女,51歲,第三層：我們內在的態度和動機 如果我們堅持在這條道路上行進，我們將會開始注意到隱藏在自己行為背后的那些態度和動機。是什么導致我們去做我們做的事？我們是為了引起關注而去做的嗎？或者是因為我們對母親感到惱怒？或者是因為我們想要排解自身的痛苦或羞愧？心理分析和大多數的治療形式都旨在讓自我的這個層級進入到意識之中，以便我們的行為不再自動地受到無意識沖動的控制。我們越深入地探究這些問題，答案就會變得越含糊，因為通常我們不可能準確地說出促成某個特定行為的“原因”。 在這個層級，我們也能看到習得的行為和習慣的深度，它們中的多少可以追溯到我們家族和文化的幾代以前。人格類型的動機核心（包括尤其是我們的基本恐懼和基本欲望）是一個重要的因素，它使得我們得以保持自發性的人格習慣和反應。在理解動機的過程中，我們也開始瞥見了靈魂的真正渴望是什么。動機顯露了我們認為自己所缺乏，因此也始終以各種形式來尋找的東西。 第四層：我們潛在的情緒和緊張 當我們越發深刻地意識到處于當下的自我，我們就開始發現此刻所感受到的體驗是什么。比如，在第二層，我們也許發現自己假裝對一場聚會中的某場談話感興趣。在第三層，我們也許認識到自己實際上想要離開聚會，而在第四層，我們也許開始意識到自己腹內那種不停的焦慮感，或者肩膀和頸部的那種緊張感。 如果我們能夠發展自己充分觀察自我的能力，我們就會意識到自己身體內肌肉緊張狀態的微妙層次，以及身體上哪些部位的能量遭到阻滯或不足。在這種情況下，放松和呼吸變得更加重要了。與前幾層相比，第四層要求更多直面身體當下感覺的能力。 第五層：我們的憤怒、羞愧、恐懼和性能量 如果我們能夠保持在第四層所揭示的那些過程，當我們繼續深入時，我們將會遇到更原始--以及更可能令人不安--的情感狀態。它們包括自我的三種“主要情緒”：【氣憤】、【羞愧】和【恐懼】，分別控制著本能、情感和思維三元組。 也正是這個層級，我們遇到了原初形式的原始本能型能量（本能型變體的基礎）--自我保存的驅動，與我們的同類進行社交的驅動，以及性驅動。在此也可以看到依戀、挫折和拒絕的主要影響。這個層級通常讓我們感覺極不舒服，這就是為什么我們需要練習放松的技巧，最重要的，需要在解決我們所發現的那些問題時，不帶偏見地看待我們自身發現的原因。而傳統的心理治療往往在這個層次終止。 第六層：我們的悲傷、悔恨和自我缺陷 待續