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安昕聽語
11小時前 傾聽者 關注你為什么不快樂 因為你沒有好好愛自己 你常常為了別人而消耗著自己 你不夠自私，什么都替人家著想 慣壞了別人，卻委屈了自己
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對自己苛刻，也沒有能力對別人寬容。 當我們能溫柔待己，才真的能溫柔待人。 ???
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不要逃避，未完成的課題會重復出現，直至你給出新的回應。最好的辦法，就是自己去尋找到和它相處的方式；最好的心態，是我永遠有解決問題的能力。直擊問題，允許問題從你的身體流過，發現自己其實可以攻下它。
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你為什么不快樂 因為你沒有好好愛自己 你常常為了別人而消耗著自己 你不夠自私，什么都替人家著想 慣壞了別人，卻委屈了自己
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當內心的柔軟 找到那隱秘的傷痛 痛苦自己會擊碎巖石 然后，啊！讓靈魂浮現。 ——魯米
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一個人開車回家，冬日寬闊的馬路讓心情也變得更加舒暢一些。我想，如果有來生，我或許會去當一個賽車手，我喜歡手握方向盤的感覺。每個人對自己的生活都希望有這樣一種掌控感，當偶爾的風急雨暴，讓我們悄悄偏離了最初的軌道，或許我們可以停在路邊稍作休息，等天氣晴好再去馳騁疆場。
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人人都在關注身體，都在盡量保持健康，卻忽略了很重要的情感養生。其實，一個讓你舒服的人，勝過一切保健品。
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與其做一個“好人”，不如做一個“完整的人”。試著去犯點小錯，試著去“自私”一點，試著承認“我就是很俗”。打破那個完美的假象，你才能活出真實的血肉。
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真正的悲劇，在我看來，是一個人直到生命終結，都未曾直面與認識自己內心的沖突。（榮格）
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你不需要改變過去的自己，你只需要在現在的生活里，加入一點點光。
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你的心理健康比你的工作重要，比其他人看法重要，比家人心情重要。如果照顧自己情緒意味著讓他人失望，那就坦然的讓他們失望去吧，不要和別人一起欺負自己，你內心的平靜才是最重要的。你應該更關心自己的心理健康，而不是別人的感受，以及對你的看法。