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問
長沙哪家醫院心理咨詢好
匿名
2020-08-25 19:40:15
抱抱TA
女,15歲,下周一就要開學了,還有好多事要做,但總提不起勁、沒有動力;想看書吧,拿起來翻了幾頁又看不下去了;去追劇看綜藝,卻不知道看些什么好,看了也是沒幾分鐘就退了。而且我目前已經熬夜熬了將近7個月,一開始都是因較沉迷的玩手機導致的,現在習慣養成,想改都難……只要一到深夜1、2點,完全不想睡,只是看手機,但又不知道看什么好,很迷茫……而且每到這個點總有種空虛感……心里好塞的感覺
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王金波
您好
龍鳳
你好
匿名
您好
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你幾年級了
匿名
準初三
..
疫情在家待的時間長了肯定會不想去
..
這最后幾天慢慢的讓自己恢復以前上學的模式
..
適應一下
程國鳳
你好!
遷客
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給自己定一個目標,生活中有了目標,才會有動力
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學會及時看到并正念接納自己的想法、情緒甚至沖動對自己的影響+探索出自己真正看重的(你看重的就是你看重的)+承諾并朝著自己看重的價值方向做出有效行動。一步一步來,一口吃不成大胖子。我會用這些年的實際經驗協助到你。
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王 宇
你好
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女,15歲,女,15歲,自從放暑假之后幾乎每天晚上都熬夜,每天晚上都是熬到1點半左右才睡,第二天還要上網課,很容易犯困,沒有精力,上課學習效率特別低,作業也不想做,已經嚴重影響到了我的學習還有身體健康。每天都是先玩到晚上十點左右才開始寫(其實是抄)作業,寫完作業就11點多了,之后就在床上控制不住想要看手機(大部分是在玩),大多看到接近2點才睡覺。我在網上看到在黑夜中看手機非常傷眼睛,我視力已經下降很多了,我怕我眼睛以后會出問題。有沒有好心人幫幫忙,救救孩子,我想克服手機的誘惑,我該怎么做……
女 今年24歲。最近半年總是經常很晚很晚睡基本都過了十二點,其實也沒什么事要忙,但是就是玩手機,東點點西點點沒有實質性的內容,看完后覺得好后悔,我是不是有病啊?是自制力太差了嗎?
(匿名)
女 我初三,這一個學期控制不住玩手機。是很多人都有的那種癥狀,明明沒什么好看的就是不肯放下手機。 周末作業堆到周日晚上,隨筆抄一點,每天晚上五點放學八點開始寫,沒一會又去玩手機,凌晨一點開始趕趕趕,這一個星期沒上床睡覺過。作業完不成,質量很差,因為以前是好學生,老師家長都認為我學習學到這么晚,很愧疚。 我一直想著要改,往往周五晚上,上網去知乎啊百度啊查這種情況怎么辦,然后下決心第二天早起。第二天七點聽到鬧鐘,再睡會,時間還多,幾天沒睡覺了在休息會,然后九點起床,半天時間就沒了。下午想著好好做作業,吃中飯時拿起手機再沒放下來過,一直到現在。真的不知怎么辦,還有一周期末考。
(匿名)
女,16歲,emmm,我總是熬夜真不是因為失眠,只是單純不想睡,我不想一閉眼一睜眼就要迎來新的一天,充滿悲哀疲憊煩躁的一天,所以就耗著,,,唉,不說也就沒人知道我為什么那么晚睡,沒有人知道我內心的感受是什么,沒有人了解我 不知道有沒有相同想法的人_(:?∠)_
(匿名)
女 在假期里,我總是控制不住自己玩手機,作業總是拖到很晚再做,還是抄答案,然后我晚上總是失眠,尤其是臨近開學,總是心里發慌,輾轉反側,白天仍然玩手機也不寫作業,我感覺快崩潰了!
(匿名)
女,18歲,明明都高三了,卻一點學習的覺悟都沒有,整天想著玩,天天熬夜玩手機到凌晨3,4點,一上學就困一天,有時干脆裝病請假回家
女,17歲,熬夜學到五點了實在學不動了,但是躺床上一閉眼就想起來好多事沒干,很累但是睡不著怎么辦
(匿名)
女,19歲,大二動畫系學生 每天四點睡覺 早上八點起來上課 四點睡覺的原因,是作業沒寫完 但是也有我性格上的不對 如果說我在教室里熬夜做作業到凌晨兩點 然后回寢室,我依然四點再睡覺 甚至到五點 早上是八點半的課,我八點十分起床 早飯來不及吃,全力以赴地話可以買到包子牛奶 但是我寧愿多睡十分鐘也不早起去吃早飯 其實我覺得也沒什么 但是我每天平均只睡三四個小時,且白天不困 (其實以前是會困的,最近不論睡不睡,都不會困) 逐漸覺得睡覺是個沒必要的事情 因為有時候通宵一晚上,第二天依舊睡四個小時,也沒補它 其實我找不到時間補 但是也是因為我覺得沒必要補,所以沒有去爭取這個時間 邏輯上我判斷我這樣是不對的,但是我身體上完全不覺得 可能跟心理有關,因為我特別容易焦慮,但是又懶得焦慮 所以我每天最大的目標就是保持平和 上課吃飯交友,做完成班委的工作 然后晚上熬夜補作業 我不懂取舍,對事情來之不拒,所有事情都要面面俱到,沒有瑕疵的完成,所以我找不到舍去的部分,就從睡覺這件事上擠 因為沒有人在乎我睡了幾個小時 能讓我開心的只有成績 沒有厲害的成績,我今天怎么可能走在這所大學里面 而且我特別不信任別人,別人越是覺得無所謂,我越是焦慮 別人緊張,我反而松口氣 我覺得我始終是一個人,除了自己,沒有人能在困難的時候為我想一想 如果我不焦慮,我就會掉落深淵 如果我放過自己,就會萬劫不復 無法說服自己,所以每天晚上不管在做什么都行 就是不能睡 我說服了我的身體,讓它別睡 我不知道我想怎樣
(匿名)
男,13歲,我才13歲,為什么心里年齡在40到49歲?
(匿名)
48歲,七夕節,人都跑哪里去了?大街上看不見幾對情侶!難道都躲起來去偷看牛郎會織女了嗎?
(匿名)
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