女,12歲,感覺好煩現(xiàn)在的自己 總會(huì)在各個(gè)方面有焦慮 家里人的不理解 來自生活和學(xué)習(xí)的壓力 為什么明明覺得很無聊可寧愿刷一天手機(jī)也不愿意動(dòng) 總會(huì)莫名其妙的對(duì)家人發(fā)脾氣我可能是有點(diǎn)敏感，我的父母說我一句我會(huì)不開心甚至流淚，我不敢把情緒說給他們聽我怕他們說我矯情，現(xiàn)在是流不完的眼淚，干不了的枕頭，我很容易滿足他們一軟下語氣我就原諒他們了，現(xiàn)在我常常幻想有沒有那種無痛的死法,咋天吃了我姐的藥，洗完胃后又被罵了

女,16歲,第一次發(fā)帖，可能說的不太好 我是一個(gè)高一女生，目前沒有愛好也沒有特別討厭的東西，雖然這么說有點(diǎn)讓人難以理解，但我總覺得自己的未來一片慘淡，甚至偶爾會(huì)想死了算了讓未來終結(jié)，這個(gè)月因?yàn)槲宜诘膶W(xué)習(xí)機(jī)構(gòu)的一些事情已經(jīng)有過兩次自殺的念頭了。 我對(duì)手機(jī)的依賴性非常強(qiáng)，并不是一定要玩，但就是覺得它留在我身邊就會(huì)很舒服，但家里人會(huì)因?yàn)閷W(xué)習(xí)不讓我玩，有的時(shí)候也會(huì)因?yàn)檫@個(gè)和我吵架，我可以理解他們但我還是難受。 我其實(shí)并不是長(zhǎng)期處于負(fù)面情緒里只是偶爾還是會(huì)很不開心，不過這么說感覺有點(diǎn)自相矛盾了23333 我個(gè)人可能挺自卑的吧，一直覺得比不上人家，誰都比我好，而且也沒有什么天賦，平平無奇也會(huì)一事無成什么的。 我不知道我是不是學(xué)習(xí)壓力大還是別的什么的，總之如果說錯(cuò)了什么還請(qǐng)多多擔(dān)待 (匿名)

女,16歲,我有手機(jī)依賴癥，沒科學(xué)測(cè)過，但是我覺得程度比較深吧，手機(jī)被我媽收了我就會(huì)很傷心難過 ，一直哭一整天。我是休學(xué)在家，家里也只有我一個(gè)，如果沒有手機(jī)我基本上可以一天一句話也不說，要么看書要么學(xué)習(xí)，。。我明知道自己需要學(xué)，但是我媽把我手機(jī)收走了，我就會(huì)想方設(shè)法接觸手機(jī)，我自己甚至又買了一部手機(jī)，。。。可是我真的離開了手機(jī)我甚至不想學(xué)習(xí)，我可以在學(xué)習(xí)的時(shí)候不玩手機(jī)，也可以手機(jī)在我旁邊我拿著沒玩然后規(guī)矩一天過去，。。但是這樣我就要門反鎖，我媽知道我在玩手機(jī)，她以為是之前的一個(gè)爛手機(jī)。我真的很怕我這個(gè)手機(jī)被發(fā)現(xiàn)，叛逆也好，擺爛也罷，在我低谷期是手機(jī)上咨詢師開導(dǎo)，小說開導(dǎo)，游戲解壓，，等我恢復(fù)健康我也能完成任務(wù)。但是我媽總覺得我管不好手機(jī)，總收我手機(jī)，我感覺很挫折，我真的害怕這個(gè)我媽不知道的手機(jī)也被收走，手機(jī)的確是我的精神支柱，在我被朋友背刺，家人不解，老師不管的時(shí)候，手機(jī)讓我得到了安全感 ，網(wǎng)絡(luò)是我心甘情愿接觸的，網(wǎng)癮讓我走出了低谷，我在開學(xué)之前都是自己一個(gè)在家學(xué)，我勞逸結(jié)合也只有手機(jī)可玩，所以收我手機(jī)真的會(huì)讓我心神不寧 ，跟我媽溝通失敗，我已經(jīng)嘗試過了，改變我的網(wǎng)癮，不可能，（就像孤寂世界只有一個(gè)錨點(diǎn)不可去除）我希望在我開學(xué)回歸正常校園生活之前，至少手機(jī)作為一個(gè)亦正亦邪的存在能陪我，不會(huì)失去。 (匿名)

哈哈哈！我想我可能瘋了吧！一天天沉迷于手機(jī)，我知道不對(duì)，但是沒手機(jī)我就負(fù)面情緒超多，小時(shí)候父母離異，吵架，打架，爺爺奶奶吵架，打架，留下童年陰影，長(zhǎng)大一點(diǎn)還沒變！我受不了，用圓規(guī)自殘，這樣我心情好受一些，然后發(fā)現(xiàn)手機(jī)上的人都多么好（？沉迷手機(jī)，然后我一直熬夜玩手機(jī)，我知道不好（？但改不了，他們一直罵我打我，但我很討厭他們，我當(dāng)然想死，但是我太矯情了，哈哈！我這該死的拉圾！ Killmeifyoucan

