(cuò)過(guò)了就真的回不來(lái)。生命中最讓人扼腕的，或許不是做錯(cuò)，而是什麼都沒(méi)做。 有愛(ài)，就勇敢去愛(ài)；有疑慮，就直接去問(wèn)；有委屈，就誠(chéng)實(shí)說(shuō)出來(lái)。 很多時(shí)候，我們不是輸給了任何人，而是輸
- 80.注意力缺陷是兒童學(xué)習(xí)困難的主要原因。
- 81.《吸引力法則》：如果你整天煩惱，怨天怨地，只會(huì)讓自己陷入惡性循環(huán)；相反，若你自信、樂(lè)觀，就會(huì)調(diào)動(dòng)你無(wú)限的潛力，給你無(wú)限的驚喜
- 82.愛(ài)對(duì)人，更要愛(ài)對(duì)方式
- 83.可以表達(dá)自己的需求是特別了不起的一件事情！
- 84.悅己，獨(dú)立，慈悲，完整療程
- 85.內(nèi)耗告訴你，該成長(zhǎng)啦
- 86.內(nèi)耗的盡頭是選擇
- 87.種子顛倒播種 你越去播種什么，越能收獲什么
- 88.治愈別人，也是在治愈自己，看見別人，就能看見自己
- 89.看透復(fù)雜是你的能力，選擇簡(jiǎn)單是你的境界。
- 90.往往越想放下越放不下，所有的痛苦都是來(lái)歷練你讓你成長(zhǎng)的，把它當(dāng)成朋友，感恩它的到來(lái)，給它沏杯茶，你忙你該忙的事，當(dāng)你不執(zhí)著于去放下時(shí)，不經(jīng)意間它已經(jīng)離開了，希望能幫助到您
- 91.Every day is a blank page in the story of your life, and you hold the pen. Life isn't about what happens to you; it's about how you choose to respond. Your choices, your attitude
- 92.推窗接住第一縷秋光， ?風(fēng)在葉脈題寫詩(shī)行。 ?心若豐盈無(wú)荒歲， ?歲月贈(zèng)我琥珀香。? 2025年09月22日，星期一 乙巳年八月初一 白露第三候第六天 早安
- 93.最恐懼的地方，最想去的地方，就是靈魂最想去的地方。 我們的自我保護(hù)意識(shí)強(qiáng)大。 一方面靈魂想去，一方面自我防御保護(hù)自己不要去。 過(guò)強(qiáng)的自我保護(hù)，是自己的潛意識(shí)，好心辦壞事，它像一個(gè)
- 94.當(dāng)個(gè)人心理狀態(tài)已經(jīng)影響了個(gè)人生活，學(xué)習(xí)，工作或人際關(guān)系時(shí)，自我調(diào)節(jié)無(wú)效時(shí)，就應(yīng)該及時(shí)尋求心理醫(yī)生幫助。
- 95.其實(shí)又怎會(huì)辨別不了 人與人之間 真真假假 來(lái)來(lái)去去 只是 礙於人情世故 和幾分薄面 誰(shuí)都不傻 看透不說(shuō)破 有人表演 有人觀看 所以啊 無(wú)論何時(shí) 真誠(chéng)都是底色 是最好的必殺技 也是最持久的保鮮 少
- 96.咨詢師最重要的成長(zhǎng)是讓“理解和敬畏每一個(gè)生命”、“認(rèn)同和尊重別人與自己認(rèn)知及行為差異的存在”、“由衷地?zé)o條件的關(guān)懷周邊需要你幫助的每一個(gè)人”等等一些理念成為自己的自覺(jué)意識(shí)，并內(nèi)化
- 97.1.自我成長(zhǎng)與接納 “你不需要變得更好才值得被愛(ài)，就像森林不需要變綠才配擁有陽(yáng)光。” “最深刻的自愛(ài)是：允許自己成為正在成為的人。” “當(dāng)你停止證明自己，別人的評(píng)價(jià)就傷不到你。” 2.
