- 1.心存美好，滿目皆風景； 慢度生活，細品時光； 目光帶光，平凡日子也鮮活； 心藏善念，微小瞬間亦動人。 加油?
- 2.人哪有好的，只是壞的程度不一樣而已；你吃虧的主要原因，就是不愿把人想得太壞。—— 太宰治
- 3.??治愈心理內耗的真相：“不要臉不要命”就贏了！ ??你是不是也被心理困擾纏得喘不過氣？其實很多痛苦，都源于“想要太多”。 ??焦慮，是你太想掌控一切，容不得半點意外； 抑郁，是你
- 4.可是 可是 山高路遠誰又會一直陪在我身邊
- 5.Everything has its own timing... Don’t compare your journey with others, we’re all blooming at our own pace. Flowers don’t rush to bloom - and neither should you 每件事都有自
- 6.親愛的你，無論此刻正經歷著什么，都請記得：生活之所以精彩，是因為它充滿了未知與挑戰。擁抱每一個當下，因為正是這些瞬間，構成了你獨一無二的人生故事
- 7.遇見你是最美的意外，所以我愿意等待。
- 8.男女之間最珍貴的感情，往往不是朝夕相處的夫妻之情。有一種愛，不需要婚姻的約束，卻能相伴一生；有一種思念，雖然不能每天見面，卻永遠在心里扎根；有一個人，雖然不能真實相擁，卻總在夢里
- 9.再晚、都不晚！如果你趕不上凌晨五點的日出，你不妨看看傍晚六點的夕陽，我的意思是任何時候都不晚。 我們終其一生尋找的，應該是自己喜歡的生活方式和成為想成為的人。多走點彎路沒關係，多
- 10.一般可以的，但是現實能做朋友的人還是很少的
- 11.Life is a series of steps we take, From birth right through to old age, We gradually discover who we are, As we work through every stage. We cannot be the same at sixty, As we we
- 12.時間永遠是旁觀者，所有的過程與結果，都要我們自己承擔。 ?
- 13.生命幾許，遵從自己。 生命，宛如一場短暫而絢爛的煙火，在時光的長河中劃過璀璨的軌跡。在這有限的時光里，我們無需被他人的目光束縛，不必在世俗的框架中徘徊。只需傾聽內心最真實的聲音，
- 14.所有人際關系里，若你不主動聯系別人，別人就不會找你，十有八九是看透了一點： 關系的本質，從不是被動等待，而是需要主動維系的聯結。
- 15.真正的安靜，源之于內心。一顆躁動的心，無論幽居于深山，還是隱沒在古剎，都無法安靜下來。正如一棵樹，紅塵中極細的風，物質世界極小的雨，都會引起一樹枝條的宕動、迷亂。所以，心最好不是
- 16.周日早安～ ?? 愿你今天沒有必須完成的事，只有心甘情愿的歡喜。 允許情緒自然流動，也接納此刻的自己所有模樣，愿這份松弛感，伴隨你一整天的舒心與自在??
