男 以前學(xué)習(xí)也算好吧，雖然不差，但是也不怎么好，中間一點(diǎn)。自從上了初中以后，學(xué)習(xí)成績一直在下滑，到了班上倒數(shù)，差不多每次都是。每次我都暗示自己要認(rèn)真學(xué)習(xí)，認(rèn)真做作業(yè)，但是每次都不行，今天說好明天早上起來作業(yè)，結(jié)果第二天又懶了，又不做，然后一天推一天，只想著抄答案。盡管我每次暗示自己要認(rèn)真學(xué)習(xí)了，但是每次都沒有能認(rèn)真學(xué)習(xí)，就是控制不了自己。

我是初三學(xué)生，因?yàn)橐媾R中考，學(xué)習(xí)上是不可以馬虎的，但我自控力比較差，初一初二還好，一到初三就有點(diǎn)下降了，做作業(yè)總是不專心，上課還容易打瞌睡，我也有制定計劃，但我總是做不到，總是半途而廢，雖然我也不想這樣，但總是控制不住自己，我該怎么辦？ (匿名)

女 我總想著要好好學(xué)習(xí)，可是過了一小段時間又不積極了，總是喜歡欺騙自己。一點(diǎn)也沒有控制能力。 大概是從初三上學(xué)期開始我就開始變了，之前成績也算不上太好，但也能在32名之前的我，開始變得貪玩，上課遲到，曠課。我那時覺得這樣很開心?？墒俏覅s忽略了那些曾經(jīng)與我玩的很好的朋友 ，他們一直在我背后為我著急，他們不敢相信我變成這樣了。直到有一天我才明白了許多。他們還為我哭過。我那時才明白我自己在這漆黑的路上走了多久。然后我努力了一把?？涩F(xiàn)在又不愿意努力了。這還有三 (匿名)

男 我有很多的毛病 希望你們能給我提些建議 我是一名九年級學(xué)生 上課經(jīng)常會走神 作業(yè)老是抄同學(xué)的 學(xué)習(xí)成績是班級倒數(shù)第十五（五十） 體質(zhì)也很差 自控力很差 非常懶惰 也很邋遢把家里弄的最亂的時候才收拾 一到家里面就不想寫作業(yè)一直到要開學(xué)的那天晚上才寫作業(yè) 我想考高中 也想改掉這些毛病但就是一直堅持不了 我很迷茫 我覺得我要去打工了 在網(wǎng)上看到了許多學(xué)習(xí)方法 但是我自制力很差對自己沒有信心我應(yīng)該怎么辦？

女 總是沒法認(rèn)真做一件事，比如好好讀書。給自己制定了無數(shù)的目標(biāo)，最后總是因?yàn)閼胁。偸窃竿淇?。（其?shí)我覺得我不是一個懶人，我還是一個初三的學(xué)生，不住宿，我自己的衣服自己洗，每個禮拜打掃房間，整理屋子，我覺得我不懶的）我總是控制不住自己玩手機(jī)。我很討厭這樣的自己，我知道這樣下去的后果，道理我都懂，可是。。。。。。我該怎么辦。請各位老師有話直說，不要一直發(fā)您好。謝謝

女 開學(xué)就是初三了，認(rèn)真讀書了可是之前總是說而已，堅持幾天又沒了！可能是因?yàn)樘珢弁媸謾C(jī)吧，不過這段時間總是熬夜！不是玩手機(jī)，而是拿著手機(jī)發(fā)呆想事情.... 怎樣才能學(xué)會自我控制啊 (匿名)

男,14歲,我只要做作業(yè)就會查作業(yè)大師抄答案，然后線上考試會用作業(yè)幫。網(wǎng)課從來不想上，導(dǎo)致成績一直下降。雖然我不想這樣，但是老是控制不住自己?，F(xiàn)在正是小升初的時候，我該怎么辦

男 本人初中生，我一直控制不住自己，在家自律能力很差，經(jīng)常睡過頭。在班級也是出了名的“遲到王”，每次睡過頭我都很憤怒很自責(zé)，恨不得傷害自己，父母一天在外工作沒時間打搭理我。今天是二次模擬考試，我曠了下午的考試，現(xiàn)在一直處于郁悶 憤怒 害怕的狀態(tài)，我知道考試很重要但是我很難管理自己。現(xiàn)在很痛苦求幫助 (匿名)

女 14,15歲時父母離異，在特殊環(huán)境里成長出來的孩子，父親去世了，現(xiàn)在和母親他們一家人住在我爸爸留給我的房子里，搞到我最近三年心態(tài)很不正常，不知道到底是什么原因？？

我想問，怎樣可以另沉迷賭博的人戒賭呢？他自己都想戒賭，可惜有時控制唔到自己去賭博