- 98.??當(dāng)一個(gè)人深陷低谷，遭遇人生重大挫折與磨難時(shí)，請(qǐng)不必害怕，那是一個(gè)人的覺(jué)醒期，大多數(shù)人的覺(jué)醒，都是被痛醒的。 ?當(dāng)你經(jīng)歷到人生的一個(gè)絕境，沒(méi)有任何退路和依靠，無(wú)人替你遮風(fēng)擋雨，你
- 99.任何時(shí)候都不玩期望著自己能夠改變?nèi)魏稳耍?就像天正在下午雨，你可以選擇撐傘或者叫出租車， 唯獨(dú)不能跟雨較勁。 沉默換不來(lái)別人的幫助，如果我們需要幫助，就要用語(yǔ)言表達(dá)出來(lái)。 逞強(qiáng)是自卑
- 100.SM不能承受的生命之輕（2） 今天我們?cè)賮?lái)探討靈和肉，昆德拉有一句話我一直奉為經(jīng)典，兩個(gè)肉體的結(jié)合是常見的，兩個(gè)靈魂的結(jié)合也是可見的，而世界上最難的是一個(gè)人的肉體與他自己靈魂的結(jié)合，
- 101.生活中的路不是一帆風(fēng)順的，總會(huì)遇到一些意想不到的挫折和苦難，正如一句老話所說(shuō)：“山重水復(fù)疑無(wú)路，柳暗花明又一村。”
- 102.誰(shuí)想控制你，就是誰(shuí)最需要你
- 103.??永遠(yuǎn)不要害怕任何人，哪怕他對(duì)你的生命和事業(yè)構(gòu)成了實(shí)質(zhì)性威脅，一旦你害怕他，你就失去了對(duì)問(wèn)題的主導(dǎo)！
- 104.為什么你總覺(jué)得“沒(méi)被好好愛(ài)過(guò)”？3個(gè)認(rèn)知調(diào)整，幫你跳出情感內(nèi)耗 很多人在關(guān)系里反復(fù)糾結(jié)：明明知道對(duì)方心里有自己，可就是覺(jué)得這份愛(ài)“不對(duì)勁”；明明渴望被關(guān)心，真得到了又覺(jué)得不是自己
- 105.真正的平靜， 不只能靠避開車馬喧囂， 而是學(xué)會(huì)在心中修籬種菊； 縱然外界紛擾萬(wàn)千， 你自有寂靜歸一的內(nèi)核宇宙。
- 106.每個(gè)人都會(huì)有一段異常艱難的時(shí)光，生活的壓力，工作的失意，學(xué)業(yè)的壓力愛(ài)的惶惶不可終日，挺過(guò)來(lái)的、人生就會(huì)豁然開朗，挺不過(guò)來(lái)的，時(shí)間也會(huì)教你，怎么與它們握手言和，所以不必害怕。
- 107.你猜我自損一千，也要換你八百的時(shí)候， 我在想什么……
- 108.很多人把 “硬撐” 當(dāng) “堅(jiān)強(qiáng)”：失敗時(shí)罵自己 “沒(méi)用”、疲憊時(shí)逼自己 “再堅(jiān)持”，就像案例里對(duì)失敗零容忍的李先生，用苛責(zé)和恐懼驅(qū)動(dòng)自己，看似內(nèi)核緊繃，實(shí)則一碰就碎 而自我關(guān)懷不是 “
- 109.沒(méi)事，就是有點(diǎn)累，休息一下就好”、“不用管我，讓我一個(gè)人靜靜。”、好煩，喝點(diǎn)酒微醺好睡、“歇斯底里的一通脾氣后”....... 生活里，我們總習(xí)慣把情緒藏起來(lái)暫時(shí)扛過(guò)去、或是失控情緒后
- 110.珍惜生命，珍惜珍惜生命，好好的生活，生命可貴的價(jià)值，無(wú)法想象當(dāng)生命的價(jià)值，用珍貴的眼光去看的時(shí)候，只有呈現(xiàn)美好，才能與之配得，1寸光陰1寸金，寸金難買寸光陰失落，寸金容易得光陰過(guò)去
- 111.洞察業(yè)力流轉(zhuǎn)，體悟法界星辰 照見八識(shí)幽微，開啟禪定之門 如果你覺(jué)得某人過(guò)的還不錯(cuò)，說(shuō)明你和他還不熟 道家《陰符經(jīng)》講“恩里生害，害里生恩”，恩與害，往往互為生克關(guān)系，沒(méi)有絕對(duì)的一
- 112.音樂(lè)傳入體內(nèi)，會(huì)引起人體組織細(xì)胞發(fā)生和諧的同步共振，就像一顆石子激起一泓湖水，漣漪振蕩，從而調(diào)節(jié)人的生物節(jié)律。 想體驗(yàn)音樂(lè)療愈的朋友，歡迎來(lái)電~
- 113.人生看似有很多條路，其實(shí)就一條。
- 114.別擔(dān)心生活會(huì)有縫隙 那是光照進(jìn)來(lái)的地方???