- 17.如果你真的想知道你為什么做某些事情,那就先不要做,看看會發生什么。 比方說， 如果你決心戒煙,你很快會面對想吸煙的強烈欲望。這種欲望是你吸煙的原因,不過是最外層的原因。如果你能抵擋住
- 18.你是誰，就會遇見誰 一個人處在什么層次，就會有什么樣的朋友，什么樣的圈子。就像登山，你在山腳下徘徊，你遇到的也都是徘徊不前的人，你奮力向上攀登，途中遇到的人也都是奮力攀登者，他們
- 19.給秋天收個尾吧 祝我們越來越好，平安順遂
- 20.不必站在50歲的年紀悔恨30歲的生活，也不必在30歲時懊悔17歲的愛情。我們不能站在后來的高度去批判當年的自己，這不公平。人生的每個階段，都有它獨特的風景與意義，認真走過，就是最好的時光
- 21.決定自己的不是環境等外在因素，而是自己。既然生而為人，就永遠有其他的生存方式
- 22.一、生命不是一場賽跑, 而是一步一個腳印的旅程。 二、心小了，所有的小事就大了；心大了，所有的大事都小了；看淡世事滄桑，內心安然無恙。 三、心清一切明，心濁一切暗；心癡一切迷，心
- 23.天時地利人和。天時不如地利，地利不如人和。在我們的人生歷程中，人和是最直接、最現實、最高頻的影響因素，也是我們最應該追求的。
- 24.一雙愛美之眼，讓燦若星辰不再遙不可及; 一顆愛美之心，讓滿是希望變得近在咫尺
- 25.不要高估他人，也不要低估自己，打破對他人的濾境，停止對自我的貶低，祛魅才是一個人變強的開始。
- 26.喜歡“作”的人，看似在鬧脾氣、耍性子，實際可能是內心缺乏安全感，想要被在乎、被關注，更多是想要被無條件接納和愛。
- 27.婚姻幸福與不幸福，與戀愛方式沒有關系，主要取決于婚后兩人如何經營。
- 28.侍奉有病的老人，絕對是一件費力熬心的事情，量力而行，盡力而為。 不要為迂腐的“孝道”綁架了！
- 29.你要喜愛自己，喜愛每一種的自己，喜愛優點也喜愛缺點，沒有人是完美的，或許正是因為人生自帶瑕疵，所以才造就了我們每個人的與眾不同
- 30.孩子沉迷手機怎么辦？ 同步+引領+規則， 三步法可以搞定??????
- 31.永遠不要去責怪任何人。 好人給你快樂，壞人給你經歷，糟糕的人給你教訓，優秀的人給你回憶。這些都是人生必不可少的經歷。 只有經歷過了，才構成完美的人生。
- 32.高敏感，本身不是問題， 用積極的角度來看，甚至是敏銳的。 其實很多人痛苦，是認知問題， 比如說，經常夸大自己的缺點， 進而導致抑郁，痛苦；而非敏感導致。
- 33.改變別人，昏天暗地； 改變自己，風和日麗。
- 34.拯救失眠癥患者還要從克服對失眠的恐懼入手。
- 35.抱最大的希望，盡最大的努力。 人生沒有完美，跌跌撞撞才是人生正常的形態；接納自己的不完美。 搞不定的事及時放棄，太累了及時休息；沒有哪一項工作值得你拼命而為。 只要盡力了，就問心無
- 36.克服失眠之前你要做好情緒管理。
- 37.?不要用無所謂的語氣來跟我說你沒事你很好，你說什么我都聽，我會給你最好的建議，可你記住這只是建議，你想做什么就去做，你在我這里永遠有臺階下，永遠有紙巾擦淚，永遠有最真誠的鼓勵和最?
- 38.家庭關系中最重要的是夫妻關系，夫妻之間能相互尊重和理解，那么親子關系、婆媳關系可能都不會差。和諧親密的夫妻關系是需要用心經營的，甜蜜的言語、溫暖的擁抱 、相互的關心愛護，都會促成
- 39.你所有的焦慮都來自于原地不動
- 40.你要把對第二天的期待統統放到一邊。如果你過于期待第二天的某些事情，同樣會失眠。
- 41.《孩子說交不到朋友怎么辦？》 當孩子說在學校交不到朋友時，家長可以從以下幾個方面具體幫助孩子： 第一，共情理解孩子的情緒：當孩子表達交不到朋友的困擾時，不要急于給出建議或批評，而
- 42.頭像是玉米地里，玉米桿上玉米棒正在抽穗結子，這是家鄉的景色吧？離開家一個人在外闖蕩，需要獨自面對工作、生活、情感問題，孤獨迷茫的時候，有點想家了，想那個記憶里既溫馨又不想一輩子都
- 43.我累了。不是身體上的累，而是靈魂的耗竭。在他的牢籠里，我提不起精神見朋友，對愛好也失去了興趣。我所有的精力，都耗費在揣摩他的心情、預防他的怒火、消化他的否定之上。 如果你也這樣，
- 44.止語和藏拙，不僅是閉嘴和隱藏，更為深刻的踐行意義是：認識到一個人的精氣神是有限的寶貴資源。 這里面有一層遞進關系： 止語之用—— 該閉嘴時就閉嘴，戒掉討論是非、怨天尤人，不要語以泄
- 45.想挽回決絕的老公？ 討好是最笨的辦法
- 46.讓別人快樂是慈悲，讓自己快樂是智慧。
- 47.沉沒成本收不回，未來的時間卻能自己掌控 ～ 別因不甘心過去浪費未來幸福????
