今日關(guān)鍵詞：愛(ài) ??

Love means understanding, not agreement.

It means forgiveness, not forgetting.

愛(ài)是理解，不是妥協(xié)。

愛(ài)是原諒，不是遺忘。

俗話說(shuō)，不是一家人不進(jìn)一家門(mén)。夫妻自是一家人，但也有著不同的個(gè)性。即使再恩愛(ài)的夫妻也會(huì)有因意見(jiàn)不同而產(chǎn)生矛盾爭(zhēng)執(zhí)的時(shí)候，因此交流、探討、爭(zhēng)論甚至吵架都是不可避免的。可是，吵架的結(jié)果卻截然不同，有的夫婦因?yàn)槌臣芏侠哿嘶橐觯械姆蚱迏s越吵感情越好。那么，心理學(xué)怎么看待婚姻中的吵架呢？

吵架的心理學(xué)解讀 ??

1．婚姻中的90／10原則

在心理學(xué)中有一個(gè)“90／10”原則，當(dāng)心里悲傷或者有后悔之情時(shí)，其中90％以上都是過(guò)去的經(jīng)歷造成的；目前心情的導(dǎo)火索，可能只占10％以下。比如你今天和愛(ài)人吵架，似乎有事情來(lái)影響情緒，實(shí)際上，90％是以前的事情引起了你的反應(yīng)，而不是這現(xiàn)在的10％。

2．吵架的背后表達(dá)的是強(qiáng)烈的關(guān)注需要

情緒并不是孤立存在的，它包含著相互對(duì)立的另外一種情感。比如，侵略性對(duì)立的情感是渴望溫柔和親近。當(dāng)愛(ài)人通過(guò)侵略性的情感表達(dá)憤怒時(shí)，隱含的意思是：他得到的愛(ài)是不夠的，你缺少對(duì)他的關(guān)愛(ài)。

3．吵架時(shí)誰(shuí)聲音高誰(shuí)就有理嗎？

我們的理解是聲音越高越虛弱。夫妻吵架的時(shí)候都想顯示出自己的強(qiáng)勢(shì)，其實(shí)，表現(xiàn)越是厲害的人越自卑。

夫妻吵架的技巧 ??

1.不回避、不擴(kuò)大、限定時(shí)間與主題

回避的實(shí)質(zhì)是不對(duì)抗、不自信、無(wú)奈。不對(duì)抗不意味著躲避，這其中有一定的技巧，比如暫時(shí)撤離。

2.不翻舊賬、不指責(zé)

忌用“你總是……”“每次……”的句式，而選用“我覺(jué)得……你看呢？”

3.不僅僅依賴語(yǔ)言溝通，最強(qiáng)有力的溝通還是身體溝通

女人的吵架可以看做是一種調(diào)情，是一次強(qiáng)大溝通的過(guò)程。