- 115.一個(gè)人很難在青春的時(shí)候享受青春，很難在經(jīng)歷美好的時(shí)候知道這是美好的。去年今日此門中。人面桃花相映紅人面。不知何處去桃花。依舊笑春風(fēng)昨日。看花花灼灼，今朝看花花玉露。柳絮紛飛各西東
- 116.人生沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)答案，行至水窮處，坐看云起時(shí)，也是另一種風(fēng)景。
- 117.和來(lái)訪者一起成長(zhǎng)，感恩相遇。
- 118.人生恰似一本未完待續(xù)的詩(shī)集，一生或許不過(guò)寥寥幾頁(yè)。我們?cè)跁r(shí)光長(zhǎng)河中，不斷雕琢著生活的詩(shī)行，像細(xì)致的文人反復(fù)修改、謄抄詩(shī)稿。從朝氣蓬勃的青絲歲月，到垂垂老矣的白發(fā)時(shí)光，歲月悄然在筆
- 119.一生所遇，一半助你，一半渡你！ 人生如一場(chǎng)奇妙的際遇， 總有些人不期而至， 點(diǎn)亮你生命的某個(gè)角落。
- 120.??晚安悟 2025 年 9 月 22日： 親愛(ài)的， 人生路上，總會(huì)遇見一些惡意和廢話。 有的人喜歡挑釁你，有的人總是陰陽(yáng)怪氣， 還有的人，明明與你無(wú)關(guān)，卻總想來(lái)消耗你的能量。 你要記住： 不是所
- 121.學(xué)會(huì)釋懷才是與自己和解。 不談過(guò)往，只說(shuō)未來(lái)， 愿余生，事隨心，人隨緣， 安穩(wěn)自在年富一年。
- 122.傾聽與理解：不帶評(píng)判地、全身心地聽你說(shuō)話，讓你感到被理解和接納。這是建立信任的基礎(chǔ)。
- 123.適當(dāng)遠(yuǎn)離引發(fā)比較的環(huán)境。如果某些社交媒體讓你總是感到焦慮，不妨?xí)簳r(shí)離開；如果某些人總讓你覺(jué)得自己不夠好，適當(dāng)保持距離。保護(hù)自己的內(nèi)心平靜，這不是逃避，而是智慧。說(shuō)到底，幸福從來(lái)不
- 124.崩盤，源于本質(zhì)不和 修復(fù)已經(jīng)崩盤過(guò)的關(guān)系，就像把碎掉的鏡子粘起來(lái)，即使短暫復(fù)原，也很快會(huì)出現(xiàn)新的裂縫，直至再一次破碎。
- 125.??你以為的驚天動(dòng)地，在別人眼里，不過(guò)是無(wú)關(guān)緊要的插曲，一切的一切你只能一個(gè)人扛下。
- 126.只靠近能托舉你 滋養(yǎng)你的人 計(jì)較里生不出慈悲 吵架里養(yǎng)不成優(yōu)雅 內(nèi)耗的人身邊很難滋養(yǎng)成積極樂(lè)觀的你 不要低估環(huán)境的影響 永遠(yuǎn)往高處走 ???
- 127.愿你有面對(duì)真實(shí)的勇氣 和迎接苦痛的力量。 當(dāng)你得到所愛(ài)時(shí)， 可以品味和體驗(yàn)； 當(dāng)你未能得到所愛(ài)， 可以尋求和創(chuàng)造； 愿你逃離表象的困頓， 達(dá)到心靈的本真。
- 128.晚上好，讓我看看是誰(shuí)偷偷在emo。
- 129.水中花鏡中月
- 130.你那么憎恨那些人， 跟他們斗了那么久， 最終卻變得和他們一樣。
- 131.小時(shí)候沒(méi)有被愛(ài)過(guò)的人，在長(zhǎng)大后想要更多的關(guān)心和愛(ài)，因?yàn)閮?nèi)心太缺愛(ài)了，如果你是這樣的，可以嘗試狠狠的愛(ài)自己
- 132.葉子落了又長(zhǎng)，日子慢下來(lái)，就有了回甘。
- 133.I know for certain that we never lose the people we love, even to death. They continue to participate in every act, thought and decision we make. Their love leaves an indelible
- 134.沒(méi)事就想想如何致富吧，別總在感情的世界里傷春悲秋，捏在手心的錢永遠(yuǎn)要比那抓不住的心踏實(shí)。
- 135.生活中有很多美好的事情，要有一雙發(fā)現(xiàn)美的眼睛。
- 136.??原生家庭缺愛(ài)的女孩，人生中最爛的一張牌，是有一個(gè)令人窒息的原生家庭。 從小到大沒(méi)有感受過(guò)父愛(ài)母愛(ài)和家庭溫暖，委屈的時(shí)候沒(méi)有父親的出頭，沒(méi)有母親細(xì)心開導(dǎo)，沒(méi)有人撐腰壯膽，只能像野
- 137.他人對(duì)待你的態(tài)度，取決于你如何對(duì)待自己。
- 138.??每一年，我都以為這是最好的年紀(jì)了，但當(dāng)我又多長(zhǎng)一歲，我才知道原來(lái)還可以更好。其實(shí)，年齡只不過(guò)是一個(gè)數(shù)字，而不是阻礙，越長(zhǎng)大越自由，越長(zhǎng)大越勇敢。要今天永遠(yuǎn)比昨天活得更漂亮，今?