- 48.今天的你比昨天更了解自己，這就是成長。
- 49.我們的價值從來不是被別人定義的，喜愛自己不需要達成什么前提條件，也不需要通過別人的認可來證明自己“值得被愛”
- 50.在愛的課題保持清醒的邊界，又不失溫度。
- 51.認可很理想的狀態，人人都想擁有。但現實里把握不住尺度的多于能掌控分寸的，這需要兩個人的境界達到同等的程度才可以。但凡有一個人達不到，另一個要么分開，要么共同沉淪。
- 52.女人做好這五件事，越活越優雅： 收納：活出清爽秩序 說話：自帶舒服氣場 學新：給生活添鮮活 獨處：守好內心節奏 飲食+護膚：養出好狀態
- 53.在白天，盡量讓自己忙起來，過得充實一點，即使再困再累也不要打盹或保持半睡半醒的臥躺狀態，以此來為晚上的失眠積累足夠的疲倦感。
- 54.擁有的從來都是僥幸，無常才是人生的常態，所有的成熟都是從失去開始的。
- 55.[玫瑰]心理小知識分享 踢貓效應：負面情緒會像多米諾骨牌一樣傳遞（上級罵下級→下級兇家人→家人吼孩子）。察覺到情緒不好時，先停10秒深呼吸，別讓壞情緒“傳染”給身邊人。
- 56.人生成長的3種境界 ①遇己：認識自己的能力和價值所在； ②愈己：在不斷的試錯中，使技能愈發成熟、心志愈發堅韌； ③育己：在生活中不斷改變自己、提升自己，是滋養人生最好的方式。
- 57.你是那么細膩美好的人 怎么唯獨就沒有發現自己的珍貴和可愛呢
- 58.遇事時 記住“三不”： 不著急、不生氣、不要臉。 其實，天下呀，認識你的人不多，夸你的人你就欣然接受，但別太當回事，罵你的人就當沒聽見。 說白了，雞叫天亮，雞不叫天也亮，天亮不亮和雞
- 59.別人的屋檐再大，都不如自己有把傘。這才是成年人最大的安全感。
- 60.孩子獨立應對社會的能力并不是與生俱來的，而是在冒險和探索中逐漸培養出來的。父母的過度介入，情感上是沒有準備好接受孩子長大帶來的身份轉變。
- 61.離開緊繃的土壤，你的溫柔自會生長
- 62.通過認識到每個挑戰中的經驗教訓，我們找到了內心的自由。我們意識到，只要我們愿意去觀察并耐心成長，困難可以帶來寶貴的經驗。 There is a subtle magic in those who challenge us. They a
- 63.知道自己還有所不知道的，這才算是高明有見識，不知道卻自以為知道，這才是糟糕的。 且去看，一個整天聒噪且喋喋不休的人，大多都認為自己無所不知，且巴不得所有人都聽他說話。 而一個看似沉
- 64.戀愛中的馬太效應 ?■ 馬太效應在戀愛中的表現為：強者越強，弱者越弱。 ?■ 當你愿意為自己多付出，不斷完善自己，你的個人魅力得到提升，從而提高個人吸引力。 ?■ 而當你一昧討好對方
- 65.空心癥人最大的特征就是：沒有人生目標，找不到價值感，總覺得孤獨和空虛。外人看他，工作挺好的、賺錢也不少、婚姻也挺穩定的，簡直就是人生贏家了。但實際上，他完全感受不到生活的美好，也
- 66.（本文為真實個案改編，已獲得來訪者授權，僅用于心理療愈分享） 基本情況 來訪者呂女士性格內向、老實，不善于表達自身情緒。過往在婆家生活期間，常因家庭瑣事產生壓抑、委屈、憤怒等負