女 我腦子里總是很多焦慮想法。舉個(gè)例子，我學(xué)習(xí)的時(shí)候如果累了，想要玩手機(jī)休息一下，然后腦子里會(huì)生出害怕，怕自己一玩手機(jī)就停不下來，然后還有一個(gè)聲音說沒關(guān)系，休息一下你還會(huì)學(xué)，但是很多之前的經(jīng)驗(yàn)會(huì)告訴我我會(huì)停不下來的，然后還有個(gè)聲音說要克服疲憊，一直看，有個(gè)聲音說就像正常人那樣，睡一會(huì)，醒來才能更好的看書。但是如果我拿起了手機(jī)，規(guī)定玩30分鐘，結(jié)果完了2小時(shí)，就會(huì)特別自責(zé)，覺得自己又不受控制了，就像之前一樣。然后就被消極情緒占領(lǐng)，有時(shí)候就會(huì)一直玩手機(jī)，第二天就會(huì)直接玩手機(jī)，第三天就會(huì)覺得自己陷入頹廢狀態(tài)，然后一段時(shí)間頹廢，頹廢期間也總想著要做什么有利于學(xué)習(xí)，也總覺得自己下一刻會(huì)學(xué)習(xí)

女,20歲,我想在有兩個(gè)問題，大家?guī)臀曳治鲆幌隆?1.最近莫名其妙手機(jī)都玩的很不放松了，舉個(gè)例子，比如我在刷抖音、微信或者微博的時(shí)候，我最后不能停留在某些特定的字眼或者畫面，假如我打算退出那個(gè)軟件，但是想起最后一個(gè)瞬間停在了那些字眼或者畫面里，我必須重新再點(diǎn)進(jìn)去刷直到到不是我特定的畫面我才能安心退出來，不然我就會(huì)很不安。 2.最近都在復(fù)習(xí)期末考試，我習(xí)慣了要記的重點(diǎn)就把紅筆畫圈圈標(biāo)出來，不知道是不是習(xí)慣了，比如我再?gòu)?fù)習(xí)到另外一個(gè)東西是我就提示自己一定要拿紅筆出來，不圈出來一定就會(huì)記不住，放心不了。 (匿名)

女,18歲,我到了白天會(huì)莫名其妙的緊張心慌，只有爸媽出去上班一個(gè)人在家或者晚上睡覺的時(shí)候才會(huì)緩解。拖延癥很嚴(yán)重對(duì)手機(jī)依賴性很嚴(yán)重，我實(shí)在是不知道除了玩手機(jī)我還能干些什么，人際交往關(guān)系有點(diǎn)差，有點(diǎn)抵觸但是不反感，平時(shí)也不喜歡和別人聊天，走在路上看到別人說悄悄話撇我一眼就會(huì)擔(dān)心我是不是做錯(cuò)了什么，她們是不是在罵我。父母對(duì)我也不算是很差，但是之前小學(xué)初中對(duì)我學(xué)習(xí)太嚴(yán)格導(dǎo)致我現(xiàn)在一考試就渾身發(fā)抖，前段時(shí)間期末考試為了逃避吞藥進(jìn)醫(yī)院。回了家以后我爸媽就把我手機(jī)沒收，說既然別人在學(xué)校學(xué)習(xí)沒手機(jī)雖然你現(xiàn)在回來了你也不能玩，我情緒有點(diǎn)崩潰我不知道我在家能干什么。我情緒不好的時(shí)候我會(huì)想自己是不是有點(diǎn)心理問題，但是我好了我就感覺我之前很裝。之前和爸媽提議說帶我去看看但是他們覺得丟人光嘴上說同意但是一直拖著沒去。我挺想死的但是我怕疼，所以說我到底怎么辦，感覺活著好累死也好累 (匿名)

女 我特別特別沒有自控力，特別喜歡玩手機(jī)，請(qǐng)問該怎么辦，到底該怎么辦，好絕望天天都熬夜學(xué)業(yè)落下了好多，之前成績(jī)也還行的，現(xiàn)在的話。。。如果把手機(jī)收走，我還是會(huì)發(fā)呆的，這是不是一種病？ (匿名)

女,16歲,焦慮癥五年，抑郁癥三年，出院兩年，期間一直反反復(fù)復(fù)發(fā)作，最近一些事不盡人意，現(xiàn)在在糾結(jié)要不要活下去

有什么辦法死的不疼不痛？我真的累了，學(xué)習(xí)不好，長(zhǎng)得不好看……我為什么還要活著？我為什么現(xiàn)在不去死？為什么？