- 139.《眾生賦》 蕓蕓眾生，各有樊籠。 有姻緣錯(cuò)配，反得兒女賢良。 有夫婦和順，奈何體弱多病。 身強(qiáng)似鐵者， 常嘆囊中羞澀。 富甲一方者，每憂兒孫不肖。 少年騰達(dá)，英年忽逝如煙。 半世蹉跎，
- 140.??原來(lái)真正的愛(ài)自己是愛(ài)上那個(gè)最不堪的自己 真正的愛(ài)自己，是接納完整而非完美的自己。 不只愛(ài)優(yōu)秀和光鮮的一面， 也包容脆弱、犯錯(cuò)甚至狼狽的時(shí)刻。 我們總被催促“要更好”， 卻學(xué)會(huì)了
- 141.為什么我們總在關(guān)鍵時(shí)刻拖自己后腿？你可能正陷入“自我破壞”的模式。
- 142.熱愛(ài)自由 支持心力成長(zhǎng)，實(shí)現(xiàn)財(cái)富自由??
- 143.有時(shí)候，一首歌就能點(diǎn)亮整個(gè)心情。
- 144.什么是沉默效應(yīng)？ 沉默效應(yīng)是心理學(xué)中描述人際溝通的現(xiàn)象，指人際互動(dòng)中，適時(shí)沉默比過(guò)多言語(yǔ)更能減少矛盾、傳遞尊重，甚至達(dá)成溝通目的；反之，話多或不合時(shí)宜的表達(dá)，容易引發(fā)誤解、破壞關(guān)
- 145.夜深了，一個(gè)嚴(yán)肅的問(wèn)題：有沒(méi)有人想跟我分享點(diǎn)八卦/吐槽/廢話？
- 146.愿你歷經(jīng)身體里的情緒風(fēng)暴，能夠被周圍理解，被世界溫柔以待
- 147.且停、且忘、且隨風(fēng)；且行、且看、且從容。
- 148.成為一個(gè)更加有愛(ài)心和有同情的人， 一個(gè)能夠傾聽痛苦心聲的人， 一盞讓黑暗中的人能夠看到希望的明燈
- 149.人生嘛，開心最重要咯!
- 150.真愛(ài)可以跨越年齡的差距和空間的距離，就像法國(guó)總統(tǒng)馬克龍比夫人布麗吉特大25歲，希望相親相愛(ài)。
- 151.??人生三樣?xùn)|西有助于緩解生命的辛勞：希望、睡眠和微笑。
- 152.付出無(wú)悔，錯(cuò)付轉(zhuǎn)身。自己作出的選擇，不要怨天尤人，渣的是他，你何必糾結(jié)。及時(shí)止損，吸取教訓(xùn)，不再重蹈覆轍比什么都重要。
- 153.有光進(jìn)來(lái)，黑暗就會(huì)退出。只要有光，就能照見未來(lái)的方向。
- 154.對(duì)你沒(méi)有起碼的真誠(chéng)，你們?cè)趺纯赡苡腥缫獾奈磥?lái)？好好問(wèn)問(wèn)自己的內(nèi)心，這樣的男人是你想要共度一生的伴侶嗎？如果不是，長(zhǎng)痛不如短痛，斷然分手總比藕斷絲連強(qiáng)。
- 155.人生不是答卷，無(wú)需滿分； 生活不是比賽，不必第一。 人生最美的姿態(tài)，是全力以赴后的不強(qiáng)求； 生命最好的狀態(tài)，是盡心而為后的不后悔。
- 156.真正的壓抑，也許并不是無(wú)法向別人表達(dá)自己的感受，而是無(wú)法向自己表達(dá)自己的感受，連自己也理解不了自己的感受。
- 157.我無(wú)法找到合適的詞語(yǔ)來(lái)表達(dá)我現(xiàn)在的心情。我只知道，自己感覺(jué)并不好，而且對(duì)所有事情都感到十分厭倦。沒(méi)有人知道，每當(dāng)醒來(lái)時(shí)，我會(huì)有多么空虛的感覺(jué)。我試著假裝自己仍然能夠應(yīng)對(duì)發(fā)生在自己
給力心理