- 67.做“懂”孩子的父母，而不是“管”孩子的父母 作為父母需要修煉的5個關鍵點是什么？ 安多爾菲在《青少年之聲》書中，為當代父母提供了一套既深刻又實用的育兒思路，它們是“矛盾”“承認”
- 68.習慣性討好的人，總是把別人的需求放在第一位，只有讓別人高興、開心，才會覺得自己是好的、安全的，是有價值的。同時也忽略了自己的感受和需求，慢慢失去了自我。 這個是你從小習得的與人相
- 69.沒有誰永遠不孤獨，就像沒有誰永遠熱鬧。孤獨時記得告訴自己：這只是暫時的狀態，你值得被傾聽，也值得被自己好好愛著。
- 70.真正厲害的人，懂得慢慢來！ 事緩則圓，靜能生慧。語遲則貴，心靜可通。 平可愈，三千疾，萬事理。
- 71.此刻的你是活在頭腦的世界中還是活在現實世界中？感受有什么不一樣呢
- 72.戀愛心理學:拿捏情感，征服一個人的最好方式是棄貓效應 “愛得太滿，物極必反。” 老祖宗這句話，早把感情里的真相說透了。你越拼命抓緊，對方越嫌窒息；你越卑微討好，他越覺得你廉價。
- 73.愛自己，是對真實自我的全然接納，是堅定地用自己喜歡的方式度過一生，當你愛自己時你會發現，生活是那么的令人期待和著迷
- 74.有一種思念叫等待。蓬勃在我的指間，蕩漾在你的心海。月下徘徊，屏前守望，深夜無眠。 ?
- 75.一個人對于人性有了足夠的理解，他看人包括看自己的眼光就會變得既深刻又寬容，在這樣的眼光下，一切隱私都可以還原成普遍的人性現象，一切個人經歷都可以轉化成心靈的財富
- 76.青春是段跌跌撞撞的旅行 擁有著后知后覺的美麗 來不及感謝是你給我勇氣 讓我能做回我自己 也許當時忙著微笑和哭泣 忙著追逐天空中的流星 人理所當然的忘記 是誰風里雨里一直默默守護在原地 原
- 77.今日，陽光燦爛，走起！山高路遠，野孩子30周年Live House
- 78.要走出黑暗，就要面朝光的方向
- 79.求助是合作，心理學上是有這樣的說法。
- 80.永遠跟自己比就可以，自己比過自己就可以。
- 81.人活著，最貴的是什么
- 82.我們的愛情，沒有驚天動地的故事，卻有細水長流的溫暖，往后余生，三餐四季，只想與你共度。
- 83.事以密成 語以泄敗 語言并非是簡單的傳遞工具，它自帶預設的結構，里面包含著諸多的個人理解，乃至偏見。 在開口前，世界是一個有著無限可能性的混沌整體，說出來，就必然要對它進行整合、
- 84.你正在尋找的東西也在尋找你。 ——魯米 在命運那幽謐且神秘的回廊里，你如懷揣珍寶地圖的尋寶者，腳步匆匆又滿懷期待，正執著地尋找著心中那束光。奇妙的是，你正在尋找的東西，也似靈動的精
- 85.幸福的反義詞是什么，是不幸嗎？我覺得是麻木。當一個人對幸福的感知力越來越少的時候，就很難體會到幸福。
- 86.放下不合適的愛情需三步。先分清占有與愛（欣賞花不必采摘）；再面對被激活的童年創傷（如渴望未得的母愛）；最終提純愛的能力，轉為無私慈悲——愿對方好而不增其煩，這才是真正的放下與成長
- 87.??作家村上春樹說：“如果有一天，讓你心動的再也感動不了你，讓你憤怒的再也激怒不了你，讓你悲傷的再也不能使你流淚，你便知道這時光，這生活給了你什么，你為了成長，付出了什么。 心一旦
- 88.身體的污濁好清潔，但人心的污濁呢？有時候覺得自己想讓世界更美好的愿望，像是蚍蜉撼大樹！
- 89.努力是一種生活態度，與年齡無關。所以無論什么時候，千萬不可放縱自己，給自己找懶散和拖延的借口。
- 90.人生智慧的一個重要方面： 分清什么是自己能夠支配的， 什么是自己所不能支配的。 對于自己不能支配的，只需順其自然； 對于自己能支配的，你要持續努力， 至于努力的結果如何？不妨順其自然
- 91.有時候總想滔滔不絕的講個沒完沒了，有時候即便地動山搖也想沉默到結出冰凌。每個人都不會以一種狀態活著，只要你安住在自己當下的狀態里，在其中自得其樂，未嘗不是一種好的生活方式。
- 92.真正能給你撐腰的是豐富的知識儲備，足夠的經濟基礎，持續的情緒穩定，可控的生活節奏，和那個打不敗的自己。
- 93.當我們真正接納自己的陰影時，才開始變得完整。
- 94.每一天我們都有太多的事，工作的，生活的；自己的，別人的；生理的，心理的……你累了，有好好休息嗎？
- 95.沒有鎖能困住我， 沒有教條能束縛這顆心。
- 96.以前不說話是在生氣，現在不說話時在調理情緒，每調整一次情緒，我們的關系就會淡一點，你以為我是用沉默是在跟你較勁，其實是失望和漸行漸遠！
- 97.擇偶咨詢 很多大齡未婚男女，其實依舊還是渴望愛。 有時會覺得一個人有些清冷，會想要有個人陪在自己的身邊。 想要擁有愛情，是一種本能，好的愛情，也確實可以照亮人生。 都想要愛，只
- 98.情感咨詢 心理學上有個效應，叫“三明治效應”。 指的是： 跟對方溝通，表達自己不滿情緒時，可以采用先揚后抑的方式。 開頭和結束語，表達你的尊重和贊美，中間加上你要表達的意思。 這
- 99.無論你是誰，無論你多么孤獨，世界上一定有一個人在走向你。
- 100.??情感咨詢 一段非常現實通透的話：“大部分男人是不會挑老婆的，明白過來時，人生已經過得一團糟。 ?大部分男人在擇偶時關注的往往是淺層表象，漂不漂亮、溫不溫柔，這些表面功夫但凡有點
- 101.?天道是非，不說 淺層理解： 不要在共同好友面前，說其他人的是非。 心理動因： 分享所謂的內部信息，傳播共同好友的訊息等，能帶來一種信息特權的快感，短時間內可成為社交場中關注的焦點
- 102.典型的困境引發典型的應對模式。 但如果只把視線放在策略上， 就會看不見 一個人想要表達的究竟是什么。 在困境的背后， 看到這個人正處于什么樣的發展階段， 看到這個人屬于什么樣的人格屬
- 103.《道德經》有言：“知人者智，自知者明。” 真正的智慧，是看穿所有“不被愛”的感受，不過是小我制造的幻象。 那些你渴望從他人身上獲取的接納、包容、珍視，其實一直儲存在你的靈魂深處，
- 104.無論生活給予的是什么，都要坦然接受， 然后努力去改變，變成自己向往的生活， 那才是最真實的人生。 改變自己，才能更好的適應新環境！
- 105.一切都很好，我聽到自己向上的聲音。 ——波伏娃《青春手記》 陽光溫柔地傾灑，世界像是被鍍上了一層夢幻的金邊，一切都恰到好處地美好著。此刻，我靜下心來，閉上眼，清晰地聽到自己內心深處
給力心理
